الليبو 6 تحت المجهر والتجربة , إيجابياته وسلبياته . . .

بسم الله الرحمن الرحيم



دائما التجربة هي خير برهان لإثبات أي منتج أو عمل . . .

الليبو 6 بلاك , اشتريته من اسبوع كامل وإليكم استخدامي اللي انقلها لكم من مذكراتي . .

أول يوم عدد 3 حبات طبعا قبل أي وجبة ولكن أخطأت بتناول أول حبة بعد وجبة بساعتين وفعلا حسيت إن الأكل تبخر زي الأسيد حينما تضعه في مواصير الماء المسدودة لدرجة شعرت بأن الأكل يتبخر ..!! فالمنتج فعلا قوي جدا جدا . . .

طبعا لاحظت بأنه يسبب الأرق بشكل قوي جدا ويسبب النشاط وأحيانا يكون مفرط !!
حينما ابدأ أنام ويكون جسمي متعب ومجهد , يظل عقلي نشط بشكل واضح جدا لدرجة أعمل مشاريع ضخمة في احلام يقظتي وتمر الساعات والساعات وانا مستلقي ع السرير أحاول أنام . .


عموما , أقدر انام ولكن لـ 4 - 6 ساعات وأصحى من النوم مكسر ومهلوك . .
اشرب ماء بكميات عالية جدا ع الجوع ( أنصح كثيرا بعمل ذلك ) وبعد ساعة أستحم وآكل حبتين ليبو وأتوجه للتمرين ...

فعلا يعطي نشاط مذهل !!

بعد التمرين ( ساعتين ) أخذ حبتين ليبو بلاك والتوجه لمطعم .. .

اليوم الرابع . .

3 حبات قبل التمرين و 3 حبات بعد التمرين . . .
وطبعا أنا أتمرن ع معدة خاوية للعلم !!


حاليا حبتين قبل الأفطار ,, حبتين قبل الغداء , حبتين قبل العشاء . . .





السلبيات :

أرق . . .
لا يوجد صداع لا توجد زغلله بالعين لا يوجد أي عوارض مذكورة وذلك بسبب صحتي ولله الحمد . .



الإيجابيات :

- نشاط مذهل وواضح . . لدرجة إني مصاب بأنفلونزا البرد ولكن اروح الجيم وأنا نشط جدا ..
-أعرق وحتى وأنا نائم , مستيقض , أمشي , بالسيارة . . يحسسني بالحر ..!!
- يقلل من الشهية بشكل قوي جدا وغريب . . بعد التمرين اكتفي بزبادي فقط والإفطار بصحن صغير من العدس والعشاء شوربة خضار وسلطة خضراء فقط . . وحين الشعور بالجوع أأكل موز + حليب منزوع الدسم ...




؛؛


نأتي للأهم ,,

هل خسرت وزن ؟


إجابتي هي لم أخسر سوى 2 كيلو فقط في اسبوع ومع نهاية الإسبوع زاد وزني كيلو ونص عضل وبدأت التحديد العضلي وبدأت العروق تبرز أكثر والبطن يصغر نوعا ما . . .
ولن أستعجل بالحكم عليه نهائيا حيث فيسلوجية جسمي تختلف عن أغلب المبتدئين لأنني حاليا أستعيد كثافة عضلاتي السابقة لدي . . فقد أزيد وزن وترتفع الأرقام بالميزان لدي وأنا على يقين بأنه عضل ( وزن العضلات أكبر وأثقل بكثير من وزن الدهون للمعلومية ) . . .




نصائحي :


- لا تستخدم الليبو 6 حين التهيء للنوم أو قرب موعد النوم . .
- استخدم الليبو 6 قبل وجبة الأكل . .
- استخدم الليبو 6 قبل التمرين مباشرة لأنه يعطي نشاط واضح وقد يحول الدهون لطاقة مما يؤدي لنزول الوزن . .
- الإكثار من شرب الماء بشكل مبالغ لكي تخسر الماء من جسمك . .
- اعقلها وتوكل وأجعل أهدافك نصب عينيك وتمرن بجدية وألتزم ببرنامج الدايت لكي تستفيد . .



هذه الصفحة ستكون مخصصة لمنتج الليبو ومرجع لكل لاعب ناوي يستخدم هذا الحارق من مبدئ التجربة . . .



حاليا استخدم عدد 6 حبات يوميا ولله الحمد لا شيء يخوف . .
فقط احرص ع الماء والتمرين القوي ووجبات صحية متوازنة . . .



أنا وقفت شرب الغازيات منذ فترة طويلة جدا ولا انصح بها . .
وقفت شرب البيرة منذ استخدامي لليبو 6 بلاك لوجود الغازيات بالبيرة . .
قللت من شرب الشاي الأخضر لـ كأس أو كأستين فقط . . لوجود الكافيين!!



أنا أكتب هذا الموضوع وعضلاتي تعرق :biggthump

أتمنى من الجميع عدم تصديق كل مايقال والبعض يرهب البعض من غير تجربة أو ثوابت علمية بل فقط ردود غير مفيدة وكلام بالهواء . . .

ارجو من الجميع اللي استخدمو الليبو 6 بكل انواعه ذكر التجربة والايجابيات والسلبيات بشكل واضح للفائدة العامة والأجر والثواب من الله . . .




خالص مودتي
:)

---

http://www.bodybuilding.com/store/nu...ipo6bb2008.gif

استخدمت الليبو 6 بلاك لمدة شهر

مع دايت وحمية

والنهاية ثبات بالوزن لذلك لانرغب التطبيل علي منتج لم يثبت جدارتة

الليبو 6 بلاك نعم يعطي طاقة ولكن لاينزل الوزن

هذا مالدي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تي كوفي

استخدمت الليبو 6 بلاك لمدة شهر

مع دايت وحمية

والنهاية ثبات بالوزن لذلك لانرغب التطبيل علي منتج لم يثبت جدارتة

الليبو 6 بلاك نعم يعطي طاقة ولكن لاينزل الوزن

هذا مالدي

---

^^

أهلين وسهلين
كلامك لا غبار عليه لأنه من تجربة وواقع . .

ولكن للفائدة العامة أرجو التزويد مشكورا بوزنك وطولك وكورسك بالكامل ( تمارين وتغذية ) ..
ربما يكون لديك اخطاء أنا وغيري لا نريد بالوقوع فيه جزاك الله كل الخير . .

مودتي

يا شباب

اول شي معروف فية مكملات كثيرة مكمل س يمشي معي ومكمل ص ما يمشي صح

وواحد ثاني مكمل س معة تمام جدا ومكمل ص ما مشى معة علشان كذا تشوف ناس كثيرة ياخذ فكرة غلط عن منتج معين والسبب انة ما مشى معة صح

انا شخصيا السيرياس ماس حلو معي جدا وخويي السيرياس ماس ما مشى معة وكمل على البرو كاملكس

الناس اجناس

والليبو على فكرة ماخذ افضل منتج لانقاص الوزن والزالة الدهون في السنة الفائتة 2009
والتقييم جاء على موقع بودي بيلدينق وتقييمهم مو على عدد الطلب ابدا
التقييم قائم على التجربة والنتائج


مشكور على الموضوع يا وحش

للاسف البعض مثل الاخ تي كوفي ولا قصور طبعا في شخصه يعتقد ان الليبو يحرق من نفسه فقط اقطع الاكل وتشوف وزنك ينزل لا يا اخوان المنتج هذا يسرع الحرق

يعني العب تمارين وليس تقليل بالاكل او تغير الاكل اذا كنت تريد تغير نظام وجباتك براحتك لكن ما تضمن نزول الوزن ممكن ثبات الوزن كما تفضت نعم لكن لتحرق الدهون كيف تحرقها من غير رياضه ؟

على كل حال ننتظر اجاباته فقد اكون انا تكلمت دون الانتباه الى انه كان يعلب !!

بالنسبة لي لم اجرب الليبو6 لكن جربت منتج كان منافسه له بالساحة وهو الهيدركسي كت ولانه مقطوع الان وممنوع استخدامه لن افيدكم سوى بنه كانت له نتائج ايجابية مشابهه لليبو 6

طبعا مع التمرين حديد وكارديو


موفقين وتم نقل الموضوع الى قسم المواضيع المميزة

كيفكم شباب انا استخدم لليبوx6
ماشي زي اللوز معي ثلاث اسابيع نزل 5كيلو
لاكن اكل خفيف بدون دهون ومشي سريع كل صباح ومساء على السير 30دقيقه وسيكل 10 دقايق وسويدي
(باور) خذ ولد يعطيك اخلص سويدي واحس باقي فيه طاقه اكملها حديد للشد.. بنسبه للنوم ارق انام وعيوني مفتحه----> مسوي ذيب..
اهم شي الاصرار على الرياضه والعزيمه
انا ناوي هذا الاسبوع نيه شينه على الدهون ابي اغسل شراعه
ان شاء الله..
وللجميع التوفيق يا كباتن

شكرا على سرد التجربة .

بالنسبة لي شخصيا استخدمت الليبو 6x لمدة شهر .. ( 120 حبه في العبوة )

طبعا انا طولي 181 ووزني 80 و مسألة الوزن لا تهمني نهائيا .. 60 او 100 لا يهم .. المهم عندي شكل الجسم .. و استخدامي للمنتج كان بسبب الرغبه في اذابة بعض الدهون المزمنة في جسمي .. لاني مهام نزلت او زدت في الوزن .. تبقى الدهون بنفس الحجم بسجمي .. في الصدر السفل و الارداف و الجوانب و البطن السفلي.

مع العلم ان شكل الجسم الخارجي للجسم و انا مرتدي للملابس .. يوحي بالنحافة .

طبعا انا كنت واضع نظام غذائي قوي .. لا دهون لا زيوت لا مقالي لا غازيات ولا حلويات .. كله اكل صحي .. و تمرين 5 ايام في الاسبوع حديد و كاريدو و سويدي .. على الاقل ساعتين في اليوم .

النتيجة بعد شهر من هذه التمارين .. الوزن ثابت .. الدهون فرقت في البطن السفلي فقط ..

ولا اعرف حقيقه هل هذا من جراء التمارين القاسيه اتي اتمرنها او من سبب المنتج !!

لكن المحصلة .. لم تكن النتائج مرضية بالنسبة لي شخصيا .. ولكن الامر الذي اشك به هو هل المنتج اصلي ام مغشوش .

لان شكل الحبه المرسومة في الخارج شفاف و بداخله حبوب زرقاء صغيره مع سائل في داخلها .

لكن الحبوب التي كانت لدي لونها مائل الى الصفرة.. و الحبوب و كأنها خضراء .. و المنتج احضرهلي مدرب من البحرين .

