• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
    النتائج 1 إلى 15 من 20

    الموضوع: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

    1. #1
      التسجيل
      11-07-2007
      المشاركات
      68
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      شباب ارجوكم ماهي فوائد الكرياتين السائل ؟

      هل له مضار على الجسم أو الكلاوي ؟؟

      ماهي طريقة استخدامه وهل سأجد نتيجة بشد جلدي وجسمي وتكبير العضلات أم لا ؟؟

      وهل أقراص الأمينو لها تأثير على الكلى ؟؟؟

      وماهي نصائحكم لي مع هذا التخبط اللي انا فيه ؟

      ارجوكم اريد الاجابة الشافية رجاااااااااااء ياشباب لاتبخلو علي بالاجابة الله يبارك فيكم

    2. #2
      التسجيل
      25-02-2009
      الدولة
      algerie
      المشاركات
      3
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      لا يا أخي الكراتين السائل ليس له أضرار إن تناولته حسب القوانين.
      و كيفية أخده هي أن تضع قطرة تحت اللسان أو تضعها في كأس من الماء و تناولها قبل نصف ساعة من التمرين إستخدمها 30-50 يوم و أتركها 15-25 يوم لكي لا يتعود عليها الجسم.
      و نصيحتي إليك إستعمل الكرياتين المونوهيدرات البودرة الأبحات كلها أجريت عليها.

      و أما الأمينو أسيد هو آمن و أفضل نوع هو Superior Amino 2222
      و هو مفيد لشد جسمك و تفصيله.

    3. #3
      التسجيل
      17-04-2009
      المشاركات
      104
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      مرحبا أخوي
      شوف هذا الموضوع راح يفيدك

      http://www.montada.com/showthread.php?t=649622

      كتاب الموضوع الوحش AmiTy Ville


    4. #4
      التسجيل
      21-05-2009
      الدولة
      الأحساء K.S.A
      المشاركات
      544
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      ياهلابك اخوي ..

      حقيقه الى الآن لم اسمع بـ كرياتين سائل ..!

      ربما تقصد إل كرانتين ( L-Carntine ) ..

      ولكن عموماياليت لو تحط لنا صور للمنتج عشان تتضح الصوره للجميع ..

      ولي رجعه ان شاء الله بعد ردك

    5. #5
      التسجيل
      11-07-2007
      المشاركات
      68
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      هلا اخوتي الله يبارك بكم

      هذه صورته




      Ultimate Nutrition Presents:
      Creatine Liquid

      Platinum Series!
      The Highest Quality Convenient Liquid Creatine Monohydrate!

      وهذه طريقة استخدامه



      ارجوكم ارشدوني لطريقة الاستخدام المثلى لاني لم افهم المقصود جيدا ارجوكم وبارك الله بكم والله خايف شي فيني ينضرب لاسمح الله ولاقدر

    6. #6
      التسجيل
      21-05-2009
      الدولة
      الأحساء K.S.A
      المشاركات
      544
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      فعلاً اخوي هذا كرياتين سائل بطعم العنب وهذا طبعا قبل ماتستخدمه ترجه

      وتاخذه بعد التمرين مباشره 5 قطرات ( 15 مل ) وتقدر تشربه لحاله او تخلطه مع ماي او عصير

      المصدر:
      http://www.bodybuilding.com/store/un/crea.html#
      وطبعاً لاتنسى تكثر من الماء

      ولكن قبل لاتستخدمه اولاً

      هل انت تلعب حديد , واذا كنت تلعب كم صار لك وانت تلعب ؟

      ممكن تقول لنا وزنك وطولك بالإضافه لعمرك ؟

      لابد تجاوبني على هالأسأله عشان اجاوبك على اسألتك في بداية الموضوع

      ولي عوده بعد ردك

    7. #7
      التسجيل
      03-03-2005
      الدولة
      United Arab Emirates - ALain
      المشاركات
      3,580
      المواضيع
      64
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      ماقصر عزيزي عشق البطوله ومعروف ان الليكويد مفعوله اسرع

