سلاماااااات
انا شوف انه الم عادي نتيجة الاوزان وعدم التسخين الجيد
والتكنيك اللي لعبته جدا ممتاز انا ألعبه من فترة لفترة بس تريح بين التراي والباي
عرض للطباعة
سلاماااااات
انا شوف انه الم عادي نتيجة الاوزان وعدم التسخين الجيد
والتكنيك اللي لعبته جدا ممتاز انا ألعبه من فترة لفترة بس تريح بين التراي والباي
مثل ماقال لك الكابتن ، كريم moov ممتاز جدا لو ماحصلته عندك كريم ديب هيت انا لو يجيني شد او الام اول اخذ دش ساخن و بعدين امسد مكان الالماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DR.GRATH
بهذا الكريم اليوم الثاني يخف الالم بشكل كبير .
هذا التمرين مايناسب اي شخص ! هذا العاده يلعبونه الناس اللي متمكنين في اللعبه ...بما انك تلعب من 7 شهور فشي طبيعي ان هذا التمرين مابيناسبك ^^اقتباس:
بس هالمرة بديت بتكنيك قريته بـ مدونة إنجليزية وياليتني ماطبقته
اللي هو العب تمرين الباي مثلاً بالبار جلسة وحده وعلى طول اول ما اطرح الوزن ( بدون فترة راحة ) اروح العب مجموعة وحده من تمرين التراي
وزي كذا لين ما اخلص التمرين
خلك على تمرينك وخل عنك المواقع الانجليزيه واذا محتاج شي الشباب في المنتدى مابيقصرون معاك ان شاء الله وكلهم فيهم الخير والبركه..