فهل فعلا لون الحبوب مثل هذا اللون لمجرب الليبو 6x ??

و الان انا في حيره من امري .. هل اجرب الليبو 6 بلاك .. ام ان هذا المنتج لا يصلح لجسمي ؟؟

ملاحظة .. كنت استخدم حبتين قب الفطور بساعه .. و حبتين قبل التمرين .. و تمريني يكون بعد الغداء بـ 4 ساعات على الاقل .

كما كان موضح بطريقة استخدامه .. حتى لا يعتقد البعض ان طريقة استخدامي للمنتج خاطئة .

هلا اخوي جبروت بنسبه للون صحيح مايل للصفار وانا ماخذه من مجمع تجاري في دولة الكويت سعره29 دينار
مايقارب 377 ريال سعودي..
انا نفس تمرينك اخوي جبروت بس ازيدك في المشي الصباح قبل الفطور في البدايه كنت امشي الصباح 30 دقيقه الان على وشك تخلص العلبه ومتحسف صاير امشي الصباح من ساعة الى ساعة ونصف حسيت ان المشي من ساعة الى ساعه ونصف افضل وحرق اقوى واحس بمتعه المشي اتوقع لو ماعندي دوام كملت الى ساعتين وانا اطق صبع...
واتمنى لك التوفيق اخي جبروت

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرســـــمي

يا شباب

اول شي معروف فية مكملات كثيرة مكمل س يمشي معي ومكمل ص ما يمشي صح

وواحد ثاني مكمل س معة تمام جدا ومكمل ص ما مشى معة علشان كذا تشوف ناس كثيرة ياخذ فكرة غلط عن منتج معين والسبب انة ما مشى معة صح

انا شخصيا السيرياس ماس حلو معي جدا وخويي السيرياس ماس ما مشى معة وكمل على البرو كاملكس

الناس اجناس

والليبو على فكرة ماخذ افضل منتج لانقاص الوزن والزالة الدهون في السنة الفائتة 2009
والتقييم جاء على موقع بودي بيلدينق وتقييمهم مو على عدد الطلب ابدا
التقييم قائم على التجربة والنتائج


مشكور على الموضوع يا وحش

---

فعلا كلامك صحيح . .

انا الـ gh ماشي معايا حرق وتنشيف وصاحبي العكس ضخامة فقط !!
لكن الليبو 6 مثبت علميا إنه الحارق القوي ع الدهون وبشهادة شعب واضح جدا وشفاف ( الشعب الأمريكي المستهلك للمنتج ). .

يسلمو ع حضورك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mashkaljey

للاسف البعض مثل الاخ تي كوفي ولا قصور طبعا في شخصه يعتقد ان الليبو يحرق من نفسه فقط اقطع الاكل وتشوف وزنك ينزل لا يا اخوان المنتج هذا يسرع الحرق

يعني العب تمارين وليس تقليل بالاكل او تغير الاكل اذا كنت تريد تغير نظام وجباتك براحتك لكن ما تضمن نزول الوزن ممكن ثبات الوزن كما تفضت نعم لكن لتحرق الدهون كيف تحرقها من غير رياضه ؟

على كل حال ننتظر اجاباته فقد اكون انا تكلمت دون الانتباه الى انه كان يعلب !!

بالنسبة لي لم اجرب الليبو6 لكن جربت منتج كان منافسه له بالساحة وهو الهيدركسي كت ولانه مقطوع الان وممنوع استخدامه لن افيدكم سوى بنه كانت له نتائج ايجابية مشابهه لليبو 6

طبعا مع التمرين حديد وكارديو


موفقين وتم نقل الموضوع الى قسم المواضيع المميزة

---

اهلين بالغالي . .
كلامك يدل ع انك فعلا متمرس ومتمكن من اللعبة بشكل كبير لوجود الخبرة الواضحة من كلامك ..!!

فعلا , أعرف لاعبين يتمرن بجهد كبير لياقة وكارديو ولكن في نهاية ليلة التمرين ينام ع وجبة دسمة من ماكدونالدز ومع نهاية الشهر يذم التمرين ويذم كل شيء بسبب عدم تحقيق هدفه المنشود وهو خسارة الوزن . .

هدولا اسميهم الحالة أ . .

بالنسبة للاعبين الحالة ب :

يكون ع رجيم صحي وبتمارين قاسية ولكن جسمه لا يستجيب والسبب بأن الانسولين لم يتم خداعه ولم يتم تحفيز هرمونات الجسم المسؤولة عن الحرق وخسارة الوزن . . لابد من التغيير في كميات الأكل وطريقة التناول والتعاطي وحتى التمرين ووقت التمرين لابد من تغييره ,

رح انزل وجباتي اللي أتناولها خلال كورسي الحالي وممنون لحضورك ياعسل . . .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tooofy11

كيفكم شباب انا استخدم لليبوx6
ماشي زي اللوز معي ثلاث اسابيع نزل 5كيلو
لاكن اكل خفيف بدون دهون ومشي سريع كل صباح ومساء على السير 30دقيقه وسيكل 10 دقايق وسويدي
(باور) خذ ولد يعطيك اخلص سويدي واحس باقي فيه طاقه اكملها حديد للشد.. بنسبه للنوم ارق انام وعيوني مفتحه----> مسوي ذيب..
اهم شي الاصرار على الرياضه والعزيمه
انا ناوي هذا الاسبوع نيه شينه على الدهون ابي اغسل شراعه
ان شاء الله..
وللجميع التوفيق يا كباتن

---

هههههههههههههههه فعلا تنام وعيونك مفتحة :biggthump

تصدق ياتوفي , ليا ليلتين انام من 8 - 9 ساعات ومرتاح لأن جسمي ماشاء الله اعتاد ع المنتج . .
وفعلا روعته بالنشاط اللي يمد الجسم + التخفيف بشكل كبير جدا للشهية . . وانا بالضبط ليا 9 أيام واليوم رح يكون اليوم رقم 10 ونزل وزني 3.5 كيلو . . . علما بأنني أزيد عضل ولولا الزيادة العضلية كانت الأرقام لتحت يعني النزول حيكون فوق الـ 6 كيلو ولكن أنا وعدت نفسي أشوف نسبة الدهون بعد 3 أسابيع لإعطاء نفسي فرصة كاملة وكافية . . .

وبالتوفيق وشد حيلك يابطل ولا تقطع الصفحة , ,

مودتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جبروت ملكي

شكرا على سرد التجربة .

بالنسبة لي شخصيا استخدمت الليبو 6x لمدة شهر .. ( 120 حبه في العبوة )

طبعا انا طولي 181 ووزني 80 و مسألة الوزن لا تهمني نهائيا .. 60 او 100 لا يهم .. المهم عندي شكل الجسم .. و استخدامي للمنتج كان بسبب الرغبه في اذابة بعض الدهون المزمنة في جسمي .. لاني مهام نزلت او زدت في الوزن .. تبقى الدهون بنفس الحجم بسجمي .. في الصدر السفل و الارداف و الجوانب و البطن السفلي.

مع العلم ان شكل الجسم الخارجي للجسم و انا مرتدي للملابس .. يوحي بالنحافة .

طبعا انا كنت واضع نظام غذائي قوي .. لا دهون لا زيوت لا مقالي لا غازيات ولا حلويات .. كله اكل صحي .. و تمرين 5 ايام في الاسبوع حديد و كاريدو و سويدي .. على الاقل ساعتين في اليوم .

النتيجة بعد شهر من هذه التمارين .. الوزن ثابت .. الدهون فرقت في البطن السفلي فقط ..

ولا اعرف حقيقه هل هذا من جراء التمارين القاسيه اتي اتمرنها او من سبب المنتج !!

لكن المحصلة .. لم تكن النتائج مرضية بالنسبة لي شخصيا .. ولكن الامر الذي اشك به هو هل المنتج اصلي ام مغشوش .

لان شكل الحبه المرسومة في الخارج شفاف و بداخله حبوب زرقاء صغيره مع سائل في داخلها .

لكن الحبوب التي كانت لدي لونها مائل الى الصفرة.. و الحبوب و كأنها خضراء .. و المنتج احضرهلي مدرب من البحرين .

فهل فعلا لون الحبوب مثل هذا اللون لمجرب الليبو 6x ??

و الان انا في حيره من امري .. هل اجرب الليبو 6 بلاك .. ام ان هذا المنتج لا يصلح لجسمي ؟؟

ملاحظة .. كنت استخدم حبتين قب الفطور بساعه .. و حبتين قبل التمرين .. و تمريني يكون بعد الغداء بـ 4 ساعات على الاقل .

كما كان موضح بطريقة استخدامه .. حتى لا يعتقد البعض ان طريقة استخدامي للمنتج خاطئة .

---

^^

الإجابة ع استفسارك بالأسفل من التوفي . . .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tooofy11

هلا اخوي جبروت بنسبه للون صحيح مايل للصفار وانا ماخذه من مجمع تجاري في دولة الكويت سعره29 دينار
مايقارب 377 ريال سعودي..
انا نفس تمرينك اخوي جبروت بس ازيدك في المشي الصباح قبل الفطور في البدايه كنت امشي الصباح 30 دقيقه الان على وشك تخلص العلبه ومتحسف صاير امشي الصباح من ساعة الى ساعة ونصف حسيت ان المشي من ساعة الى ساعه ونصف افضل وحرق اقوى واحس بمتعه المشي اتوقع لو ماعندي دوام كملت الى ساعتين وانا اطق صبع...
واتمنى لك التوفيق اخي جبروت

---

عموما ,

أخي جبروت قريت كم موضوع ليك عن الدهون الموجودة معاك من فترة طويلة ,
شوف أخي العزيز ,, لا تستعجل على جسمك ولا تكون عنيد معه , ولكن خليك صبور واعطيه كل وقته ورح تقتل الدهون ببساطة ,,

طولك جدا ممتاز ووزنك ممتاز كذلك ولكن تحتاج فقط تحويل الدهون لعضل وتلحق البقية . .
أنا رح أعطيك جدول غذائي يفيدك واستمر عليه لمدة شهر وشوف النتائج , ,

أولا : صور جسمك من كل النواحي والأوضاع الإستعراضية وركز ع أوضاع البطن . .
ثانيا : الوجبات الغذائية . .


صباحا : 6 بياض البيض مسلوق + قطعة أناناس طازجة + كأس صغير حليب منزوع الدسم ..

بعد 3 - 4 شاي أخضر بدون سكر , , , جرب الليبتون بالليمون . .
وبعد ساعة , كمان شاي أخضر بدون سكر ..