    8. #8
      التسجيل
      11-07-2007
      المشاركات
      68
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشــق البطــوله مشاهدة المشاركة
      فعلاً اخوي هذا كرياتين سائل بطعم العنب وهذا طبعا قبل ماتستخدمه ترجه



      وتاخذه بعد التمرين مباشره 5 قطرات ( 15 مل ) وتقدر تشربه لحاله او تخلطه مع ماي او عصير

      المصدر:
      http://www.bodybuilding.com/store/un/crea.html#
      وطبعاً لاتنسى تكثر من الماء

      ولكن قبل لاتستخدمه اولاً

      هل انت تلعب حديد , واذا كنت تلعب كم صار لك وانت تلعب ؟

      ممكن تقول لنا وزنك وطولك بالإضافه لعمرك ؟

      لابد تجاوبني على هالأسأله عشان اجاوبك على اسألتك في بداية الموضوع


      ولي عوده بعد ردك

      اخي الغالي اشكرك كل الشكر على ردك هذا , انا اريد ان اخذه قبل التمرين وبعده لكي تتحسن أوزاني لاني صارلي ثلاث اشهر العب حديد و اوزاني لاتتحسن على الاطلاق لا استطيع حمل اكثر من 8 كيلو في الدامبلز في تمارين الباي , وزني 99 و طولي 182 ارجوك اخي ارجو انك تساعدني , وايضا انا صارلي فترة شهر تقريبا اخذ حبوب امينو اسيد وايضا لايوجد تحسن وماعندي قوة او طاقة للعب , فالآن اذا جمعت بين حبوب الامينو و الكرياتين هل اجد نتائج في شد جلدي و تقوية عضلاتي ؟ لاني عندي جلد مترهل ان شاء الله تساعدني اخي شكرا لك كثيرا

    9. #9
      التسجيل
      11-07-2007
      المشاركات
      68
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      اين الردود ياشباب الفزعة ارجوكم

    10. #10
      التسجيل
      21-05-2009
      الدولة
      الأحساء K.S.A
      المشاركات
      544
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نادر بهالزمن مشاهدة المشاركة
      اخي الغالي اشكرك كل الشكر على ردك هذا , انا اريد ان اخذه قبل التمرين وبعده لكي تتحسن أوزاني لاني صارلي ثلاث اشهر العب حديد و اوزاني لاتتحسن على الاطلاق لا استطيع حمل اكثر من 8 كيلو في الدامبلز في تمارين الباي , وزني 99 و طولي 182 ارجوك اخي ارجو انك تساعدني , وايضا انا صارلي فترة شهر تقريبا اخذ حبوب امينو اسيد وايضا لايوجد تحسن وماعندي قوة او طاقة للعب , فالآن اذا جمعت بين حبوب الامينو و الكرياتين هل اجد نتائج في شد جلدي و تقوية عضلاتي ؟ لاني عندي جلد مترهل ان شاء الله تساعدني اخي شكرا لك كثيرا
      هلابك اخوي ..

      اخوي اعتقد انك تسرعت لمن شريت الكرياتين لأن عندك واضح من طولك ووزنك ان عندك زياده في الوزن بمقدار 17 كيلو على الوزن الطبيعي لك ..

      والكرياتين صحيح راح يعطيك طاقه لكنه في نفس الوقت بيزيد وزنك لأنه راح يخزن لك ماي بالعضل ..

      الكرياتين مايشد الجسم او يزيل الترهلات ابداً وتقدر ترجع لموضوع اخوي البطل AmiTy Ville في هذا الرابط وفيه كل ماتحتاجه عن الكرياتين :


      انا انصحك الآن انك تنزل من وزنك بالإضافه الى تمارين الحديد لشد الترهلات

      وايضا انصحك بإستخدام حارق للدهون مثل ( ليبو6 ) لأنه راح يعطيك طاقه رهيبه ونشاط وراح يحرق لك الدهون بشكل ممتاز

      واذا عزمت على الليبو6 وشريته راح اساعدك في تنظيم جدول لحرق الدهون + تمارين لشد الترهلات

      وهذا رابط يتكلم لك بالتفصيل عن الليبو6 :


      وطبعاً لازم تقرأ الرابط اعلاه قبل لاتتسرع وتشتريه لأنه لايصلح لمن لديهم امراض معينه مثل ضغط الدم وامراض القلب والكلى .. الخ ..

