ماشاء الله عليك ياوحش
بالتوفيق لك وان شاء الله توصل لهدفك
عرض للطباعة
ماشاء الله عليك ياوحش
بالتوفيق لك وان شاء الله توصل لهدفك
أجمعين بإذن اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MAAXI
هدفي إن شاء الله اوصل له وترون النتائج بنفسكم بالصور وهذا ليس بجديد
هناك الكثير من الكباتن الذين سبقوني بذالك بكثير
ماشاء الله عليك وحش بمعني الكلمة تنسيق رائع
استمر ياوحش والمشوار امامك
حياك الله كابتن يشرفني حضورك في موضوعياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
شهاده اعتز فيها مشكور على تعليقك
.. ماشاء الله عليك .. بدعت ..
واشكرك على موااظبتك ووالوصول الى هدفك ...
اتمنى من الاعضاء يستفيدون من تجربتك
موفق
العفو أخوي وانا شاكر لك تعليقك ومرورك الكريماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD
وان شاء الله يستفيدون مثل ما استفدت انا من اللي سبقني
مآشآء الله عليك اخوي
اتمنى الله يرزقني الصبر بس .. تمرنت لمده شهرين والحمدلله حسيت بتحسن بسيط
لاكن بعد فترة حسيت بملل وقطعت كل التمآرين فجآءه ..
طبعا النفسيه لها دور وان شاء الله رآح اسوي جدول ورآح ابدأ مرة ثانيه من الشهر الجاي ..
بالتوفيق :)
جزاك الله خير اخوي وشاكر لك تعليقكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة w4rr10r
شوف الانسان اذا وضع هدف امامه يوصله بقوة الاراده اهم شي يكون الهدف الذي وضعه
مهم بالنسبه له ولاسباب صحيحه يوصل له ان شاء الله اما اذا كانت الاسباب ليست مهمه له
يمل وتتعب نفسيته من الروتين والتمرين.
ماشاءالله تبارك الله
استمر وبعزيمتك هذه راح توصل لنتائج أفضل في المستقبل ان شاءالله
بغيت أستفسر في نظامك الغذائي بالنسبة للخضار وش كنت تاكل بالضبط؟
جزاك الله خير اخوي ان شاء الله اصل الى هدفياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed559
اكثر شي الورقيات الخضراء
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:3...1/oIN91322.jpg
او بشكل عام الخضار
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:S...media/40/4.jpg
ماشاءالله تقدم حلو وتجربة أحلى
موفق ان شالله
أجمعين ان شاء اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Leaner
انا انهيت مرحلة انقاص الوزن ومسكت اول سلمه على قولة اوخواننا المصريين لصقل الجسم
الله يعطيك الصحه والعافيه أخوي ، تعبت على روحك صح وتستاهل
الله يوفقك يارب وتوصل للجسم الي تبيه
موفق باذن الله
الله يعافيك اخوي وبارك الله فيك والتوفيق من الله جميعا بإذن اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دحيميان
لو لم اتعب لما وصلت الى ماوصلت اليه
ماشاء الله عليك .. الأهم من الجسم هو العزيمة والصبر والإصرار اللي عندك الله لايضرك
موفق اخوي .. واصل :)