جاني تمزق في أربطة الكتف :( وش الحل ؟

سلام عليكم

كيفكم انشالله طيبين ؟

ومبارك عليكم الشهر الفضيل


انا جاني قبل كم يوم تمزق في الاربطة او شد في الاربطة مني عارف ايش قال الدكتور بالظبط ماسمعته كويس


بس مو من كمال الاجسام

يعني انا ليا فترة الحمدلله في النادي

بس اتزحلطت ومسكت في الدرج وانشدت يدي وماسمع الا طقققققققق

ورحت الدكتور قلي تمزق في الاربطة او شد في الاربطة مني فاكر

وكتبلي دهان ودوا حبوب اعتقد انه مسكن



:(:(:(:(

سؤالي

ايش طريقة العلاج السريعة والمضمونة لتمزق اربطة الكتف ؟
وهل حترجع الاربطة وقوة العضلة زي ماكانت ؟؟؟
ومتى أقدر ارجع للصالة واكمل تمارين؟
وهل ادخل مباشرة على اوزاني السابقة
ولا ابدأ من الصفر ولا شنو ؟:33:



ارجوكم ردو على اسئلتي ضروري الله يسعدكم ويكتبلكم المغفرة والمثوبة في هذا الشهر الفضيل

الله يعينك

المسأله مسأله صبر

ولازم تداوم على العلاج الي صرفه لك الدكتور وتبتعد عن التدليك ولعب الحديد او رفع اي وزن

وراح تتعدل ايدك ان شاء الله لكن بالنسبة للاوزان انتبه وانت ترفع الاوزان طبعا ابدأ باوزان خفيفه وشوف في الم او لا واذا حسيت بالم ولو خفيف جدا لا ترفعه ابدا بل اتركه واخذلك راحه اكثر

صدقني لازم الصبر في هالامور وانا حاشني شد في الاربطه وليس تمزق وتركت الحديد شهرين والحمدلله الان اوزاني احسن من الماضي وبدون مشاكل

بالتوفيق

اما شهرين ؟؟ :(


والله مرة كثير خايف الي بنيته يخرب :(

هو الدكتور قالك تباشر تمرين بعد شهرين
ولا انت ريحت شهرين احتياط؟
احس انه شهر كفاية ؟

يعطيك العافية اخوي عالرد والله يقويك

الدكتور قالي اترك الحديد لحد ما تحس انك بكامل عافيتك وانا كنت اعاني من الالم طوال الشهرين وسبحان الله تجد في يوم ان المك خف ويرجع يزيد في اليوم اللي وراه لحد ما تلاقي نفسك في يوم ما تحس باي شي

هذا لو كان شد فقط

وانا استخدمت بالاضافه للادويه بعض المسكنات ايظا ودهان الفكس وكلها مع الادويه لله الحمد اتت بنتيجه

انت فقط اصبر وقد تكون عظلاتك جامده فلن ترتاح سوى لاسبوعين او 3

اهم شي لا تدلك المنطقه ولا تلمسها اترك الالم ولا تحرك كتفك حركات عشوائية سريعه

والله يشافيك يا بطل

السلام عليكم اخواني
اخوي د(عمرو)
الله يعافيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك واسال الله الشفاء العاجل لك
ومثل ما قال لك الاخ
mashkaljey
واصبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر ولا تتسرع في اللعب مبكرا
واخوي mashkaljey يمكن يفيدك بشان تمارين تعملها في وقت الراحه
وان شاء الله ترجع احسن من الاول

يعطيكم الف عافية مشكلجي ولوس ماي سلف عالنصايح
والله يكتبها في ميزان حسناتكم

والله أخوي مشكلتك تشبه مشكلتي شوي أنا ما عندي ألم أبدا ولله الحمد بس ويش المشكلة
المشكلة ان أنا عندي تمزقات في مفاصل الأكتاف يعني تشققات واحمرار يعني مو ألم بس تمزقات بس يا شباب محتار ويش الحل في هذه المشكلة

لو سمحتوا ردوا عليه بسرعة شوي

اهلا اخي اللورد

انت الي تتكلم عنه الجلد الخارجي اليس كذلك ؟ خطوط حمراء تصبح بيضاء مع الزمن

هذا شيء طبيعي اخي لان جسمك بدا يعرض وعضلاتك بدأت تنتفخ فيحدث ان ترى خطوط حمراء في اماكن معينه من جسمك كالظهر او الابط او عضلة الباي

انا بصراحه ظهرت لدي واهملتها واصبحت بيضاء ومع مرور الوقت اصبحت لا ترى بوضوح

يمكنك الذهاب الى اقرب صيدليه وشراء مرهم لعلاج هذه التشققات وهي تحدث ايظا للنساء الحوامل نتيجة كبر حجم البطن وهناك كريم يستخدمونه لعلاج وتخفيف او بمعنى اخر ازاله الخطوط

اسال عنه

وبالتوفيق

اهلا اخي اللورد

انت الي تتكلم عنه الجلد الخارجي اليس كذلك ؟ خطوط حمراء تصبح بيضاء مع الزمن

هذا شيء طبيعي اخي لان جسمك بدا يعرض وعضلاتك بدأت تنتفخ فيحدث ان ترى خطوط حمراء في اماكن معينه من جسمك كالظهر او الابط او عضلة الباي

