عرض للطباعة
:أفكر:مسائكم سكر ..
مساحة لتبديد أحزانكم , نستضيف بها من يثقل الحزن قلبه .. على ان يراعي ما يلي ..
أولا :
ترسل المشاكل الى الأخ اكسوديا , او الى العبدة الفقيرة حضرتي , على الخاص , الى ان نضع لها بريد خاص خارج نطاق المنتدى ..
ثانيا :
لا وقت يحد حل المشاكل , عندما ننتهي من مشكلة سنبدأ بأخرى , اي ان بامكانكم ان ترسلوا مشاكلكم متى شئتم ..
ثالثا :
لمن اراد طرح مشكلته دون ان يرسلها الى المسؤولين عن الموضوع , له ذلك , بشرط ان يعلمنا أولا .. حتى ننظم الموضوع ..
دمتم ..ولا ادام الله الحزن في قلوبكم !
مساء الخير..
لا أدري إن كان هناك مساحة للرد هنا..
لكن بارك الله جهودكم الحثيثة
وأرجو أن يساعد هذا الموضوع أكبر عدد من الأعضاء..
تحياتي..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
و مسائك أختي الغالية سكر و عسل
يسعدك ربي على قلبي الأبيض
إن شاء الله تبدأو الموضوع ببركة الله
شكراً لكم على جهودكم
و كان الله في عونكم
شكراً لك :)
مساء الخير
تم التثبيت ، وشكراً رابعة على فتح الموضوع سريعاً ..
وشكراً لجميع من وضع اقتراحاً هنا ..
بانتظاركم ^^
أطيب تحية
شكرا للمجهود الجبار
وبالتوفيق انشاء الله
ومبارك للجميع
وشكر خاص
الى كل من ساهم ومن سيساهم
في نجاح هذا المنبر العظيم
...... بالتوفيق......
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فعلا ً موضوع جميل وحساس
بوركت أختي رابعة على الفكرة الرائعة
مشكورة على هذا المجهود العظيم
بالتوفيق بإذن الله
والسلام
مرحبا ..
ننتظر ضيفنا الأول ..:)
شكرا لكل من مر .. دمتم بود
السلام عليكم..
عدت إذن يا مزعجة لتنشري الضوضاء و الضجيج بهذا النطاق الصامت.. بحذر فالناس نيام هنا و لا أضمن لك شيئا إذا ما استيقظت هذه المخلوقات فأنا غريب و لا أعرفها..
حسن لا أفهم تماما لكني لن أتعجل السؤال سأظل متابعا، منصتا..
:أفكر:وعليك السلام ..اقتباس:
السلام عليكم..
عدت إذن يا مزعجة لتنشري الضوضاء و الضجيج بهذا النطاق الصامت.. بحذر فالناس نيام هنا و لا أضمن لك شيئا إذا ما استيقظت هذه المخلوقات فأنا غريب و لا أعرفها..
حسن لا أفهم تماما لكني لن أتعجل السؤال سأظل متابعا، منصتا..
احم احم , انت تعلم انها هوايتي .. :) بعض الضوضاء لا تكفي , لا بد من سماعات 1500 واط .. ولا بد من ان اصرخ أو اغني .. أنا هنا يا اعزائي تعالو وامتصوا من دمي.. مع اني اشك انهم مصاصي دماء :09:
:)
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته:)
مبروك أختي رابعة على افتتاح الموضوع و بانتظار أول المتطوعين :biggthump
و مشكور على الدعوة :)
ملحوظة :09::
أختي رابعة أنا قاري الموضوع من أول افتتاحه ( قبل حتى التثبيت:D) لكن خفت انو ما يكون مسموح بردود شكر أو غيره في الموضوع :ponder:
لذلك كتبت في ملفك الشخصي << واضح أختي أنك ما لاحظت :33:
:أفكر:احم .. السلام عليكم ..
ولندرة المتطوعين , نبدأ بتشريحي ..:)
:ponder:كما بتم تعرفون , الاسم الاء والعمر عشرون ربيعا , ومشكلتي هي التالية:
أصاب بالاحراج الشديد وينقلب الاحراج الشديد الى تلعثم وفقدان الثقة بالنفس واحمرار , متى ما حدقت بي مجموعة من الناس ..
مثلا : في المحاضرة اتخير المقاعد الأمامية حتى لا اضطر لمواجهة نظرات الجميع -وهي عادة موجودة لسبب ما -عندما اود أن اسأل .. ولكنني اكاد اشعر بنظراتهم كالسياط تلهب ظهري , واذا حصل وسخر احدهم من السؤال فانني احمر مباشرة وافقد الخيط والكلام !
يزداد هذا الاحمرار اذا كان علي مواجهة جمع ما والقاء درس , خطبة , نص اي شيء .. ببساطة لا استطيع !
اظنها اعراض رهاب من نوع ما ..
وطبعا لكم ان تعدوا عدد المواقف المحرجة التي اوضع فيها نتيجة لهذا الاحراج , خاصة ان تطلب الامر التعامل مع الشباب .. :ponder: قبل عدة ايام في نهاية محاضرة البلاغة التفت الي الشاب الذي يجلس ورائي وقال لي :
آلاء .. ( :D مشهورة بين طلاب الدفعة :09: ) , ممكن دفترك ..!!
كانت ردة فعلي هي التحديق الشديد فيه :wow: , وقبل ان اختلق عذرا كي لا يأخذ الدفتر كان قد حسم الامر وأخذه !! :(
ولكني بالمقابل , استطيع ان اناقش الدكتور بكل -اريحية - عندما اكون بالامام طبعا , واتعامل مع الذكور ان كان لي حاجة منهم !
:ponder:اقبل حلولكم اقتراحتكم وكل ما تجود به انفسكم :)
دمتم
احم..
حسن قبل أن نبدأ هل نتكلم أمام الملأ أم على معزل.. هه؟.. الأمر سيان عندك.. جميل :)..
الرهاب الاجتماعي ؟.. ممممم.. لا أظن يا ألاء.. لأني عرفت كثيرين لا يستطيعون الكلام في قاعة مكتظة و لا حتى رفع أصبعهم و لو عطسوا لربما يموتون !..
أما أنت.. ما شاء الله فتبارك الله.. تدخلين و تتقدمين حتى المقاعد الأمامية.. أي بطولة هذه :D..
أما عن الاحمرار و الارتباك.. و كما قلت لك ذلك يوما ما.. أحبها لدى الأنثى.. و لا أعتقد أني سأقبل بزوجة تحدق في بخبث و تحدي :12:.. أنا لا أبحث عن خصم في المصارعة الحرة.. لكني أبحث عن أنثى رقيقة أرى في عينيها أنها تحتاج حمايتي :أفكر:.
احم.. أما عن معاملاتك مع الذكور فإلى مقام آخر :12:..
انتهت جلسة اليوم :28:.
اقتباس:
احم..
احم احم , أهلا أهلا ..
اقتباس:
حسن قبل أن نبدأ هل نتكلم أمام الملأ أم على معزل.. هه؟.. الأمر سيان عندك.. جميل :)..
الرهاب الاجتماعي ؟.. ممممم.. لا أظن يا ألاء.. لأني عرفت كثيرين لا يستطيعون الكلام في قاعة مكتظة و لا حتى رفع أصبعهم و لو عطسوا لربما يموتون !..
أما أنت.. ما شاء الله فتبارك الله.. تدخلين و تتقدمين حتى المقاعد الأمامية.. أي بطولة هذه :D..
