استفسار..تركت الحديد شهرين !!

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة FinalFantasy9

بالنسبة لحبوب المسيجور هذي .. هل هي موجودة في الصيدليات او في GNC ومحلات المكملات ؟ ..

وعندي مشكلة ثانية .. قريت ان هالحبوب فيها نسبة كحول وهذا الي يخليها تنعس وتحسس الواحد بالخمول ! .. فلو فيها كحول مايجوز اخذها .. فهل ممكن تعطوني رد شافي بما ان الاخ مشكلجي شاف الصنف وجربه ويقولنا هل مكتوب عليها ان فيها كحول وهل تعرفون موقع يأكد هالمعلومة ؟ .
<< حلوة "صنف" كأنه كوكايين مب حبوب فتح شهيه :09: ..

وبعد قريت بعد بحثي بالنت بأن الحبوب قد تصيب الشخص بالعصبيه وهذا اتوقع ممكن يأثر علي لاني الفترة هذي صاير اعصب بسرعه ومب ناقصه لوول .. امس بس نازل لواحد من السيارة كنت بطب ببطنه مب ناقصه اخذ حبوب واصير مجرم لوول .

---

تقدر تجرب دوا اسمه زيداتين هو يستخدم للناس اللي فيهم حساسية و تفتح الشهية بشكل قوي :32:

وعندك فيتامين بي والافضل انك تاخذه عن طريق الابر (نفس ابر الانسولين) لانه مفعوله اقوى من الحبوب طبعا مع استشارة طبيب

http://www.myhomeremedies.com/topic.cgi?topicid=14

بعض الوصفات اللي تقدر تسويهم بالبيت لفتح الشهية

اهلا اخي فاينل

الحبوب مادورت عليها بالكويت تصدق ؟؟ كله اشتريها من السعودية !! معقوله السعودية تترك منتج يباع في الصيدليات ومرخص من وزاه الصحة وبه كحول ؟

على فكرة صحيح المذكور به نسبه كحول لكن لا اعتقد انها الكحول التي نعرفها للمشروبات الروحيه :) اعتقد انها كحول من نوع اخر وما اقدر افتي لك لاني مالي اختصاص بامور الصيدليه والادوية بشكل خاص مع اني استخدم ايظا حبوب لتنظيف الكبد اسمها LIV 52 ومكتوب عليها تفتح الشهية وهي طعمها مثل الاعشاب كالكمون وهالامور

وبالنسبة للعصبيه انا قلت لك نعم تصيبني بالعصبيه واذا في احد جمبك الله يعينه :)

وعلى العموم مثل ما قلت لك انا اشتريها من صيدليات ومن السعودية يعني 100% مافيها كحول لو فيها كحول ما خلوها جماعه الامر بالمعروف كان بططو روسهم :)

طبعا من الصيدليه عزيزي .. وافضل شي عزيزي تختصر موضوعك وتروح اكبر صيدليه عندكم وتسأل وتستفسر لأن الصيدلي ملم اكثر مننا في هالأمور وراح يعطيك نبذه عنهم

والله الموفق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mashkaljey

اهلا اخي الحبيب الحمدلله على سلامتك انا ما نسيتك :)

كيف حال اصابتك ان شاء الله تحسن الاوضاع ؟ انا اخبرتك ان راح تستمر شهرين لان اصبت بمثل اصابتك سابقا

للعلم كل ما انام على مكان بطريقه خطأ احس بالالم الخفيف يرجع لكن الحمدلله ليس كاول مره اصبت بها ولله الحمد

الاصابه كانت في بدايه العام والى الان احس بالم في حال نمت بشكل خطأ ولكن الحمدلله ليست كاول مره

بالنسبة لأسألتك ابشر اخوي بالخير راح ترجع تشيل اوزان اكبر من يوم اصابتك وهذا من واحد مجرب ومصاب سابق :)

اهم شي اخوي العزيمة والثقه وان تنتبه وانت تلعب انك تسخن بشكل ممتاز قبل البدأ برفع الاوزان يعني لا تقل فتره تسخينك عن 20 دقيقه ما بين هروله ومشي واوزان خفيفه جدا لتحريك وتسخين العضلات ولا تنسا ان تخبر اي احد يساعدك في الاكتاف ان كانت هناك اصابه سابقه حتى ينتبه لك واهو يلعب معك

