رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ibrahimqq
اخوي ال ISO 100
وين احصله بالسعوديه الخبر او الدمام او البحرين
اخي موجود بكثرة و بامكانك التاكد في قسم الليع و الشراء
وهل هو من مشتقات الخنزير او لا كم سعره ؟
لا اخي لا يوجد بروتين اصلا مشتق او فيه مشتقات خنزير اصلا و البروتين مستخلص من الحليب , اما المواد التي تستخلص من جلد الخنزير هي الجلاتين و الذي يكون فيه انواع مصدرها نباتي و اخر مصدرها حيواني و الجلاتين على فكرة يستخدم لصناعة الكبسولات او الغلاف الخارجي للكبسولة .
ارجوا ان وضحت الفكرة
تحياتي
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
السلام عليكم اخي الغالي ,,
قمة في التعامل والاخلاق ويشهد الله ليست مجاملة لكن تصفحت الردود ربما اجد ضالتي وكنت الاحظ نبل اخلاقك .
عزيزي.. لدي حالة ارجو ان تعطيني رايك فيها .
عندي كتلة عضلية ليست بالكبيرة لكنها مرضية اتمرن واقطع وارجع وو يعني لخبطة لكن الجميل اني اول ما ارجع الجسم يتفاعل بشكل جميل وحاليا لي شهر وحاب انشف وفعلا بدأت ...
بحسب مواضيع المشرفين والكتاب المميزين ...اشتريت واي بروتين وامينو 2222 وحارق دهون اوكسي اليت .
الحارق حبتين على الريق وبعد نص ساعة حبتين امينو وسكوب واي بعد نص ساعة وجبة فطور ......
بعد التمرين سكوب واي وحبتين امينو ......
قبل النوم احيانا سكوب واحيانا لا لاني اتمرن متاخر احيانا واحس بين السكوب اللي بعد التمرين وموعد النوم ما فيه ساعتين .فاحيانا اتردد .
نظام تمريني عضلتين كل يوم .
صدر +تراي
ظهر +باي
كتف + سواعد +ترابيس
أرجل
راحة يوم او يومين .
البطن يوم ورا يوم ...تسخين عشر دقائق قبل التمرين وبعد التمرين نط الحبل 10 دقائق الا ربع ساعة واحيانا سير او احد الأخهزة .
الهدف تقسم وتنشيف نسبة الدهون .الى حد مرضي وليس تنشيف لبطولات .
((( هل الامينو 2222 يحرق العضل ؟؟ وهل الواي بروتين بكميات الدهون والكارب ياخر عملية الحرق والتنشيف .؟؟))
ارجو النصيحة فانا في نادي لا يوجد فيه مدربين الا بأشتراك أخر وهو مكلف لدرجة خيالية .
شاكر لك مقدما وفي انتظارك .
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
السلام عليكم ورحمة الله
بصراحة موضوع اتحمست له وايد ..وعندي استفسار بسيط
انا مبتدئ فاللعبة
وعندي .. ايسو 100 + امينو الدب الروسي 10000 + جلوتامين نكهة فواكه (خالي من السكر) ....علما باني ماستخدمت شي حاليا لاني انتظر استشارة دقيقة
ابغيك تنصحني كيف استخدمهم؟ وأوافق بينهم...لانه الايسو 100 من خلال موضوعك اكتشفت انه يحتوي على احماض امينية..فحبيت اعرف الغالي كم حبة امينو اخذ..عشان مايصير ضرر عالجسم
مع العلم عمري 23 الطول 170 الوزن 77
ونصيحة سريعه بالجلوماتين متى يفضل شربه وشو فايدته واشكرك اخوي جزيل الشكر
الله يحفظك ويجعل مواضيعك الي تقدمها من فايدة في موازين حسناتك ان شاءالله
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
فعلا انا سمعت ان طعمه بالذات مستساغ وبيلقي قبول جزاك الله خيرا
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
موضوع جميل جزاك الله خيرا
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
يعطيك العافيه وبارك الله فيك
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
انا بستخدم بروتين للتنشيف اسمه russian zero iso - whey
يحتوي على 0 فات
0 كارب
0 سكر
ايضا به 31 جرام بروتين في الاسكوب الواحد
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
السلام عليكم
بصراحة ما قدرت اطلع من دون ما اسجل مداخلة:biggthump
برااااافو على الموضوع ,,, ممتاز وافادني جدا و مشكور عليه وعلى سرعة تعاونك واجابتك للاخون وطولة بالك
عندي سؤال حيرني علما بأنني لم استخدم اية مكملات ابدا من قبل حتى الان : اشوف الشباب يتكلمون عن امينو2222 وغيره من الاحماض الاميينية ,,,,, ممكن اعرف وش هي؟ وما فائدتها ؟ وهل هي ضرورية؟
اعذرني اني ما فتحت موضوع جديد:o
شكرا لك مرة اخرى وتقبل تحياتي ولجميع اخواني المشاركين
موعود
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
الأيسو 100 الصراحة ممتاز وانا جربت نكهتين الفانيلا والكاكاو ..