:Dبطولة أن لا يدق بك الاخرون , بنظرات من طراز .. اصمت يا هذا ..وقبحك الله .. و امم تطول القائمة
اقتباس:
أما عن الاحمرار و الارتباك.. و كما قلت لك ذلك يوما ما.. أحبها لدى الأنثى.. و لا أعتقد أني سأقبل بزوجة تحدق في بخبث و تحدي :12:.. أنا لا أبحث عن خصم في المصارعة الحرة.. لكني أبحث عن أنثى رقيقة أرى في عينيها أنها تحتاج حمايتي :أفكر:.
:ee2:الاحمرار المعتاد ..
أعلم انها صفة مستحبة , ولكن ليس الى درجة الحرج الشديد الذي أشعر به , ونسيان ما كنت اقوله ..
خذ مثلا:
قبل أيام كنت أناقش الدكتور بفرضية ما , حين ضحك احدهم ضحكه ورماني بنظرة " الا فلتصمتي يا غراب الشؤم ", بالنسبة للطالب نال عقابه :ponder: , بالنسبة لي اصابني الاحمرار ونسيت ما كنت أقوله تماما , واضطر الدكتور الى اعادة سؤالي .. ومساعتدي على استعادة مجريات الحديث !
:أفكر:بالمناسبة علاقتي مع أساتذتي جيدة جدا , بل ممتازة :D
:Dحسنا !اقتباس:
احم.. أما عن معاملاتك مع الذكور فإلى مقام آخر :12:..
اقتباس:
انتهت جلسة اليوم :28:.
:Dسأعود بالقهوة فيما بعد :)
مساء الخير
سبقني العزيز رفعت بما أردت قوله :D
آلاء .. ليست مشكلة ..
شخصياً لا أذكر أني رفعت يدي في محاظرة والسبب هو القاعة المكتظة بالطلاب ..
الرهبة والخوف في داخل كل انسان ولكن لدى البعض بعض الشجاعة في الوقوف والتحدث ولا أذكر كانت هذه الصفة إلا في أشخاص يعدوا على أصابع اليد الواحدة ..
علاج المشكلة برأيي : إن شعرتي بالخوف فعليك ِ بقصص رفعت فهي تنسيك ِ رعب الوقوف في المحاظرات .. :D
أطيب تحية
اقتباس:
احم .. السلام عليكم ..
وعليكم السلاام ورحمة الله وبركااته
nice name ^^اقتباس:
:ponder:كما بتم تعرفون , الاسم الاء والعمر عشرون ربيعا
قبل كنت اصاب بالاحراج كثير... لدرجه اني اشعر ان جسمي يشتعل !
ولا احب ان اكون في الواجهه لكي لا اكون محط انظار الناس
لكن استطعت ان اغير جزء كبير من هذه المشكله باعترافي انها مشكله ويجب ان اتغير للافضل
استطعت هذا بالتكلم بحريه لمن حولي واخبارهم بوجهة رايي بحيث اكون مقتنع بها ولا يهمني لو كان الناتج سخريه او غير هذا... فكل ما يهمني اني مقتنع بما اقول... ولا يمنع اقتناعي بوجه نظرهم
واخبارهم بما اريد بحيث الكلام يكون بأسلوب وبلا تجريح
تطور الامر كثير حيث التحقت بالسنوات الماضيه باحد الشركات...واتطعت ان اكسر حاجز الخوف وكنت من الاعضاء المهمين في عقد الاجتماعات ^^
اما في الوقت الحالي ... الحمدلله لا اعاني من حرج في مناقشة الدكتور وباقي الطلبه في اي نقاش كان
واذكر في احد المحاضرات ... كان الدكتور يتكلم عن موضوع صغير جدا .. ايده كل من بالقاعه ...إلا انا :أفكر:...
فقط احببت ان اوصل له وباقي الطلبه وجهة نظر من يخالفون الموضوع
اي تخيلي الدكتور وباقي القاعه كلهم ضدك :D.. لكن الحمدلله استطعت ان احاجهم واقنعهم بجزء بسيط من الموضوع :D
بصراحه الخجل شيء جميل في الانثى .... لكن بحدود !
اي بحيث لا يمنعك من أداء مهامك .. او مخاطبة غيرك
اخير .... كلما زادة ثقتك بنفسك ... كلما قل الاحراج
حاولي كسر الخوف والاحراج ..بحيث تستطيعين الكلام بكل حريه مع من حولك
وتنتقدين الامور التي لا تعجبك بكل حريه ( بأسلوب طبعا )
حاولي ان تغيري مقعدك بالقاعه لتكسري حاجز خوفك وتعتادي على الامر ونظراتهم
بحيث لا تكبري الموضوع وتفكري انك سوف تخطئين او لو اخطأتي سيرمفونك بنظرات
بكل بساطه حاول ان لاتهتمي بنظراتهم ولا تبديها اي اهتمام !
تكلمي بحريه بحيث تثقين برأيك ولا تهمك تعليقاتهم وانتقاداتهم مادمتي لم تخطأي
وصدقيني طلما انهم يعلمون انك سوف تحرجين لن يكفو من تعليقاتهم
لكن حاولي اخفاء حرجك ببتسامه:)... فهي تعمل الكثير رغم انها مجرد ابتسامه ..وتعكس ثقتك بنفسك
اتمنى اني افدتك ... واسف على الكلام المطول :D
بالتوفيق اخت الاء ^^
تحيااااااااااااااااااتي
[QUOTE]اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنــفــاسـ
اوافق انفاس على كل كلمه قالها....
اعتقد افضل وسيله لعلاج الخوف و الرهبه هو مواجهتها....تعودي على التكشير عن انيابك حين تدافعين عن رايك...واجهي الاخرين بما لديك و ركزي على من يبدون اهتماما بكلامك لا الذين يسخرون منه....المساله مساله تعوّد و ليست بالاشكال الكبير...
بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله
حم حم اولا سأبدأ بمناقشة مطولة لحالتك النفسية ثم الحل
انسة كل واحد منا له صفات ظاهرة تراها كل الاعين
وصفات باطنية لا يرها ولا يحس بها الا صاحبها
وهناك فرق بين الشعور الباطني ومفهوم الحس الخارجي
ومثال لهذا هو انه بامكانك ان تبتسم والحزن يقطع قلبك او العكس
وحالتك انسة هي انك تحسين بموجات فسيولوجية
كل ما احسست ان الاعين مترصدة في جسمك او كلامك
وهذا تأثير معنوي على النفس يرفع من ضغط الدم
وظربات القلب وانتفاخ الشرايين
ويجعل الامر احمرارا على مستوى الوجه او الاذنين
وحتى صبيب العرق اذا تطور الشعور وازداد
انسة .....اما ما يتعلق بالحل
فهو طابع مادي وجب تطبيقه:
وهو الاستعداد شخصيا ونفسيا لمواجهة الاعين وكلمات الالسن
وبرمجتها وتحليلها بشكل عفوي( اي لا يجب الانتباه الى مفهومها الحسي)
وتجاهل كل ما هو خبيث كل هذا في اسرع وقت ممكن
والاجابة بصوت مرتفع اكثر مما سمعته
لاثباث شخصية الرأي وشخصية الحظور
ومواجهة الامر بحزم وعصيان
او بقبول يرافقه ابتسامة جميلة
اختي رابعة لعلني اكتفي بهذا القدر
وارجو ان يكون تحليلي مفوم لا يلفه الغموض
سأكون بعون الله محللا لكل المشاكل
التي ستطرح في هذا المنبر العظيم
والسلام عليك ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أختي الغالية ألاء
الأمر التي تمرين بها مررت أنا أيضاً
حل هذي المشكلة هي مواجهتها
أخجل أن أتحدث إلى صديقتي ... إذاً سأحدثها
أخجل أن أطلب أو أن أستفسر شيءً ما ... إذاً سأذهب للإستفسار
هناك فرق بين الخجل و الحياء (( الإستحياء ـ أي الكلمة العامية أستحي :o ))
الخجل هو الخوف من شيء ما كان بدايته الحياء و لكن زاد إلى حد الخجل و الخوف من القيام بالشيء المطلوب
و هذا ما يتطلب إلى مواجهته و قد يكون صعباً
أنا عني عانيت كثير من هذي الحالة
لكن من دخلت الثانوية قررت قرار أني لازم غير حالي
و الحمد لله أنا بالنسبة للأول أحسن بكثير
علاج هذي الحالة مواجهة النفس الخائفة
و لكي تتم علاجها بشكل صحيح لا بد من العزم و قوة الإرادة
و مهما كانت النتائج
إحداى زميلاتي عندما علمت أنني أكتب قصص أصبحت تسخر من بطريقة غير مباشرة
كانت تؤدي لي دور الصحفية
لكن أنا لم أنزعج من التصرف رغم علمي مقصدها و أخذت الأمر بفخر بنفسي
هي قصدها السخرية و أنا أخذتها بفخر و لو أنها مجرد تسلية نفسي لا أقل و لا أكثر
هناك قصة سمعتها عن بروفسور كان يعاني من مشكلة الخجل
و الخجل له درجات تكون صغيرة و بسيت و لكنها تتزايد مع الزمن إن لم يجد لها حل
المهم
كان في مجلس بها كبير البروفسور
و كان هناك العديد من العلماء و(( البروفسورات)) >> عارفة أنها غلط :أفكر:
ومن كثر الخجل الذي به خجل أن يخبر الكبير أنه يحتاج إلى الحمام ليقضي حاجته
فتحمل المجلس العلمي الذي الله أعلم كم من الساعات قضوها
فالمثانة أمتلئت إلى أن أصيب بالتسمم في الدم و مات من فورها
أن أمر الخجل صعب جداً و لا بد أن يحل أمره قبلأن يتطور
لا تقولي صعب و بما أنك تجلسين في المقاعد الأمامية هذا دليل على أنك تخطين خطوة كبير للأمام
لأن النظر وحدة إلى الدكتور في الجامعة أمر مخيف :boggled:
لأن هذا دليل أنك تنوين المناقشة مع الدكتور
أعتذر على إطالة الحديث
و لكن هذا ما لدي و الله أعلم
دمتِ بخير
شكرا لكِ:)
صباح الخير ,,
_____________
-----------------------
كويسه مشكلتك ياليت مشآكلنا مثلك كان ياحلوها الدنيا :D
وحلهآ سهل بس يعتمد عليك ,,
المشكله في ذاتك والخجل شي طبيعي ومثل ماقلو زينه المره حيآهآ
طبعا كابنت سعوديه مآعندنآ إختلاط فـ عآدي يعني مآعندي خوف او خجل
يمكن في محيطك شباب فـ شي طبيعي الخجل الي فيك..
ولو ضآيقك هالشي عادي حليها إنتي الحل بيدك ,,مآ أزيد على إلي فوقي كفو ووفو ..
لله يسعد أيآمك ,,بالتوفيق
السلام عليكم...
أعتقد أن الكثيرين منا في المنتدى يعانون من هذه المشكلة
لأننا نختبئ خلف الشاشات ونتحدث دون أن نعرف من نحدث..
أنا أيضاً أعاني من نفس القصة ويمكنك سماع دقات قلبي إذا كنت بعيدة عني 10 أمتار
إذا خطر لي أن أسأل الأستاذ سؤال أمام الجميع
وهذا يحدث بعد تفكير يدوم نصف المحاضرة..
لا أدري ما الحل؟!!...
لكن ربما بعض الثقة بالنفس يفيد في حالات كهذه..
تحياتي..
أهلا .. عذرا للتأخير بالرد .. :)
عموما , أعدكم بأن أعد اليه بالتفصيل بعد أن أنهي بعض المشاغبات هنا وهناك ..
أهلاً رابعة ^^..
مشكلة خجل؟
ما أعرف سبب هذا النوع من المشاكل ^^.. أقصد.. لا شيء يمكنه أن يدعو للخجل !! خاصة وإن كان استفسار أو سؤال!!
لكن أعتقد إنه بعض الثقة بالنفس ممكن تساعدك ^^..
أول وأهم نقطة أن تكوني مقتنعة من نفسك ومن سؤالك ورأيك.. فمجرد الشك بأنها فكرة قد مثيرة للسخرية سيؤدي إلى السخرية منك في نهاية الأمر.. إن لم يكن بسبب السؤال أو الفكرة فبسبب خجلك وتعثلمك!
فإن كنت تظنين أن أحد أسئلتك ستفتح باب السخرية فمن الأفضل عدم السؤال.. حقاً!
أيضاً طريقة كلامك.. هذه النقطة تعتمد على السابقة.. إن كنت مقتنعة برأيك ولا تعتقدين أنه مثير للسخرية فتستطيعين بسهولة أن تتكلمي بصوت واثق دون تعثلم وعندها لن تتاح الفرصة لأحد حتى يقاطعك !
أما إن كنت تعتقدين أنك وفي أي لحظة ستتعرضين للمضايقة بضحكة أو غيره، فمن المتوقع أن تتعثلمي في كلامك وينتهي بك الأمر خائبة بإحساس ثقيل بالخجل!
كونك فتاة وخاصة من نوعك لا أعتقد أنك قد تمتلكين خيار الرد على من يستهزئ بك.. لذا أتجنب رأيي بالرد على من ضايقك ><!
طبعاً يجب أن تتعلمي الرد على الناس في يوم ما.. خصوصاً على بعض الشباب من تلك النوعية المعروفة!!
أما بالنسبة لآخر كلماتك.. موقفك مع الشاب.. لا أعتقد أن هذا يعتبر خجل.. والشعور متبادل أيضاً.. حتى أنا قد أتجمد في مكاني إن طلبت فتاة مني شيئاً!
مثال بسيط.. فتاة كانت تائهة في السوق فأتت إلي وسألتني عن مكان إحدى المحلات -كوني أصغر من بالمحل-.. تمنيت لو أن الأرض تنشق وتبتلعني أو يسقط المبنى على رأس تلك الفتاة!!
بالمناسبة.. لتسهيل الأمر على الأعضاء.. من الأفضل وضع المشكلة القائمة في بداية الموضوع أو وضع رقم مشاركة المشكلة!
ربما هذا الموضوع حكم عليه بالاعدام
لأن صاحبته ربما هي في حالة غظب
عن قسم النثر
اكيد وقع شيئ.....
لأن المشاغبة اصبحت
من اعقل التلاميذ
اتمنى عودتك ونشاطك
ايتها البطلة رابعة
السلام عليكم
عندما قرأت مشكلة رابعة
و لاحظت تفاعلكم معها و ابدائكم للنصائح ...
اردت طرح مشكلة >>> واحده من المشاكل الكثيره في حياتي
وهي التاليه :انا ادرس في المرحله الثانويه ... بقي لي عام واحد و اتخرج ( افتك ) ... مشكلتي انني واثقة من نفسي كثيرا داخل الصف ... اجيب عن الأسئله ، و اعتبر من الطالبات المتميزات في المواد العلميه
و محبوبه من جميع المدرسات و الطالبات ..
( أعلم انكم تفكرون . اين المشكله . فتاة متفوقه . محبوبه )
مشكلتي هي الخوف في وقت الأختبارات النهائيه ... مع العلم ان آدائي طوال العام يكون ممتاز
أخاف من الأختبارات و بالأخص في الأيام الأولى ...
