تشقق في نفس العضلة ( يوجد فرق بسيط بين الفخذ اليمين عن اليسار)
بسبب زيادة الاوزان
عرض للطباعة
تشقق في نفس العضلة ( يوجد فرق بسيط بين الفخذ اليمين عن اليسار)
بسبب زيادة الاوزان
اذا كان خايف منه فممجبور يضرب في نفس المنطقه
يقدر بالاكتاف بلمؤخره ,, الرجل الثانيه
افهم من كلامك انه يقدر ياخذ كورس
uppppppppppppp
اخوي حمد في انتظارك لترتيب الكورس
الله لايهينك
يقدر ياخذ الكورس نعم مافي مشاكل وها الشي هو تشقق جلدي يحدث للكثير لكن مايروح ويبقى اثره
اخوي حمد مارديت علي عسى المانع خير
جدولي راح يكون ان شاء الله
السبت: صدر
الاجد:ظهر
الاثنين: تراي+باي
الاثلاثاء: راحــة
الاربعاء: أكتاف+ ترابيس
الخميس: ارجل
الجمعة : راحــة
الكورس بريمو غرشة تايقر 10 مل وغرشه جلوبال 10 مل
بروبنيت جلوبال 20 مل
باقي ترتيب الكورس والمنظفات والمظادات
UpppppPppppppp
الشركات اللي خذتها مااضمن جودتها بس على الله تستفيد منها !!
الكورس كالتالي:-
الاسبوع الاول .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
الاسبوع الثاني .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
الاسبوع الثالث .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت + بريما
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
الاسبوع الرابع .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت + بريما
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
الاسبوع الخامس .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت + بريما
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
الاسبوع السادس .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت + بريما
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
.. المنظفات ومضادات هرمون الأستروجين ..
- "ليجالون" للمحافظة على الكبد تبدأ من اول يوم الكورس لمدة 6 اسابيع فقط 3 حبات فاليوم مقسمه على الوجبات .
- النولفادكس تاخذ حبة وتبدأ من بداية الكورس الى نهايته لمدة ...
- بروفيرون تبدأ من بداية الاسبوع الرابع للكورس لمدة 6 اسابيع اول اسبوع 2 وثاني اسبوع 2 وثالث اسبوع 2 وتستمر على 2 الى اخر اسبوع حبه واحدة ..
- بروجنيل تبدأ بعد انتهاء الكورس بثلاث ايام تاخذ كل 5 ايام ابرة وحده لمدة 3 اسابيع يعني 3 ابر بس ..
ان شاء الله تستفيد من الكورس وتحقق اهدافك
ولو واجهتك اي مشكلة راسلني ..
موفق يابطل
الله يعطيك العافية
عندي شوية استفسارات مشوشة تفكري تحملني شوي :
بالنسبة لاماكن الحقن هل احقن الابرتين في منطقة وحده واليوم الثاني احقن في الجهة الثانية وهكذا يوم يمين ويوم يسار (
البروفيرون تقصد حبتين في اليوم ولا الاسبوع طيب متى وقت اخذهم
والنولفادكس متى موعد اخذ الحبة
ليقالون - نولفادكس - بروفيرون أخذهم ايام الحقن ولا اخذهم طوال ايام الاسبوع
البرجنيل وش قوته وهل ابدا فيه من الاسبوع السابع ولا بعد ما انتهي من البروفيرون
المكملات اللي عندي واي جولد - هايروكسي كت - جلوتامين - اوبتي مان - زيت السمك - نيوبيرون
وش تنصحني بمكملات بعد الكورس
وبالنسبة للأكل لاتوصي حريص من 5-6 وجبات
وكمية الماء من 3.5 الى 4.5 لتر في اليوم هل هي كافية