الله يوفقك كابتن تركي
عندي سؤال لك كابنت تركي ومن جرب النيتروكس
بعد ماستخدمته اشوف قام يطلع لي شعر اماكن مافيني اول
هل منه او لا
عرض للطباعة
الله يوفقك كابتن تركي
عندي سؤال لك كابنت تركي ومن جرب النيتروكس
بعد ماستخدمته اشوف قام يطلع لي شعر اماكن مافيني اول
هل منه او لا
توتو جدة اذكر فترة كتبت شيء عن وزن الماء الزائد ..
القي نظرة على http://www.muscleandstrength.com/store/water-out.html
جربت شيء مشابه ؟
السلام عليكم
يا اخوان انا انقطعت للاسف عن الرياضه و ابرجع للنادي اليوم ان شاء الله .. و اتذكر كان فيه موضوع بالقسم للاشخاص اللي منقطعين عن الرياضه و كيفيه العودة يا ليت اللي يعرف الموضوع يتكرم علينا بالرابط
أبدأ شامل إسبوع وبعد كذا أدخل تخصيصاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قووي مره
آخ آخ قبل شوي راجع من النادي
ياشباب فكوني ألطش المدرب خخخخخخ
اليوم المدرب شاف الإكستند >>> كأنه أول مرة في حياته يشوف مكملات أنفجع وزعل كأني قاعد أنتحر قدامه ههههييي والأخ ضارب هرمونات لليل خخخ
المهم بعد ما ضيعت إسبوع كامل ورى المدرب
بدأت اليوم ببرنامج تحت إشراف أبو منصور والله والله فرق كبييييييييييييير جدا جدا بدأت بتمرين الأكتاف لأنها ضعيفة جدا
هالله هالله تعال شوف الشلالات (عرق) من وجهي وجبيني بس تبغوا الصراحة أنا غلطت أكبر غلطة باللعب بالأجهزة
الأجهزة تحسسك أنك وحش والأوزان ترفعها على كيف كيفك ^_^
لكن يوم تلعب بالبار خخخخخ والله يا جماعة الخير على 5 كيلو قاعد ألعب للأسف خخخخخخخخ بصراحة والله جدا متحطم وبقوة
مع العلم غيرت العدات وخليتها 10 - 8 -8 -6
وفيه عضلات مثل عضلة الكتف الخلفية ألعبها 12-12-10
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا بالوحش أحمد , ومشكووور على الرسائل الجميلة ياجميل:D
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة odi man
هههه هدى أعصابك يابطل , وخلك ماشي على برنامج أبو منصور وستشاهد نتائج مذهلة ولكن يبيلك همة وعزيمة
بالتوفيق أخوى ,,,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
تسلم يالغالي الصارم 07
الحمدلله إني وجدت هذا المنتدى الرائع والأعضاء والمراقبين الرائعين والناس الطيبة ياللي تحب الخير لغيرها وانا على برنامج وتعليمات ابو منصور مدى الحياة إن شاء الله
السلام عليكم .....
العمر: 35
الطول: 1.74
الوزن: 81
النادي: وقت اللياقه فرع الخبر
الدهون: 20٪
حقيقة اتشرف بالمشاركه في جيم المنتدى لمافيه من تواصل الاعضاء والاستفاده من الخبرات والاهم هوتحفيز اللاعب بالاستمرار في هذه اللعبه التي اعتبرها ادمان ;) لكل لاعب يغوص في اعماقها
وارجو ان تقبلوني عضو معكم ..........
^^^^
الله يحيك اخوي منورنا
الله ينور دربك اخوي
وعليكم السلاماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the creater
يالله صباح خير توك تدخل الصفحه ههههههههههههههههههههههههههههههه منووور يا باشا
وبالتوفيق لك
تشوف ههههههه
تدري وش مشكلتي اني ماحب الكتابه :33: لكن من حلاوة الجيم خشيت ......
ولله عندي مشكله هذي اليومين الا وهيها
الســــــهر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق M
ماله علاقة بزيادة الشعر ...
شكلو جيد ,, ولكن يحتاج ع الاقل 4 علب حتى تشوف النتائجاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SDal
المويات عقدة وحلها التشميس الشبه يومي والساونا حتى تعرق اكتر