لدرجة اني لا استطيع ان اعطي افضل ما عندي ... وفي اوقات كثيره كنت انسى اسمي :bigeyes:
لا استطيع التركيز على الأسثله ولا استطيع الأجابه ... لا أستطيع التركيز الا على اصوات الأقلام وهي تحتك بالورق .. او اصوات انفاس الطالبات .. وفي احيان كثيره يلهيني صوت نبضات قلبي :wow:
وعندما اخرج من قاعة الأختبار .. استطيع الأجابه عن اي سؤال من بين اسئلة الأختبار ...
كل المعلمات يخبرنني بأنني مميزه و متفوقه ... ولكن ...لا اتحمل الأختبارات ...
فماذا أفعل ؟؟
ارجوا ان تعيروا مشكلتي انتباها ...
عمرك سمعتي باشي اسمو فوبيا الاختبارات ؟
او عندك أعراض متل جفاف الفم , المرض وقت الاختبارات ؟
:) بستنى أجوبتك عشان نعرف اذا سبب الشغلة مرضي ولا نفسي ..:)
ايييه اكيييد سامعه فيها
و نسيت اقول لكم ان عندي القولون العصبي
فمو غريبه اذا مرضت وقت الاختبارات
مشكووورين
ومنتظره الحلول
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته:)
اسمحولي أن أشارك معكم :D
أختي Real Madrid
بدي استفسر عن شيء بسيط قبل أن نحاول أن نحل المشكلة:ponder:
و كيف أختي تستطيعين سماع كل هذا؟اقتباس:
لا أستطيع التركيز الا على اصوات الأقلام وهي تحتك بالورق .. او اصوات انفاس الطالبات .. وفي احيان كثيره يلهيني صوت نبضات قلبي
هل لديك نوع معين من "الرهف السمعي"؟
أو ممكن أنا ضعيف السمع لأني لا اسمعهم :09:
ارجو التوضيح فقط جزاك الله خيراً :)
لا أعرف
ولكن هذه الأصوات تزعجني
و أحس بها عندما أكون متوتره
جزاك الله خيرا على اهتمامك
عذرا ..
اولا , ساقوم باخطار الجميع بوجود مشكلة ها هنا ..
تانيا , أعود الى تناول المشكلة ..
:)
السلام عليكم ^^
كيف الحال والتحوال ..^^..
موضوع مميز يعطيك الف عافيه رابعه :D
اقتباس:
لا أعرف
ولكن هذه الأصوات تزعجني
و أحس بها عندما أكون متوتره
جزاك الله خيرا على اهتمامك
فاهمه عليك من ناحية الاصوات اللي تسمعها
وقت ماتكون متوتر تسمع هالشغلات ماحد يحس فيها غيرك
لانها موجوده بعقلك تحاول تشتت تركيزك
اقصد انه تركيزك على هالاصوات هروب منك لها من مواجهة اللي قدامك (الاختبار)
مادري إذا تحليلي غلط بس عندي نفس المشكله وقت النوم اسمع كل شي مانام بسهوله
وهذا تفسيري لهالاصوات اللي تسمعها :09:
اووك المطلوب منك تحاول تتجاهلها ادري صعب بس بما انك في قاعة الامتحان ووقت اختبار
حاول تشغل نفسك بشكل القلم او زخرفه على الطاوله او اي شي حولك المهم تبعد عن التفكير بهالاصوات
وبعدها تعوذ من الشيطان وارجع اكتب وجاوب :D
هذا اللي عندي واتمنى اكون ساعدت شوي
وان شاء الله يكون عند بعض الاعضاء خبره اكثر بهالشي
ويساعدونك فيه بشكل افضل مني :biggthump
بالتوفيق ان شاء الله جميعا :أفكر:
جااناا ^^
مشكوووره اختي على اهتمامك
والله يوفقك ^_^
أختي بأحاول إن شاء الله اساعدِك في علاج المشكلة:)
بالنسبة للمشكلة نفسها فاعتقد هي بتكون أحد شيئين:
1- فوبيا الاختبارات كما ذكرت أختنا رابعة: يعني عندك خوف لا مبرر من الاختبارات، لأسباب غير واضحة تعود إلى زمن الطفولة الأولى...
2- سبب آخر: قد تجدينه غريب شوي... و لكن السبب قد يكون تفوقك نفسه و كيف هذا؟؟؟ لانه ببساطة كلما زادت مسئولية الإنسان زادت الضغوط النفسية عليه " اخاف أن ينزل مستواي".." اخاف أن يقول عني أصحابي أني ما عدت شاطرة مثل الأول".. "اخاف أن اخطيء في سؤال سهل".."اخاف ألا احل حلو فيحزن والداي" إلخ و أنا مجرب هذه الحالة خصوصاً أيام الامتحانات الشفهية ربنا ما يبليكم بها
بل أني علمت إناس متفوقين جداً يعالجون هذه الحالة بأنهم لا يذاكروا للاختبار خوفاً من أنهم إذا ذاكروا و اخطئوا سيتحسرون كثيراً:wow:
عليك أختي أن تحددي بنفسك أيهما هو سبب مشكلتك لأنه بناء على هذا ستعتمد طريقة العلاج
و لكن كيف تحددين أختي أيهما هو السبب؟ هذا شيء إن شاء الله سهل:
الفوبيا غالباً تكون عندك منذ الصغر و لا علاقة لها بتفوقك بل بالعكس قد يكون الفشل هو أحد أسبابها ، و الفوبيا تجدي التحسن فيها بطيء و العلاج صعب ( و يتم هذا بأن تواجهي سبب خوفك يعني أنا كان عندي فوبيا الحشرات و خصوصاً الطائر منها و لكن تحسن الأمر كثيراً بعد المواجهات المتكررة :fight: ، و لكن كيف ستواجهي الاختبارات :hmmmm:)
على عكس ذلك يكون السبب الثاني: تجدي انه مرتبط إلى حد بعيد بتفوقك يعني بدأ يظهر عندما بدأ تألقك في المدرسة و بدأت تصبحين مرجع علمياً لأصحابك :D... و التحسن في هذه الحالة يكون إن شاء الله أسهل لأن عندنا أسباب واضحة نستطيع أن نضع أيدينا عليها بخلاف الفوبيا
اعتقد و الله اعلم أنه ما عندك هو السبب الثاني لأنك ذكرتي أن الأمر يتحسن في الاختبارات التالية أي بعدما تعود الثقة إلى نفسك بأنك تستطيعي تجواز الاختبار بتفوق...
*****
هذا عن السبب النفسي للمشكلة فماذا عن السبب العضوي؟
التوتر أثناء أيام الاختبارات يستثير الجهاز الباراسمبثاوي المتمثل في "العصب الحائر" و الذي يغذي معظم الأحشاء بالجسم.. باستثارة هذا العصب يبدأ الجهاز الهضمي في العمل و يبدأ القولون يمارس حقه الطبيعي في الحياة:09: و هذه المنظومة و الله اعلم هي ما يطلق عليه "القولون العصبي"
حتى تلاحظون جميعاً في الشهور الاخيرة من العام الدراسي يزيد - الله يحفظكم- معدل الدخول إلى الدورة المياة.. كما انه في "صباحية" يوم الاختبار الواحد ما يطيق يسمع سيرة الاكل...
في نفس الوقت عندما يتخطى الإنسان درجات أعلى من الشد العصبي يبدأ إفراز الأدرينالين و الذي يتبع في سلوكه الجهاز السمبثاوي... و هذا الهرمون هو المسئول عن زيادة معدل ضربات القلب في الدقائق القليلة قبيل الامتحان و ربما أثناءه...
