الحل الأكيد والسهل لمشكلة الأرق الناتجة عن الكافيين تجربة واقعية نتيجة 100%

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.m0hamed

موضوع جدا مفيذ وشكراً لك لنقل تجربتك ...
بالنسبه إنك تنام الساعه 12 بالليل ماراح يفرز هرمون التست بشكل كبير ..
حاول تغير وقت نومك وتخليه الساعه 10 إن أمكن .. تحياتي

---

مشكور أخي الغالي على مرورك وكلامك سليم لكن ما بل اليد حيلة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dr.H.A.E

مشكوور اخوي على نقل التجربه ,,

مفيده لليعانون من الأرق بسبب الكافيين ,,


جزاك الله خير ,, وننتظر عوتك وانا اخوك ,, ومعك موضوعك

---

شكرا لمرورك ياوحش وعودة قريبة لي إن شاء الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

موضوع مفيد جداً يالغالي

الف شكر لك اخوي

---

شكرا للكلام اللطيف أخي حمد ومعزتك عندي تعرفها يابطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee

ألف شكر لك يا كابتن ...
ربي يعطيك العافية

---

شرفني مرورك يابطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jawad07

يعطيك العافية يا غالي والله النوم مشكله نومي مره ملخبط انام الساعة 9 الصبااح ومره انام المشكله ان وقت تمريني دائما الساع 12 ليلا الى الساعه 1 ونص لضروف

---

كان الله بعونك يابطل توقيت تمرينك متأخر كثير لكن أعلم أنه مابيدك حيلة جربها وإن شاء الله بتنحل مشكلتك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan

احد يخبر مكان بالرياض فيه هذه الحبوب لأنه انا والوالد ايضا نعاني من نفس المشكلة أرق شديد جدا فوق الوصف ولكن السبب ضغط نفسي وليس كافيين
على العموم في حال حصلته بجربه انشالله

---

هلا بيك أخي بو كنان ما على قلبك شر وإن شاء الله الوحوش مايقصرون

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hard Target

جزاك الله خير لنقلك تجربة هالمنتج وأعانك الله على دوامك
بنتظار جديدك يا وحش

---

شرفني مرورك يلغالي شكرا لتعليقك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashed.S

يعطيك العافيه أخي رشين ستار على الحل ،،

وأنا أؤيدك بعدم الإفراط بها ،،

والله يصبرك على الظروووف ،،

---

شكرا لمرورك أخي راشيد و تعبني الدوام والله لكن لا مخرج

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever

مشكور على نقل تجربتك للاعضاء

دائما سباق لفعل الخير يا بطل جازاك الله كل خير ان شاء الله


بالنسبة لي استعمل مكمل البور فقط يوم السبت ( يوم العطلة ) للتخلص من مشكلة الارق علما ان تمريني حاليا فقط 3 ايام بالاسبوع بسبب عملي


تحياتي

---

هلا هلا بلغالي طولت الغيبة ياوحش إن شاء الله ما على قلبك شر وكتفك تحسن

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دامبلز

تسلم ع الموضوع ... و هلا باخوي نوار وين الغبية يا كبير ..

والله لك وحشة في المنتدى ..

---

عفوا أخي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi

ماقصرت اخوي ع طرح تجربتك
والحمدلله تمريني العصر ولا استخدم اي منتج يحتوي ع الكافيين

---

مشكور على مرورك يا الوحش أريح لأعصابك أنك ماتستخدم منتجات البور لكن أنا من الصعب أتمرن بدون منشط لأن وقت التدريب متأخر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Heartbeat

يعطيك العافية كابتن
موضوع مفيد
مع اني اعاني من قلة النوم حتى بدون استخدام اي منتج يحتوي على الكافين
انا لمجرد التمرين فقط يرحل عني النوم
وايضا لمجرد ان يلامس وجهي الماء ايضا يهرب عني النوم
افضل حل لي هو التمرين بوقت مبكر ولكن احيانا اضطر للتمرين بوقت متأخر بسبب انشغالاتي

---

أهلين بأخي فارس سهل الله أمرك وأبعد عنك شبح الأرق جرب الحبوب وإن شاء الله تستفيد

جزاك الله خير يا شيخ ريحتنا :)

يعطيك العافية على مشاركة معلوماتك ..

الله يعطيك العافية أخوي ستار

سمعت عن انه منتجات النوم من أعراضها الكوابيس هل هذا صحيح؟

شي اخر كمان علي حد ماقريت عنة انو يدخلك في سبات بشك سريع ويزيد افراز الجروث طبيعيا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب سعد

جزاك الله خير يا شيخ ريحتنا :)

يعطيك العافية على مشاركة معلوماتك ..

---

شكرا أخي على مرورك وإن شاء الله دائما بالك مرتاح

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amma271

الله يعطيك العافية أخوي ستار

سمعت عن انه منتجات النوم من أعراضها الكوابيس هل هذا صحيح؟

---

هلا بيك أخي أمين وأحيانا أشوف كوابيس في أول نصف ساعة نوم وليس دائما وهذا أفضل من أظل مستيقظا لحد الساعة 3 ودوامي يبدأ مع التاسعة صباحا
حيث يجب علي الأستيقاظ في الساعة السابعة لكي ألحقه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة OBLIVION MAN

شي اخر كمان علي حد ماقريت عنة انو يدخلك في سبات بشك سريع ويزيد افراز الجروث طبيعيا

---

شكرا لك أخي على المعلومات القيمة وفعلا السبات يكون عميق ماأصحى ولا أتقلب فورا أنام لوقت الصباح

شكراً يا كابتن على الموضوع ، الله يجزاك خير فكيت ازمة ..

انا بحثت عن حبوب الميلاتونين بجميع الصيدليات وما حصلتها للأسف :(

وآخر شي رحت لـ GNC وحصلت عندهم اخيراً ، قيمتها 120 ريال وفيها 120 حبـة

الله ياخذهم نصابين لأن بموقع GNC على النت سعرها 7.99 $ ، يعني تقريباً 30 ريال

المهم اني اشتريتها الشكوى لله . وهذا شكل العلبة

http://store2.up-00.com/Nov11/2VM76373.jpg


طبعاً انا آخذ حبة واحدة قبل النوم بـ ساعة

تجربتي : اول 4 ايام تقريباً ما حسيت بشيء ! .... بعدها بدأ المفعول والحمد لله طردنا كابوس الارق

وبسس .