      وبالنسبه للكرياتين اذا قدرت تسترجعه زين واذا ماقدرت مو مشكله خله عندك ممكن تبيعه او تخليه عندك راح تحتاجه بعدين ( لما تصل الى الوزن المناسب ) ومن ثم تستخدمه ..

      وبالتوفيق لك يالغالي واي استفسار ثاني حاظرين

    11. #11
      التسجيل
      11-07-2007
      المشاركات
      68
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      ياعزيزي شوف طريقتي انا كيف : بما ان عندي زيادة في الوزن فقال لي المدرب اني لو اخذت كريتين و امتنعت عن اكل الدهون رح تنشف الدهون وتظهر العضلات وتشد الترهلات الموجودة يعني صحيح راح يزيد الوزن بس انا بهذه الفترة التي سأتناول فيها الكرياتين سأمتنع أمتناع تام عن الدهون بجميع انواعها ورح اعمل دايت قوية تكون بس على البروتينات المشوية او الطعام المسلوق بهذه الطريقة رح تخف الدهون وتزيد الكتلة العضلية وبنفس الوقت رح تختفي الترهلات واقدر احمل اوزان قوية .... هل هذا الكلام فيه منطق اخي ام مجرد كلام مدربين ؟؟؟؟؟؟؟؟

    12. #12
      التسجيل
      03-03-2005
      الدولة
      United Arab Emirates - ALain
      المشاركات
      3,580
      المواضيع
      64
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      عزيزي ما أخفيك علم ان التضخيم والتنشيف ف وقت واحد شي صعب

      فا يا تضخم او تخسس وانت على وزنك مقارنه بطولك لابد تخسس لين توصل الوزن المناسب مع شد الجسم وبعدين تبدأ خطوة تضخيم العضل وبعد ماتوصل لضخامه وكتلة عضليه كبيره + شوبة دهون بتنتقل لآخر خطوه وهي التنشيف

      صحيح ان الكيرياتين بيعطيك ضخامة نسبيه وطاقه وشوي بشكل طفيف بينشد جلدك بس شو الفايده ترى الدهون موجوده موجوده حتى لو ما اكلت دهون لانك امتحرق صح فا دهونك موجوده

      فا الافضل تخسس بعدين تضخم وبعدين تنشف هذي قاعدة الحديد بكل بساطه

      ومثل ماقالك عشق البطوله واحتفظ بالكيرياتين عندك للخطوه الثانيه افضل بس انتبه لاتحطه بمكنا شبه حار لازم مكان شبه بارد

    13. #13
      التسجيل
      11-07-2007
      المشاركات
      68
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AmiTy Ville مشاهدة المشاركة
      عزيزي ما أخفيك علم ان التضخيم والتنشيف ف وقت واحد شي صعب


      فا يا تضخم او تخسس وانت على وزنك مقارنه بطولك لابد تخسس لين توصل الوزن المناسب مع شد الجسم وبعدين تبدأ خطوة تضخيم العضل وبعد ماتوصل لضخامه وكتلة عضليه كبيره + شوبة دهون بتنتقل لآخر خطوه وهي التنشيف

      صحيح ان الكيرياتين بيعطيك ضخامة نسبيه وطاقه وشوي بشكل طفيف بينشد جلدك بس شو الفايده ترى الدهون موجوده موجوده حتى لو ما اكلت دهون لانك امتحرق صح فا دهونك موجوده