وبعد ساعتين أو ساعة عصير برتقال طازج معصور من غير سكر ..

عصرا وجبة الغذاء : تونة بالماء عدد علبتين + سلطة خضراء تحتوي على الخس والخيار والجزر وابتعد عن الطماطم .. وممكن تضيف عليها الكمون والبصل ..

روح الجيم بعد الأكل بساعتين او ثلاثة ولو تجرب كم فنجان قهوة عربية عشان النشاط ولو عندك ليبو 6 يغنيك عن القهوة . .

تمرين طبيعي وركز ع المناطق الضعيفة وقويها . .

العشاء : شوربة خضار + سلطة خضراء . .

قبل النوم كاسين من الحليب منزوع الدسم

وقت التمرين حين الشعور بالتعب يا حبذا يكون معاك كيس مليء بالموز أو التمر ..
الكميات مفتوحة مع مراعاة التمرين وقوته . .
يعني لا تأكل عدد 4 حبات موز وتتمرن جلستين وتمشي !! ع الأقل لو أكلت فعلا 4 حبات يعني رح تمشي ع الكارديو لمدة 20 دقيقة . . ( مشي سريع )

الزبادي منزوع الدسم في أي وقت . . ويحبذا يكون ثلاثة علب . .
الماء ياليت يكون ع الأقل 3 ليترات ..

ابتعد تماما عن الملح . .

التزم بالبرنامج شهر وافيدنا بالنتائج . .

ابتعد عن المكملات الغذائية لمدة شهر . .
بالتوفيق

اهلين مرة أخرى . .

رح افيدكم بالوجبات اللي استخدمها حاليا مع استخدامي لليبو 6 بلاك .. .

طلبت اجازة من عملي لنصف شهر كي اعتكف ع كورسي . . .


استيقظ صباحا 7 ,, أشرب كميات وفيرة من الماء دافئ ومن ثم استحم واعمل أشياء روتينية لمدة ساعة تقريبا ,

أتناول أولا الليبو 6 عدد حبتين
ومن ثم أطلب فول وعدس + زبادي منزوع الدسم , , أحيانا أتناوله مع خبز أسمر ولكن بالأغلب بالملعقة فقط . . .

بعد تقريبا 4 - 5 ساعات أتناول حبة موز + حليب منزوع الدسم مقدار كأس . . .

طبعا يحين موعد الغداء , ولكن أنا لا أتناول الغداء بل أشرب كأس أخرى من الحليب منزوع الدسم وكذلك أتناول عدد 4 حبات تمر وذلك بعد تناول الليبو 6 حبتين فقط . .


اروح العصر أتمرن ,, أبدأ بالكارديو وحصة لياقة ومن ثم أدخل صالة الحديد ,,
تقريبا بالقرب من موعد أذان العشاء أكون في الساونا لمدة 15 دقيقة وبعدها مباشرة بخار لمدة 15 دقيقة والعكس أحيانا أبدا بالبخار . .

أستحم بالجيم والتوجه لمطعم اندنوسي مثلا قادو قادو وأطلب شوربة خضار+ سلطة , , وجبة العشاء ولكن أتناولها بعد ما اتناول حبتين من الليبو 6 ليصبح عدد الحبات 6 حبات . . .
وأحيانا افضل أكل تونا بالماءعلبة صغيرة + سلطة خضراء

للعلم فقط اني لا آكل إلا بعد مضي 30 د ع استخدام الليبو . .
وحين شعوري بالجوع بالجيم أتناول عصير برتقال طازج أو قطعة موز . .

بالمناسبة ,,

قد يرى البعض بأن الاكل جدا قليل ولكن مع الليبو 6 بلاك يثبط بشكل قوي الشهية . .
فعلا ,, صرت لا أستطيع إكمال صحن صغير من الفول !!

لذا , نصيحتي للشباب الخائفين ع عضلاتهم بالإكثار من بياض البيض لوجود نسبة البروتين العالية ...

عن نفسي لا يهمني سوى الاستفادة وبقوة من الكورس الحالي خلال الشهر الحالي والسنة الجديدة وبعد انتهاء الكورس ربما ابدأ بكورس جديد يحتوي ع الليبو 6 إذا لم أصل للوزن المطلوب , والأهم عدم اليأس . .

سنين آكل دهون ووجبات سريعة ومن المستحيل خسارة الدهون خلال أشهر ,, لابد من الصبر

عموما أنا أشرب 4 - 5 ليترات ماء يوميا . .
يوم الراحة اكتفي بـ 2 - 3 ليترات . .



بالنسبة للتمارين فهي أسرار وتعتمد ع اللياقة للاعب فبالإمكان الاعتماد ع المدرب . .


بالتوفيق للجميع

اخو توفي و توتو جدة .

شكرا على النصحية .. بلنسبة لي انا نومي قليل من زمان و هالامر بالليبو 6x زاد شوية .. يعني بدل ما كنت انام باليوم 5 ساعات صرت انام 3 او 4 بالكثير .

اما الطاقة و البور في التمرين .. فما كنت احس بفرق .. حتى بعد انتهاء الكورس .. يعني الحمد لله البور موجود , لكن مو هالكثر :)

لكن الامر الي استغربته هو عدم ذوبان الدهن رغم اني كنت كل يوم اجري و امشي لمدة نص ساعه و اتمرن حديد لمدة ساعه و العب تمارين بطن و خواصر لمدة نص ساعه .. طبعا هذا على الاقل .. خمس مرات في الاسبوع .

انا حاليا رجعت للمكملات .. استخدم واي بروتين اوبتيموم جولد فقط .. لانه يحتوي على احماض امينية بشكل كبير و به جلوتامين ايضا .. و لا زلت متبع نظام غذائي غني بالبروتين و شبه معدوم الدهون و السكريات .

و بصراحة ماني حاب اجرب الليبو 6 بلاك مباشرة بعد انتهائي من الليبو 6x

ممكن ارجع استخدمه بعد 3 شهور اولا اكون قويت بعض مناطق الضعف عندي .. ثانيا يكون الجسم ارتاح من المواد الكيمائية الي في هالمنتج .. ثالثا يكون الجسم انشد شويه و اذاب الي يقدر عليه من الدهون .

و ان شاء الله ربنا يوفق الجميع .

و ما قصرتوا .

الليبو 6 كم نوع !!
انا اذكر انه ليبو 6 أكس ، وليبو 6 بلاك ولا انا غلطان !!

يعطيك العافيه فعلا دائما مواضيع النقاش ترتسم بالتفاعل والايجابيه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة y1zed

الليبو 6 كم نوع !!
انا اذكر انه ليبو 6 أكس ، وليبو 6 بلاك ولا انا غلطان !!

---

ثلاث انواع
ليبو6 عادي
ليبو6 اكس
ليبو 6 بلاك

شكرا أخي العزيز توتو جدة على مواضيعك الفعالة والمفيدة للأعضاء جميعا .... بالتوفيق ...

تحياتي .. اللورد الأحمر ..

السلام عليكم... الصراحه انا اعجبني موضوعك جدا جدا وماتقصر على هذا المجهود الرائع..


ياطويل العمر انا اتمرن حديد ليه سنه ونص ولكن متقطع!

الحين رجعت ولي شهر تقريبا واتمرن دايمن في الجم.. انا وزني 81 وعمري 22 وطولي 171

جسمي معضل على خفيف يعني الي يشوفني يقدر يبين على خفيف اني اشيل حديد!!
لكن في دهون كثيره وماعرف والله كم نسبتها! انا قبل التمرين اجري وامشي تقريبا عشرين دقيقه بعدها اروح اتمرن حديد وبعدها اسوي تمارين البطن!!! انا الحين احاول اني ماكل الاكل الي مو زين واكل اكل مافي دهون وفيه بروتينات وكذا واستعمل بروتين whey الي فيه توتال فات 1 قرام.. لما البس التيرشيرت مايبين ان فيني دهون وجسمي حلو! بس تحت التيشريت في دهون وخصوصا المنطقه السفليه للبطن!

ياليت تقولي هذا الشيء ليبو 6 راح يفيدني ويفصل جسمي ويخليه مشدود بدون دهون ولا ايش راح يفيدني؟

ياليت ياخوي تساعدني وجزاك الله خير

السلام عليكم... الصراحه انا اعجبني موضوعك جدا جدا وماتقصر على هذا المجهود الرائع..


ياطويل العمر انا اتمرن حديد ليه سنه ونص ولكن متقطع!

الحين رجعت ولي شهر تقريبا واتمرن دايمن في الجم.. انا وزني 81 وعمري 22 وطولي 171

جسمي معضل على خفيف يعني الي يشوفني يقدر يبين على خفيف اني اشيل حديد!!
لكن في دهون كثيره وماعرف والله كم نسبتها! انا قبل التمرين اجري وامشي تقريبا عشرين دقيقه بعدها اروح اتمرن حديد وبعدها اسوي تمارين البطن!!! انا الحين احاول اني ماكل الاكل الي مو زين واكل اكل مافي دهون وفيه بروتينات وكذا واستعمل بروتين whey الي فيه توتال فات 1 قرام.. لما البس التيرشيرت مايبين ان فيني دهون وجسمي حلو! بس تحت التيشريت في دهون وخصوصا المنطقه السفليه للبطن والافخاذ والمؤخره!

ياليت تقولي هذا الشيء ليبو 6 راح يفيدني ويفصل جسمي ويخليه مشدود ويشيل الدهون ولا ايش راح يفيدني؟

ياليت ياخوي تساعدني وجزاك الله خير

السلام عليكم... الصراحه انا اعجبني موضوعك جدا جدا وماتقصر على هذا المجهود الرائع..


ياطويل العمر انا اتمرن حديد ليه سنه ونص ولكن متقطع!

الحين رجعت ولي شهر تقريبا واتمرن دايمن في الجم.. انا وزني 81 وعمري 22 وطولي 171

جسمي معضل على خفيف يعني الي يشوفني يقدر يبين على خفيف اني اشيل حديد!!
لكن في دهون كثيره وماعرف والله كم نسبتها! انا قبل التمرين اجري وامشي تقريبا عشرين دقيقه بعدها اروح اتمرن حديد وبعدها اسوي تمارين البطن!!! انا الحين احاول اني ماكل الاكل الي مو زين واكل اكل مافي دهون وفيه بروتينات وكذا واستعمل بروتين whey الي فيه توتال فات 1 قرام.. لما البس التيرشيرت مايبين ان فيني دهون وجسمي حلو! بس تحت التيشريت في دهون وخصوصا المنطقه السفليه للبطن والافخاذ والمؤخره!

