" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

صــــــــبحكم الله بالخ‘ـــــير :coffee::sgrin:

مساء الخير شباب

كيفكم

اليوم راحه ان شاء الله

موفقين

ابشركم عديت في كل المواد وبدرجات حلوه ولله الحمد . شباب اللي في الجامعات في السعوديه اذا فيه جامعة قسم الانجليزي يبون معيد ما عندي مشكله حتى لو اصير قهوجي هههه

صحيح والله اذا فيه اعلانات اعاده في الجامعه قسم انجليزي يعطني خبر اخوكم مزنووووء:boggled: ما تنسونيش:أفكر:

غـــــــــريبة ..!

المنتدى صار له كم يووم خـــآمل ونـــآيم

كل هذا بسبب الاختبارات ..!

أظنها خـــلصت

كيف حالكم شبااااب

انا والله مشششششششششششششششششتاق اضرب حديد :32:

بس عندي تمزق بسيط في الساااعد وموقف تمرين لي اسبوعين

اللي عنده خبره كم تأخذ الاصابه وافضل مرهم لعلاجه << مافي مرهم الى مجربه
ودعواتكم ..:cray:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستريح البالn

كيف حالكم شبااااب

انا والله مشششششششششششششششششتاق اضرب حديد :32:

بس عندي تمزق بسيط في الساااعد وموقف تمرين لي اسبوعين

اللي عنده خبره كم تأخذ الاصابه وافضل مرهم لعلاجه << مافي مرهم الى مجربه
ودعواتكم ..:cray:

---

انا بقول لك الكلام الي يقولوه اغلب الدكاتره

ريح كم يوم وخصوصا المكان المصاب "الساعد" واستخدم مراهم تخفيف الالم .. واذا ما نفع مالك الا الصبر << نفس حالتي لكن في الظهر

السلام عليكم

الف الف الف مبروووووووك اخوي عبدالرحمن على التخرج
وان شاءالله عقبال الوظيفة والزوجة الصالحة : )

فرحتلك والله

والف مبروك للناجحين والي يختبرون مقدما ان شاءالله

موفقين خير يارب

=====

اليوم جددت اشتراكي بوقت اللياقة
سنه بـ 2000 ريال
عندنا اسوء وقت لياقة
كان جهاز الكيبل مقطوع وكان الناس كلهم على كيابل الكروس
وكذلك اليوم يوم جيت لقيت حتى كيبل الكروس مقطوع وش هالحاله

تمرنت شامل وبكرا كذلك جري ان شاءالله وبعض التمارين
والي بعده ابدا

الله يبارك فيك ياعمر ويخليك. هو انت ما شفت حلقة داوود الشريان اللي البارحه اظن. استلمولك خليل ابراهيم عميد جامعتكم ووالله ان غسلوا شراعه غسل عنييييف . كانت الحلقه عن اصحاب الماجستير والدكتوراة والمعيدين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أخباركم شباب أشتقنالكم والله


خلصنا الأختبارات وطلعت النتايج الحمد لله نجحنا وباقيلي سنه أن شاء الله
الله يسهلنا

اخباركم وشلون تمارين معاكم
اليوم عندي اكتاف ومثلثات ومعده

ماشاء الله عليك ي leon35

جسمك وفورمتك شيء خرافي .. ماشاء الله لا اله الا الله ،،

العروق بالصدر شيء مب بسيط ماشاء الله ،،

ياليت لو تنزل لنا نظامك الغذائي كاملاً ..

ماشاء الله

عافاك الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LEON35

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أخباركم شباب أشتقنالكم والله


خلصنا الأختبارات وطلعت النتايج الحمد لله نجحنا وباقيلي سنه أن شاء الله
الله يسهلنا

اخباركم وشلون تمارين معاكم
اليوم عندي اكتاف ومثلثات ومعده

---

عليكم السلام

الف مبروك وعقبال ماتبشرنا بالتخرج بمعدل يرفع الراس وشد حيلك هالسنه الجايه ولله يوفقك

اخوي الصورة اللي بتوقيعك ماتطلع والكل يثني على جسمك فـ صار عندي بعض الشغف للنظر اليها ... مع خالص الشكر

هلا عمر اخبارك كيف النفسيه بعد الاختبارات اكيد مرتفعه بعد النجاح عسى نجاح دايم بدنياك والا اهم اخرتك

بخصوص التجديد انا اجدد كل 6 اشهر :( 2080 ريال وعليك الحساب الله يعين ولله

اليوم عندي

اكتاف ترابيس سواعد ... احتمال بطن ..

موفقين

http://img801.imageshack.us/img801/9648/222uxh.jpg

الله يعافيكم يا أخواني

السسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مسساكم الله بالخــير

موفقين في الدنيا والاخره ان شاء الله

بكرا بأذن الله ببدأ التمرين من بعد راحه اخذت مني 4 ايام << كلها ملل في ملل

صدر + بــاي

الـــــــــيومـ المنتدى نـــــــايم بقووووة :jap014::jap033:

اليـــــوم كان صــــــدر + بـــــــاي وكان لا بأس به :jap018: بعد راحه دامت 4 ايام

والله يووفق كل من عنده أختبارات أو شغله

بديت اركز على تماريني اكثر واكثر عشان ابدا جدولي الاسبوع الجاي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LEON35

http://img801.imageshack.us/img801/9648/222uxh.jpg

---

صباح الخير شباب

شباب الرابط اللي بالاقتباس تطلع لكم الصورة ؟؟؟

اليوم عندي مشي نص ساعه سريع + بطن واحتمال سباحه

وبكره ان شاء الله راحه تامه

موفقين

السلام عليكم

يكرم الشاهد

http://i45.tinypic.com/296n5ex.jpg

ارائكم

ماشاء الله تبارك الرحمن الله لا يضرك

بطات شغل عدل

تصدق قعدت اشوف بطاتي ههههههههههههههههه

صح يالضخامه . انا عندي مقسمه اكثر من انها ضخمه . بس ما شاء الله عليك

مشاري الرياض

بعد راسي والله ههههههههه
اي شوفها وصورها :p


--
الناعسي

صحت ايامك وبدنك < يعني رد فوري ;p

بعد راسي تسلملى على هالرد

والله ما ادري مع ان مافي نسبه دهون بالجسم قويه اهي جذى

السلام عليكم

i am back :أفكر:

كنت مهمل التمرين فترة وحتى النظام الغذائي ماكنت ملتزم فيه ، لأسباب خاصة ، فنزل وزني كيلو واحد
لكن إن شاء الله راح ارجع بشكل اقوى هذه المرة وارجع المستوى كما كان واحسن .. الان الخبرة تلعب دورها .. :33:

==========

منصور : خخخخ كل صورك غريبة لازم تجلس فترة وتفكر انت مصور اي عضلة خخخخ ، لكني صدتها هذه المرة ، بطات حلوة :)

وش اخبار البطوله يا شباب

متى موعدها ؟

^ ^
أي بطـــولة ؟؟ :33:

قبل كم شهر قلنا بنسوي بطوله للقسم وش اخبارها ؟

^ ^
ههههههه أي نسيناها والله خخخخ ، والله أنا قدمت الفكرة ، وعن نفسي قلت راح أسوي التصاميم للموضوع ليكون بأحلى شكل ،
لكن الموضوع الان بيد الادارة والله اعلم سبب كل هذا الـتأخير :33:

أحسن خلها تتأخر شوي بعد عشان نرجع للمستوى شوي ويمقن اقدر انافس ويمقن ابطي عظم هههه

^ ^
أوكي مو مشكلة عن انها تتأخر شوي ، لكن أهم شيئ ان يتم تحديد موضوع من الان ويكون مثبت واللي يحب انه يشارك يسجل اسمه ولين صار موعد البطولة لكل حادث حديث .. :33: ، كذا الامور تمشي ، اما لو قلت بنظم وبنسوي وبنحدد كذا عمرك مابتوصل لشيئ :31:

السسلام علــــــيكم

كفووو يا شباب والله فكره خخخخخخ

اليوم كان اكتاف وترابيس + بطن

السلام عليكم
يعطيكم الف عافية
وماشاءالله اخوي منصور رائع استمر هههه بس اضحكتني مقولة عيسى تجلس فترة تفكر انت مصور اي عضلة
ههههه بس رائع والله الله لايضرك

----
قبل اربع ايام رجعت للنادي وكلي حماس ومن اول يوم اصابتني زكام وصداع ,, الحمدلله على كل حال الظاهر الحين لاجيت ارجع لازم العب شامل مره ثانية

اذا تحسن الوضع بكرا ان شاءالله ارجع وان شاءالله يتحسن

واعذروني على الغياب والتقصير رايح يومي كله نوم من هالصداع

:):)

يا اخوان وش تبون بالحديد

خلاص اختصروها لنا
ملف مرفق 352621

^^

دامهم اختصروها

خذلي واحد معك

والله يعافيك

شباب ممكن صورة واحد جسمه ممتاز بدون هرمون ؟ لو تكرمتو

^^ صعب جدا تحصل والله
والله محد يبي يعطيك الصافى اكيد يبي يجاملك على حساب لعبه ونشاطه وتعبه

scott hermen

رجعت للتمرين شامل واوزان خفيفه..

اليوم وبكرا راحه .. عندي ااختبار قبوول يوم السسبت << أدعولي بالتوفيق :ee2:

الله يوفقك...

التغذيه زززفت :31:ولا مكمل اخذت بعد.....الله يعين.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daughtry

^^ صعب جدا تحصل والله
والله محد يبي يعطيك الصافى اكيد يبي يجاملك على حساب لعبه ونشاطه وتعبه

scott hermen

---

جسمه ما شاء الله ممتاز
أخي أنت بأي منطقه بالكويت انا من خيطان العب بالنادي الذهبي بخيطان دايما ألعب من ساعه 2 لغايه 3

صباح الخير شباب
كيفكم اليوم ويكره بلعب عضلتين

وبعدها إجازة خمس ايام

وجمعه مباركة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LEON35

جسمه ما شاء الله ممتاز
أخي أنت بأي منطقه بالكويت انا من خيطان العب بالنادي الذهبي بخيطان دايما ألعب من ساعه 2 لغايه 3

---

انا بسعد العبدالله اذا لك احد اهناك والعب على حسب المزاج مره دخل الجهرا ومره برا
عطني ايميلك بالخاص واذا ماتفتح مسن عطني رقمك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جمعه مباركه عليكم جميعا

كيفكم يااحلا وحوش,ان شاءالله من احسن لاحسن

بالتوفيق

السلام عليكم اتمنى ان تكونوا كلكم بخير . وحشتوني والله

اتأسف لغيابي عنكم , ولكن تعرضت لعدة ظروف ومنها تعرضي لارهاق بالقلب وتنومت بالمستشفى . والحمد لله الله لطف بي .

وتردي حالة ابي الصحيه شفاه الله مرضى المسلمين أجمعين , وإجراءه عمليه . والحمد لله على كل حال .

الوضع الان مستقر بفضل الله ورحمته .

واشكر كل من سأل عني واسأل الله تعالى ان لا يريكم مكروه ,
وشكر خااااص لاخي وحبيبي مشاري

.محبكم الصارم

الصارم على السرير الابيض
وعين ماصلت على النبي ..

ملف مرفق 352643

حمدلله ع السسلامه الصـــــارم ..

لا حول ولا قوه الا بالله ..

شفاك وعفاك الله

الحمد لله علئ سلامتك يالصارم

وعليكم السلام
ياهلا اخي سعيد
الف الحمدلله على سلامتك
ماترى بأس يارب اجر وعافية

والله يعجل بشفاء والدك يارب

والله يدفع عنكم كل بلاء ومكروه


بشرنا عن حالتك الان ان شاءالله امورك طيبة

الصارم الحمدالله على سلامتك
واعلم ما ابتلا الله عبده الا لانه يحبه

والله سبحانه وتعالى يريد يختبر العبد المسلم عن قوت تحمله وصبره


--

بشرنا عن وضعك

الله يسلمك يأخوان ويحميكم , ابشركم صحتي جيدة ولله الحمد

وماشاء الله

ماشي بالتمارين مظبوووووط ..

وهذه لعيون حبيبي يعرف نفسه :p

طبعا مشاري ....

ماشاء الله
الصوره قبل ما ادخل المستفى
ملف مرفق 352647

الصوره محذوفه؟
لقد حددت ملف مرفق خاطئ. إذا إتبعت رابط صحيح, الرجاء راسل الإدارة.

