صورة لجسمي والبحث عن ملاحظات الكباتن أفيدوني

قبل
الوزن : 62 , الطول :180 , نسبة الدهون 19

بعد
الوزن : 67, الطول :180 , نسبة الدهون 21


تحياتي اخوي

ما شاء عليك ..

جسمك بالنسبة لمبتدئ كثير مميز ..

استمر في تمارينك وأعط كل عضلة حقها ... وبتلاحظ الفرق الكبير ..

تسلم اخوي كيمو عالتشجيع ويارب الموفقيه للجميع .. تحياتي