ياليت تقولي هذا الشيء ليبو 6 راح يفيدني ويفصل جسمي ويخليه مشدود ويشيل الدهون ولا ايش راح يفيدني؟

ياليت ياخوي تساعدني وجزاك الله خير

موضوع اكثر من رائع
اعرفكم بنفسي بالأول
اخوكم محمد 24 سنة
على العموم بديت رجيم قبل سنة كن وزني 98 كيلو والحمدلله توفقت ونزلت وزني الى 73 كيلو
طولي 180 سم طبعن حاليا جسمي مترهل بعد الرجيم وخالي من العضلات وفي مناطق لسة متركز فيها شحوم مثل اسفل الصدر واشوية بالبطن والجنبين فقررت اخذ لايبو بلاك مع برنامج الشد الترهلات
الأن لي 4 ايام من استخدام الايبو بلاك 3 حبات قبل الفطور و3 حبات قبل التمرين فترة الظهر في العادة اقولكم ملاحظاتي :
1- يعطيك بور نفس ما قالو الشباب
2- الأرق صعوبة في النوم ونوم متقطع
3- سرعة دقات القلب و ارتفاع درجة حرارة بالجسم
4- تغير بسييط في نسبة الدهون يعني احسن انه في بداية حرق الدهون ماراح استعجل بالحكم عليه للأني توني باليوم الخامس يعني لسة بدري
ولاكن الغريب في الأمر انه وزني زاااد بشكل غير طبيعي من 73 الى 77.5 مع العلم اني اكلي طبيعي 3 وجبات في اليوم مركز على البروتينات ومبتعد عن الدهون ارجو الأفادة :33:
وسلملم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tooofy11

ثلاث انواع
ليبو6 عادي
ليبو6 اكس
ليبو 6 بلاك

---

طيب هل فيه مشكله لوا ستخدمت الليبو 6 اكس ع طول ؟
ولا لازم استخدم العادي اول شيء

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جبروت ملكي

اخو توفي و توتو جدة .

شكرا على النصحية .. بلنسبة لي انا نومي قليل من زمان و هالامر بالليبو 6x زاد شوية .. يعني بدل ما كنت انام باليوم 5 ساعات صرت انام 3 او 4 بالكثير .

اما الطاقة و البور في التمرين .. فما كنت احس بفرق .. حتى بعد انتهاء الكورس .. يعني الحمد لله البور موجود , لكن مو هالكثر :)

لكن الامر الي استغربته هو عدم ذوبان الدهن رغم اني كنت كل يوم اجري و امشي لمدة نص ساعه و اتمرن حديد لمدة ساعه و العب تمارين بطن و خواصر لمدة نص ساعه .. طبعا هذا على الاقل .. خمس مرات في الاسبوع .

انا حاليا رجعت للمكملات .. استخدم واي بروتين اوبتيموم جولد فقط .. لانه يحتوي على احماض امينية بشكل كبير و به جلوتامين ايضا .. و لا زلت متبع نظام غذائي غني بالبروتين و شبه معدوم الدهون و السكريات .

و بصراحة ماني حاب اجرب الليبو 6 بلاك مباشرة بعد انتهائي من الليبو 6x

ممكن ارجع استخدمه بعد 3 شهور اولا اكون قويت بعض مناطق الضعف عندي .. ثانيا يكون الجسم ارتاح من المواد الكيمائية الي في هالمنتج .. ثالثا يكون الجسم انشد شويه و اذاب الي يقدر عليه من الدهون .

و ان شاء الله ربنا يوفق الجميع .

و ما قصرتوا .

---

بالتوفيق . . وشد حيلك يابطل:)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AmiTy Ville

يعطيك العافيه فعلا دائما مواضيع النقاش ترتسم بالتفاعل والايجابيه

---

منور الصفحة ياكابتن . .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة y1zed

طيب هل فيه مشكله لوا ستخدمت الليبو 6 اكس ع طول ؟
ولا لازم استخدم العادي اول شيء

---

هلا اخوي يزيد بنسبه لي طوالي استخدمة الليبو 6 اكس ومافيه اي مشاكل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AmiTy Ville

يعطيك العافيه فعلا دائما مواضيع النقاش ترتسم بالتفاعل والايجابيه

---

منور الصفحة ياكابتن . .:)

موضوع جداً مفيد .. ممكن تفيدني
من فين يباع في جده
؟؟؟؟؟؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللورد الأحمر

شكرا أخي العزيز توتو جدة على مواضيعك الفعالة والمفيدة للأعضاء جميعا .... بالتوفيق ...

تحياتي .. اللورد الأحمر ..

---

الله يديك العافية ياعسل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mrshall

السلام عليكم... الصراحه انا اعجبني موضوعك جدا جدا وماتقصر على هذا المجهود الرائع..


ياطويل العمر انا اتمرن حديد ليه سنه ونص ولكن متقطع!

الحين رجعت ولي شهر تقريبا واتمرن دايمن في الجم.. انا وزني 81 وعمري 22 وطولي 171

جسمي معضل على خفيف يعني الي يشوفني يقدر يبين على خفيف اني اشيل حديد!!
لكن في دهون كثيره وماعرف والله كم نسبتها! انا قبل التمرين اجري وامشي تقريبا عشرين دقيقه بعدها اروح اتمرن حديد وبعدها اسوي تمارين البطن!!! انا الحين احاول اني ماكل الاكل الي مو زين واكل اكل مافي دهون وفيه بروتينات وكذا واستعمل بروتين whey الي فيه توتال فات 1 قرام.. لما البس التيرشيرت مايبين ان فيني دهون وجسمي حلو! بس تحت التيشريت في دهون وخصوصا المنطقه السفليه للبطن!

ياليت تقولي هذا الشيء ليبو 6 راح يفيدني ويفصل جسمي ويخليه مشدود بدون دهون ولا ايش راح يفيدني؟

ياليت ياخوي تساعدني وجزاك الله خير

---

اهلين وسهلين . .

وشي كويس انك رجعت تلعب رياضة . . .
بالنسبة لليبو 6 فعال ويساعدك بجزء والبقية عليك . .
يعني لابد تتمرن بشكل قوي وتركز ع المناطق اللي بيها دهون مثل البطن والأرداف . .

كمان لازم تلتزم بحمية شبه معدومة من الدهون وكثيرة البروتينات ومتوازنة كاربوهيدرات و الياف . .

وللعلم .. النتائج رح تبدأ بالظهور خلال أسابيع قليلة ولكن الأهداف لن تتحقق إلا بإرادة قوية وتصميم وعزيمة , يعني البعض يعتقد بأنه سيصير روني كولمان بعد الليبو 6 !!

لازم تتمرن وتواصل ع أكلك ومكملاتك الغذائية وان شاء الله ربي يوفقك وأنصحك بالليبو 6 لأنك بعدي بـ 10 ك عن وزنك الطبيعي والأهم هو ان عضلاتك بارزة وجسمك يكون مليء بالعضلات لا الوزن المثالي . .

مودتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Raz

موضوع اكثر من رائع
اعرفكم بنفسي بالأول
اخوكم محمد 24 سنة
على العموم بديت رجيم قبل سنة كن وزني 98 كيلو والحمدلله توفقت ونزلت وزني الى 73 كيلو
طولي 180 سم طبعن حاليا جسمي مترهل بعد الرجيم وخالي من العضلات وفي مناطق لسة متركز فيها شحوم مثل اسفل الصدر واشوية بالبطن والجنبين فقررت اخذ لايبو بلاك مع برنامج الشد الترهلات
الأن لي 4 ايام من استخدام الايبو بلاك 3 حبات قبل الفطور و3 حبات قبل التمرين فترة الظهر في العادة اقولكم ملاحظاتي :
1- يعطيك بور نفس ما قالو الشباب
2- الأرق صعوبة في النوم ونوم متقطع
3- سرعة دقات القلب و ارتفاع درجة حرارة بالجسم
4- تغير بسييط في نسبة الدهون يعني احسن انه في بداية حرق الدهون ماراح استعجل بالحكم عليه للأني توني باليوم الخامس يعني لسة بدري
ولاكن الغريب في الأمر انه وزني زاااد بشكل غير طبيعي من 73 الى 77.5 مع العلم اني اكلي طبيعي 3 وجبات في اليوم مركز على البروتينات ومبتعد عن الدهون ارجو الأفادة :33:
وسلملم

---

اهلين وسهلين . .

ربما الزيادة كانت زيادة عضلية وكما معروف بأن وزن العضلات أكبر بكبير من وزن الدهون , ,
وعموما , هو يعتمد عليك وعلى ملاحظاتك ومراقبتك لجسمك , ,

من ناحية الرجيم حاول ترفع عدد وجباتك لـ 5 وجبات وياليت تروح للصفحة الثانية وتتبع حميتي والمنتج اكيد رح يفيدك . .

من ناحية زيادة عدد ضربات القلب و الحرارة لم تمر عليا هذه الملاحظات وربما الحرارة لأنني أعرق بكثرة ولكن ارجو الحذر وتقسيم تناول المنتج ع ثلاثة مراحل , ,
قبل الافطار بنصف ساعة عدد 2
قبل التمرين والوجبة الاساسية الثانية بنصف ساعة عدد 2
وبعد التمرين وقبل الوجبة بنص ساعة عدد 2 ورح تصير 6 حبات ولو فعلا تشعر بقوة المنتج خفضها لـ 4 حبات . .

بالتوفيق وكن ع تواصل معنا . .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م.محمد الغامدي

موضوع جداً مفيد .. ممكن تفيدني

من فين يباع في جده

؟؟؟؟؟؟

---

اهلين اخي محمد . .

انا قاطع اللعبة 5 سنين ودوبني راجع ومالي علاقات مع اصحاب المكملات ولكن المتعارف عليه تلاقيها بالصالات الرياضية لكمال الاجسام ولو تسأل كابتن الصالة يمكن يدلك ع واحد يعرفو ,,
انا جيبته من اميركا . .

بالتوفيق

ياجماعة حيرتونا والله

هى الجرعة 6 حبات ام 4 حبات كماهو مكتوب على علبة ليبو 6 اكس

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميداس

ياجماعة حيرتونا والله

هى الجرعة 6 حبات ام 4 حبات كماهو مكتوب على علبة ليبو 6 اكس

---

اهلين ميداس . .

ع حسب علبة الليبو 6 بلاك مكتوب بأن لا تزيد ع 6 حبات في اليوم . .

وانت تقدر تحدد والأهم قبل الأكل تستخدمها بنص ساعة ع الاقل . .