:p

ولا تزعل :p


ماشاء الله
ملف مرفق 352646

ماشاء الله

واضحه عدل .. استمر وان شاء الله نشوفك تنافس جاي كلتر :silly:

ههههههههه

الله يسعدك اخوى ....

الصارم ما تشوف شر ان شاء الله والله يزيل عنك الباس وعن ابوك بعد

الحمدلله على السلامة ابو عبدالله
ماتشوفون شر باذن الله
وعسى ما اصابكم تكفيرا لسيئاتكم
واسال الله العظيم ان يجمع لكم بين الاجر والعافية وطهور لاباس باذن الله

ابوعبدالله / سجل واحد مقصر ماسال عنك :ee2:

ماتشوف شر يالصارم ، أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفي والوالد ، وترجع لنا بصحة وعافية ..

هلا وغلا باخوي سعيد

ولله اني فرحت يوم قريت اسمك وردك

اول شي حقك علينا نسال ولا فيها منه

وماتشوف شر انت والوالد والله يجعله تكفير ذنوب ويجعله اخر الم وحزن يارب وماقدامكم الا العافيه يالغالي

واذا انت بالرياض من حقك علينا زيارتك بالمستشفى .......

بخصوص الصوره ههههههههههههه صراحه بطله بس عسى للحين كذا ماتغيرت

تبادل وازيدك 50 ..........

يالله عقبال ماتجي وتنور المنتدى وعلى فكره العالمي فاقدك ههههههههههههههههه استريح يالعالمي هههههه

مشاري كيف الصحة .. واحشني من كم يوم .. :ee2:

هلا ولله عيسى

مايوحشك غالي

احييييه انتبه لاتسمعك ام دلع ممكن تقطع النت ههههههههههههههههههه

ولله ابشرك الحمدلله بس احس بوجع بالكتف الايمن من كم يوم ولله يستر

بكره اخر يوم لي تمرين عندي اجازه اسبوع

وللهم لك الحمد التمارين ماشيه عضله كل يوم والا مور صارت حلوهـ والاداء نقول الحمدلله راضي بالنتايج



وانت بشر عنك كيف الامور للحين تتمرن بالبيت ؟؟

ههههههه ، والله للحين بالبيت و ناوي استمر كم شهر بالبيت ، تصدقون انه نتائج التمرين بالبيت أحسن من النادي عندي
لازم تجربون تمرين البيت وتدخلون التمارين السويدية كذلك مع الحديد لها أثر كبير على الصلابة والنشافة للعضل ..

بعد شوي بحط صورة جديدة لي .. ;)

:bigeyes: ننتظرك :bigeyes:

ههههههههههه عبد الرحمن صك عيونك خخخخ :p

===========

هذه الصورة إهداء للي يحب يعمل زووووم على صوره الغريبة هو يعرف نفسه خخخ :o

ماشاء الله

http://im20.gulfup.com/2012-06-09/133919543381.jpg

ماشاءا لله تبارك الرحمن الله لايضرك وواضح شغلك عدل

بسالك انا ودي اضيف السويدي كيف يكون جدولي هل بعد الحديد او يوم لحاله او كم مره بالاسبوع وهيك نبي نصايحك

^ ^
سوالك حلو :أفكر:

شوف بالنسبة للبطن ألعبها مرتين يوم على وزن ويوم سويدي عدات مفتوحة وباعد بين اليومين

بالنسبة للصدر أنا العب سويدي بيوم تمرين الصدر ، لو كنت بتلعب صدر مستوي تمرينيين فخلهم واحد على الحديد وواحد سويدي بوش اب واليد تكون مفتوحة على الاخر والرجل تكون على شيئ رفيع ، وطبعا كل وضعية لليد تركز على جهة معينة للصدر فلو كانت يدك قريبة من بعضبالبوش اب فانت تركز على المنطقة الوسطية للصدر ، وكذا حسب وضعية يدك ومستوى رفع الرجل فكل ماارتفعت رجلك فأنت تركز على الصدر العلوي .

وطبعا التمارين السويدية كثيرة منها للكتف والرجل والظهر ومافي مانع انك تلعبها بيوم الحديد او انك تخصص يوم محدد لها

ما شاء الله عليك يا عيسى شغل مزبوووووووط

نصيحه لوجه الله ..

الي تجيه اصابه في جسمه وخصوصا فالظهر "عافاكم الله".. يووقف على طول تمرين ويروح لدكتور مختص

انا جتني اصابه فالظهر .. وريحت اسبوع ولعبت يومين والاصابه ما زالت موجوده

رحت لدكتور مختص قالي لازم تريح شهرين على الاقل العضلات المصابه عندك هي العضلات الداعمه للعمود الفقري ..

لا حول ولا قوه الا بالله >> كله من تمرين بار خلف الرقبه ورفع الاوزان الثقيله من الارض للاعلى

(احس ان الدكتور بالغ في المده)خخخخخخخخـ

Just Advice

السلام عليكم
صباح الخير ششباب والله يسلمكم من كل شر

ابو علي ، ما جاء منك قصور يالغالي ،
حبيبي مشاري اما نتبادل كثر منها ، شو هذا الكلام. هههههههههههههههههههههههه لا يسموعنا وزاراة الداخليه لدينا. ....هههههههه يغسلوا ايديهم منا.
اخوى عيسي ماشاء الله وحش واصل يابطل والموعد البطوله يااااااااكتش. ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym

نصيحه لوجه الله ..

الي تجيه اصابه في جسمه وخصوصا فالظهر "عافاكم الله".. يووقف على طول تمرين ويروح لدكتور مختص

انا جتني اصابه فالظهر .. وريحت اسبوع ولعبت يومين والاصابه ما زالت موجوده

رحت لدكتور مختص قالي لازم تريح شهرين على الاقل العضلات المصابه عندك هي العضلات الداعمه للعمود الفقري ..