إذا فمن الواضح أن حل المشكلة يكمن في علاج حالة التوتر.. و بعلاجها إن شاء الله تزول الأسباب النفسية و العضوية :biggthump
******
نأتي الآن للشيء الأهم و هو العلاج و سأحاول هنا أن اقدم لكِ أختي ما لدي في هذا الخصوص و إن شاء الله يفيدك
ممكن نقسم طريقة العلاج إلى علاج ذهني و علاج مادي:
العلاج الذهني:
طبعاً هو الأهم و هو مفتاح الحل الأول و الأخير، و كما ذكرنا تكمن في محاولة إزالة التوتر بالإضافة إلى محاولة لزيادة مستوى "التركيز" الذهني بحيث يكون ذهنك و قت الامتحان يقظ و ايضاً "صافي" للامتحان:
1- النوم الجيد ليلة الامتحان و لذلك لتحسين مستوى التركيز الذهني كما قلنا...
و كلمة "نوم جيد" تختلف من واحد لآخر: تري واحد ينام خمس ساعات و يقول ما كفوني و واحد ينام ثلاث ساعات و يقولك نمت كثير يعني حسب جسم كل واحد... ممكن نقول إذا كنت تنام سبع ساعات في الطبيعي فمن الأفضل أن تنام ثلاث ساعات ليلة الامتحان على الأقل أي حوالي النصف...
كما و أنه هناك من يفضل أن يسهر كثيراً ثم ينام و يصحو على الامتحان و هناك من يفضل أن ينام قبل هذا و يترك ساعتين أو ثلاثة في الصباح قبل الامتحان ليراجع فيها .. و أنا من النوع الثاني لأن هذا يمكنني من صلاة الفجر حاضر و هذا شيء مهم جداااااااااااااااااااااااااااً للامتحان فأقلها الوضوء و نسيم الليل بينشط العقل بصورة كبيرة بالإضافة طبعاً بأن ما راجعته أو ذاكرته في الصبح يكون حاضر في ذهني وقت الامتحان...
2- صلاة الفجر كما قلنا و الدعاء أثناء الصلاة.. ممكن ركعتين قضاء حاجة في الليل أو قبل الفجر ( الصلاة بعد الفجر غير مفضلة) حلوة جداً...
3- من أول ما رجلك تخطي البيت و حتى المدرسة حاولي تقرأي بعض الأدعية دعاء الخروج من البيت إلخ ( أيضاً خلي الوالدة تدعيلك و اسأليها عن بعض الادعية تلاقيها عارفة كام دعاء حلوين :D) إذا تبي تراجعي في الكتب أثناء الطريق مو مشكلة ابداً...
4- حاولي ما تذهبي للامتحان على الموعد بالضبط "فتطسي" بورقة الامتحان على طول... اذهبي باكراً 15 دقيقة مثلاً لماذااا؟ يعني عندما تسلميين على صديقاتك و تتحدثين معهم يبدأ الخوف يزول قليلاً و تدخلين في جو الامتحان.. بس المشكلة تلاقيهم لاصقيين وجوهم بالكتب أنا عارف البنات :أفكر:
5- الخمس دقائق قبل الامتحان مباشرة مهمة جدااً و يتركز فيها الموضوع كله فهذا وقت " أكون أو لا أكون" فشوفي ايش راح تعملي فيهم:
* افتحي أنفك و خذي نفس عمييييييييق ببطء
* افتحي عينيك و حملقي في الفراغ، في التختة أو في قفا اللي قدامك مو مشكلة
* تخيلي الآن أنك بتفتحي كل شرايين مخك فتح عشان يستقبل كل كلمة ستقوليها له و ينفذها بالحرف
* قولي لنفسك " أنا ما راح اضيع تعبي طول السنة".." أنا تعبت طول السنة عشان ها اللحظة فسأخليها مسك الختام".." أنا مذاكرة كويس للامتحان و المعلومات في ذهني حتى و لو أنا حاسه غير كده... فسأركز حتى أجيب على كل سؤال إجابة نموذجية و هذا مو مشكلة لأن المعلومات عندي أصلاً".."عقبة اخيرة و راح بتعدي بعدها راح انسى المادة و اخلص منها فلازم اعديها على خير" .." أنا عارفة أن ربي ما راح يتخلى عني هو ساعدني طوال الفترة السابقة و سيساعدني خلال الفترة القادمة"....
* آيات قرآنية و ادعية خصوصاً عندما يبدأ توزيع الأوراق للامتحان "اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً.. و أنت إن شئت تجعل الحَزن سهلاً" .. "اللهم اخرجني مخرج صدق و ادخلني مدخل صدق و اجعل لي من لدنك سلطاناً و نصيراً (مو متأكد تماماً من نص الدعاء ربما تكون فيه كلمة مختلفة لا ادري)" و ما تشاءين من الأدعية
هذه الدقائق الخمس مهمة فلا تضيعينها في المذاكرة و المفروض تكوني عملتي حساب لها في وقتك.. عموماً غالباً هي الدقائق التي تقومين فيها بتسطير ورقة الإجابة استعداداً لاستلام ورقة الاسئلة...
6- البسملة قبل قراءة الاسئلة
7- أثناء الامتحان إذا حسيتِ أن ذهنك بيروح لشيء ثان اجعلي أفكارك تخرج منك على صورة تمتمة لا يسمعها غيرك " اثبت أن س مممم و ارسم ممم يبقى نبدأ الحل من ممممم طيب سهل إن شاء الله" و هكذا.. و طبعاً الاستعاذة من الشيطان كما تكرمت و ذكرت أختنا فتاة المجرة..
8- إذا نسيت شيء في الامتحان أو تعذر عليك شيء " اللهم ذكرني ما نسيت"
9- لا تخجلي ابداً من تنبيه المراقب إذا ارتفع صوته أثناء كلامه مع زميله أو إذا ارتفع صوت ال"الغش" و قولي بصوت عال و حازم "الصوت لو سمحت... مو عارفة اركز"
*
العلاج المادي:
1- الشاي من المنبهات صح لكن بيزيد التوتر كثيراً و بيقلب المعدة لذلك لا انصح فيه.. استعيضي عن ال"تنبيه" بمزيد من النوم..
2- العصير غاية في الأهمية بل ممكن تستعيضي به عن فطورك إذا حسيتي معدك مقلوبة أو قولونك بدأ يشتغل .. العصير به نسبة عالية من الجلوكوز و هو غذاء المخ فإذن لا تنسيه: علبة عصير قبل الامتحان بأي طعم تفضلينه
3- هناك طريقة لعزلك أثناء الامتحان عما حولك فلا تسمعين سوى صوت أفكارك لكن ما انصح فيها لأنك إذا جربتيها ما راح تستطيعي الاستغناء عنها و هي "سدادات الأذن" ..طبعاً ستكون سهلة بالنسبة لك لأنه راح يداريها الحجاب.. عبارة عن قطعتين كل واحدة اشبه بقطعة طبشور صغيره من مادة خاصه توضع داخل الأذن و يستخدمها من يخشون على آذانهم من الضوضاء بالشوارع
أنا شخصياً استخدم هذه الطريقة بوسيلة أخرى أثناء النوم: اضع جزء من الوسادة أو وسادة صغيرة على راسي بسبب الأصوات.. لكن كما قلت لك أصبحت لا استطيع أنام إلا بهذه الطريقة :(
4- اللبان؟ مو ادري مممممم يقولون انه يقلل التوتر جربيه مرة إذا نفع امضغيه "خلسه" قبل الامتحان أو اثناءه
******
بقولك أختي في النهاية و اكرر أن مفتاح الحل يكمن في علاج التوتر من خلال استحضار ثقتك بنفسك أثناء الامتحان و ابذلي في سبيل ذلك كل رخيص و نفيس
هذه ما استطيع أن اقدمه لك أختي فأتمنى أن أكون افدتك و لو قليلاً
في رعاية الله أختي :wave:
مشكووور اخوي على اهتمامك
والله يوفقك
وراح اتبع نصائحك وان شاء الله راح تفيدني كثيير ^_^
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لي عودة عزيزتي
و على فكرة مشكلتك هذه مررت بها
شكراً لك
العفووو
و مشكوووره على اهتمامك ^_^
السلام عليكم...