شيء بسيط , ولو جسمك سليم ومعافا ولا تشعر بآثار المنتج تناول 6 حبات ,,
لكن لو شعرت بصداع او دقات قلبك صارت اسرع أو زغللة بالعين قللها لحبتين باليوم


بالتوفيق . . .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

اهلين اخي محمد . .

انا قاطع اللعبة 5 سنين ودوبني راجع ومالي علاقات مع اصحاب المكملات ولكن المتعارف عليه تلاقيها بالصالات الرياضية لكمال الاجسام ولو تسأل كابتن الصالة يمكن يدلك ع واحد يعرفو ,,
انا جيبته من اميركا . .

بالتوفيق

---

شكراُ لكـ ... موفق يااارب

سؤال سريع ينتظر جواب
اقدر استخدم البروتين والأمينو مع اللايبو ؟
مافي اي مشاكل او تعارض
للأن الترهل يزداد بعد حرق الدهون ودي استبدله بعضل صافي يحل محل الدهوون لكي تختفي الترهلات
بلييز انتظر جواب من ذوي الخبرة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميداس

ياجماعة حيرتونا والله

هى الجرعة 6 حبات ام 4 حبات كماهو مكتوب على علبة ليبو 6 اكس

---

بنسبة لليبو 6اكس
النشرة مكتوب حبة واحدة قبل الافطار بنصف ساعة وحبة واحدة قبل الغداء بنصف ساعة للمدة يومين...
اليوم الثالث>> حبتين قبل الافطار بنصف ساعة وحبتين قبل الغداء بنصف ساعة.. تستمر على حبتين قبل الفطور وحبتين قبل الغداء لين تخلص العلبة...
ونتمنى للجميع التوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Raz

سؤال سريع ينتظر جواب
اقدر استخدم البروتين والأمينو مع اللايبو ؟
مافي اي مشاكل او تعارض
للأن الترهل يزداد بعد حرق الدهون ودي استبدله بعضل صافي يحل محل الدهوون لكي تختفي الترهلات
بلييز انتظر جواب من ذوي الخبرة

---

مافي اي تعارض لكن بشرط البروتين يكون منتجه خالي الدهون . .
والأهم التمرين يكون جدا مركز وقوي + حمية

ومع الشهرين الأولين رح تعرف انك بديت تحقق اهدافك . .
لا شيء يأنتي بسهولة , ,

بالتوفيق

مشكووور ياخوي وماتقصر على المعلومات!!!

طيب الليبو هذا ماضر الصحه ابدا؟ ووين اقدر احصله وكم اسعاره وكيف استعمله ؟؟؟

وشكرا لك اخي

يعطيك العافية ياتركي عالموضوع

بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mrshall

مشكووور ياخوي وماتقصر على المعلومات!!!

طيب الليبو هذا ماضر الصحه ابدا؟ ووين اقدر احصله وكم اسعاره وكيف استعمله ؟؟؟

وشكرا لك اخي

---

ياالغالي بنسبة ينباع في السعودية ولا لا مدري ممكن تسال الشباب ولا كابتن الصاله الي تلعب فيها...
بنسبة لي انا كنت طالع مهمه عمل مع زملاء في دوله الكويت الشقيقه الكباتن الي معي يلعبون حديد من زمان وانا جديد ..نتمشى في مجمع حصلنا محل يبيع مكملات:wink2: دخلناه شالو الزملاء حاجات مو موجوده:wow: في السعودية والبحرين,, وانا نصحوني في الليبو 6 اكس :33: ومكمل غذائي اخر بدون fat بدون دهون.. الليبو طلع سعره حوالي 370 ريال سعودي والثاني تقريبا 320 ريال سعودي,,
واتمنى لكم التوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mrshall

مشكووور ياخوي وماتقصر على المعلومات!!!

طيب الليبو هذا ماضر الصحه ابدا؟ ووين اقدر احصله وكم اسعاره وكيف استعمله ؟؟؟

وشكرا لك اخي

---

اهلين وسهلين ,, لا يضر بما انك سليم ومعافا ولا توجد لديك امراض مزمنة مثل الضغط والسكر
وانا اشتريته من اميركا وممكن تلاقيه في السعودية عن طريق الصالات الرياضية . .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MAAXI

يعطيك العافية ياتركي عالموضوع

بالتوفيق

---

الله يعافيك واهلين وسهلين

أحب أضيف ياشباب . . .


بأني أركز ع وجبة الإفطار أكثر من أي وجبة . . .
وجبة العشاء أحيانا تكون ع عصير طبيعي بقصب السكر وأحيانا شوربة خضار فقط . . .


لكي تخسر وزنك بسرعة عليك بوجبة الإفطار والغذاء مع وجبات صغيرة مقسمة ع مدار اليوم والتخفيف ع العشاء . .


مفعول الليبو 6 بلاك في جسمي بدأ بقوة ولله الحمد ..
بطني وخسري بدأ مشدود وتقسيمات عضلة البطن برزت بشكل جيد . .

وخسارة الوزن يوميا من 0.5 - 1 كيلو . . .
وذلك يعتمد ع كمية المجهود في الجيم + الأكل . .


بالتوفيق

اهلين وسهلين ..

حاليا ليا 15 يوم من بدئي لإستخدام الليبو 6 بلاك وخسرت 4 كيلو بالتمام والكمال . .
والغريب إني زدت عضل صافي بالرغم من اني لا استخدم مكملات سوى اكلي يعتمد ع الحليب منزوع الدسم والبروتينات النباتية والحيوانية البيضاء فقط منها . . .

؛؛

طبعا أنا لاعب قديم وجسمي مليء بالعضلات واختلف عن أي لاعب آخر يريد التخسيس . . فلو لاعب مثلا وزنه 110 وطوله 171 رح ينزل خلال الـ 15 يوم ربما 7 - 12 كيلو ويعتمد ع التدريب والحمية . .

وعدتكم بموافاتكم بكل ما هو جديد . .


لم أعد أواجه الأرق . . .

والله انك مثابر يا تركي

واشكرك على المعلومه عن الليبو 6 وفي ان الاعراض اختفت معك

طيب سؤالي ما النتائج بالنسبة لمنطقه البطن والخصر ؟ لاني سمعت ان الليبو ممتاز في هالمنطقتين طبعا مع التمرين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mashkaljey

والله انك مثابر يا تركي

واشكرك على المعلومه عن الليبو 6 وفي ان الاعراض اختفت معك

طيب سؤالي ما النتائج بالنسبة لمنطقه البطن والخصر ؟ لاني سمعت ان الليبو ممتاز في هالمنطقتين طبعا مع التمرين

---

ع مايقولو جبتها ع الجرح . .!!

من جد يامشكلجي بطني صغر بشكل رهيب جدا جدا
وبدأت عضلات بطني تبرز بس فيه عيب واحد . . الجلد صار متراخي ويبغالو جلسسسسسسة:28:
اليوم الكابتن شاف جسمي وانبسط مني مرررة كتير وقالي ناقصك تتشمس وتروح بطولة لووول :biggthump

من جد والله الليبو 6 بلاك قوي قوي قوي . . .
بس اللي أقوى من الليبو 6 بلاك هوا أنا .. لأني اتمرن تمارين قوية وزي العسكري في الجيم وماشي ع حمية خاصة من تأليفتي وزي الحلاوة بس العيب بديت اتعب وعشان كدا صرت افكر في المكملات . . .

وأي سؤال انا تحت الخدمة ياغالي

ابشركم خلصت من الليبو 6 اكس
النتيجه نزول الوزن 7 كيلو الحمد الله بنسبه صعوبه النوم بعد ثلاث اسابيع تقدر تنام وانت مرتاح تكون متعود عليه والان استخدم مكمل غذائي بدون دهون وسكر في صاله الحديد...
اي استفسار جاهزين
والتوفيق للجميع

موفقين يا ابطال

حالياً اليبو 6 x متوفر لكنـ خايف أبدأ
أستعملهـ لأن الأسبوع الجاي عندي أختبارات
و خايف من أثارهـ الجانبيهـ
"
بالتوفيق لكـ و للجميعـ و لي طبعاً
;)
"

يا شباب انا عندي ترهل متوسط في منطقة البطن والجنبين بدا يخف بفضل الله واللايبو 6 بلاك ^^ اسبوعين من الأستخدام
بس عندي سؤال اثنين من المدربين عندنا بالجيم لما شافو بطني قالو الترهل بسبب وجود ماء تحد الجلد مو شحم ؟؟!
كيف اعرفو انه ماي مو شحم علموني الطريقة
هل طريقة ازالته نفس الشحوم ولا اسهل وهل اللايبو له دور في ازالة المياه التجمعة في هالمنطقة
هل في نظام غذائي او مواد غذائية ابتعد عنها لتسريع النتايج
فيدونا يا اهل الخبر
وجزاكم الله خير
سلملم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tooofy11

ابشركم خلصت من الليبو 6 اكس
النتيجه نزول الوزن 7 كيلو الحمد الله بنسبه صعوبه النوم بعد ثلاث اسابيع تقدر تنام وانت مرتاح تكون متعود عليه والان استخدم مكمل غذائي بدون دهون وسكر في صاله الحديد...
اي استفسار جاهزين
والتوفيق للجميع

---

مبروووك ياغالي ومشاء الله عليك . . وحش
7 كيلو مرررة حلوة

وبالتوفيق يارب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة م.محمد الغامدي

حالياً اليبو 6 x متوفر لكنـ خايف أبدأ
أستعملهـ لأن الأسبوع الجاي عندي أختبارات
و خايف من أثارهـ الجانبيهـ
"
بالتوفيق لكـ و للجميعـ و لي طبعاً
;)
"

---

خليه بعد الاختبارات وبالتوفيق ياغالي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Raz

يا شباب انا عندي ترهل متوسط في منطقة البطن والجنبين بدا يخف بفضل الله واللايبو 6 بلاك ^^ اسبوعين من الأستخدام
بس عندي سؤال اثنين من المدربين عندنا بالجيم لما شافو بطني قالو الترهل بسبب وجود ماء تحد الجلد مو شحم ؟؟!
كيف اعرفو انه ماي مو شحم علموني الطريقة
هل طريقة ازالته نفس الشحوم ولا اسهل وهل اللايبو له دور في ازالة المياه التجمعة في هالمنطقة
هل في نظام غذائي او مواد غذائية ابتعد عنها لتسريع النتايج
فيدونا يا اهل الخبر
وجزاكم الله خير
سلملم

---

كم وزنك وطولك عشان نعرف انها شحوم او ماء . .

لو وزنك مثالي اكيد رح يكون مياه ودهون بحاجة للشد . .
ولو كنت مثلا زائد الوزن ومن ثم عملت تخسيس وصار ترهل بعد التخسيس هذا يكون الجلد مترهل ويحتاج للتشميس والبخار وشد بلعبة الحديد . . .


