جاني تمزق في أربطة الكتف :( وش الحل ؟

[د/عمرو]

سلام عليكم

كيفكم انشالله طيبين ؟

ومبارك عليكم الشهر الفضيل


انا جاني قبل كم يوم تمزق في الاربطة او شد في الاربطة مني عارف ايش قال الدكتور بالظبط ماسمعته كويس


بس مو من كمال الاجسام

يعني انا ليا فترة الحمدلله في النادي

بس اتزحلطت ومسكت في الدرج وانشدت يدي وماسمع الا طقققققققق

ورحت الدكتور قلي تمزق في الاربطة او شد في الاربطة مني فاكر

وكتبلي دهان ودوا حبوب اعتقد انه مسكن





سؤالي

ايش طريقة العلاج السريعة والمضمونة لتمزق اربطة الكتف ؟
وهل حترجع الاربطة وقوة العضلة زي ماكانت ؟؟؟
ومتى أقدر ارجع للصالة واكمل تمارين؟
وهل ادخل مباشرة على اوزاني السابقة
ولا ابدأ من الصفر ولا شنو ؟



ارجوكم ردو على اسئلتي ضروري الله يسعدكم ويكتبلكم المغفرة والمثوبة في هذا الشهر الفضيل

[mashkaljey]

الله يعينك

المسأله مسأله صبر

ولازم تداوم على العلاج الي صرفه لك الدكتور وتبتعد عن التدليك ولعب الحديد او رفع اي وزن

وراح تتعدل ايدك ان شاء الله لكن بالنسبة للاوزان انتبه وانت ترفع الاوزان طبعا ابدأ باوزان خفيفه وشوف في الم او لا واذا حسيت بالم ولو خفيف جدا لا ترفعه ابدا بل اتركه واخذلك راحه اكثر

صدقني لازم الصبر في هالامور وانا حاشني شد في الاربطه وليس تمزق وتركت الحديد شهرين والحمدلله الان اوزاني احسن من الماضي وبدون مشاكل

بالتوفيق

[د/عمرو]

اما شهرين ؟؟


والله مرة كثير خايف الي بنيته يخرب

هو الدكتور قالك تباشر تمرين بعد شهرين
ولا انت ريحت شهرين احتياط؟
احس انه شهر كفاية ؟

يعطيك العافية اخوي عالرد والله يقويك

[mashkaljey]

الدكتور قالي اترك الحديد لحد ما تحس انك بكامل عافيتك وانا كنت اعاني من الالم طوال الشهرين وسبحان الله تجد في يوم ان المك خف ويرجع يزيد في اليوم اللي وراه لحد ما تلاقي نفسك في يوم ما تحس باي شي

هذا لو كان شد فقط

وانا استخدمت بالاضافه للادويه بعض المسكنات ايظا ودهان الفكس وكلها مع الادويه لله الحمد اتت بنتيجه

انت فقط اصبر وقد تكون عظلاتك جامده فلن ترتاح سوى لاسبوعين او 3

اهم شي لا تدلك المنطقه ولا تلمسها اترك الالم ولا تحرك كتفك حركات عشوائية سريعه

والله يشافيك يا بطل

[LOSE MY SELF]

السلام عليكم اخواني
اخوي د(عمرو)
الله يعافيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــك واسال الله الشفاء العاجل لك
ومثل ما قال لك الاخ
mashkaljey
واصبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر ولا تتسرع في اللعب مبكرا
واخوي mashkaljey يمكن يفيدك بشان تمارين تعملها في وقت الراحه
وان شاء الله ترجع احسن من الاول

[د/عمرو]

يعطيكم الف عافية مشكلجي ولوس ماي سلف عالنصايح
والله يكتبها في ميزان حسناتكم

[اللورد الأحمر]

والله أخوي مشكلتك تشبه مشكلتي شوي أنا ما عندي ألم أبدا ولله الحمد بس ويش المشكلة
المشكلة ان أنا عندي تمزقات في مفاصل الأكتاف يعني تشققات واحمرار يعني مو ألم بس تمزقات بس يا شباب محتار ويش الحل في هذه المشكلة

[اللورد الأحمر]

لو سمحتوا ردوا عليه بسرعة شوي

[mashkaljey]