أرى أنه لم يعد هناك ما يمكن أن يقال فالأخ محمد السيوطي قال كل شيء...
بارك الله بك أخي أنت تصلح محللاً نفسياً أو مرشداً اجتماعياً...
وفقك الله أختي ..
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته :)
مشكور أختي ياسمين الشام و جزاك الله خيراً :D
في حفظ الله :wave:
مـسـاحــة لـتـبــديــد الأحــزان
آمــل ان نــرى احــزاناً تـتــلاشى فـي هــذا الموضوع
ومـشــاكل تــحــل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسمين الشام
أترى تكون مطالبة بوضع المشكلة التالية ؟
لنقرأ حزناً أخر إذاً
رااائعة فكرة الموضوع ..جزاك الله خير الجزاء اختي رابعة
لي عودة حتى أقرأ الردود كلها
تحياااتي
امممملدي مشكلة ...
انا لفتت نظري طريقة حل المشكلة لدى اخونا محمد السيطوطي حل مشكلة احترافي
جزاك الله خيرا ........
الاسم ...( )
المشكلة...ربما ليست كبيرة لكنها تؤرقني هذه الفترة
انا أحب ان ابقى صغيرة واستاء كثيرا اذا اعتبرني الناس كبيرة
اشعر احيانا ان عمري توقف عند السابعة عشرة ..
لا اهتم كثيرا لعيد ميلادي ولااعيره اهتمام واخبر الناس دوما بعمري الحقيقي
وازيد عليه احيانا ...
احب التصرف كما يحلو لي ...بحرية دوما..وكل ما يمليه علي عقلي وتفكيري يعني ان اقتنعت بامر انجزه والا فلا
واشعر دوما بثورة على كل ما يكون عادة او تقاليد..بالذات ان كان تقاليد وطقوس الكبار......!!!!!!
كالزايارات والمناسبات وحتى روتين العمل يالاهي كم اكرهه
وقضايا الزواج والطلاق وهذه الامور المقززة ....
لكن الان تحديدا في عيد ميلادي شعرت بسوء غريب
ولاول مرة
اشعر انني كبرت وانني بدات اشعر انني لم اعد صغيرة..رغم كل ممارساتي الطفولية الاستهبالية لكن في داخلي شعرت بشيء قد تغير ..وخامرني شعور بامنية ان تقدم لي هدية عيد ميلاد وا تهنئة ما
..ما هذا التبدل العجيب والتقلب المفاجئ
لم اعرف سببه كوني انا هي انا ..فمالذي تغير
ومازلت متضايقة من هذا الشعور
ومعاكسة لنفسي لم اخبر احدا بعيد ميلادي....~_~
(ملاحظة لازلت اكره طقوس الكبار ...لكن لاول مرة اشعر انني كبرت ...!!!!!...
السلام عليكم :)اقتباس:
امممم
انا لفتت نظري طريقة حل المشكلة لدى اخونا محمد السيطوطي حل مشكلة احترافي
جزاك الله خيرا ........
لدي مشكلة ...
الاسم ...( )
المشكلة...ربما ليست كبيرة لكنها تؤرقني هذه الفترة
انا أحب ان ابقى صغيرة واستاء كثيرا اذا اعتبرني الناس كبيرة
اشعر احيانا ان عمري توقف عند السابعة عشرة ..
لا اهتم كثيرا لعيد ميلادي ولااعيره اهتمام واخبر الناس دوما بعمري الحقيقي
وازيد عليه احيانا ...
احب التصرف كما يحلو لي ...بحرية دوما..وكل ما يمليه علي عقلي وتفكيري يعني ان اقتنعت بامر انجزه والا فلا
واشعر دوما بثورة على كل ما يكون عادة او تقاليد..بالذات ان كان تقاليد وطقوس الكبار......!!!!!!
كالزايارات والمناسبات وحتى روتين العمل يالاهي كم اكرهه
وقضايا الزواج والطلاق وهذه الامور المقززة ....
لكن الان تحديدا في عيد ميلادي شعرت بسوء غريب
ولاول مرة
اشعر انني كبرت وانني بدات اشعر انني لم اعد صغيرة..رغم كل ممارساتي الطفولية الاستهبالية لكن في داخلي شعرت بشيء قد تغير ..وخامرني شعور بامنية ان تقدم لي هدية عيد ميلاد وا تهنئة ما
..ما هذا التبدل العجيب والتقلب المفاجئ
لم اعرف سببه كوني انا هي انا ..فمالذي تغير
ومازلت متضايقة من هذا الشعور
ومعاكسة لنفسي لم اخبر احدا بعيد ميلادي....~_~
(ملاحظة لازلت اكره طقوس الكبار ...لكن لاول مرة اشعر انني كبرت ...!!!!!...
أحسست أنكِ الطفلة الصغرى في البيت ها ..؟
قبل ان نبدأ لنفند لمشكة .. هل لكِ ان تجيبي على الأسئلة التالية :
هل أنتِ الصغرى في البيت ؟
هل يعاملك من حولك على أساس انكِ طفلة ؟
هل يؤثر الشعور الطفولي على مسؤولياتك ؟-العمل الدراسة الخ -
وفقط :)
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته:)
مشكور أختي أدام الله عليكِ نعمته:)اقتباس:
انا لفتت نظري طريقة حل المشكلة لدى اخونا محمد السيطوطي حل مشكلة احترافي
جزاك الله خيرا ........
أختي بعد إذنك بعض الاستفسارات:
1- السن أختي و لو بالتقريب فهذا أساسي في حل المشكلة ، يعني مثلاً أختي ذكرتي "اشعر احيانا ان عمري توقف عند السابعة عشرة .." لكن مثلاً هو 55 - تراني أمزح فقط :09:
أم أنه بالقرب من ال17 ؟
2-إذن أختي في نظرك هدية عيد الميلاد و التهنئة هي علامة على الكبر:ponder: ؟اقتباس:
وخامرني شعور بامنية ان تقدم لي هدية عيد ميلاد وا تهنئة ما
3- أختي من وجهة نظرك مشكلتك هي:
أنك شعرتي بالكبر و تريدين القضاء على الشعور بالكبر؟
أم
أنك شعرتي بالضيق لإحساسك بالكبر و تريدين القضاء على الشعور بالضيق؟
أم شيء آخر؟
و طبعاً بالإضافة إلى استفسارات رابعة :D
فقط اذكرك أختي أنه لك مطلق الحرية في الإفصاح عما تريدينه، فإذا رغبتي في عدم الافصاح عن المزيد فلا مشكلة:)
و في رعاية الله :wave:
اقتباس:
أحسست أنكِ الطفلة الصغرى في البيت ها ..؟
قبل ان نبدأ لنفند لمشكة .. هل لكِ ان تجيبي على الأسئلة التالية :
حسيت نفسي بجلسة علاج ...^_^
اقتباس:
هل أنتِ الصغرى في البيت ؟
للاسف انا الكبرى
اقتباس:
هل يعاملك من حولك على أساس انكِ طفلة ؟
بالعكس احيانا اشعر انني الاب في المنزل
اقتباس:
هل يؤثر الشعور الطفولي على مسؤولياتك ؟-العمل الدراسة الخ -
وفقط
امممم
. احيانا قد اعبر عن نفسي بطريقة اطفال حتى اتدارك مصيبة قد تقع .....!!!