بالنسبة لي استخدمت النايتركس وبصراحه كان ممتاز يمكن لانه يعطي تدفق للدم في العروق وبالتالي تدفق الدم الرقبه والحمدلله مثل ما قلت لك راح ترفع اوزان اكبر من السابق وبالنسبة لعضلاتك راح تظهر اكبر من السابق بفتره قصيره وصدقني خلال شهر فقط لو انك اتبعت نظام جدولك دون تفويت يوم راح تشوف جسمك رجع خلال شهر عضلاته بارزة

اما بالنسبة لوزنك انصحك بفاتح شهية لان الكثيرون يعانون من قله الشهية والحديد يبيلها واحد ياكل الزلط وما يشبع :)

اهم شي يا غالي مثل ما نصحوك الاحبه ومثل ما قلت لك شد حيلك وموفق خير والعب اخي وان شاء الله الالم راح يختفي ولا تفكر فيه ابدا العب بدون ان تخشى رفع اوزان ولكن ارفع بالترتيب يعني ابدا بالاوزان الي كنت تستهين فيها وارفع وبعدين زيد وزيد وزيد لحد ما تشوف نفسك ترفع الوزن السابق واكثر

والله يوفقك

---

أخوي مشكلجي والله اني انبسطت يوم شفتك رديت :biggthump
قلت جا الي فاهمني :D


انا الحمدلله تمام الحين يعني راح الالم تقريبن بس في حالة وحدة يجيني في حالة اني اسحب شي ثقيل
يعني بالعربي تمارين الظهر كلها ماراح اقدر اسويها:cray:
لانه فيها سحب

بس باقي التمارين جربت اسويها عن طريق البش اب والدامبلز وحتى تمرين الاكتاف كله كان تمام

بالنسبة لخطتي
برجع الصالة واتمرن اوزان خفيفة اسبوعين وبعدها ببدأ استخدم مكملات بستخدم ميجا ماس 4000+كرياتين+ملتي فيتامين :biggthump اش رايك ينفع ؟

وبالنسبة للتسخين انشالله زي ماقلتلي بسخن فترة طويلة

بالنسبة لفاتح الشهية ماحبيته
قلت افتح شهيتي بنفسي خصوصن ان المسيقور يجيب النوم وانا عندي دوام وكذا ماينفع
فبحاول اشد على نفسي وازود عدد الوجبات مع ان المشكلة الوحيدة الي تواجهني في الاكل انه مافيا حيل اشتري من المطعم لاني عزوبي:biggthump

وانشالله بحاول ارد جسمي زي ماكان ويعطيك الف عافية أخوي مشكلجي ويجعلها ربي في ميزان حسناتك :)

اهلين اخوي الحبيب

بالنسبه لتمارين الظهر والسحب فانا لم اعاني منها يمكن مكان العضله المصابه عندك تختلف عن مكان العضله المصابه لدي والله اعلم

على كل حال استمر بخطتك وبالنسبة للمكملات التي ذكرتها ممتازه

وهناك موضوع عن التغذيه يعني ينفع بشكل ممتاز للعزوبية :) والمتزوجين ايظا :)

واعتقد كاتب الموضع اسمه العنيد وما ادري وين راح هالعضو

على العموم

_______



اشتري شوفان + حليب قليل الدسم او خالي الدسم + زبادي قليل الدسم + خبز اسمر او في من المطرود اللي يجيك نخالة بالحبوب + لحوم باردة مثل المرتديلا + صدور دجاج + علب تونة بالماء + شوي خيار وجزر + شوي موز وبرتقال وتفاح وممكن فواكه اخرى + بطاطا حلوة " فندال " + جوز غير مملح + خس وغرنبيط وبروكلي + زبدة الفول السوداني + شدة بيض

كله على بعضه يمكن يطلع عليك 300 ريال ويمكن اقل

الاشياء اللي يبيلها طبخ هي صدور الدجاج كلها بتسلقها 10 دقايق في الماء الساخن او ربع ساعة

الفندال بيحتاج 20-25 دقيقة من السلق

باقي الامور كلها تاكلها دايركت وتضبط روحك وتاكلك 5-6 وجبات وتكفيك لاسبوع او عشر ايام وفي اشياء يمكن تزيد عندك اكثر ^_^

________