وعليكم السلام ورحمة اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أرسنالي للأبد
حياااكـ، الله ياخ ناصر
عرض للطباعة
وعليكم السلام ورحمة اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أرسنالي للأبد
حياااكـ، الله ياخ ناصر
وعليكم السلام ورحمهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rambo balboa
هلابك ياعزوووووز
الشرف لنا يالغالي
اكيد النجم سلفستر ستالون من افضل ممثلي هوليود بالنسبه لي
والملاكمه مع كمال الاجسام شي خطييييييير ههه
وهذه صوره له مؤخرا وهو مازال وحححش:biggthump
ملف مرفق 355871
2 Weeks Off :02:
To day was bay+tray
where are every body
..?
صباااح الاشووووووواااق
اليوم ظهر وتراي بإذن الله
وينه غااااااااائب وحشنيييييييي :31::02:
برنس أحمد وين توأم روحي :cray: عسى المانع خيـــــر .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rambo balboa
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rambo balboa
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا بأخـــوى عبدالعزيز ويشرفنا انظمامك معنا .
وبإن الله تفيــــــــد وتستفيــــــد
تحياتي لك ياوحـــــــــش
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارم
صــــبآح النـــور والسرور بو عبدلله ..
والله كان ودي أقول اني بلعب اليوم ظهر وبطن ..
لكن للآسف توي ماخذ أبر كورتيزول ولازم أوقف الحديد 6 ايام على الاقل
يالله .. عسسى فيها الخــــير ..
اما بالنسبه لكتش عيسسى .. المفروض انا الي اسئلك عنه هع
بس عسسى المانع خير
^ ^
أحمد ، وصارم ، ماتقصرون والله على سؤالكم عني أنا ادخل كل فترة وفترة واقاعد اشوف المنتدى نايم من كم يوم
وعد مني راجع لكم بقوة ، حاليا موقف تمارين من اسبوعين وشي على ما اعتقد بدون سبب يذكر بس حبيت أريح نفسي
والمستوى بدروب كبير كالعادة كل مااقطع الحديد فترة والجسم يعتفس فوق تحت ، لكن بأذن الله الرجعة عما قريب ..
وصارم التاريخ حلو إذا للبيع قلي احب الارقام المميزة 2012 / 2012 :wink2:
هلا بالغالي , والحمد لله انك بخير
:o
سلام عليكم
طبعاً اليوم راحه مافي تمرين
يازين يوم الراحه :)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريوزاكي555
هلا اخوي يعطيك العافيه على الترحيب
‘
مرحبا بالشباب كيف الحال جميعااا
ما شاء الله الرابط القديم صاير يفتح رافعين الحجب عنه :o
شباب انا ملاحظ ان قسم الاستفسارات صاير فيه خربطة ، يعني بعض الاستفسارات يردون عليه الشباب وكل واحد يعطي من راسه
وصاير فيه تناقض عجيب بالردود .....
والله اني خايف على سمعة المنتدى !
السلام عليكم شباب ,, اخباركم من زمان عنكم
وكيف تفجير النادي
طبعا اليوم كان تمرين الارجل ,, وتم كسر اعلى وزن الحمدلله
legs press 14 plates
يعني ٣١٥ كيلو ولله الحمد
ماشاء الله
وعليكم السلام هلا بمتعباقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة iMut3b
ماشاءالله وحش الله يزيييييدك
متعب لايفوتك النادي عندنا صار نادي محترم
كارديو بشاشات وحرررركااااااات
صباح الخير والبرد والامطار
كيفكم شباب
ياشين جو الاختبارات تذاكر وتصدع ولا دخلت الاختبار وقريت اول سؤال ضاع كل شي
امس علي نحووو صدع راسي واخرتها حقره بقره :09:
بكره الله يعين انقليزي ولله حاله
باقي اسبوع وارتاح من الاختبارات وباخذ كم يوم اجازه وبطلع مصر لزياره عمي المريض هناك الله يشفيه ومرضى المسلمين
* طبعاً صارم ابوعبدالله طلب صغير طالبك تخاويني لمصر 3 ايام نخلص اجراءات عمي ونرجع ترا بعتمد الجحز الاربعاء الجاي اوك :ee2:
اليوم عند اكتاف وترابيس وسواعد ان شاءا لله
موفقين
مساء الخيراااات .
هلا وغلا بالشباب الحلوين
u turn و عمر ومتعب متواجدين
:)
منوووووور الجيــــــــــــــــم .
اليوم ارجل وسواعد بإذن الله .
ابو دلع حبيبي تأمر امر يالغالي , خلاص اخذت المواااافقـــــــــه من الغاليه :o الله يحفظها ليه
طبع بشروط وتحت ضوابط شرعية :)
تم مواااافق . اتصل على للتنسيق :biggthump
صباحوووووووووو
الله يووفقك كل الي عندهم اختبارات .. انا مخلص اختبارات من اسبوعين ومرررتاااااااااااااااااااااااااااااااح لدرجه اني كنسلت اشتراكي من النادي ونايم 48 ساعه على الاقل
وياشين ابر الكورتيزول هاذي .. بهذلت حياتي ولعبت في صحتي :12:
===
شباب الي مسافرين مصصر ,,
عيب عليكم خذوني معاكم .. ووعد مني أجلس مؤدب :أفكر: