فوائد فترات الراحة ...من تجربتي الشخصية

مشكورة أختي ana84 على طرح الموضوع المفيد سلمت أنامل يدك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84

ياهلا بك اخوي انا اتفق معك ان المكملات مهمة والفكرة وصلت اكيد لكن ارجع اقول اللي قصدته ان الجسم طوال الاسبوع ياخذ مكملات وبروتين وبالتالي يكون عنده مخزون ممكن يستفيد منه اثناء فترات الراحة وبالذات اللي يضخم لانه ياخذ انواع كثيرة من البروتينات فاكيد عنده مخزون ففي فترة الراحة ممكن للكلى ترتاح ايضا
واسعدني مرورك :)

---

اقصد يا اختي ماتوقفين عن المكملات الي اهي بروتين وامينو فقط مو كل المكملات

مشكورة اختي انا على الطرح المميز واصلي تميزك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كل شئ ببلاش

مشكورة أختي ana84 على طرح الموضوع المفيد سلمت أنامل يدك

---

يغافيك ربي ويخليك ومشكور على مرورك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق M

اقصد يا اختي ماتوقفين عن المكملات الي اهي بروتين وامينو فقط مو كل المكملات

---

وصلت الفكرة اخوي الله يعطيك العافية ونورت مرة ثانية

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ANGEL11

مشكورة اختي انا على الطرح المميز واصلي تميزك

---

حياك واشكر لك مرورك المتميز

الله يعطيك العافيه وفعلا الراحه شي اساسي ومهم

يعافيك ربي ويخليك

تسلم اناملك ع الموضوع الرائع والمفيد
جزاك الله الف خير

الله يعطيك العافيه على هالموضوع الرائع
والصراحه جا في وقته
لان انا امس بدت راحتي وبتكون 12 يوم وبعدها ان شااء الله بدخل اقوى من قبل
كل الود والتقدير اختي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

تسلم اناملك ع الموضوع الرائع والمفيد
جزاك الله الف خير

---

وتسلم كلك اخوي تركي نورت الموضوع بمرورك يخليك ربي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بارجيم

الله يعطيك العافيه على هالموضوع الرائع
والصراحه جا في وقته
لان انا امس بدت راحتي وبتكون 12 يوم وبعدها ان شااء الله بدخل اقوى من قبل
كل الود والتقدير اختي

---

يعافيك ربي اخوي يلا ارتاح وبعدها شد الهمة بالتوفيق يارب

مشكور اخوي على الموضوع
واكيد الراحه والراحه النفسيه لها اثر معكوس
على اداء اللاعب وعلى اداء جسمه


تقبل مروري .....مودتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة makkahboys

مشكور اخوي على الموضوع
واكيد الراحه والراحه النفسيه لها اثر معكوس
على اداء اللاعب وعلى اداء جسمه


تقبل مروري .....مودتي

---

اهلابك

ياهلابك اخ مكة بويز اسعدني مرورك اللطيف

اشكرك اخي الكريم على الموضوع المميز

بالتوفيق