اذا كانت المكملات طبيعية ..فلماذا تزول اثارها عند تركها ؟؟؟ < موضوع نقاش >

تراها مجرد اوهام وتأثر بكلام الغير
شيء اذا طبيعي اذا نقص معدل الاحتياج اليومي من البروتين ان الكتله العضليه تنقص
لان الجسم اذا ماوجد احتياجه من البروتين يتغذى على العضل وبالاخير مايبقى لك الا الدهون لان اكتساب الدهون سهل
سواء كان اكلك طبيعي او مكملات الوزن راح ينزل اذا قل الغذاء
والدليل اني قبل سنتين كان وزني 60 ثم زودته الى 77 وكنت اكل طبيعي 7 وجبات ولا فكرت اجرب المكملات
ولما تركت اللعبه لثلاث شهور بسبب اصابه وانا العب كوره
نزل وزني من 75 الى 62 بشكل مفاجئ لان وجباتي نزلت من 7 واصبحت 3 فقط
وحاليا اضطريت بسبب عملي بمدينة اخرى اني استعمل مكملات لان ماعندي وقت اكل 7 وجبات !!

الموضوع باختصار ..استخدمها على اساس انها مكملات واذا وقفتها ماراح تتأثر كثير
استخدمها على اساس انها وجبة اساسية والاكل مجرد مكمل واذا قطعتها بتتأثر بشكل كبير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alakrab

الموضوع باختصار ..استخدمها على اساس انها مكملات واذا وقفتها ماراح تتأثر كثير
استخدمها على اساس انها وجبة اساسية والاكل مجرد مكمل واذا قطعتها بتتأثر بشكل كبير

---

كلام من ذهب نفس اللي في بالي بالضبط :)

تسلمون ياشباب واقدر لكل واحد فيكم.. على رده الجميل والأكثر من رائع

وفقكم الله .. على قلبي ,,,

ودمتم

ماقصرو الشباب في ردودهم
المكمل هو في نهاية الامر غذاء
اذا تركت هذا الغذاء الذي عودت الجسم فترة معينه عليه ثم تركته بدون اي بديل
او زيادة استهلاك الغذاء الطبيعي سوف يقل مستوى العضل لديك

حتى الغذاء الطبيعي لنفرض انك تستهلك في اليوم دجاجه كامله
وبعد فترة قللة الكمية لتصل لنصف دجاجه هل تتوقع ان لا يتغير الوضع
لا بل سوف ينخفض مستوى العضل لديك
لأنك عودته على نسبه معينه من البروتين ثم حرمته من هذا

سواء كنت تاخذ مكملات او ماتاخذ
وسواء كنت تاخذ منشطات او لا
بكلا الحالتين عند ترك الحديد رح ينزل الجسم وسبب النزول جسمك بلحياة اليوميه رح يحتاج طاقه واحنه نعرف عند قطع الرياضه رح تقل الشهيه عن الاكل فمن وين رح يحصل الجسم على طاقه ! رح يسحب المخزون بلعضلات ويرووح كل شي

وجهة نظري المكملات تبني بناء سريع للعضلة اسرع من الأكل الطبيعي ما ادري ليش ؟ يمكن بسبب خلطة البروتين المتكون من مختلف المواد الغذائية اوبسبب سهولة الحصول على كميات عاليه من البروتين الجاهز فيؤدي ذلك الى بناء سريع للعضلة , لكن البناء السريع في نفس الوقت لا يؤدي الى بناء العضلة بالجودة الكافية او ان يكون بناء العضلة على اكمل وجهة فيكون الهدم او الأنهيار سريع في حالة التوقف عن امداد الجسم بالكميات الكافية من البروتينات
لكن العكس يحصل عند الأعتماد على الأكل الطبيعي يكون التقدم بطيء و بناء العضلة بطيء و لكن بكفاءه اعلى , تظل هذه و جهة نظري الشخصية .