ووقد يكوني جوابي على بعض الاتهامات البكاء...~_~
اقتباس:
أم أنه بالقرب من ال17
هوهوووووووو اين انا من 17 عمري 100 عام .....XD
امزح عمري اصبح مذ ايام 25 عام
اقتباس:
إذن أختي في نظرك هدية عيد الميلاد و التهنئة هي علامة على الكبر
ربما او ربما بدات اشعر باهمية الناس حولي فانا كنت لا اهتم بردود افعال الناس كثيرا
احبوني وا كرهوني ....سعدوا بي او لا
اقتباس:
أنك شعرتي بالضيق لإحساسك بالكبر و تريدين القضاء على الشعور بالضيق؟
اجل هذه هي .....هذا الضيق لا ادري كنهه
فانا في حقية الامر لا يهمني عمري كثيرا
لكن احساسي به هو مايزعجني هذه الفترة
السلام عليكم ..
:) لنرَ - ليس لدي خبرة كبيرة في معاملة المدللين , كوني واحدة منهم - ولكن لديَ بعض الكلمات أهمسها لكِ ..
أولا :
جميل جدا ان تكوني طفلة في تصرفاتك ..الطفولة عنصر جميل في حياة أي فتاة , ويزيدها تألقا .. ^^ .. أنا نفسي - لكِ ان تزوري ملفي والصور فيه - فيَ من صفات الطفولة أكثرها - النزق وسرعة الغضب والدلال وسرعة البكاء والرضى حب الدمى الدباديب تحديدا:أفكر: - الخ .. لكنني يوما لم ولن أشعر ان طفولتي ستقف وجها في عمري الحقيقي وهو 20 عاما ..السبب أنني أحرص ان اوازن بين عمري الحقيقي وبين خصال الطفولة ..
ثانيا :
أعتقد أنكِ في عمر يعده المجتمع سن نضج ربما تضيقين لتلك المعاملة .. المجتمع يتطلب منا احيانا بعض التضحيات التي لا بد منها ..بعض الطقوس التي لا بد ان تمارسيها ولن يرحمك احد ان لم تفعليها ..قد تشعرين بالضيق من المجاملات و و و - وانا نفس الشي:02: - ولكنكِ مضطرة .. ويجب ان تعتادي عليها !
ثالثا :
تعلمي ان تعيشي سنك كما هو ..بمعنى لو عمرك 25 ..تصرفي بنضوج وشباب وخفة ومرح ال25 عام .. لأن تلك السنة لن تعود ولن تشعري بنفس المشاعر مرة أخرى .. لا تضيقي لأنك تكبرين وتصبح حياتك اكثر تعقيدا .. لأنكِ ستسقطين في فخ سنوات العمر الضائعة - مو سنوات الضياع :09: - جميل ان تكوني كما انتِ .. بكلِ تفاصيلك الجميلة .. طفولتك ..شقاوتك ..لكن زيدي عليها نضوج ابنة الخمسة وعشرين ربيعا .. وثقتها بنفسها ..
رابعا :
لو قلتيلي انو عيد ميلادك قرب كنت بعتلك شي حضرتك ..!! عموما ولا يهمك :
http://www.uta.edu/planetarium/Pages...th%20Stars.jpg
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...arvelcakes.jpg
http://amalzone.files.wordpress.com/2007/04/roses.jpg
:أفكر:وسوري لو ما فدتك ..
دمتِ
أشكرك اختي على كلماتك الجميلة
ووو لا فدتيني
لكن انا بحياتي ما شعرت اني مدللة صراحة
واخبرك بصراحة لاكنت عامل عيد ميلاد ولاشيء
لكن نقطة ذكرتيها هي مصدر الضيق لدي فعلا
كانت طبعا الان لا تؤثر علي
اقتباس:
أعتقد أنكِ في عمر يعده المجتمع سن نضج ربما تضيقين لتلك المعاملة
لكن اطمئني حاليا تخطيت هذه المرحلة الان انا اعيش ما انا عليه واحاول انجاز ما وددت انجازه دوما
وبت اشعر انني بدات احقق شيئا مما احب
دعواتكم اخوتي
واشكركم على تحملكم لازعاجي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته:)
احم احم آسف أختي على التأخر :embarassed:
أنا بدأت في اعداد الرد سابقاً بس ظروف اخرتني ^^"
أول شي نشوف ايش سبب المشكلة :33:
حتى نكون صرحاء من البداية << ويش هذا داخل الموضوع حامي :p
اعتقد أختي أنك من الأول تهتمين لعمرك كثيراً من قبل أن يواتيك الشعور بالكبر بل هذا الشعور جاء نتيجة هذا الاهتمام ، أنتِ تقولين أختي:
و عدم الاهتمام ليس لأنك لا تبالين به بالعكس أنتِ أختي تهتمين بعمرك كثيراً لذلك لا تريدين تذكر عيد مولدك حتى لا يذكرك بأنك تتقدمين في العمر- أنت بنفسك قلتي أختي "استاء كثيرا إذا اعتبرني الناس كبيرة"اقتباس:
انا أحب ان ابقى صغيرة واستاء كثيرا اذا اعتبرني الناس كبيرة
اشعر احيانا ان عمري توقف عند السابعة عشرة ..
لا اهتم كثيرا لعيد ميلادي ولااعيره اهتمام
و هذا إمعان في التحدى :D أنت أختي تتصورين الكِبر شيء سيء لذلك تريدين أنت تثبتي أنك لا تهتمين به..اقتباس:
واخبر الناس دوما بعمري الحقيقي
وازيد عليه احيانا ...
هذا ما يسمونه "أزمة منتصف العمر"؛ أي أن الشخص - الرجل غالباً- في العقد الخامس يبدأ يضيق بعمره و يتصرف مثل الشباب مرة أخرى.. لكنك طبعاً أختي لستِ في "منتصف العمر" بالتأكيد:D
إذاً أختي المشكلة تكمن في أنك تكرهين الكِبر أو التقدم في العمر لذلك لا تريدين أن تكبري وعندما بدأت تشعرين بالكِبر بدأ إحساسك بالضيق يظهر
و لكن ما سبب ذلك؟ هذه النقطة ترجع لكِ أختي لمعرفتها ربما
أواقتباس:
احب التصرف كما يحلو لي ...بحرية دوما..وكل ما يمليه علي عقلي وتفكيري يعني ان اقتنعت بامر انجزه والا فلا
واشعر دوما بثورة على كل ما يكون عادة او تقاليد..بالذات ان كان تقاليد وطقوس الكبار......!!!!!!
كالزايارات والمناسبات وحتى روتين العمل يالاهي كم اكرهه
وقضايا الزواج والطلاق وهذه الامور المقززة ....