لا حول ولا قوه الا بالله >> كله من تمرين بار خلف الرقبه ورفع الاوزان الثقيله من الارض للاعلى

(احس ان الدكتور بالغ في المده)خخخخخخخخـ

Just Advice

---

سلامات اخوي ، ولا باأس عليك طهور بإذن الله ،
نصيحتي اذهب لدكتور اخري ، وشوف ويش يقول،
وصحتك اهم من كل شي. ..
الله يشفيك ياوحش..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka

ههههههههههه عبد الرحمن صك عيونك خخخخ :p

===========

هذه الصورة إهداء للي يحب يعمل زووووم على صوره الغريبة هو يعرف نفسه خخخ :o

ماشاء الله

http://im20.gulfup.com/2012-06-09/133919543381.jpg

---

ما شاء الله لا حول ولا قوه إلا بالله الله لا يضرك أخي شغل عدل أستمر والله يوفقك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07

السلام عليكم اتمنى ان تكونوا كلكم بخير . وحشتوني والله

اتأسف لغيابي عنكم , ولكن تعرضت لعدة ظروف ومنها تعرضي لارهاق بالقلب وتنومت بالمستشفى . والحمد لله الله لطف بي .

وتردي حالة ابي الصحيه شفاه الله مرضى المسلمين أجمعين , وإجراءه عمليه . والحمد لله على كل حال .

الوضع الان مستقر بفضل الله ورحمته .

واشكر كل من سأل عني واسأل الله تعالى ان لا يريكم مكروه ,
وشكر خااااص لاخي وحبيبي مشاري

.محبكم الصارم

الصارم على السرير الابيض
وعين ماصلت على النبي ..

ملف مرفق 352643

---

الحمد لله على السلامه أخي الصارم والله من جد حزنت والله الله يحفظك
الشعرواي قال عشان نرد الحسد والعين
أولا أنك لما تشوف الشي ألي راح تحسد عليه مثلا سياره أو ملابس أو بيت أو جسمك
لما تشوفها بعينك قول ما شاء الله لا حول ولا قوه إلا بالله
وتقرى المعوذات دايما
ولما تكون بالنادي حاول تكثر من قول لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ولما تشوف نفسك بالمرايه تقول ما شاء الله لا حول ولا قوه إلا بالله

واقرى المعوذات والله يحفظك ويقومك بالسلامه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daughtry

انا بسعد العبدالله اذا لك احد اهناك والعب على حسب المزاج مره دخل الجهرا ومره برا
عطني ايميلك بالخاص واذا ماتفتح مسن عطني رقمك

---

65113089 عندي وتساب علطول شغال ^^ حياك بخيطان

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LEON35

الحمد لله على السلامه أخي الصارم والله من جد حزنت والله الله يحفظك الشعرواي قال عشان نرد الحسد والعين أولا أنك لما تشوف الشي ألي راح تحسد عليه مثلا سياره أو ملابس أو بيت أو جسمك لما تشوفها بعينك قول ما شاء الله لا حول ولا قوه إلا بالله وتقرى المعوذات دايما ولما تكون بالنادي حاول تكثر من قول لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ولما تشوف نفسك بالمرايه تقول ما شاء الله لا حول ولا قوه إلا بالله واقرى المعوذات والله يحفظك ويقومك بالسلامه

---

الله يجزاك خير اخوى ، والله لا يريك مكروووه ، بصراحه نحن السبب فيما يجرى ، جالسين نستعرض باجسامنا ونحن غير متحصنين وياشين الاجساااااام هههههه.اتشرفت بمعرفتك اخوى الغالي ،،،،، واشهد الله على حبي لك ،،محبك الصارم ،تحياتي وتقديري،،،،

أخواني تنبيه

أنتم ألحين داخلين بلعبه كلها حسد وعين وشفنا أخوان مثل الصارم وتوتو جده شنو صارلهم

ألحين لازم تعرفوا أن المعوذات ومحافظه على الصلاه ضروره لازمه لازمه لازمه
ولازم نكثر من قول لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

اقتباس:

---

الشعرواي قال عشان نرد الحسد والعين أولا أنك لما تشوف الشي ألي راح تحسد عليه مثلا سياره أو ملابس أو بيت أو جسمك لما تشوفها بعينك قول ما شاء الله لا حول ولا قوه إلا بالله وتقرى المعوذات دايما ولما تكون بالنادي حاول تكثر من قول لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ولما تشوف نفسك بالمرايه تقول ما شاء الله لا حول ولا قوه إلا بالله واقرى المعوذات والله يحفظك ويقومك بالسلامه

---

أتمنى من الجميع أنهم يحافظوا على هالشىء لأن أحنا نحب الأستعراض وما ينفع أنوا تخفون العضلات مهما لبستوا وأصلا لما تروح النادي ودك تشلح فانيله وتلعب :09:
الله يحميكم من كل عين ومن الحاسدين وتذكروا أنوا لا بيصير أي شي إلا بإذن الله والله يحفظكم أتمنى هالشي يوصلكم لان صراحه والله الواحد يحزن لما يشوف بطل من أبطالنا يصيرله شي وشنو سبب بسبب عين وحنا نقدر نرد العين ونحمي انفسنا بس الكسل ألي منعنا
أتمنى ما طولت عليكم بس قلت لازم أقول ألي بقلبي

باك شباب


فاتكم قبل شوي موقف بايخ جدا

رحت للمطعم اتغدى وطبعا الرياض حر وطبخ اكلت اللهم لك الحمد وشبعت

جيت اشغل السياره الـ bmw ههههه من تايوتا نوع كامري عيت تشتغل البطاريه فاضيه

ويجيك واحد يفزع لي وجاب سيارته وقال معه اشتراك فتحت الكابوت وارح للشنطه يطلع الاشتراك ومالقاه ؟؟؟؟؟

وانتظر نص ساعه بالحر الين جو 3 شباب دفوها ونتعت ام الموتر ورجلك للبيت توبه


هلا ولله سعيد ايه الحين المنتدى بدا يشغل ويرجع ولله اني مبسوط لاشفت اسمك بين الردود

بعدين تبادل ياخي صف النيه حتى الدول فيها تبادل لاتدقق

اخوي
LEON35

ماشاء الله توها تطلع الصوره الله لايضرك ويحفظك من كل شر

عيسى سيتم العمل بذالك حتى اشعار اخر ...... مشكور نصايحك حلوه والله لايضرك ويحفظك

اليوم عندي

باي وتراي وسواعد وبطن

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LEON35

أخواني تنبيه

أنتم ألحين داخلين بلعبه كلها حسد وعين وشفنا أخوان مثل الصارم وتوتو جده شنو صارلهم

ألحين لازم تعرفوا أن المعوذات ومحافظه على الصلاه ضروره لازمه لازمه لازمه
ولازم نكثر من قول لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

