فوائد فترات الراحة ...من تجربتي الشخصية

[france for ever]

كلامك صحيح 100% و انا بصراحة متعجب من معلوماتك !!! لان هذا كلام ناس فاهمين و ليس كلام مبتدئين و الراحة مهمة جدا جدا و لكن لا اتفق معك على موضوع خربطة الرجيم و اكل كيف ما تشائين لان هذه الفترة تخرب الشغل و التعب كله !!! فاذا كان واحد مسوي دايت و عجبه يوم بالشهر و كل 3 اسابيع ممكن باكل حاجة واحدة غير مسموح بها في نظامه الغذائي و لكن مو اليوم كله ياكل على كيفيه !!!! و هذه طريقتي الي انا ماشي عليها و الحمد لله كله تمام يعني واحد يغش مرات بس بالمعقول !!!
على العموم موضوع تستحقين عليه الشكر و التقدير و اتمنى لك الموفقية يا بطلة

[ana84]

كلامك صحيح 100% و انا بصراحة متعجب من معلوماتك !!! لان هذا كلام ناس فاهمين و ليس كلام مبتدئين و الراحة مهمة جدا جدا و لكن لا اتفق معك على موضوع خربطة الرجيم و اكل كيف ما تشائين لان هذه الفترة تخرب الشغل و التعب كله !!! فاذا كان واحد مسوي دايت و عجبه يوم بالشهر و كل 3 اسابيع ممكن باكل حاجة واحدة غير مسموح بها في نظامه الغذائي و لكن مو اليوم كله ياكل على كيفيه !!!! و هذه طريقتي الي انا ماشي عليها و الحمد لله كله تمام يعني واحد يغش مرات بس بالمعقول !!!
على العموم موضوع تستحقين عليه الشكر و التقدير و اتمنى لك الموفقية يا بطلة

تسلم اخوي على اطراءك الجميل
ولو لاحظت بكلامي انا قلت يخربها بس مومرة يعني لايخرب اللي انجزه خلال هالفترة وياكل الاخضر واليابس يعني شويات على حسب طبعا جسمه وتقدمه وبيني وبينك اصلا اي واحد يتبع حمية معينه بانتظام اذا جا وقت راحته مايقدر ياكل كويس لانه يخاف يخرب انجازه وهذا انا اللي سويته يعني كل فترة اخرب الدايت اكل نشويات وجبة فاست فود مرة وحدة فقط بس خلال الاسبوع اهم شي اكسر الروتين والنظام بعدها لارجعت لنظامي ارجع افضل وانزل وزن اكثر الما الحمد لله وصلت للوزن اللي ابيه وهذا كمان اللي طبقته على تماريني
ومشكور على مرورك الجميل >>>>>>>>>>>>>>اعجبتني البطلة ههههههههههه

[.hamad.]

تسلم اخوي على اطراءك الجميل
ولو لاحظت بكلامي انا قلت يخربها بس مومرة يعني لايخرب اللي انجزه خلال هالفترة وياكل الاخضر واليابس يعني شويات على حسب طبعا جسمه وتقدمه وبيني وبينك اصلا اي واحد يتبع حمية معينه بانتظام اذا جا وقت راحته مايقدر ياكل كويس لانه يخاف يخرب انجازه وهذا انا اللي سويته يعني كل فترة اخرب الدايت اكل نشويات وجبة فاست فود مرة وحدة فقط بس خلال الاسبوع اهم شي اكسر الروتين والنظام بعدها لارجعت لنظامي ارجع افضل وانزل وزن اكثر الما الحمد لله وصلت للوزن اللي ابيه وهذا كمان اللي طبقته على تماريني
ومشكور على مرورك الجميل >>>>>>>>>>>>>>اعجبتني البطلة ههههههههههه

كلام صحيح ...

لأن كثرة الدايت المتواصل تعمل على توقف انزيمات الحرق اللتي بالمخ او خمولها بسبب تعود الجسم على نفس الروتين اليومي .. وعند كسر هذا الروتين تعمل على مفاجئة للجسم بأكله دسمه مما يضطر الجسم بعمل تنشيط مرة أخرى لأنزيمات الحرق لتحرق ماهو دخيل عليها ..

وأسمحولي على المداخلة .

[ana84]

كلام صحيح ...

لأن كثرة الدايت المتواصل تعمل على توقف انزيمات الحرق اللتي بالمخ او خمولها بسبب تعود الجسم على نفس الروتين اليومي .. وعند كسر هذا الروتين تعمل على مفاجئة للجسم بأكله دسمه مما يضطر الجسم بعمل تنشيط مرة أخرى لأنزيمات الحرق لتحرق ماهو دخيل عليها ..


وأسمحولي على المداخلة .

حياك اخوي ولووووو خذ راحتك ومشكور على المداخلة اللطيفة
نورت

[ميدو 200]

الف شكر على موضوعك الشيق والمفيد وجزاك الله كل خير يا اختى
تحياتى

[ana84]

الف شكر على موضوعك الشيق والمفيد وجزاك الله كل خير يا اختى
تحياتى

حياك اخوي والف شكر على مرورك الجميل
آآمين وياك يارب

[روحي لله]

ما شاء الله عليك

[كل شئ ببلاش]

اياااااااااااااااااااااااااااااااام الراحة مهمه

مشكورة يا بطلة على الموضوع الممتاز لا تحرمينا من جديدك

[ana84]

ما شاء الله عليك

الله يخيك وتسلم على المرور اللطيف

[ana84]

اياااااااااااااااااااااااااااااااام الراحة مهمه

مشكورة يا بطلة على الموضوع الممتاز لا تحرمينا من جديدك

الله يخليك يابطل ولاتحرمنا طلتك تسلم على المرور الجميل