التغذية الطبيعية x المكملات الغذائية . . . لنعرف من هو الأفضل ( تجربة واقعية )

بانتظار ردك يا كبتن :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST

ماشاء الله موضوع راائع

باين عليك مجتهد الله يوفقك ...لكن عندي سؤال بما انو لك قصة مع الواي..ايش افضل نكهه له
لاني اخذت سابقا نكهة الفانيلا وتورط فيها..واخاف ااخذ نكهة ثانيه واتورط بعد
فحابب اعرف افضل نكهة؟

---

اهلين ياكاست ,,,

انا استخدم الشوكلاتة ويسبب الشبع لكن الجميل فيه انه يخفف الاجهاد الرياضي لدرجة كبيرة لان المتعارف عليه ان الشوكلاته غنية جدا بفوائدها بعد الاجهاد الرياضي ,,

ويمدحوا الفراولة وانا ما استخدمت النكهة دي وطبعا رح استمر ع الشوكلاتة :) ,,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مذووب

موضوع رائع جــدا وجــأء بوقـــته <~

انــآ مـع المــكمـلات صــراحـ،ـه .. خــصوصـآ الاكــل الحــين هـرمونــآت وبــلاوي صـ،ـآإرت اضـرأره اكثــر من منــآفــعه

ومشكلـة المــكملات [ الاسعـآإر ] لو باخــذ باليـــوم 6 سكوب <~ بتخــ،ـلص العلبه في اقــل مــن اسبــوٍع ×_^

,,

وبــالاخــير افــضل شي ( ألتوٍأزن) تغــذيــه سلــيمهَ + مكملات <~ لاتعتمــد على المكــملات لحــآلهـا ولا عــلى التغــذيــه لحـ،ــآلهـا

---

,,

والله معاك حق بالأسعار ,, ولكن طالما انك تتمرن يوميا وتآكل كويس رح تتقدم ولكن مو مثل اللاعب اللي مهتم اكتر وخاصة بالمكملات ,,,,

اسعدني مرورك يابطل:)

ممتاز يابطل تجربة مميزة راح نستفيد منها قواك ربي
وسلمك من الحوادث

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

اهلين ياغالي ,,

التنشيف مع التضخيم ,, عملية موازنة وبعض اللاعبين يوصلو لمرحلة عضلية ممتازة وكثافة قوية ولكن توجد دهون تتركز في بعض المناطق تعكر صفو اللاعب , فيلعب ضخامة ورفع اوزان طبيعية مع تكرارات قهرية للتصفية الاخيرة والتركيز للمناطق الضعيفة ,,

,,

---

شكرا اخي على المعلومة:biggthump

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجو111د

ممتاز يابطل تجربة مميزة راح نستفيد منها قواك ربي
وسلمك من الحوادث

---

:)

الله يسعدك وسعيد بالطلة الجميلة

يه يه يه يه

في غيابي انطرحت مواضيع وزنها طنون ذهب

وتجربة صحيحة ......... ومثل ما ذكرت يالغالي بتجربتك انه المكملات لها اثر كبير وانت شفت هذي النتايج

ولا تنسى انه حتى لو اكلنا 8 وجبات باليوم .... السؤال

هل بتكون الــ8 وجبات هذي غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين الي يحتاجه جسمناًً!؟

ولكن باستخدام المكمل راح نتأكد انه فعلاً جسمنا حصل على النواقص الي يمكن ما نحصلها يومياً بتغذيتنا الطبيعية او فوق الطبيعية

ومابي اكثر بكلامي تجربتك هي الاهم يالغالي

وكلامك 100%

واسمح لي على مداخلتي

والله يحفظك ويخليك يا وحش

مادري هالموضوع لي رد فيه ولا لا بس اقدر اقول انك بطل وفعلا موضوع معقول ويؤخذ على محمل الجد

بالتوفيق يالغالي

توتو جدة ..
بآختصار لخبطت اوراقي .. !

انا مخطط على رياضة نقية من دون اي مواد خارجية
لكن كلامك نوعا ما مُحبط
انا مااااابي اي مكملات وبنفس الوقت ابي ابني جسمي صح
بعطي نفسي سنه من دون اي مكملات وبشوف النتيجة
وعليه نتخذ القرار : )

الف شكر ياوحش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني من خلال تجربتي البسيطه اود ان اقول ان المكملات لها الدور الاكبر مع الغذاء طبعا
ومن خلال تجربتي وجدت ان كل مازدت كمية البروتين كل ما نمت العضله بسرعه اكبر ولابد ان اغذيها بلبروتين طوال اليوم وكنت استخدم الاحماض بشكل كبير لسرعة تناولها وانتايج ممتازه

موضوع جميل جدا وبصراحة انا في عمر العشرين وحابب هذه الرياضة كثير لما فيها من تغير ملحوظ وكنت متررد من المكملات لاكن اخدتهم ليا اسبوعين وربي يوفقني ويوفقك ويوفق الجميع .

تقبل مني خالص الشكر والتقدير

مشكلة المكملات إنو إسمها ارتبط بالهرمونات في عقلية جميع من يجهل هذه الرياضه

مثل ما ارتبط التضخيم بعقل أي شخص تذكر له إنك تلعب حديد

البروتين أساسي إذا كنت تبغى جسم مميز خصوصا مع الأمينو أي شيء ثاني تقدر تستبدلو بالتغذيه الطبيعيه . يعني مثلاً ممكن تستغني عن الحوارق بالصبر والكارديو المكثف لكن صعب إنك تكون لاعب حديد وماتفهم الفائده من المكملات

الرجاء عدم رفع مواضيع قديمة لاعطاء مجال
للمواضيع الجديدة