أتمنى من الجميع أنهم يحافظوا على هالشىء لأن أحنا نحب الأستعراض وما ينفع أنوا تخفون العضلات مهما لبستوا وأصلا لما تروح النادي ودك تشلح فانيله وتلعب :09:
الله يحميكم من كل عين ومن الحاسدين وتذكروا أنوا لا بيصير أي شي إلا بإذن الله والله يحفظكم أتمنى هالشي يوصلكم لان صراحه والله الواحد يحزن لما يشوف بطل من أبطالنا يصيرله شي وشنو سبب بسبب عين وحنا نقدر نرد العين ونحمي انفسنا بس الكسل ألي منعنا
أتمنى ما طولت عليكم بس قلت لازم أقول ألي بقلبي

---

اي والله معك حق ولا تاخذ من 5 دقايق

اذا وصلت للنادي وقبل لا تنزل من السيارة قلها كامله وبعدها اتكل على الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LEON35

أخواني تنبيه

أنتم ألحين داخلين بلعبه كلها حسد وعين وشفنا أخوان مثل الصارم وتوتو جده شنو صارلهم

ألحين لازم تعرفوا أن المعوذات ومحافظه على الصلاه ضروره لازمه لازمه لازمه
ولازم نكثر من قول لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

أتمنى من الجميع أنهم يحافظوا على هالشىء لأن أحنا نحب الأستعراض وما ينفع أنوا تخفون العضلات مهما لبستوا وأصلا لما تروح النادي ودك تشلح فانيله وتلعب :09:
الله يحميكم من كل عين ومن الحاسدين وتذكروا أنوا لا بيصير أي شي إلا بإذن الله والله يحفظكم أتمنى هالشي يوصلكم لان صراحه والله الواحد يحزن لما يشوف بطل من أبطالنا يصيرله شي وشنو سبب بسبب عين وحنا نقدر نرد العين ونحمي انفسنا بس الكسل ألي منعنا
أتمنى ما طولت عليكم بس قلت لازم أقول ألي بقلبي

---

جزاك الله اخوى وكثر من أمثالك . وكلامك صحيح ...

الله يرحم والديك ياااااااااااااااااوحــــــــــــــش,,,,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض

باك شباب


فاتكم قبل شوي موقف بايخ جدا

رحت للمطعم اتغدى وطبعا الرياض حر وطبخ اكلت اللهم لك الحمد وشبعت

جيت اشغل السياره الـ bmw ههههه من تايوتا نوع كامري عيت تشتغل البطاريه فاضيه

ويجيك واحد يفزع لي وجاب سيارته وقال معه اشتراك فتحت الكابوت وارح للشنطه يطلع الاشتراك ومالقاه ؟؟؟؟؟

وانتظر نص ساعه بالحر الين جو 3 شباب دفوها ونتعت ام الموتر ورجلك للبيت توبه


هلا ولله سعيد ايه الحين المنتدى بدا يشغل ويرجع ولله اني مبسوط لاشفت اسمك بين الردود

بعدين تبادل ياخي صف النيه حتى الدول فيها تبادل لاتدقق
ن

---

هههههههههه
والله ياشين الموووووووقف وخاااااااااااااااااااااصه بحر الرياااااض

عوااااافي والجاايات أحلى ...

والله يسعدك اخوى ابو دلع , بصراااحه غيرت فكرتي عن الهلالية ههههههههه

اعتقد ما اصابني ليست عين , هذا يسمي مرض العاااالمي هههههههه. مرض معدى هههه


عطنى رايكم ... قبل شهر الصوره

ماشاء الله

ملف مرفق 352666

الصارم ، ماشاء عليك مستواك ممتاز ، ومنافس قوي لي بالبطولة أنتظر تحديك بفارغ الصبر ونشوف من أحسن << لاتجرب صوبي :biggthump
حتى الاخ LEON35 مستواه ممتاز ، الحكم هي البطولــة :33:
=========

وياجماعة خلصونة من سالفة العيــن لأني بديت أخاف منها :blackeye: :bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes:

ولن يصيبنا إلا ماكتبه الله لنا .. :أفكر:

=======

تمرين اليوم كان صدر + بطن جانبي :أفكر:

ماشاءالله ابو عبدالله وحش
وتواجدك بيناتنا يفرح الجميع
الله يحفظك من كل شررر يارب

----
مشاري ههههههه دورني عند هالمواقف
بس المفروض اول مارجعت سكوب اكستند مباشرة ههههههه
الله يعينكم
اول جو حايل يضربه المثل الحين بالحر اردى من الرياض
نسأل الله العافية


امس رجعت للتمرين بعد مازانت صحتي قليلا تمرنت ظهر
رغم التوقف لكن الحمدلله تمرين اكثر من رائع
وبديت استخدم الكونكريت ( عندي علبه لها سنه جديده ومابي افكه متحسف عليه هههه قلت الى متى عاد وفكيته )


ماشاءالله اخوي ليون
كلمة وحش قليلة عليك
الله يزيييييييدك يارب ويحقق لك طموحاتك

وكذلك اخي الغالي عيسى : )
وحش وحش

كيف الارجل عيسى ؟
تمرنهم بالبيت ؟

ما شاء الله يا بو سعيد

كم لك تعلب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي

ما شاء الله يا بو سعيد

كم لك تعلب

---

ههههههههههههههههههههههههههههه

تقصدني اخوى الغالي , الله يسعدك من كثر الاسماء لدي ضيعت هههههه

الصارم , صارم , سعيد , ابو عبدالله
اختار ... ممكن اسلف اخوى برداوي ههههه

صاار لي تقريبا 3 سنوات ولكن بينها فترات انقطاع ....

والله يعطيك الف عافيه امزح معك اخوي ويكفي انك نصراااااااااااااااااااااااااااااوي عاااالمي :)


تحياتي يالغالي ...