والصراحة الكاكاو طعمه أفضل بكثييير وخاصه لما ينشرب بارد ..
تشكر ع الموضوع يعطيك العافيه
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pomona
السلام عليكم اخي الغالي ,,
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
قمة في التعامل والاخلاق ويشهد الله ليست مجاملة لكن تصفحت الردود ربما اجد ضالتي وكنت الاحظ نبل اخلاقك .
عزيزي.. لدي حالة ارجو ان تعطيني رايك فيها .
عندي كتلة عضلية ليست بالكبيرة لكنها مرضية اتمرن واقطع وارجع وو يعني لخبطة لكن الجميل اني اول ما ارجع الجسم يتفاعل بشكل جميل وحاليا لي شهر وحاب انشف وفعلا بدأت ...
بحسب مواضيع المشرفين والكتاب المميزين ...اشتريت واي بروتين وامينو 2222 وحارق دهون اوكسي اليت .
الحارق حبتين على الريق وبعد نص ساعة حبتين امينو وسكوب واي بعد نص ساعة وجبة فطور ......
بعد التمرين سكوب واي وحبتين امينو ......
قبل النوم احيانا سكوب واحيانا لا لاني اتمرن متاخر احيانا واحس بين السكوب اللي بعد التمرين وموعد النوم ما فيه ساعتين .فاحيانا اتردد .
نظام تمريني عضلتين كل يوم .
صدر +تراي
ظهر +باي
كتف + سواعد +ترابيس
أرجل
راحة يوم او يومين .
البطن يوم ورا يوم ...تسخين عشر دقائق قبل التمرين وبعد التمرين نط الحبل 10 دقائق الا ربع ساعة واحيانا سير او احد الأخهزة .
الهدف تقسم وتنشيف نسبة الدهون .الى حد مرضي وليس تنشيف لبطولات .
((( هل الامينو 2222 يحرق العضل ؟؟ وهل الواي بروتين بكميات الدهون والكارب ياخر عملية الحرق والتنشيف .؟؟))
اخي الاحماض الامينية لا تحرك العضلات او لا تحرق اي شيء اخر !!!!!
الواي بروتين يجب ان يكون معزول ( ايزولايت ) و خالي من الدهون و السكر و الكاربوهدرات في مرحلة التنشيف مثل الايسو 100 او الايسو كول
ارجو النصيحة فانا في نادي لا يوجد فيه مدربين الا بأشتراك أخر وهو مكلف لدرجة خيالية .
اهتم بالنظام الغذائي و ابتعد عن السكريات و الدهون و قم باضافة الكارديو لبرنامجك التدريبي
شاكر لك مقدما وفي انتظارك .
العفو اخي و اي استفسار لا تتردد
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
والله الك وحشة كابتن نوار والى مواضيعك الرائعة يارائع...عودة موفقة اغاتي هههههههه ...وعاشت الايادي عالموضوع المفيد
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رياضي طيب
السلام عليكم ورحمة الله
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
بصراحة موضوع اتحمست له وايد ..وعندي استفسار بسيط
تفضل
انا مبتدئ فاللعبة
وعندي .. ايسو 100 + امينو الدب الروسي 10000 + جلوتامين نكهة فواكه (خالي من السكر) ....علما باني ماستخدمت شي حاليا لاني انتظر استشارة دقيقة
ابغيك تنصحني كيف استخدمهم؟ وأوافق بينهم...لانه الايسو 100 من خلال موضوعك اكتشفت انه يحتوي على احماض امينية..فحبيت اعرف الغالي كم حبة امينو اخذ..عشان مايصير ضرر عالجسم
مع العلم عمري 23 الطول 170 الوزن 77
الايسو 3 مرات باليوم مع الماء فقط
صياحا عند الاستيقاض + بعد التمرين + قبل النوم
الاحماض الامينة قبل التمرين و بعده مباشرة
ونصيحة سريعه بالجلوماتين متى يفضل شربه وشو فايدته واشكرك اخوي جزيل الشكر
الجلوتامين قبل التمرين و بعده و قبل النوم و يفضل ان تكون الجرعة المستخدمة بمقدار 5 غرام
و من اهم فوائد الكلوتامين المحافظة على الكتلة العضلية و خاصة اثناء فترة التنشيف و الركفري ( اي الاستشفاء العضلي )
الله يحفظك ويجعل مواضيعك الي تقدمها من فايدة في موازين حسناتك ان شاءالله
امين يارب العالمين
اشكرك اخي على كلامك الطيب و اي استفسار او سؤال لا تتردد
تحياتي
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماجيكو كلاسيك
فعلا انا سمعت ان طعمه بالذات مستساغ وبيلقي قبول جزاك الله خيرا
اشكر مشاركتك
منورنا
بالتوفيق
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة makobex
موضوع جميل جزاك الله خيرا
اشكرك اخي على مشاركتك
بالتوفيق
رد: حصريا للمنتدى - افضل انواع برونينات التشيف و التخسيس و الدايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bo fisal
يعطيك العافيه وبارك الله فيك
الله يعافيك و يسلمك اخي ابو فيصل
مرورك اسعدنا
بالتوفيق