اهلا اخي اللورد

انت الي تتكلم عنه الجلد الخارجي اليس كذلك ؟ خطوط حمراء تصبح بيضاء مع الزمن

هذا شيء طبيعي اخي لان جسمك بدا يعرض وعضلاتك بدأت تنتفخ فيحدث ان ترى خطوط حمراء في اماكن معينه من جسمك كالظهر او الابط او عضلة الباي

انا بصراحه ظهرت لدي واهملتها واصبحت بيضاء ومع مرور الوقت اصبحت لا ترى بوضوح

يمكنك الذهاب الى اقرب صيدليه وشراء مرهم لعلاج هذه التشققات وهي تحدث ايظا للنساء الحوامل نتيجة كبر حجم البطن وهناك كريم يستخدمونه لعلاج وتخفيف او بمعنى اخر ازاله الخطوط

اسال عنه

وبالتوفيق

[mashkaljey]

اهلا اخي اللورد

انت الي تتكلم عنه الجلد الخارجي اليس كذلك ؟ خطوط حمراء تصبح بيضاء مع الزمن

هذا شيء طبيعي اخي لان جسمك بدا يعرض وعضلاتك بدأت تنتفخ فيحدث ان ترى خطوط حمراء في اماكن معينه من جسمك كالظهر او الابط او عضلة الباي

انا بصراحه ظهرت لدي واهملتها واصبحت بيضاء ومع مرور الوقت اصبحت لا ترى بوضوح

يمكنك الذهاب الى اقرب صيدليه وشراء مرهم لعلاج هذه التشققات وهي تحدث ايظا للنساء الحوامل نتيجة كبر حجم البطن وهناك كريم يستخدمونه لعلاج وتخفيف او بمعنى اخر ازاله الخطوط

اسال عنه

وبالتوفيق

[mashkaljey]

اهلا اخي اللورد

انت الي تتكلم عنه الجلد الخارجي اليس كذلك ؟ خطوط حمراء تصبح بيضاء مع الزمن

هذا شيء طبيعي اخي لان جسمك بدا يعرض وعضلاتك بدأت تنتفخ فيحدث ان ترى خطوط حمراء في اماكن معينه من جسمك كالظهر او الابط او عضلة الباي

انا بصراحه ظهرت لدي واهملتها واصبحت بيضاء ومع مرور الوقت اصبحت لا ترى بوضوح

يمكنك الذهاب الى اقرب صيدليه وشراء مرهم لعلاج هذه التشققات وهي تحدث ايظا للنساء الحوامل نتيجة كبر حجم البطن وهناك كريم يستخدمونه لعلاج وتخفيف او بمعنى اخر ازاله الخطوط

اسال عنه

وبالتوفيق

[د/عمرو]

اخوي اللورد تسلم عالرد

اممم معقولة تمزق ومافي الم ؟؟

غريبة

يمكن اتلحمت خلاص

[اللورد الأحمر]

نعم أخوي بالظبط زي ما انت قلت خطوط حمراء عند جهة الأبط وتصبح بيضاء أحيانا لكن المشكلة ما يروح و المشكلة ان مشوه جسمي جدا لأن أكثر من تمزق بس أنت تقول نتيجة انتفاخ العضلات بس انا أعرف ناس كثير يتمرنوا وانتفخوا بدون ما يسبب ليهم تمزق واحد وسألت طبيب قالي لازمك عملية بالجلد من جلد أخر ونضعه مكانه...أرجو الرد من الجميه وخصوصا الأخ الكريم mashkaljey وتحياتي للجميع

[mashkaljey]

اخي ما عليك من كلام الدكتور وبالنسبة للي يلعب حديد وما تبين معاه يكون جسمه من الاساس عريض اما انا فكنت نحيف واصبحت ولله الحمد منسق وواضح العضلات يعني الزيادة في العرض والوزن تسبب هالامور

وعلى بركة الله

[اللورد الأحمر]

طيب أخوي زي ما أنت قلت تعرف علاج معين لأخفاء هذه التمزقات نهائيا أو طريقة معينة لأنها واضحة تماما
وتسبب ألم في بعض الأحيان وشكور أخوي على الردود.....تحياتي