ههه لخبطت في الاسامي معليش يا بو عبدالله

بس ما شاء الله عليك

ماشاء الله ياشباب
والله وحوش الله لايضركم
وكلام اخونا عبدالله عين الصواب
يجب على اي شخص ان يحصن نفسه صباحا ومساءا
--
اليوم لعبت صدر
وحمستوني بسالفة الصور هههههههههههههه
هذي لعيونكم
:ee2::ee2:
ماشاء الله لاقوة الا بالله
ملف مرفق 352686

لاتخافون ماني مشارك بالبطولة ههههههههههه لان شعري يبيله مقاول علشان يشيله هع:09:

هلا وغلا بالغالي ابو علي
يرحم امك شو هذا وشم ولا شعر هههههههه
يبيله شركة بن لادن لازالته ههههههههههه
لا تنزل صور وهذا الشي موجوووووودد هههههه
ماشاء الله شغل مضبوووووط يااااووحش.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

وكذلك اخي الغالي عيسى : )
وحش وحش

كيف الارجل عيسى ؟
تمرنهم بالبيت ؟

---

أممممم :33: ، والله الارجل الصراحة انا مو مهتم لها ذاك الزود يدوب ألعب سكوات بس علشان التيستروون يزيد
رغم انه الجهاز اللي عندي فيه تمارين للأرجل بس أنا مو مهتم لها الصراحة ، كل همي بالقسم العلوي كتف صدر بطن باي تراي
وأموت بالترابس احب تمارينها ..

=================

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07

يرحم امك شو هذا وشم ولا شعر هههههههه
يبيله شركة بن لادن لازالته ههههههههههه
لا تنزل صور وهذا الشي موجوووووودد هههههه

---

ههههههههههههههههههه اخخخخ بطني :09: وشم ولا شعر هههههههه
بريداوي جسمك ممتاز بس يبيلك شوي تضبيط البطن و كريم نير لإزالة شعر الصدر :o

================

مشاري والله حالتنا حالة مع السيارات ، توني جايب سيارتني من القراج خذ لها اسبوع يشتغلون فيها
كلفتني 200 دينار تبديل المحرك مع شغل القراج كامل ، رغم انها بكبرها ماتستاهل والله حدها السكراب :boggled:

اهلين شباب

هلا سعيد اخبارك وكيف الصحه

ماشاء الله الصوره بطله الله لا يضرك حلو وه بعدين دائم الملايين دائم هيك بس الاعلام مشؤه السمعة ههههههه

عمر خخخخخ يبيله تخلط كل اللي عندك وعساك تسلم.


ابو علي احمد ربك على هذا الشعر انا العن منك شعر بالظهر والكتف يعني مهتم تلعب لازم تشيل هههههههه

عيسى الحال من بعضه الشهر اللي راح مثلك والحين أشياء ثانيه والمشكله أسعار نار وشغل خائس ويساره بايخه ههههه


الله يعين بس

ماشاءالله اخوي ابو علي
الله لايضرك وحشن كبير


حمستوني على التمرررين
والله عجزت انتظم اليوم ماتمرنت مانتظمت لا بالاكل ولا بالتمرين بسبب هالنوم والعطلة وامم اوربا :silly:

لكن الاسبوع الجاي نرجع دراسة ان شاءالله صيفي ومنها ننتظم

ملف مرفق 352689

يقول ان بين الصورتين سنه وثلاث اشهر :cray::cray::cray: .. اقنعوووووني شلون

انا لي سنه وثلاث اشهر وللحين ماصار جسمي مثل الصورة اليسرا :02::cray:

حلم اصل لمستوى مارك فيت
رائع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

ملف مرفق 352689

يقول ان بين الصورتين سنه وثلاث اشهر :cray::cray::cray: .. اقنعوووووني شلون

انا لي سنه وثلاث اشهر وللحين ماصار جسمي مثل الصورة اليسرا :02::cray:

حلم اصل لمستوى مارك فيت
رائع

---

انافار + قروث + نظام غذائي والباقي عليك :)

يالظرفاء الي اهتميتوا بالشعر ونسيتوا المضمون .....والبعض ينصحني بالنير ,,انا انصحه بتعويد نفسه ولسانه على ذكر الله
----
شكرا عُمَر :o ي السعلو

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi

يالظرفاء الي اهتميتوا بالشعر ونسيتوا المضمون .....والبعض ينصحني بالنير ,,انا انصحه بتعويد نفسه ولسانه على ذكر الله
----
شكرا عُمَر :o ي السعلو

---

هههههههه ، يسعدك ربي يابو علي. ...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.

انافار + قروث + نظام غذائي والباقي عليك :)

---

لالا

خلها ستيرويدات احسسن

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi

يالظرفاء الي اهتميتوا بالشعر ونسيتوا المضمون .....والبعض ينصحني بالنير ,,انا انصحه بتعويد نفسه ولسانه على ذكر الله
----
شكرا عُمَر :o ي السعلو

---

هههههههههههههههه هذا الكلام ولا بلااش

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi

يالظرفاء الي اهتميتوا بالشعر ونسيتوا المضمون .....والبعض ينصحني بالنير ,,انا انصحه بتعويد نفسه ولسانه على ذكر الله
----
شكرا عُمَر :o ي السعلو

---

حبــيبي يـابوعلي ولا تــزعل :09:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اليوم أكتاف ومثلثات ومعده أن شاء الله
بدينا بالصيفي الله يعينا أربعين يوم من الدراسه

أخوي الصارم الله لا يضرك ما شاء الله مستواك ممتاز يا بطل الله يزيدك


أخوي حمد ما شاء الله شلون تعرف اذا واحد ماخذ هرمونات من النظر والله ودي اتعلمها هالمهاره علمنا الله يجزاك خير

اقتباس:

---

أخوي حمد ما شاء الله شلون تعرف اذا واحد ماخذ هرمونات من النظر والله ودي اتعلمها هالمهاره علمنا الله يجزاك خير

---

^^

هلا بالغالي

اللستيرويدات كثيرة شركات ومسميات ولكن فالعادة تكون الانواع متقاربة المفعول فالجسم ولكل نوع هدف

لازم الواحد يكون جرب معظم الانواع عشان يقدر يميز كل نوع وش ممكن يسوي فالجسم

^ ^
من الكتلة العضلية الكبيرة و التفصيل الغير طبيعي والنشافة ، بالراحة تقدر تعرف .. :33:

^^

ممكن ولكن صعب تحديد النوع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi

لاتخافون ماني مشارك بالبطولة ههههههههههه لان شعري يبيله مقاول علشان يشيله هع:09:

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi

يالظرفاء الي اهتميتوا بالشعر ونسيتوا المضمون .....والبعض ينصحني بالنير ,,انا انصحه بتعويد نفسه ولسانه على ذكر الله
----

---

هلا ابو علي بما انك انت االلي بديت الظرافه ع نفسك فـ تقبل بصدر الرحب .................

