الرياضه والحديد في رمضان @@ انت كيف ؟؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bravehart88

اخذين بالكم من الصوره الاخيره يقولون انها لروني كولمان ....... القهوه ياولد لعمك كولمان (ههههههه)

---

مشكور يابطل ع الموضوع استمتعت بقراءته بصراحه عندك سلاسه بالكتابه وبالعكس مافيه فلسفه يجيك وأحد كاتب 200 سطر يحتاج لي شهر عشان اقراهم هههههه

بالنسبه للصوره كنت بسالك هو روني كولمان أو لأ .. ههههههههههههههههههههه Thanks

موضوع طيب

لكن الرجال اللي جالس بالدشداشه بالصوره شكله مظحك صراحه هههههه

جزاك الله خير ياكبتن مااقصرت
استفدت من موضوعك بعض الاشياء واكدت ليا بعض الاشياء
الي كنت شاكك فيها
سلمن ياغالي ورمضان كريم عليك وعلى الاعضاء جميعهم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan

سؤال يدور في خاطري اكثر من مرة
لما ينقطع الجسم عن مصادر الطاقه ( الكاربوهيدرات ) اثناء الصيام مثلا ويتم بذل مجهود معتدل الى قاسي لماذا يتم اخذ الطاقه من العضلات والبتالي هدمها ولا يتم اخذ الطاقه من الدهون المخزنة بالجسم ؟؟؟

---

يأخذ من الأثنين .. على ما اعتقد :)

---------------------------------

يعطيك العافية يا بريف هارت موضوعك روعة ..

تسلم ايدك :)

موضوع رائع بروعة كاتبة

مشكور على الموضوع, انا كنت ابكتب هذا الموضوع حرف بحرف سبحان الله
اما روني عز الله انه خربها
تلقى اسمه الحين رائد كل-من-ذا

موضوع رائع من عضو مميز
بانتظار الجديد والمميز دووووم منك ويعطيك الف عافيه

ومبارك عليكم الشهر مقدماً

موضوع ممتاز


تحياتي وتقديري لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HHSA2002

موضوع ممتاز


تحياتي وتقديري لك

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة simply

مشكور يابطل ع الموضوع استمتعت بقراءته بصراحه عندك سلاسه بالكتابه وبالعكس مافيه فلسفه يجيك وأحد كاتب 200 سطر يحتاج لي شهر عشان اقراهم هههههه

بالنسبه للصوره كنت بسالك هو روني كولمان أو لأ .. ههههههههههههههههههههه Thanks

---

الله يخليك سيمبلي

وتسلم على ردك الحلو ياحلو ..

[QUOTE=HHSA2002;7184054]

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ المملكة

موضوع رائع من عضو مميز
بانتظار الجديد والمميز دووووم منك ويعطيك الف عافيه

ومبارك عليكم الشهر مقدماً

---

الله يخليك اخوي شموخ وحنا كمان بانتظار جديدك طولت علينا شويه .. وين الناس

ومبارك عليك ونسأل الله القبول .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alsube3ai

مشكور على الموضوع, انا كنت ابكتب هذا الموضوع حرف بحرف سبحان الله
اما روني عز الله انه خربها
تلقى اسمه الحين رائد كل-من-ذا

---

هلا بالسبيعي والله

القلوب عند بعضها وخلاص بخلي الموضوع باسمك ايش رايك بس .

اما روني من جد خربها ÷÷÷÷÷÷÷ خاصه بسبحه ههههههههه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.911

موضوع طيب

لكن الرجال اللي جالس بالدشداشه بالصوره شكله مظحك صراحه هههههه

---

هلا والله 911

شفت كيف بس .. دشداشه على كيفك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mooca

جزاك الله خير ياكبتن مااقصرت
استفدت من موضوعك بعض الاشياء واكدت ليا بعض الاشياء
الي كنت شاكك فيها
سلمن ياغالي ورمضان كريم عليك وعلى الاعضاء جميعهم

---

اسعدني مرورك حبيبي موكا وكلامك على راسي والله . ورمضان كريم على الجميع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب سعد

يأخذ من الأثنين .. على ما اعتقد :)

---------------------------------

يعطيك العافية يا بريف هارت موضوعك روعة ..

تسلم ايدك :)

---

هلا والله بك اخوي متعب شرفني مرورك وتعجبني كثير ثقافتك العاليه (ماشاء الله عليك )

ننتظر مواضيعك ياحلو وين الناس !!

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salam912

موضوع رائع بروعة كاتبة

---

تسلم اخوي سلام وانت الرائع والله وشرفتني

موضوع اكثر من رائع .. جزاك الله كل خير اخوية ...

موضووع راائع ولا هنت ياكابتن على هالطرح



يعطيك العافيه ومبارك عليك شهر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عراق الحضارات

موضوع اكثر من رائع .. جزاك الله كل خير اخوية ...

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـــســـامـــر

موضووع راائع ولا هنت ياكابتن على هالطرح



يعطيك العافيه ومبارك عليك شهر

---

عراق الحضارات - السامر

اسعدني مروركم وكل عام وانتم بخير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bravehart88

بس انتبه من السعرات النوويه للأكل في رمضان !!

---

من جد نووية هههههههههههههههه
الله يجزاك خير على ما سطرته

الله يسعدك ,,

موضوع متميز بصراحة وجهد واضح
والصور روووعة ,, واحلا صورتين لروني كولمان
وصورة لـ الفتنس تايم

ينقل للمواضيع المميزة