" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[buraydawi]

اليوم موعدي مع الحب < الكتف
---
عمر / ماششش الوضع مزري < بدا يفكر بجدية ههههههههههههه

[الناعسي]

اكتاف اليوم

والله يا اخوان مدري وش وضعها العضله صغيره عندي وحاولت اشغلها كثيير ولكن بشوف لي جدول والله يزينها

[Booyaka]

اكتاف اليوم

والله يا اخوان مدري وش وضعها العضله صغيره عندي وحاولت اشغلها كثيير ولكن بشوف لي جدول والله يزينها

جرب تخلي يوم راحة قبل وبعد يوم الاكتاف ، ولا ترهق العضلة كثير وخذ جلوتامين و بي سي اي اي بعد التمرين ولا تلعب اب رايت رو كل اسبوع خلها كل اسبوعين ، و ولو تقلي تمارينك للاكتاف والترابس ممكن نعدل عليها
بس على الخاص وأنت كابتن لحالك وماتحتاج مساعدة أكيد ..

[ريوزاكي555]

السلام عليكم ‎:-)‎‏‎
ما أطيب العيش الرغيد بإخوة"
سكنوا الفؤاد وبددوا أحزاني"
سأزيدهم حفظ الوداد محبة"
حبا" ينجينا من الخسران..
أرجو الإله بفضله وعطائه"
جمعا" وإياهم بخير جنان


اللهم اجعلنا نمشي في روضك..
وندرج على حبك.. وحيا على ذكرك..
ونستقيم على قرانك.. ونموت على شهادتك..
اللهم بارك لنا ولوالدينا

في جمعتك وارحمنا يا ارحم الراحمين برحمتك..
جمعة مبارك

[mr.dark.gym]

السلام عليكم ،،،،

اليوم خبصصت قليلا في جدول تمريني ،،

لعبت صدر واكتاف وبطن

وبكرا أن شاء الله بلعب تراي وبأي وسواعد ،،

[مشاري الرياض]

مساء الخير شباب

كيفكم

اليوم راحه تامه + اول اختبار بالجامعه ( ثقافه اسلاميه ) الله يعين بس دعواتكم لي ولجميع الطلاب بالتوفيق

موفقين شباب

[السلطان..]

مساء النور والسرور الله يوفقك يامشاري>جامعة الملك فيصل انتساب صح؟
اختباراتي تبدأ السبت الجاي16 الله يعين كل شيء انقلش حتى الحاسب والرياضيات الله يعين يارب العالمين.بحاول ان شاء الله احول من هالمسار عشان ارتاح واسجل بنادي وارتاح والله ضغغط.

[صارم]

السلام عليكم ...

كيف الابطال , مشتاق حيل لكم وووين ال .. معقوله ماوحشتك ..


اليوم سارجع للتمرين إن شاء الله بعد راحة سته ايام قضيت فيها اجمل واغلى ايام بحياتي ....

[مشاري الرياض]

ولكم باك ابو عبدالله

مااشاءا لله اجل رااجع بحماس ....... الله يهنيك دايم يارب

وعقبالنا خخخخخ

السلطان ايه جامعه الملك فيصل انتساب اول ترم تخصصي ( علم اجتماع ) وربك يسهل


اليوم عندي صدر وباي واحتمال بطن

موفقين شباب

* اكره مادتين عندي (( نحو وانقليزي الله يستر ))

[أرسنالي للأبد]

السلام عليكم
مساء الخير
معاكم اخوكم ناصر
اليوم عندي تمرين
صدر+باي

[مشاري الرياض]

ولكم اخوي ناصر حياك الله

شد حيلك



ابو عبدالله التاريخ هذا وش يدل عليه اكيد فيه سر

[صارم]

السلام عليكم
مساء الخير
معاكم اخوكم ناصر
اليوم عندي تمرين
صدر+باي

وعليكم السلام

هلا بأخوى ناصر , ونتشرف بك بيننا يابوحش .

ولاجل عيونك سألعب مثلك الليله ..

ابو عبدالله التاريخ هذا وش يدل عليه اكيد فيه سر

لا سر ولا شي ..

لكنه يوووم ممممممممممممميز


نااااااااااااااظر التاريخ

ووافق يوم خميـــــــــس



2012 2012

[أرسنالي للأبد]

ولكم اخوي ناصر حياك الله

شد حيلك

تسلم يامشاري ان شاءالله يكون الحماس موجود

[أرسنالي للأبد]

وعليكم السلام

هلا بأخوى ناصر , ونتشرف بك بيننا يابوحش .

ولاجل عيونك سألعب مثلك الليله ..

هلا صارم
شكراًعلى ترحيبك
تسلم حبيبي عيونك
جدولنا اليوم واحد
الله يعين ان شاءالله

[rambo balboa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم بكل الخير والمحبة
شرف لي ان اتعرف عليكم يا أبطال كمال الاجسام
اخوكم في الله عبدالعزيز 28 سنة من السعودية
امارس الملاكمة وكمال الاجسام
بخصوص لقبي لأنني من معجبي بالممثل الكبير سلفستر ستالون
بعد مشاهدتي لفلمه الشهير روكي بدأت رحلتي في الملاكمة
والنجم ستالون يمتلك جسدا رائعا وخاصة في فلم رامبو 3
والله كمال الاجسام رياضة جميلة وعريقة ولها تاريخ مشرف وانجازات كبيرة تحظى الكثير من الاحترام والتقدير
وفقكم الله لما يحبه ويرضاه