عمر ولله الصوره للي يمين تعور القلب صراحه جسم بطل

من اليوم الين يوم الجمعه اجازه والله يسهل ان شاء الله

موفقين

ابشر بالحق يابردااااااااااااااوي

تستاهل ياوووووووووووووووووووووحش

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...A8JBsUcTpBSvLp

خخخخخخ أنا والصارم عازمينك يا بوعلي على العشا اليوم ، كل شيئ ولا زعلك :D

==============

محد لا حظ شيئ غريب بالتوقيع .. ؟؟!! :09:

عيسى بوه جني يويدز خلف الروب هع


الحين عندي اكتاف : ) اخيرا ابي اروح للنادي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1

ملف مرفق 352689

يقول ان بين الصورتين سنه وثلاث اشهر :cray::cray::cray: .. اقنعوووووني شلون

انا لي سنه وثلاث اشهر وللحين ماصار جسمي مثل الصورة اليسرا :02::cray:

حلم اصل لمستوى مارك فيت
رائع

---

بالنسبة لـ مارك فيـت ، بصراحة هذا صعب !! :(
و انا أحسس ان مارك فيت ما ياكل شيء ، وكل أكلة من المكملات !
و أعتقد أن نسبة دهونة 0 % :32: ! حسب ماشفت في اخر بوست سيزون لة !

صباح الخيررر
كيف الحال اشتقنا لكم


ارائكم


http://i48.tinypic.com/2gxec81.jpg

هذي اكيد الذراع :biggthump كلام كثير وتقدر تطورها اكثر

ماشاءالله دائما رائع يامنصور


كم صارلك تتمرن ؟!

الناعسي خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
دووم تصيدني--

بردان - هلا بميسي انت الرائع وقلمك الرائع والله يابعد راسي
بحدود 2-3
اذا مادخلت بالثالثه يعني

ماااااشاءالله تبارك الرحمن

فترة طيبة

عسى الله يزيدك قوه ويزيدك فضل وكل خير

وما مستوى رضاك عن النتيجة ؟

بردان ماودك تغير توقيعك

^
هههههههههههههههه والله العظيم اني فتحت الجيم بصفحة
ولوحة التحكم بصفحة

ع اساس اني بغير التوقيع


حتى يوم قريت ردك حسيت بشعور الخائف بسم الله يعني له س
بس تاكد ماراح اروح بعيد : )

السلام عليكم
اليوم ارجل ان شاء الله مع العلم ان النفسيه صفر والدنيا ما تشليني


اخوى عمر مبرر رررروك غيرت التوقيع اخيرا
امتحني ميسي 24ساعه شغال غمز مايستحي ،،،

السلام عليكم

منصور : الذراع حلو ماشاء الله بس يبالك شغل اكثر ، وتوني ادري انك تتمرن 3 سنوات المفروض انت وحش الان
عن مستواك بشكل عام ما اقدر احدده لانك عنيد مو راضي تحط صورة كاملة لجسمك خخخ كان عرفنا مستواك .. ;)

:::::::::::::::::::::

عمر : أخيرا غيرت التوقيع ، بس للأسف راح ميسي وجانا واحد ألـــعن ، مااحب هذا اللاعب إطلاقا :12: << نعم الاخ مدريدي :09:

هلا بردان شابك من التلفون بتزل سطر
. والله مو راضي عن المستوى لان الذراع عندي ععنيد وتعبان،

عيسئ شسوي والله هذا اللي الله قدرني عليه والحمدالله ع كل شي ، صدقني تتعدى السنتين راح تبجي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07

ابشر بالحق يابردااااااااااااااوي

تستاهل ياوووووووووووووووووووووحش

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...A8JBsUcTpBSvLp

---

السلام عليكم ياخي الصارم والله راح نتعب ما ينفع ههههههههه والله ألحين أروح أخربها الحين
ما شاء الله صورتك بالتوقيع ما شاء الله الله يحميك

LEON35 : أنت معذبني بتواقيعك ماشاء الله عليك كل توقيع احلى من الثاني :أفكر:

^^

دام الموضوع كذا البطوووله لـ LEON35 :dunno::flute:

اليوم بــاي + صـــدر .. ويمقن شوووويه بطن ويمقن لا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym

^^

دام الموضوع كذا البطوووله لـ LEON35 :dunno::flute:

---

no no no :ds005:i still have a lot you did'nt see it right now

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LEON35

السلام عليكم ياخي الصارم والله راح نتعب ما ينفع ههههههههه والله ألحين أروح أخربها الحين
ما شاء الله صورتك بالتوقيع ما شاء الله الله يحميك

---

ههههههه عليك بالعافيه .

وكلامك وسام على صدرى اخوى . وماشاء الله مستواااااااااااك روعه

الله يحميك ياااااوحش .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym

^^

دام الموضوع كذا البطوووله لـ LEON35 :dunno::flute:

اليوم بــاي + صـــدر .. ويمقن شوووويه بطن ويمقن لا

---

:28::28::28::28::28:
اقول شد حيلك يابطل ..




اخوى عيسي لا تشارك بالبطوله بنفس وزني ووزن اخوى LEON35

وتتعب نفسك .

:)هههههههه:p
:silly:

‘

السلام عليكم



الصارم 07 ، عيسى ، LEON35 ، بريداوي ، daughtry

مآ شاء الله بارك الله .. أبطـــــــال

ولا يهونون باقي الشباب ..

-----

الصارم 07 ما تشوف شـر ، طهـور إن شاء الله

الله يشفيك ويرفـع عنك انت ووآلـدك ، آميـن

-----

وش رايكم بالجـدار هذا .. اووو قصدي البطل

http://www.m5zn.com/uploads3/2012/6/...4n465bbyi1.jpg

جنسيتـه إيراني

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة daughtry

، صدقني تتعدى السنتين راح تبجي

---

++1
---
السلام عليكم
كيف حالكم شباب
وحش ماشاء الله كابتن منصور


اليوم لعبت ظهر وكان قوي قوي ,,, الحمدلله

اخوي يوتيرن وانت بعد بطل .. لاهنت :wink2:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07

اخوى عيسي لا تشارك بالبطوله بنفس وزني ووزن اخوى LEON35

وتتعب نفسك .

:)هههههههه:p
:silly:

---

خخخخخخخخ طيب أنا وزني أكثر منك :ds015: ، أعتقد والله اعلم ان لو كان التقسيم على اساس نوع الجسم إن كان fitness body أو bodybuilder هنا التقسيم أصح يكون من تقسيم الوزن ، لان الطول هنا بيختلف من شخص لشخص فراح يأثر على الوزنبس المشكلة ان نوع body builder هنا بالمنتدى قليل جداا ..

============

عبد الله : خخخخخ هذا شكله يبي يصير خال ، دامه إيراني خله بعيد عنا ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka

no no no :ds005:i still have a lot you did'nt see it right now

---

:salook:

Also we have a many things all Never see it

For example me :evil:

good luck for every body

خخخخخخخخخخخخخخخـ عجبتني الشغله

Iam right now on holiday

^ ^

so let us to see what you have :ds001:

سلام عليكم شباب

احد منكم جرب الـ Myofusion ؟

يمدحونه مرة مرة وانه افضل من الواي حق اوبتيمم بس فيه شوية فات " ماتهمني "

واللي يعرف وين ممكن القاه بالسعودية يعطيني خبر ,, والف شكر ياحلوين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka

^ ^

so let us to see what you have :ds001:

---

:proud:

No not now

It's surprise :scool:

السلام عليكم

صباح الخير شباب , اليوم إن شاء الله بلعب صدر وسأدخل برنامج خاااااص حتى رمضان بإذن الله ..

مع المدرب العاااااالمي ;)

أخوى عيسي : المهم لا تقرب صوبنااااااااااااااا بتنــــــــــــــــدم :p:o

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة u turn

‘

السلام عليكم



الصارم 07 ، عيسى ، LEON35 ، بريداوي ، daughtry

مآ شاء الله بارك الله .. أبطـــــــال

ولا يهونون باقي الشباب ..

-----

الصارم 07 ما تشوف شـر ، طهـور إن شاء الله

الله يشفيك ويرفـع عنك انت ووآلـدك ، آميـن

-----

---

وعليكم السلام

الله يجزاك اخير أخوى والله لا يريك مكررووه .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym

^^

دام الموضوع كذا البطوووله لـ LEON35 :dunno::flute:

اليوم بــاي + صـــدر .. ويمقن شوووويه بطن ويمقن لا

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka

LEON35 : أنت معذبني بتواقيعك ماشاء الله عليك كل توقيع احلى من الثاني :أفكر:

---

ههههه ياخي صورتك ألي تعذبنا ما شاء الله بس والله لو تشوف أنا بالبدايه كنت وما أكذب عليك مرات يأست لانوا ما ظنيت الطبيعي يجيب شي بس والله الطبيعي يجيب نتايج بس على شرط
تترك أحب الأكلات لقلبك و تنام مبجر يعني الطلعات تروح عليك ههههه وانا تقريبا من ثمان شهور وانا شغلي أتمرن أدرس أنام أكل بسسسسسسسس حتى قبل مدمن بلايستيشن بس تركته
والحين تعودت على هالحياه

أخوي دارك الله يحفظك ويبارك فيك أحنا للحين ما شفناك والبطوله أذا سويتوها أنا ما راح أفوز لان ما شاء الله في وايد ناس ممتازه مثل أخوي الصارم وعيسى بس انت باقيلك تحط توقيع نفسنا والله يحفظك أن شاء الله ويحفظ الجميع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LEON35

ههههه ياخي صورتك ألي تعذبنا ما شاء الله بس والله لو تشوف أنا بالبدايه كنت وما أكذب عليك مرات يأست لانوا ما ظنيت الطبيعي يجيب شي بس والله الطبيعي يجيب نتايج بس على شرط
تترك أحب الأكلات لقلبك و تنام مبجر يعني الطلعات تروح عليك ههههه وانا تقريبا من ثمان شهور وانا شغلي أتمرن أدرس أنام أكل بسسسسسسسس حتى قبل مدمن بلايستيشن بس تركته
والحين تعودت على هالحياه

أخوي دارك الله يحفظك ويبارك فيك أحنا للحين ما شفناك والبطوله أذا سويتوها أنا ما راح أفوز لان ما شاء الله في وايد ناس ممتازه مثل أخوي الصارم وعيسى بس انت باقيلك تحط توقيع نفسنا والله يحفظك أن شاء الله ويحفظ الجميع

---

ههههههههههههه بخليها مفاجئه أو بعد ما اخلص الكوورس الي انا فيه
الله يووفقكم

شنو كورسك تنشيف ولا تضخيم ولا عضل صافي وكم باقيلك

الله يجزاك خير اخوى عيسى على التوقيـــــــــــــــــــــــــــــع :biggthump

وبدينا بالرشاااااااوي :D
هههههههههههههه

ما شاء الله خوش توقيع الله يحفظك اليوم لعبنا اللجزء المفضل عندي ^^ ارجل بتركيز لدرجه اني مو قادر امشي الحمد لله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LEON35

شنو كورسك تنشيف ولا تضخيم ولا عضل صافي وكم باقيلك

---

تضخيم +عضل صافي ..

اخلصه بعد رمضان او العيد ان شاء الله ..

اليوم راحه وبعدها بلعب اسبوع كامل على وزن خفيف "تحريك عضل بس "

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LEON35

ما شاء الله خوش توقيع الله يحفظك اليوم لعبنا اللجزء المفضل عندي ^^ ارجل بتركيز لدرجه اني مو قادر امشي الحمد لله

---

الله يسعدك يالغالي والعين ما تعلا على الحاااجب

والبطل عيسي ماقصر ...

الحمد لله الان توني راجع من النادي وأدبت الصدر والباي تأديب , بصراحة استلمني مدرب ;) حشاااااش


تفضلوا

ملف مرفق 352720

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym

ههههههههههههه بخليها مفاجئه أو بعد ما اخلص الكوورس الي انا فيه
الله يووفقكم

---

ههههههههههههههه

اقول خلينا نلعب على المكشووووووف

يالله نبي نشووف الابطااال ..

على فكره اخواننا مشااري وعمر من يوم رجعت سالفة الصور اختفوا هههههههه;)