للقضاء ع المياه تحت الجلد الابتعاد عن الاملاح والاكلات التي بها الكثير من الملاح والبهارات لانها تسبب احتباس الماء + التشميس الصحي + اكل التفاح الاخضر والعنب الاخضر والبرتقال

بالتوفيق

اهلين يا توتو

اقتباس:

---

كم وزنك وطولك عشان نعرف انها شحوم او ماء . .

لو وزنك مثالي اكيد رح يكون مياه ودهون بحاجة للشد . .
ولو كنت مثلا زائد الوزن ومن ثم عملت تخسيس وصار ترهل بعد التخسيس هذا يكون الجلد مترهل ويحتاج للتشميس والبخار وشد بلعبة الحديد . . .

---

نسيت اذكر وزني وطولي
الطول 180
الوزن قبل التخسيس 98 كيلو
الوزن بعد التخسيس وبداية الشد 75 كيلو
الأن بعد اسبوعين من التمرين المنتظم في الشد وبرنامج غذائي صار وزني 79 كيلو
زيادة بسيطة للأني احرق شحووم باللايبو وابني عظل

اقتباس:

---

للقضاء ع المياه تحت الجلد الابتعاد عن الاملاح والاكلات التي بها الكثير من الملاح والبهارات لانها تسبب احتباس الماء + التشميس الصحي + اكل التفاح الاخضر والعنب الاخضر والبرتقال

بالتوفيق

---

يعني السونا والبخار لهم دور فعال في ازالة المياه
وكيف يعني تشمييس ؟
ويعطيك العافية اخوي تحملنا اشوي تراني كثير سؤال ^^

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Raz

اهلين يا توتو

نسيت اذكر وزني وطولي
الطول 180
الوزن قبل التخسيس 98 كيلو
الوزن بعد التخسيس وبداية الشد 75 كيلو
الأن بعد اسبوعين من التمرين المنتظم في الشد وبرنامج غذائي صار وزني 79 كيلو
زيادة بسيطة للأني احرق شحووم باللايبو وابني عظل


يعني السونا والبخار لهم دور فعال في ازالة المياه
وكيف يعني تشمييس ؟
ويعطيك العافية اخوي تحملنا اشوي تراني كثير سؤال ^^

---

ماشاء الله كويس يعني عندك ترهل في الجلد فقط ويبغالك سونا وبخار ع الاقل لمدة 3 مرات بالاسبوع وتجلس بالبخار والساونا لمدة تتراوح بين 15 - 30د . . . وحاول تكون يقظ وما تصيبك استرخاء الرياضيين يعني مو تنام في غرفة البخار وتكون ع ذمتي :biggthump

بالنسبة للتشميس وانا كمان احتاجها ,, تروح للصيدلية وتطلب زيت او كريم الجزر للتشميس والبرونزاج وتروح ع البحر في الاوقات التالية
7am - 11am او 4pm لين غروب الشمس واحذر غير الاوقات هذه لان الشمس تكون قوية وتصدر اشعات فوق البنفسجية تأثر ع الجلد وتقتل خلاياه . . !!

ممكن تآخد شمس بالظهرية بس مو ع طول لان العواقب وخيمة مثل سرطان الجلد لا قدر الله . .
وبالتوفيق :)

شكرا جزيلا اخوي توتو مشالله عليك انسان مطلع وحبوب
الله يوفقك وكثر من امثالك
وسلملم

اهلا بيكم
انا اشتريت الليبو بلاك من حوالى 12 يوم
انا وزنى 89 وطولى 179 كنت بلعب من 4 سنين وبطلت حوالى 5 شهور بسبب الجواز وراجع بقالى 4 شهور
بس انا مش عندى دهون كتيره هى حاجه بسيطه
المهم حصلى حاجه غريبه بس مش عارف هى غريبه ولا طبيعيه
انا خدت الليبو وانا وزنى 91 يعنى فى حوالى 14 يوم نزلت 2 ك
الدهون اختفت بطريقه غريبه وبقى جسمى ناشف كل ده و2 ك بس اللى نزلتهم ازاى مش عارف
انا حبيت اشارك معاكم واقولكم تجربتى مع اللايبو
وارجو الا اكون اثقلت عليكم
واسلام عليكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة waelwebas

اهلا بيكم
انا اشتريت الليبو بلاك من حوالى 12 يوم
انا وزنى 89 وطولى 179 كنت بلعب من 4 سنين وبطلت حوالى 5 شهور بسبب الجواز وراجع بقالى 4 شهور
بس انا مش عندى دهون كتيره هى حاجه بسيطه
المهم حصلى حاجه غريبه بس مش عارف هى غريبه ولا طبيعيه
انا خدت الليبو وانا وزنى 91 يعنى فى حوالى 14 يوم نزلت 2 ك
الدهون اختفت بطريقه غريبه وبقى جسمى ناشف كل ده و2 ك بس اللى نزلتهم ازاى مش عارف
انا حبيت اشارك معاكم واقولكم تجربتى مع اللايبو
وارجو الا اكون اثقلت عليكم
واسلام عليكم

---

فعلا ,, انا نزلت تقريبا 5 ك بعد الانتهاء . .
ولكن الشحوم تقريبا مختفية واحيانا ازيد في الوزن لكن التحديد واضح جدا . . .


بعد الانتهاء
حاليا أعاني من النوم والخمول ..!!

يعني كان يعطيني نشاط ويطيّر النوم . .
اشعر بأنني لا استطيع بأن أكون نشط إلا بالكافيين :o

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

فعلا ,, انا نزلت تقريبا 5 ك بعد الانتهاء . .
ولكن الشحوم تقريبا مختفية واحيانا ازيد في الوزن لكن التحديد واضح جدا . . .


بعد الانتهاء
حاليا أعاني من النوم والخمول ..!!

يعني كان يعطيني نشاط ويطيّر النوم . .
اشعر بأنني لا استطيع بأن أكون نشط إلا بالكافيين :o

---

ممكن بعد الانتهاء انزل من 4 ال 5 ك
بس بجد الليبو بلاك جامد
بس انا يكاد يكون وزنى ثابت ومع زلك الدهون بتختفى من البطن والارداف
تحياتى ليك يابطل

طيب يا شباب

انا شريت ليبو6 العادي

بس كيف طريقه تناوله الصحيحه

يلي فهمته
حبه قبل الفطور بنصف ساعه وحبه قبل الغداء بنصف ساعه
وبعد ثلاث ايام بدل الحبه اخذ 2 ....صح...؟؟؟؟

طبعا انا مشترك بنادي و ابدأ التمارين الساعه 3 او 4 العصر الى الساعه 6 مساء (تخسيس)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهايـم

طيب يا شباب

انا شريت ليبو6 العادي

بس كيف طريقه تناوله الصحيحه

يلي فهمته
حبه قبل الفطور بنصف ساعه وحبه قبل الغداء بنصف ساعه
وبعد ثلاث ايام بدل الحبه اخذ 2 ....صح...؟؟؟؟

طبعا انا مشترك بنادي و ابدأ التمارين الساعه 3 او 4 العصر الى الساعه 6 مساء (تخسيس)

---

الطريقة اللي قلتها سليمة وصحيحة ,,
وحاول تنتهي من تناول الحبوب قبل موعد النوم كأقل شيء بـ6 ساعات عشان ما تسببلك أرق في النوم بسبب الكافيين . .

بغيت اهنيك اخوي على النتائج الحلوة الي وصلتها بمجهودك وتعبك اولا وبمساعدة الليبو ثانيا :)

حبيت اسألك اذا كنت وقت استخدامك لليبو هل استعملت بروتين او اي مكملات لبناء العضلات ؟

وبشكل عام هل يستحب استخدام الليبو بشكل منفرد لمدة معينة بحيث يستخدم لحد ما نوصل للهدف من التخسيس ,
بعد كذا نرجع للبروتين والمكملات الاخرى ..
ام انه من الممكن الدمج بين الليبو والبروتين ( بدون فات او فات لا يزيد عن 1.5 جم ) وباقي المكملات ؟

ملاحظة : ( الهدف هو خسارة بعض الدهون من الجسم وفي نفس الوقت بناء للعضلات )

واشكرك اخوي العزيز على تميزك في جميع مواضيعك
تحياتي لك

( اصحاب التجارب في هذه الجزئية ياليت يشاركونا بتجربتهم )

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة R A M

بغيت اهنيك اخوي على النتائج الحلوة الي وصلتها بمجهودك وتعبك اولا وبمساعدة الليبو ثانيا :)

حبيت اسألك اذا كنت وقت استخدامك لليبو هل استعملت بروتين او اي مكملات لبناء العضلات ؟

وبشكل عام هل يستحب استخدام الليبو بشكل منفرد لمدة معينة بحيث يستخدم لحد ما نوصل للهدف من التخسيس ,
بعد كذا نرجع للبروتين والمكملات الاخرى ..
ام انه من الممكن الدمج بين الليبو والبروتين ( بدون فات او فات لا يزيد عن 1.5 جم ) وباقي المكملات ؟

ملاحظة : ( الهدف هو خسارة بعض الدهون من الجسم وفي نفس الوقت بناء للعضلات )

واشكرك اخوي العزيز على تميزك في جميع مواضيعك
تحياتي لك

( اصحاب التجارب في هذه الجزئية ياليت يشاركونا بتجربتهم )

---

اهلين وسهلين . . .

حياك الله ياغالي ,, وعن نفسي حبيت اشارك بكل شي يفيدكم والاجر من الله . . .

الليبو 6 بلاك منتج فوق الوصف وانوي شراء علبة أخرى قريبا . . .