انا بصراحه ظهرت لدي واهملتها واصبحت بيضاء ومع مرور الوقت اصبحت لا ترى بوضوح

يمكنك الذهاب الى اقرب صيدليه وشراء مرهم لعلاج هذه التشققات وهي تحدث ايظا للنساء الحوامل نتيجة كبر حجم البطن وهناك كريم يستخدمونه لعلاج وتخفيف او بمعنى اخر ازاله الخطوط

اسال عنه

وبالتوفيق

اهلا اخي اللورد

انت الي تتكلم عنه الجلد الخارجي اليس كذلك ؟ خطوط حمراء تصبح بيضاء مع الزمن

هذا شيء طبيعي اخي لان جسمك بدا يعرض وعضلاتك بدأت تنتفخ فيحدث ان ترى خطوط حمراء في اماكن معينه من جسمك كالظهر او الابط او عضلة الباي

انا بصراحه ظهرت لدي واهملتها واصبحت بيضاء ومع مرور الوقت اصبحت لا ترى بوضوح

يمكنك الذهاب الى اقرب صيدليه وشراء مرهم لعلاج هذه التشققات وهي تحدث ايظا للنساء الحوامل نتيجة كبر حجم البطن وهناك كريم يستخدمونه لعلاج وتخفيف او بمعنى اخر ازاله الخطوط

اسال عنه

وبالتوفيق

اخوي اللورد تسلم عالرد

اممم معقولة تمزق ومافي الم ؟؟

غريبة

يمكن اتلحمت خلاص

نعم أخوي بالظبط زي ما انت قلت خطوط حمراء عند جهة الأبط وتصبح بيضاء أحيانا لكن المشكلة ما يروح و المشكلة ان مشوه جسمي جدا لأن أكثر من تمزق بس أنت تقول نتيجة انتفاخ العضلات بس انا أعرف ناس كثير يتمرنوا وانتفخوا بدون ما يسبب ليهم تمزق واحد وسألت طبيب قالي لازمك عملية بالجلد من جلد أخر ونضعه مكانه...أرجو الرد من الجميه وخصوصا الأخ الكريم mashkaljey وتحياتي للجميع

اخي ما عليك من كلام الدكتور وبالنسبة للي يلعب حديد وما تبين معاه يكون جسمه من الاساس عريض اما انا فكنت نحيف واصبحت ولله الحمد منسق وواضح العضلات يعني الزيادة في العرض والوزن تسبب هالامور

وعلى بركة الله

طيب أخوي زي ما أنت قلت تعرف علاج معين لأخفاء هذه التمزقات نهائيا أو طريقة معينة لأنها واضحة تماما
وتسبب ألم في بعض الأحيان وشكور أخوي على الردود.....تحياتي

تقدر تحصل كريم خاص لهذه التشققات في اي صيدليه وكما اخبرتك يستخدمه النساء الحوامل بسبب كبر حجم البطن نتيجه الولادة وبالتالي يدهن البطن لمده معينه ولفتره معينه

بالتوفيق

تسلم أخوي على الردود ومشكور وما قصرت.....تحياتي

اخوي مشكلجي

والله طولت معاي الحين كملت شهر :(
مع انها بسيطة


ويوم يجي الم ويوم يروح

وش الحل :(

خلصت ابو الفولتارين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللورد الأحمر

طيب أخوي زي ما أنت قلت تعرف علاج معين لأخفاء هذه التمزقات نهائيا أو طريقة معينة لأنها واضحة تماما
وتسبب ألم في بعض الأحيان وشكور أخوي على الردود.....تحياتي

---

التشقاقات الجلد مالها حل والله في ناس اعرفهم عملوا حقن بالكيلوجين والليزر ومازال موجود بس طبعا خف بس النتيجه ضعيفه

واكثر سبب للتشقاقات تاتي بسبب استعمال الابر الاستيرود بسبب كبر العضلة بشكل مفاجىء

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د/عمرو

اخوي مشكلجي

والله طولت معاي الحين كملت شهر :(
مع انها بسيطة


ويوم يجي الم ويوم يروح

وش الحل :(

خلصت ابو الفولتارين

---

سير لدكتور العظام يا اخوي

اخوي انا اخبرتك انا استمرت معاي شهرين وكانت لاخر يوم فيه الم وفجأه في اخر الشهرين اختفى الالم


حاول انك تنام بشكل سليم وعلى مخده مريحه لا تصيبك بالم في الرقبه او تحنيها بشكل عالي

وتجنب التدليك للمنطقه او عمل مساج

حاول انك تجرب دهان الفكس وايظا لا تنسا السباحه بماء حار خاصة للجنب المصاب

اخوي والله المساله تحتاج صبر وهالالم من اخبث الالام التي تصيب لاعب كمال الاجسام

وتجنب رفع اي ثقل مؤقتا

والله يشافيك يا رب باسرع وقت

يعطيك العافية اخوي مشكلجي والله يصبرني القهر انه نزل وزني كثير واحس الي بنيته بدا يخرب




اخوي سكيري فيس والله راجع للدكتور اليوم انشالله بس والله الدكاتر مامنهم ذيك المنفعة مالك الا نصيحة مجرب
الدكتور قالي اسبوع وتطيب وهذا انا ليا شهر