بارك الله فيك أخي موضوع أكثر من رائع
عرض للطباعة
بارك الله فيك أخي موضوع أكثر من رائع
شكرا وبارك الله في جهودك
الله يبارك بأيامك اخوى العزيزاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abozeeyad
واسعدنى مرورك يابطل ,,,
الله يبارك فيك اخوى العزيزاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة PATE
واسعدنى مرورك يابطل ,,,
اذا انها تعطيني نشاط وطاقة .. ليش تكون سلبية ..؟اقتباس:
أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكريات على شكل نشويات، ولكنها تعتبر سكريات بطيئة أي أنها تساعد على النشاط والطاقة
يعني ما تنفع للتنشيف ..؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Stunner
هلا بأخوى
وكما هو معروف أي شي إذا زاد عن حده أنقلب ضده
والبطاطس المسلوقة او بالفرن ممتازة لمرحلة التنشيف ..
حاجة تجوع وتفتح النفس وفوائد البطاطا ما شاء الله كثيرة
تسلم الايادي
موضوع مفيد ومرتب
واصل ياوحش
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة OBLIVION MAN
الله يسلمك أخوى
وأسعدنى مرورك ,,
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ffxxx
الله يخليك , وأسعدنى مرورك يابطل
موضوع قمة الروعه الله يسعدك ياكابتن شي جميل جداً موفق
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بومحمد التميمي
هلا وغلا بأخوى بومحمد واسعدنى مرورك يابطل ,,
السلام عليكم
اخوي موضوعك فوقني اجى في وقته انا مبعد عن البطاطس المقليه والمسلوقة لأكثر من 5 او 4 اشهر
لأن المعلومات يلي عندي انها ترفع الوزن بشكل كبير ومستلم البطاطس المصنعه (شبس) يومياً مع الأسف
شكراً اخي الكريم على الموضوع وعيتني بالمفيد جزاك الله الف خير
عندي سؤال بالنسبه للبطاطس المقلية نفس المسلوقة او على الفحم ؟ اكلها عادي
مع العلم انا العب تقسيم والشهر الجاي تنشيف
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Faisal HD
هلا وغلا بأخوى ,
بخصوص البطاطس المسلوقة او البطاطس بالفرن ماعندك مشكلة ممكن تستعملها في فترة التنشيف قبل التمرين على الاقل بساعتين ولكن لا تكثر منها ,
واما المقلية والشبس فأبعد عنها نهائيا .
وشاكر لك مرورك الجميل ياوحش .