عرض للطباعة
من وجهة نظري إن البروكومبلكس العايدي مناسب لك ومافي مانع لو مع الكارنتين
وبالنسبة للأرجل من وجهة نظري عايدي جدا تنحف وتشد لأن أصلا الي تشده هو العضلات والي تبغى تحرقه هو الدهون وهي ما تنشد
وبالنسبة للجرعات للكومبلكس الي دائما يوصون بها سكوبين في الصباح وسكوبين قبل التمرين بساعة وسكوبين بعد التمرين
وعايدي أسأل لين بكرة ياقلبي
والله يوفقك... لوودي
الله يعافيكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shaa6f
الكارنتين حمض اميني مستقل عن فئة الاحماض البنائيه الاساسيه وعادي تقدر تستعمله ...
خلال لعبك للحديد ومع الدايت ان شاالله تقل نسبة الدهون ونفس الوقت جسمك ينشد مع التمارين اليوميه
والارجل لابد تلعبها اتركك من اصحاب الفلسفات المريخيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LOODY MONSTER
ممكن ..
لكن سكوب في كل مره افضل لان سكوبين كثيره وان كان على مدى الامتصاص فالبروكمبلكس يميل لبطء الامتصاص اكثر منه لسرعته...
لو لقى الايزو100 فممتاز إضافة لجبنة قريش يتناولها قبل النوم(كازين طبيعي..)
بالتوفيق
تسلم والله الله لايحرمنا منك ومن امثالك يارب وإن شاء الله راح ألعب أرجل مع الجدول هذا,,اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LOODY MONSTER
الله يسلمك من كل شر يارب وماقصرت يالغالي ,,اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
الحمدلله بعد دوران وقراءة عرفت الجبنة المقصودة :) وإن شاء الله راح أخذها بعد وجبة العشاء بساعة على الأقل ..
لاكن البروتين هو إلي محيرني !! فيه مدرب ثاني قالي لا تاخذ برو كومبلكس خذ واي بروتين احسن :S وأخوي ذا كاست يقول إيزو 100 ؟
والثلاثة ينفع معهم ال لكانترين ؟ انصحوني بالأحسن تكفون ..
وألف شكر على الرد مرره والله ما ادري وش كنت بسوي لو ما رديتوا علي :أفكر:..
يا شباب وينكم اليوم راح أطلب واحد منهم ابي الأفضل وطريقة الإستخدام ؟
وإذا الواي بروتين مناسب هل سعره 320 ريال 2.5 تقريباً حجمه (الكبير) ؟ < اخاف يلعب علي المدرب ..
كلهم ممتازين , لكن الواي سريع امتصاص ومايحتوي على فايتمينات , الايزو100 اسرع امتصاصا من الواي ومريح اكثر للجهاز الهضمي خصوصااقتباس:
لاكن البروتين هو إلي محيرني !! فيه مدرب ثاني قالي لا تاخذ برو كومبلكس خذ واي بروتين احسن :S وأخوي ذا كاست يقول إيزو 100 ؟
والثلاثة ينفع معهم ال لكانترين ؟ انصحوني بالأحسن تكفون ..
للناس الي عندها حساسية من اللاكتوز
اضف لذلك ان الايزو100 مافيه لاكتوز او دهون يعني مناسب لمرحلة انقاص الدهون اكثر
مع ان كل الثلاثه المذكورين ممتازين ..ولاتعارض بينهم مع الكارنتين
الله يجزاك ألف خير ويكثر من أمثالك ماقصرت ,,اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
سؤال أخير الله لايهينك الكارنتين حصلت نوعين نوع حبته 500mg ونوع 250mg ايهم اخذ ؟
آمين وعلى الرحب
خذ 500mg طبعا وتحتاج حبتين الى ثلاث حبات يوميا لان الجرعه المؤثره من 1000 ملغم الى 3000 ملغم(أي 3 غرام)
لكن ثلاث حبات كافيه(1500 ملغم)
الله يعطيك الصحة والعافيه يارب ولايحرمنا منك جزاك الله ألف خير ,,
وإن شاء الله راح اخذ إيزوو 100 والكارنتين وراح اكتب لكم آخر التطورات :)