رد: الأسرار الــ 50 للتغذية التي تحقق أفضل النتائج ..!!
تم الحفظ لتتم قراءتها على رواقه
جزاك الله خير
رد: الأسرار الــ 50 للتغذية التي تحقق أفضل النتائج ..!!
ماشاء الله موووضووع قيم ومفيد جداً
الله يجزاك الجنة اخوى ليـزر على النقل الراائع .\
بصراحة الموضوع يستااهل التميز ياوحش
ننتظر جديدك القادم
رد: الأسرار الــ 50 للتغذية التي تحقق أفضل النتائج ..!!
بارك الله فيك اخوي وفي موضوعك المميز
وانا من المعجبين بمدونتك المتواضعه
لا تحرمنا من جديدك العطر
دمت بود
رد: الأسرار الــ 50 للتغذية التي تحقق أفضل النتائج ..!!
موضوع رائع و نصائح ثمينه
مشكور
رد: الأسرار الــ 50 للتغذية التي تحقق أفضل النتائج ..!!
صدق هذا موضوع الشهر... الله يوفقك ياربي ويرحم والديك... فوائد جدا كبيرة....
لكن فعلا غريبة زي ما قال أخونا من ناحية الكرياتين ليه حول 30 جرام كمية كبيرة... لكن الكرياتين أنواع ممكن جامعها كلها... مادري.
ومسألة الصيام قبل التمرين قوية فعلا....
لوودي