ما كنت استخدم المكملات سوى احماض امينية 2222 تابلتس ,,

والليبو 6 يحتاج رجيم ممتاز وغني بالبروتين عشان تكون الفوائد قوية ,,

وانصحك بالحليب منزوع الدسم في اليوم الواحد كنت اشرب من 1-2 لتر :)

وياليت تفيدني بوزنك وطولك عشان اقدر افيدك بشكل ادق ياعزيزي:)

انتظرك

اشكرك عزيزي على سرعة تجاوبك

الطول 176
الوزن السابق 74
الوزن الحالي 65
العمر 32

وهذا الوزن حصل بعد فترة تخسيس للدهون في وسط الجسم فقط ولم استخدم اي حوارق في الفترة السابقه ,
حاليا طبعا من الواضح انه ناقصني وزن كثير ولكن الهدف الحالي هو القضاء على المتبقي من الدهون في نفس المنطقة ,
ولكن سأبدأ قريبا بالهدف الثاني وهو العودة للجسم المناسب الذي فقدته خلال السنين القليلة الماضية
حيث كانت البداية مع كمال الاجسام عام 2001 وكانت افضل نتيجة وصلتها عام 2005 حيث كان الوزن 84 بيور مصل ,
وصار لي سنتين موقف تمارين وبكذا كسبت دهون

والهدف الآن العودة الى الجسم السابق مع خسارة المتبقي من الدهون المتركزة في وسط الجسم
لاني افضل طريقة زيادة العضل ببطء ومن دون فات
وانا بطبعي لا استعجل النتائج ابدا واعطي كل برنامج وقته
لاني مقتنع ان الرياضة هي اسلوب حياة وليست لفترة مؤقته
مع الحرص على تنفيذ الاهداف بالشكل الصحيح قدر المستطاع
وهذا هو السبب الي جعلني اتوقف في صفحتك كثيرا اخوي ,
لاني لم استخدم اي حوارق قبل هذا الوقت

اشكرك مرة ثانية على اهتمامك اخي العزيز
تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة R A M

اشكرك عزيزي على سرعة تجاوبك

الطول 176
الوزن السابق 74
الوزن الحالي 65
العمر 32

وهذا الوزن حصل بعد فترة تخسيس للدهون في وسط الجسم فقط ولم استخدم اي حوارق في الفترة السابقه ,
حاليا طبعا من الواضح انه ناقصني وزن كثير ولكن الهدف الحالي هو القضاء على المتبقي من الدهون في نفس المنطقة ,
ولكن سأبدأ قريبا بالهدف الثاني وهو العودة للجسم المناسب الذي فقدته خلال السنين القليلة الماضية
حيث كانت البداية مع كمال الاجسام عام 2001 وكانت افضل نتيجة وصلتها عام 2005 حيث كان الوزن 84 بيور مصل ,
وصار لي سنتين موقف تمارين وبكذا كسبت دهون

والهدف الآن العودة الى الجسم السابق مع خسارة المتبقي من الدهون المتركزة في وسط الجسم
لاني افضل طريقة زيادة العضل ببطء ومن دون فات
وانا بطبعي لا استعجل النتائج ابدا واعطي كل برنامج وقته
لاني مقتنع ان الرياضة هي اسلوب حياة وليست لفترة مؤقته
مع الحرص على تنفيذ الاهداف بالشكل الصحيح قدر المستطاع
وهذا هو السبب الي جعلني اتوقف في صفحتك كثيرا اخوي ,
لاني لم استخدم اي حوارق قبل هذا الوقت

اشكرك مرة ثانية على اهتمامك اخي العزيز
تحياتي

---

ماشاء الله تبارك الله ,,
84 وبيور مسل يعني انتا سيد الوحوش ,, وزن قوي جدا وانا استمتع باللاعبين االي اوزانهم 84 وفوق ,, ( عضل ) ايام البطولات ,, :)

شوف يا غالي ,,

انا ما اشوف الحوارق ليها أي لزوم لأنك اخف بـ 11 ك عن طولك ,,
ربما مع التخسيس فقدت دهون كتيرة وتسبب في ترهل للجلد و احتباس مويات خفيفة جدا ,,

انا انصحك بالتالي :

- السباحة ( ليها دور كبير في شد الجلد )
- اللياقة وخاصة الاطالة للأرجل والوسط والاذرع والرقبة وكل الجسم ( يعمل ع شد الجلد )
- البخار والساونا , مفعولها سحري لشد الجلد وطرد المويات ( مجرب ) :)
- التشميس , لا أوصيك فيها. . .

,,

انصحك بالاعتكاف في الجيم وشراء التالي :

- واي بروتين ..
- امينو 10000
-جلوتامين
- ان او اكسبلود N.O EXPLODE ( طاقة وقوة وضخامة )

بالنسبة للوسط والبطن ,,
والله امره سهل تمرن يوميا وخليك ع الروتين لثلاث شهور ورح تلاحظ عضلات البطن تستجيب معاك وبشكل لا يصدق خاصة ان عضلات البطن تشتغل مع عملية الشهيق والزفير ,,
خصص ليها 3 أيام وركز ع العضلات السفلية واطحن العضلة وحس بالألم . . .
ولازم تعمل اطالة لعضلات البطن عشان ما ننسى ترهل الجلد :)

بالنسبة لنحيفي البنية , لازم يلعبو بطن وبأوزان عشان تكبر العضلة ,,
كيف رح تبرز وهي صغيرة ومختفية !!

بإمكانك تراجع موضوع ابو راشد في قسم المواضيع المميزة عن كيفية الحصول ع عضلات البطن ,,


ومبروك عليك اولا نزول الوزن وهذا يدل ع عزيمتك وقوتك وحاليا تفرغ للضخامة وتأكل أكل الأسود ولاعبين كمال الأجسام ,,
ركز ع البروتينات في كل الأوقات + الكاربز في بداية اليوم وقبل التمرين وابتعد عنها في نهاية اليوم عشان ما تترسب كدهون في المعدة , وبالنسبة للدهون ابتعد عنها ولكن مو بشكل كلي ..!!

:)

يطولي بعمرك اخوي تركي
حقيقة ما قصرت في ردك وافي جدا ً

اشكرك على وقتك يالغالي
وبالتوفيق لك في تحقيق اهداف جديدة ان شالله :)

تحياتي

^^

حاضرين لعيون الغالين

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

الطريقة اللي قلتها سليمة وصحيحة ,,
وحاول تنتهي من تناول الحبوب قبل موعد النوم كأقل شيء بـ6 ساعات عشان ما تسببلك أرق في النوم بسبب الكافيين . .

---

شكرا على الافاده

اخوي toto jeddah رغبت بسؤالك قبل اخذ اليبو6

انا مقرر اخذ منه حبيتين صباحا
وحبتين قبل التمرين حيث ان تمريني الساعة 4 عصرا بالمعتاد

السؤال ما هي المدة التي يجب ان اخذه قبل التمرين؟؟
لان البعض قال نصف ساعة قبل التمرين
والبعض الاخر قال ساعتين قبل التمرين
الهدف: الاستفادة من الطاقة والبور التي يعطيها المنتج وتفريغها بالتمرين

مع الشكر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shady809

اخوي toto jeddah رغبت بسؤالك قبل اخذ اليبو6

انا مقرر اخذ منه حبيتين صباحا
وحبتين قبل التمرين حيث ان تمريني الساعة 4 عصرا بالمعتاد

السؤال ما هي المدة التي يجب ان اخذه قبل التمرين؟؟
لان البعض قال نصف ساعة قبل التمرين
والبعض الاخر قال ساعتين قبل التمرين
الهدف: الاستفادة من الطاقة والبور التي يعطيها المنتج وتفريغها بالتمرين

مع الشكر

---

اهلين شادي . . .

يفضل أخذ حبتين قبل الوجبة بساعتين وليس قبل التمرين كما هو موصى به أصحاب المنتج ,,
يعني ياغالي تآخد حبتين وبعد نصف ساعة تتغدى ,, تريح ساعة وتروح ع الجيم ,,

ورح يعطيك الباور ,,

أنا عن نفسي كنت آخد 3 حبات ليبو بلاك واروح التمرين مباشرة :)
انت وشعورك ياغالي ,,

سلام عليكم
ممكن استخدام lipo 6x مع animal pak

وزني 105
طولي 165
عمري 32
لي اسبوعين هل استمر علي هل الحبوب او لا

اخوي مبتدء اكتب طلبك بموضوع جديد للمره الثانية انبهك للامر ؟ المره الثالثه ستحذف ردودك كلها

نتمنا التقيد

السلام عليكم

اشكرك اخوي توتي على الموضوع الي خلانا نستفيد من تجاربك وتجارب الاخوان

انا عن نفسي تجربتي كانت رجيم صحي عادي خالي من الدهون والسكريات والاملاح مع استخدام الليبو 6 اكس

والنتائج خلال شهر نزول بالون 9 كيلو وزني كان 83 والان 74 غدا انتهي من العلبه واللحين اشتريت الليبو 6 بلاك وناوي استخدمه 2 حبه قبل الفطور بنص ساعه و2 حبه قبل الغداء بنص ساعه يعني نفس استخدام السكس

واتمنى اني انتهي من الدهون الي متمركزه بالخصر والصدر طبعا رياضتي هي كارديو 45 دقيقه وبعدها جدول حديد

هذه كانت تجربتي ولكم الحكم

بالتوفيق للجميع

من ناحية لازم تبدأ بليبو عادي وليبو 6 إكس وتنتقل للبلاك أحس انها تسويق هذي لا أقل ولا وأكثر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة arnold classic

من ناحية لازم تبدأ بليبو عادي وليبو 6 إكس وتنتقل للبلاك أحس انها تسويق هذي لا أقل ولا وأكثر

---

تعقيب على ردك اخوي ارنولد

لا فعلا هذه حقيقه واشفت كل الانواع واختلافهم كبيربالمقادير والمكونات العادي وبعده الاكس وبعده البلاك هذه حقيقه وليست تسويق وهذا عن تجربه

تقبل مودتي واحترامي

انا توني بادي في استخدام الليبو 6 x وان شاء الله بعد ما ينتهي شهر من استخدامي له راح اشوف وش سوا والفرق بين المنتج وبدون استخدام اي منتج

يعطيك العافيه يا توتو

موضوع رائع صراحه ويستاهل التثبيت

بالتوفيق يا بطل

انا بديت استخدم ليبو6 x لي اربع ايام ,, تحس انك تشبع على طول اذا اكلت وما يحسسك بالجوع بس يحسسك ان بطنك صار فاضي من الاكل وبالتمرين يهلك الواحد ويخليك تكره اللياقه من شده ما يهلكك,
سؤالي الي كنت افكر فيه.
هل اقدر استخدم الواي بروتين مع هالليبو علشان اقدر احافظ على العضله لانه بروتين بدون فات ويقويها وينشط الواحد . او اذا فيه راي ثاني تقدرون تفيدوني فيه اكون لكم من الشاكرين .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاخر1

السلام عليكم

اشكرك اخوي توتي على الموضوع الي خلانا نستفيد من تجاربك وتجارب الاخوان

انا عن نفسي تجربتي كانت رجيم صحي عادي خالي من الدهون والسكريات والاملاح مع استخدام الليبو 6 اكس

والنتائج خلال شهر نزول بالون 9 كيلو وزني كان 83 والان 74 غدا انتهي من العلبه واللحين اشتريت الليبو 6 بلاك وناوي استخدمه 2 حبه قبل الفطور بنص ساعه و2 حبه قبل الغداء بنص ساعه يعني نفس استخدام السكس

