اذا كانت المكملات طبيعية ..فلماذا تزول اثارها عند تركها ؟؟؟ < موضوع نقاش >

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعطش

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته، وعيدك مبارك وعلى المسلمين والمسلمات أجمع،

مايبغالها ذكاء ماهي كيمياء ولا رياضيّات،
لأن بالمكملات توفي حاجة جسمك من : الكربوهيدرات و البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن، .. وهذا مثل مانعرف صعب على الواحد يوفرها في أكله اليومي،
( والعضلة بدون غذاء زي النفيخه بدون هواء )

---

افضل مثال.
يكفي إن متعطش قال (والعضلة بدون غذاء زي النفيخه بدون هواء )ههههههههههههههههه كبير يامتعطش :biggthump.
شكلي بحط هالمثال بالتوقيع هع>سلامات:o

عن نفسي قطعت المكملل ولم يينقص وزني !!!

اخى الكريم كلامك مظبوط و فعلاً انا قبل كدة بعد ما كسبت 5 كيلو عضل (صافى) بالإضافه ان الدهون نزلت قطعت آخر اسبوع فى رمضان وزنى نزل 6 كيلو
لكن فيه ملحوظة مهمة جداً انى رجعت الجيم و بدأت اتمرن و فى خلال اسبوعين وزنى رجع تانى بس حاليا طالع نازل طالع نازل يمكن عشان نفسيتى مش متظبطه و الدراسه لكن بقدر ارجع الوزن اللى خسرته بسرعه و مش دهون

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي

سالت المدرب مره عن المكملات ووش الفرق بين الشغل الصافي مره والشغل بمكملات

قالي المكملات تختصر عليك الطريق بس
بينما التمرين مع الاكل الطبيعي الصحي بشكل يغطي احتياجك يخليك كانك تنحت في الصخر صحيح بتاخذ وقت طوييل مره حتى توصل للتي تبي بس اذا وصلت لهدفك وبالمحافظه على تغذيه سليمه ما راح تفقد اللي حصلت عليه

---

صحيح الكلام وعن تجربة ... أنا استمريت في فترة من الفترات 3 سنوات ما استعملت أي مكمل غير الأمينو وأحيانا الجلوتامين والنتائج ممتازة جدا .. وقتها كانت الصالة اللي كنت أروح لها تحتاج صيانة , فوقفت التمرين لمدة ستة أشهر مع المحافظة على الوجبات بوقتها وتقليل السعرات من الكاربز والدهون , ورجعت للتمرين قلت أكيد الجسم خسر وزن وضعفت الألياف , الوزن نقص كيلوين فقط - الشكل متناسق ( الخسارة بالدهون لآني شبه قطعت الدهون وقتها ) , بعد اسبوع من التمرين جربت التكرارات الإجباريه - الجلسات العالية والراحة بين الجلسة 10 ثواني , والجسم يستقبل ولا أحس بخمول أبدااا ..

# وجهة نظر #

أنا ما أعارض فكرة المكمل الغذائي أبدا , ولكني أعارض وبشكل كبير أن يكون وجبة رئيسية . ووجهة نظر أيضا , لو بستخدم مكمل فإني استخدمه بعد التمرين فقط على شان عملية الإمتصاص أسرع في هذه المرحلة .. أما باقي اليوم فأعتمد على التغذية الطبيعية ....

هذه وجهة النظر لو كان الشخص ما يستخدم Steroids .

ولكن الشخص اللي بيستخدم Steroids له معاملة ثانية لأنه بيحتاج ضعف الكمية اللي بيحتاجها الشخص العادي ..

ووجهة نظري مقتنع فيها وأؤمن بها وبقوة .....

شكرا لك على الموضوع وأتمنا الجميع المشاركة فيه و طرح وجهات النظر .

تسلمون على الرد الأكثر من رائع حبايبي والله على قلبي .. وماقصرتو ..

الكابتن < الناعسي > حتى انا مدربي قالي نفس الكلام .. تعرف ليش يا كابتن؟؟= لانه انتا بتتمرن 3 سنوات بدون استعمال شي وبتبني عضل على شوي شوي والشي اللي اي بتعب وبتأخير ما يروح .. أما الشي اللي اي بسرعة يروح بسرعة ..

شاكر لكم .. ونتظر المزيد من الأخووة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة King Of Coffee

صحيح الكلام وعن تجربة ... أنا استمريت في فترة من الفترات 3 سنوات ما استعملت أي مكمل غير الأمينو وأحيانا الجلوتامين والنتائج ممتازة جدا .. وقتها كانت الصالة اللي كنت أروح لها تحتاج صيانة , فوقفت التمرين لمدة ستة أشهر مع المحافظة على الوجبات بوقتها وتقليل السعرات من الكاربز والدهون , ورجعت للتمرين قلت أكيد الجسم خسر وزن وضعفت الألياف , الوزن نقص كيلوين فقط - الشكل متناسق ( الخسارة بالدهون لآني شبه قطعت الدهون وقتها ) , بعد اسبوع من التمرين جربت التكرارات الإجباريه - الجلسات العالية والراحة بين الجلسة 10 ثواني , والجسم يستقبل ولا أحس بخمول أبدااا ..