أي فُرضت عليكِ مسؤليات أكبر من سنك بحكم الظروف أثرت على طفولتك ، و الآن أنت تريدين استعاضة ما فاتكاقتباس:
بالعكس احيانا اشعر انني الاب في المنزل
على أية حال هذا الأمر لكِ أنت أختي و الأهم أننا عرفنا المشكلة و هي : أنك تكرهين التقدم في العمر إذاً لو زال هذا الكره بإذن الله تحل المشكلة :)
اممم حسناً نشوف ما يمكننا قوله :33:
1- أولاً أختي يجب أن تدركي تمام الإدراك أن عمرك ليس ابداً مقياس ل"قدراتك" أو" طاقتك"، فقط هم يستخدمونه في الأوراق الرسمية و التقدير التقريبي للفئات لا أكثر مثل الesrb :09: ... لكننا كثيراً ما رأينا أطفال بعقل أشخاص في الثلاثين و رأينا كبار بعقول بحجم البازلاء :32:
أبسط مثال على ذلك في منتدانا تتحاورين مع ناس تشعرين أنهم رجال خبرة قد جربوا الحياة و جربتهم ثم تكتشفين في النهاية أنهم دون ال15 :D
2- المرح و الطاقة ليس لهم سن :biggthump ... تصرفي كما يحلو لك في البيت و بين أقرباءك و لا داع لتصنع الرزانة و ها الكلام و هذا مو عيب . لكن طبعاً البيت شيء و الحياة الخارجية شيء تاني :ponder:
عندكِ أبوي في الخمسينات من العمر لكنه ما شاء الله عليه مرح و نشيط جداً و عنده طاقة أكثر من طاقتي:boggled: .. و احياناً كثيرة أحس انه صاحبي مو أبوي :D .. كل اللي يشوفه ما يديله أكثر من أربعين :)
3- لكن طبعاً عندما يكبر الإنسان طبيعي يتحمل المسؤلية و هناك واجبات تكون عليه مثل الزيارات العائلية و خلافه و هذه أمور لا مزاح فيها لأنها صلة رحم.. و فيما بعد عندما نصبح جدود سنحتاج نحن لهذه الزيارات :biggrin:
4- مو شرط أن تكون الزيجات كلها نكد و خلافات :secruity: ... أنا اعرف ازواج تتغاظين من كتر انسجامهم مع بعض :12:
5- العمل.... و الله يا أختي هذا شيء بيد الواحد يعني لو كلنا اشتغلنا أشغال نحبها ما حيكون فيه ملل إن شاء الله... الإنسان بطبيعته بيحب العمل يعني نحن ننتظر الإجازة بفارغ الصبر لكن أول ما تيجي تجدي الجميع انشغل مرة أخرى ؛ هذا راح يأخذ له دورة تدريبية و هذا راح يتعلم كمبيوتر إلخ.. حتى المنتدى يعتبر عمل أليس كذلك؟ لأنك تكتبين مواضيع و تكوني مرتبطة بالتزامات معينة لكنه عمل محبوب :)
6- و اخيراً صحيح لكل سن ميزاته و عيوبه لكن تأكدي تماماً أن سن الشباب أفضلها ، و كما يقول الأستاذ عمرو خالد : " الطفولة صحة لا عقل فيها ، و الشيخوخة عقل لا صحة فيها"
أتمنا أن أكون افدتكِ أختي و تحليلي للمشكلة مجرد اجتهاد و ما قلته يحتمل الصواب و الخطأ :)
و في رعاية الله :wave:
لا اعتقد أن هذا القسم من المنتدى يتناسب مع هذا الموضوع
اليس هذا قسم الخواطر ؟
انا فهمت أنها مساحة لطرح ما تختزنه الذاكرة من جروح
فيسطر في هذا الموضوع .
مع الإعتذار لصاحبه .
اقتباس:
أتمنا أن أكون افدتكِ أختي و تحليلي للمشكلة مجرد اجتهاد و ما قلته يحتمل الصواب و الخطأ :)
و في رعاية الله :wave:
والله شرح جميل
وتحليل رائع
اعلم تمام العلم انني استفدت منها
فجزاك الله كل خير
واشكرك على نصائحك
..... صحيح انا غير مهتمة لسني لكن تضايقني مسؤوليات عمري فالكل يتوقع منك امورا ...لقد ذكرتها ...... المهم الله ييسر كل خير لكل انسان
وبارك الله بكم
اقتباس:
انا فهمت أنها مساحة لطرح ما تختزنه الذاكرة من جروح
فيسطر في هذا الموضوع
أخي بروكت علىملاحظتك لكن ما فائدة البوح بالجرح دون ان تجد حلها
ان وجدت في مكان تبوح فيه لتجد حلا فانعم بها واكرم
وانا ارى انها خطوة اخوية رائعة من اعزائنا اصحاب الموضوع
جملة وحدة
زهقت من تجاهل الناس لي
تجاهل عأي صعيد مثلا ؟!
على الصعيد العالمي نياهاهاهاهاهاهااهااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رابعة العدوية
امزح امزح :D
شوفي يا اختي في الله
انا تعبت من كثر مايتجاهلوني اقاربي
اتصل عليهم ومايردو ازورهم ولا اجدهم
والصغار لايعطوني اي احترام :boggled:
مع اني كنت طيبا معهم في صغرهم وكنت الاعبهم
واشتري لهم مايريدونه
لكن في النهاية : خيرا تفعل شرا تلقى
وين الحل ؟
ولا علشان اسمي ماعجبكم ؟
نياهاهاهاهاهاههاهاهاهاها
أعتقد أنكَ اغفلت شيء من المشكلة ..
هل طريقة تعاملك مثلا منفرة حتى يتجاهلك الاخرين ؟
كيف تعاملهم؟
مثلا تستفزهم , تأخذهم على محمل الجد أو المزاح او كيف ؟!
ثم كيف يتجاهلونك بالضبط ؟
يعني تكون ماشي بالشارع وتشوف حد تعرفو وتوقف تسلم عليه وهو يمشي ويتركك بالشارع ولا كأنك موجود ؟
..المزيد قد يسهم في فهم المشكلة !
الاستفزازي يسعد آيآمك ..
أخوي بإختصآر ..من سفهك إسفه ومن حقرك إحقره ولايهمك ألزم مآعليك نفسك ..
وبعدين لآتزعل ابي اكون صريحه شوي عشآنك صدقني لو تبي حل..
خلك شوي جدي في علاقآتك ..إبعد عن المزح الكثير ..كثره يقلل هيبه الشخص ..
إفرض نفسك ..بإحترآمك لشخص الي قدآمك ...
وبعض الاطفال صدقني لو عطيتهو وجه يقل إحترآمهم إسئل مجرب :D
رابعة ،،،
مللت من دفع الضريبة ..
تفتكري ينفع اننا ندفع ضريبة حاجة مش قادرين نثبتها حتى بيننا وبين نفسنا ؟؟
؟؟؟؟
اكيد فاهماني طبعا !!
لو مافهمتي ... يبقى ... وا أسفاه !!
ولله فى خلقه شئون !!
إن كان لديك أي ملاحظات حول الموضوع تستطيع إرسال ملاحظتك لي أو للمراقبة شجون العين والمساحة هنا للكتابةوالبوح فقط بمشاكل الأعضاء ..
مراقب القسم
Exodia
حسنا , يا محمد , لا نستطيع أن ندعي الانسلاخ عن قوم هم منا ونحن منهم , هي أشياء نعايشها مضطرين , نحاول ان نغير , نحاول - ولا أقول ننجح - التغيير يحتاج الى أجيال جديدة بفكر متنور , ودورنا أن نبني هذه الأجيال .. وليس الملل - وان كنت لا اخفيك أنني الأخرى بدأت أصاب بالاحباط ..اقتباس:
ابعة ،،،
مللت من دفع الضريبة ..
تفتكري ينفع اننا ندفع ضريبة حاجة مش قادرين نثبتها حتى بيننا وبين نفسنا ؟؟
؟؟؟؟
اكيد فاهماني طبعا !!
لو مافهمتي ... يبقى ... وا أسفاه !!
ولله فى خلقه شئون !!
هل نملك حلا سوى هذا مثلا؟