رد: اخطاء قد تؤدي الى مشاكل في نموك العضلي
معلومات مفيده شكرا على الموضوع المميز
بس انت نسيت تذكر التغذيه والراحه ^_^
رد: اخطاء قد تؤدي الى مشاكل في نموك العضلي
مشكور اخوي
و الله معلومات من ذهب
تحياتي
رد: اخطاء قد تؤدي الى مشاكل في نموك العضلي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KiToOoOo
معلومات مفيده شكرا على الموضوع المميز
بس انت نسيت تذكر التغذيه والراحه ^_^
ياهلا بك اخوي
بس لو ترجع للموضوع وتقرأ من جديد راح تشوف النقطه هذي مذكوره
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bAnGoOo
لذلك عليك ان تتعلم ان التدريب لا ينمى العضلات لوحده ولكن الراحه والغذاء الجيد
والف شكر لك على مرورك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هاوي كمال اجسام
مشكور اخوي
و الله معلومات من ذهب
تحياتي
العفو اخوي
شكرا لمرورك وردك
وان شاء الله انك تستفيد وتاخذ بالكلام وتطبقه