# وجهة نظر #

أنا ما أعارض فكرة المكمل الغذائي أبدا , ولكني أعارض وبشكل كبير أن يكون وجبة رئيسية . ووجهة نظر أيضا , لو بستخدم مكمل فإني استخدمه بعد التمرين فقط على شان عملية الإمتصاص أسرع في هذه المرحلة .. أما باقي اليوم فأعتمد على التغذية الطبيعية ....

هذه وجهة النظر لو كان الشخص ما يستخدم Steroids .

ولكن الشخص اللي بيستخدم Steroids له معاملة ثانية لأنه بيحتاج ضعف الكمية اللي بيحتاجها الشخص العادي ..

ووجهة نظري مقتنع فيها وأؤمن بها وبقوة .....

شكرا لك على الموضوع وأتمنا الجميع المشاركة فيه و طرح وجهات النظر .

---

و الله كلامك صحيح 100 المية
و بالتحديد اللي يعتمد على المكملات كوجبة اساسية

أخواني أنا بس عندي معلومة بغيت أقولها

نحن ألحين لما نلعب كمال أجسام من أهم شروطها الأستمرارية صح

فحتى لو أنك مسافر ولو أنت بأي مكان لازم تتدرب

فمثلا
عندك البوش أب وعندك تمارين معدة أخرى مثل
http://content5.videojug.com/e1/e15c...WidePlayer.jpg

حق التراي


عندكم البول أب يشغل الباي والظهر





والحين عرفتوا أن أهم أجزاء الجسم تقدر تمرنها بواسطة البول أب والبوش أب



واسف أذا تفلسفت ^^

اعتقد ومن تجربه 10 شهور .. واستخدمت فيها علبه بروتين زيرو من شركه vpx وفرق بعدها جسمي وللحين لي 4 شهور ما اعتمد على البروتين .. اخذ محفزات وامينو وجلوتمين وغيرهم .. بس البروتين .. اشتري بروتين جاهز للشرب ابو 30 او 50 جرام بروتين .. واستخدم 6 علب في الشهر تقريبا .. يوم احس اني مقصر في اكلي احاول اعوض .. صدقوني البروتين ثانوي افضل لكم .. واسال مجرب

حسيتك تحسب المكمل شي سحرري ..!!!
انت تترك المكمل واكلك مثل ما هو شلون ما تبي تنقص ..!!
تبي تترك البروتين زد بعدد وجباتك وتنظيمها وشوف بتنقص ولا لا ..!!! غرريب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعطش

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته، وعيدك مبارك وعلى المسلمين والمسلمات أجمع،

مايبغالها ذكاء ماهي كيمياء ولا رياضيّات،
لأن بالمكملات توفي حاجة جسمك من : الكربوهيدرات و البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن، .. وهذا مثل مانعرف صعب على الواحد يوفرها في أكله اليومي،
( والعضلة بدون غذاء زي النفيخه بدون هواء )

---

+1 كلاام سلييم من الكابتن عــدي ...

بس أخواني بغيت أقول

صديقي دش جامعة السنه ألي طافت وكان يلعب كمال أجسام طبيعي 100 بالمية يلعب لمدة 4 سنين بدون مكملات كان وزنه 75 ونسبة دهون 14 توقعوا شنو صار بس لمدة 6 شهور تارك التدريب
وتغذيه كانت خاربة طبعا
نزل وزنه 10 كيلو عضل

فنعرف ألحين
أن الشخص لو ترك التدريب والأكل الصحي
لازم يخسر العضل هذا شي أكيد

وشكرا لصاحب الموضوع على الموضوع الرائع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock

حسيتك تحسب المكمل شي سحرري ..!!!
انت تترك المكمل واكلك مثل ما هو شلون ما تبي تنقص ..!!
تبي تترك البروتين زد بعدد وجباتك وتنظيمها وشوف بتنقص ولا لا ..!!! غرريب

---

+1111111111

و الله ما يبغالها دكتور
واحد يخلي المكملات ولا يعوضها بالأكل ثم يقول ليش هدم الجسم عضلات

أنا كنت العب بدون أي مكملات و كنت أتغذى كويس و تركت التمرين ولا اهتميت بالتغذية فترة بسيطة و للأسف خسرت كثير من العضل الي بنيته

عموما إذا كنت شاك ان البروتين الباودر غير طبيعي أو مضر فخلك على الطبيعي
كل عام وانت و الجميع بخير

11 كيلو في اسبوعين و بتاكل تقريبا 6 وجبات و ترهلات و كرش صراحة مع احترامي الشديد لك . بس كلامك ابدا ما دخل راسي

طيب عادي لو الواحد لعب حديد بدون ما يستعمل مكملات؟

طيب جرب احرم نفسك من الاكل وخليك على البروتن تتخيل ماينهدم العضل ؟؟
بأختصار شديد المكملات زي الاكل بس هية مجرد مكملات غذاية تكمل احتياجنا اليومي من البروتين والفيتامين


ايوة اخوي دمعة الاحباب عادي تقدر ما تستعمل مكملات لاكن ماتقدر توفر لجسمك كل احتياجاته من البروتين في الاكل