      فا الافضل تخسس بعدين تضخم وبعدين تنشف هذي قاعدة الحديد بكل بساطه


      ومثل ماقالك عشق البطوله واحتفظ بالكيرياتين عندك للخطوه الثانيه افضل بس انتبه لاتحطه بمكنا شبه حار لازم مكان شبه بارد
      الله يبارك بك اخي انت والاخ عشق البطولة , لكن سؤال بسيط , ماتنفع هالطريقة حتى لو لعبت نصف ساعة كارديو قبل التمرين و نصف ساعة بعد التمرين ؟؟؟؟

      لأن برنامج الذي كتبه لي مدرب نصف ساعة كارديو قبل التمرين ونصف بعد التمرين فهل هذا غير كافي لحرق دهوني الموجودة اخي العزيز ؟؟

      اشكرك واعتذر على كثرة استفساراتي لكن مالنا غنى عن خبرتكم الله يبارك بكم

    14. #14
      التسجيل
      21-05-2009
      الدولة
      الأحساء K.S.A
      المشاركات
      544
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      آسف على التأخير في الرد اخي نادر بهالزمن

      واخوي AmiTy Ville صراحه ماقصرت الله يعطيك الف الف عافيه طول الله عمرك رد ممتاز


      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نادر بهالزمن مشاهدة المشاركة
      الله يبارك بك اخي انت والاخ عشق البطولة , لكن سؤال بسيط , ماتنفع هالطريقة حتى لو لعبت نصف ساعة كارديو قبل التمرين و نصف ساعة بعد التمرين ؟؟؟؟

      لأن برنامج الذي كتبه لي مدرب نصف ساعة كارديو قبل التمرين ونصف بعد التمرين فهل هذا غير كافي لحرق دهوني الموجودة اخي العزيز ؟؟


      اشكرك واعتذر على كثرة استفساراتي لكن مالنا غنى عن خبرتكم الله يبارك بكم

      اخي الكريم مثل ماتفضل اخوي AmiTy Ville ان التضخيم والتخسيس صعب تجمع بينهم

      لأنك راح تضخم وانت جسمك فيه نسبه كبيره من الدهون وقبل التمرين بتلعب نص ساعه كارديو وبعد التمرين نص ساعه ايضاً كارديو وبكذا تحرق العضل حرق

      يعني اساساً كل اللي تبنيه في نفس الوقت قاعد تهدمه .. فهالشي صعب

      والأفضل انك تستمع لنصيحتي في الصفحه السابقه وتستمع الى نصيحة الكابتن AmiTy Ville

      او بإمكانك تطيع المدرب والخيار عائد لك ..

      وبالتوفيق

    15. #15
      التسجيل
      03-03-2005
      الدولة
      United Arab Emirates - ALain
      المشاركات
      3,580
      المواضيع
      64
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: شباب الكرياتين السائل أرجوكم ماهي فوائده وماهي مضاره ؟؟؟ الجواب الشافي ارجوكم

      الشكر موصول لعشق البطوله والعفو أعزائي

      شوف ياطول العمر انت تقدر تسوي اللي تباه لكن حط ف بالك ان الحديد وتمارينه تكون اخر شي ومابعدها شي غير التغذيه والراحه

    صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. الجواب الكافى لمن سأل عن الدواء الشافى
      بواسطة : عضو غير , في كتب مجانية للتحميل
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 23-06-2008, 11:52 PM
    2. عام PS3 system update 2.35 ما هي فوائده؟... هنا الجواب
      بواسطة : PS3 GEEK , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 16-05-2008, 12:41 AM
    3. فوائد التدخين........((ايه فوائده...مو مضاره))......
      بواسطة : Chandler , في المنتدى العام
      مشاركات: 20
      آخر مشاركة: 11-08-2004, 11:10 PM
    4. الجواب الشافي .. !!
      بواسطة : Rytamu , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 14-02-2004, 01:46 AM
    5. الجواب الشافي لمن سأل عن آكل الأفاعي
      بواسطة : solidx , في منتدى ميتل جيير
      مشاركات: 20
      آخر مشاركة: 18-05-2003, 05:54 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •