فوائد فترات الراحة ...من تجربتي الشخصية

كلامك صحيح 100% و انا بصراحة متعجب من معلوماتك !!! لان هذا كلام ناس فاهمين و ليس كلام مبتدئين و الراحة مهمة جدا جدا و لكن لا اتفق معك على موضوع خربطة الرجيم و اكل كيف ما تشائين لان هذه الفترة تخرب الشغل و التعب كله !!! فاذا كان واحد مسوي دايت و عجبه يوم بالشهر و كل 3 اسابيع ممكن باكل حاجة واحدة غير مسموح بها في نظامه الغذائي و لكن مو اليوم كله ياكل على كيفيه !!!! و هذه طريقتي الي انا ماشي عليها و الحمد لله كله تمام يعني واحد يغش مرات بس بالمعقول !!!
على العموم موضوع تستحقين عليه الشكر و التقدير و اتمنى لك الموفقية يا بطلة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة france for ever

كلامك صحيح 100% و انا بصراحة متعجب من معلوماتك !!! لان هذا كلام ناس فاهمين و ليس كلام مبتدئين و الراحة مهمة جدا جدا و لكن لا اتفق معك على موضوع خربطة الرجيم و اكل كيف ما تشائين لان هذه الفترة تخرب الشغل و التعب كله !!! فاذا كان واحد مسوي دايت و عجبه يوم بالشهر و كل 3 اسابيع ممكن باكل حاجة واحدة غير مسموح بها في نظامه الغذائي و لكن مو اليوم كله ياكل على كيفيه !!!! و هذه طريقتي الي انا ماشي عليها و الحمد لله كله تمام يعني واحد يغش مرات بس بالمعقول !!!
على العموم موضوع تستحقين عليه الشكر و التقدير و اتمنى لك الموفقية يا بطلة

---

تسلم اخوي على اطراءك الجميل
ولو لاحظت بكلامي انا قلت يخربها بس مومرة يعني لايخرب اللي انجزه خلال هالفترة وياكل الاخضر واليابس يعني شويات على حسب طبعا جسمه وتقدمه وبيني وبينك اصلا اي واحد يتبع حمية معينه بانتظام اذا جا وقت راحته مايقدر ياكل كويس لانه يخاف يخرب انجازه وهذا انا اللي سويته يعني كل فترة اخرب الدايت اكل نشويات وجبة فاست فود مرة وحدة فقط بس خلال الاسبوع اهم شي اكسر الروتين والنظام بعدها لارجعت لنظامي ارجع افضل وانزل وزن اكثر الما الحمد لله وصلت للوزن اللي ابيه وهذا كمان اللي طبقته على تماريني
ومشكور على مرورك الجميل >>>>>>>>>>>>>>اعجبتني البطلة ههههههههههه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ana84

تسلم اخوي على اطراءك الجميل
ولو لاحظت بكلامي انا قلت يخربها بس مومرة يعني لايخرب اللي انجزه خلال هالفترة وياكل الاخضر واليابس يعني شويات على حسب طبعا جسمه وتقدمه وبيني وبينك اصلا اي واحد يتبع حمية معينه بانتظام اذا جا وقت راحته مايقدر ياكل كويس لانه يخاف يخرب انجازه وهذا انا اللي سويته يعني كل فترة اخرب الدايت اكل نشويات وجبة فاست فود مرة وحدة فقط بس خلال الاسبوع اهم شي اكسر الروتين والنظام بعدها لارجعت لنظامي ارجع افضل وانزل وزن اكثر الما الحمد لله وصلت للوزن اللي ابيه وهذا كمان اللي طبقته على تماريني
ومشكور على مرورك الجميل >>>>>>>>>>>>>>اعجبتني البطلة ههههههههههه

---

كلام صحيح ...

لأن كثرة الدايت المتواصل تعمل على توقف انزيمات الحرق اللتي بالمخ او خمولها بسبب تعود الجسم على نفس الروتين اليومي .. وعند كسر هذا الروتين تعمل على مفاجئة للجسم بأكله دسمه مما يضطر الجسم بعمل تنشيط مرة أخرى لأنزيمات الحرق لتحرق ماهو دخيل عليها ..

وأسمحولي على المداخلة .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

كلام صحيح ...

لأن كثرة الدايت المتواصل تعمل على توقف انزيمات الحرق اللتي بالمخ او خمولها بسبب تعود الجسم على نفس الروتين اليومي .. وعند كسر هذا الروتين تعمل على مفاجئة للجسم بأكله دسمه مما يضطر الجسم بعمل تنشيط مرة أخرى لأنزيمات الحرق لتحرق ماهو دخيل عليها ..


وأسمحولي على المداخلة .

---

حياك اخوي ولووووو خذ راحتك ومشكور على المداخلة اللطيفة
نورت

الف شكر على موضوعك الشيق والمفيد وجزاك الله كل خير يا اختى
تحياتى

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميدو 200

الف شكر على موضوعك الشيق والمفيد وجزاك الله كل خير يا اختى
تحياتى

---

حياك اخوي والف شكر على مرورك الجميل
آآمين وياك يارب

ما شاء الله عليك

اياااااااااااااااااااااااااااااااام الراحة مهمه

مشكورة يا بطلة على الموضوع الممتاز لا تحرمينا من جديدك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روحي لله

ما شاء الله عليك

---

الله يخيك وتسلم على المرور اللطيف

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كل شئ ببلاش

اياااااااااااااااااااااااااااااااام الراحة مهمه

مشكورة يا بطلة على الموضوع الممتاز لا تحرمينا من جديدك

---

الله يخليك يابطل ولاتحرمنا طلتك تسلم على المرور الجميل