واتمنى اني انتهي من الدهون الي متمركزه بالخصر والصدر طبعا رياضتي هي كارديو 45 دقيقه وبعدها جدول حديد

هذه كانت تجربتي ولكم الحكم

بالتوفيق للجميع

---

ماشاء الله نزووول ممتاز جدا ,,

زيدها لـ 6 حبات ,, والعب شبه يومي بطن ولياقة ,,
واتوقع رح يصيير فيه تغيير في الشكل وياليت لو تضيف معاها 2222 عشان الصلابة ,,
لا تنسى السباحة + البخار عشان تشد الجلد قبل الترهل ;)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

ماشاء الله نزووول ممتاز جدا ,,

زيدها لـ 6 حبات ,, والعب شبه يومي بطن ولياقة ,,
واتوقع رح يصيير فيه تغيير في الشكل وياليت لو تضيف معاها 2222 عشان الصلابة ,,
لا تنسى السباحة + البخار عشان تشد الجلد قبل الترهل ;)

---

اهلا يا وحش لك غيباات عسى المانع خير

حبيب قلبي انت تقصد الليبو بلاك يعني اخذ 3 حبات الصباح والقبل الغداء 3 جذي يعني

والامينو 2222 شايف اني احتاجه كثير وينفع معاي كثير وشلون طريقته لاني بصراحه احس الحديد يتعب والعضلات بعد التمارين كان فيها كدمات من العوار

نصايحك ياتوتي مالي غنى عنها ابد ولا تبخل علي ياوحش

اخوك فرحان العنزي

اخ توتو

الليلو 6 بلاك

كم حبه في العبوة حقته ؟

وهل تكفي لمدة شهر ؟ لو على 4 حبايت يومياً

واقدر استخدم بروتين بدون دهون وصوديوم وكاربوهيدرات مره واحده في الليوم في الصباح فترة الدايت مع الليبو 6 بلاك واحصل على نتايج طيبه ؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـ ح ـمـ ـد

اخ توتو

الليلو 6 بلاك

كم حبه في العبوة حقته ؟

وهل تكفي لمدة شهر ؟ لو على 4 حبايت يومياً

واقدر استخدم بروتين بدون دهون وصوديوم وكاربوهيدرات مره واحده في الليوم في الصباح فترة الدايت مع الليبو 6 بلاك واحصل على نتايج طيبه ؟

---

وكم حبه استخدم من الليبو 6 بلاك وانا اول مره استخدمه
مع العلم اني راح استخدم معاه فترة الدايت امينو 2222 وبروتين خالي من الدهون وماني عارف انسق بين وجباتي والامينو والليبو والبروتين ملخبط مررره

ياشـباب سؤال بسيـــــــــــط :



اقـــدر استخــدم انيمال كـــت مــع ليبو 6 بلاك بنفس الوقـــت , والا فيه ضرر ...؟؟


اخوكـــم : aloole

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة speed 4 ever

انا بديت استخدم ليبو6 x لي اربع ايام ,, تحس انك تشبع على طول اذا اكلت وما يحسسك بالجوع بس يحسسك ان بطنك صار فاضي من الاكل وبالتمرين يهلك الواحد ويخليك تكره اللياقه من شده ما يهلكك,
سؤالي الي كنت افكر فيه.
هل اقدر استخدم الواي بروتين مع هالليبو علشان اقدر احافظ على العضله لانه بروتين بدون فات ويقويها وينشط الواحد . او اذا فيه راي ثاني تقدرون تفيدوني فيه اكون لكم من الشاكرين .

---

اهلين يابطل ,,

لازم تستخدم عقلك شويا ,,

خدلك حبتين قبل الاكل بنص ساعة ,, + اعتمد ع الـ 2222 و البروتين من التونة بالماء والملح ,
لا تستخدم مكملات الا بعد التنشيف إذا حبيت نتائج خرافية ,,,
انا نزلت فوق 35 ك في 5 شهور بعقلي وأنا مرتاح في أكلي الحمدلله ,,
وقت ما تجوع وقت التمرين خلي حبة موزة جنبك ,,
كل زبادي حبتين 3 حبات بعد التمرين ,,

كل 3 ساعات خدلك حبة لـ حبتين احماض امينية لانها تشبعك مؤقتا ,,
ورح تعتاد نفسك ,, ولا تخاف ع العضل حتى لو خسرته رح تعوضه وقت الضخامة ,,

اشرب حليب منزوع الدسم كل ساعتين او ثلاثة ,, حسس نفسك انك شبعان بس لا تهمل البروتينات ,, والسلطة الخضراء

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاخر1

اهلا يا وحش لك غيباات عسى المانع خير

حبيب قلبي انت تقصد الليبو بلاك يعني اخذ 3 حبات الصباح والقبل الغداء 3 جذي يعني

والامينو 2222 شايف اني احتاجه كثير وينفع معاي كثير وشلون طريقته لاني بصراحه احس الحديد يتعب والعضلات بعد التمارين كان فيها كدمات من العوار

نصايحك ياتوتي مالي غنى عنها ابد ولا تبخل علي ياوحش

اخوك فرحان العنزي

---

خدلك حبتين قبل الوجبة بنص ساعة ,, يعني ثلاث مرات في اليوم ,,
انا عن نفسي آخدلي حبتين قبل التمرين لانها تحتوي ع نسبة كبيرة من الكافيين وهو منشط قوي ,,

استخدم 2222 لانه ممتاز للتنشيف + يحافظ ع العضل وصلابته ,,
التنشيف كلها شهرين وتخلص منه لازم تصبر وهو اصلن معاناة ولكن لا تحرم نفسك من الاكل ,,
شوف ردي الاول فوق واتبع النظام واهم حاجة تتعود عليه ,, ورح يصير سهل مع الايام ,,
ولو وزنك قريب لطولك استخدم نو اكسبلود اسكوبين قبل التمرين ورح من جد يفجرك ,,:D

اقدر استخدم سوبر امينوو 4800 وواي بروتين اوPRO COMPLEX مع الليبو 6 x
والا فيه تعارض؟

شايف بتتكلمو عن منتاجات كثيرة بنفس الاسم احد يقدر يشرحلنا الفرق بينهم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـ ح ـمـ ـد

اخ توتو

الليلو 6 بلاك

كم حبه في العبوة حقته ؟

وهل تكفي لمدة شهر ؟ لو على 4 حبايت يومياً

واقدر استخدم بروتين بدون دهون وصوديوم وكاربوهيدرات مره واحده في الليوم في الصباح فترة الدايت مع الليبو 6 بلاك واحصل على نتايج طيبه ؟

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـ ح ـمـ ـد

وكم حبه استخدم من الليبو 6 بلاك وانا اول مره استخدمه
مع العلم اني راح استخدم معاه فترة الدايت امينو 2222 وبروتين خالي من الدهون وماني عارف انسق بين وجباتي والامينو والليبو والبروتين ملخبط مررره

---

اهلين يا بطل ,,

120 حبة ,, يكفيك 3 اسابيع وانصحك تشتري علبتين ,,
زي ما قلتلك يا محمد بالاول , ابتعد عن المكملات وقت النشافة وخليك ع الاحماض الامينية اللي تحتوي ع الكارنتين زي الـ 2222 ,,

اعتمد ع بروتين التونة وصدور الدجاج المسلوقة ,,

عموما ,, اذا انتا لاعب قديم ونسبة العضلات كبيرة في جسمك يعني شكلك واضح انك لاعب حديد أنا اعطيك الضوء الاخضر تستخدم واي بروتين + 2222 + ليبو بلاك + (كرياتين وطاقة ) نو اكسبلود + جلوتامين تخلطه مع البروتين ..

وسهل استخدامها ولكن نزول الوزن ما رح يصير رح يعتدل شكلك ويمكن يزيد والزيادة رح تصير عضل هنا ,,

ويبغالك تلعب ع الاقل 3 ساعات ,, مابين كارديو وحديد
ولو فعلا يناسبك قولي وانا اعطيك الطريقة ,, :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alOoOle

ياشـباب سؤال بسيـــــــــــط :



اقـــدر استخــدم انيمال كـــت مــع ليبو 6 بلاك بنفس الوقـــت , والا فيه ضرر ...؟؟


اخوكـــم : aloole

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـ ح ـمـ ـد

اخ توتو

الليلو 6 بلاك

كم حبه في العبوة حقته ؟

وهل تكفي لمدة شهر ؟ لو على 4 حبايت يومياً

واقدر استخدم بروتين بدون دهون وصوديوم وكاربوهيدرات مره واحده في الليوم في الصباح فترة الدايت مع الليبو 6 بلاك واحصل على نتايج طيبه ؟

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـ ح ـمـ ـد

وكم حبه استخدم من الليبو 6 بلاك وانا اول مره استخدمه
مع العلم اني راح استخدم معاه فترة الدايت امينو 2222 وبروتين خالي من الدهون وماني عارف انسق بين وجباتي والامينو والليبو والبروتين ملخبط مررره

---

اهلين يا بطل ,,

120 حبة ,, يكفيك 3 اسابيع وانصحك تشتري علبتين ,,
زي ما قلتلك يا محمد بالاول , ابتعد عن المكملات وقت النشافة وخليك ع الاحماض الامينية اللي تحتوي ع الكارنتين زي الـ 2222 ,,

اعتمد ع بروتين التونة وصدور الدجاج المسلوقة ,,

عموما ,, اذا انتا لاعب قديم ونسبة العضلات كبيرة في جسمك يعني شكلك واضح انك لاعب حديد أنا اعطيك الضوء الاخضر تستخدم واي بروتين + 2222 + ليبو بلاك + (كرياتين وطاقة ) نو اكسبلود + جلوتامين تخلطه مع البروتين ..

وسهل استخدامها ولكن نزول الوزن ما رح يصير رح يعتدل شكلك ويمكن يزيد والزيادة رح تصير عضل هنا ,,

ويبغالك تلعب ع الاقل 3 ساعات ,, مابين كارديو وحديد
ولو فعلا يناسبك قولي وانا اعطيك الطريقة ,, :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alOoOle

ياشـباب سؤال بسيـــــــــــط :



اقـــدر استخــدم انيمال كـــت مــع ليبو 6 بلاك بنفس الوقـــت , والا فيه ضرر ...؟؟


اخوكـــم : aloole

---

رح يضر بصحتك لأن المواد مثل بعضها المستخدمة في المنتجين ورح يتعارضو ويصير جسمك مثل قارورة المحلول الكيميائي :D

خليك ع الليبو بلاك واشتري علبتين ورح تخلص خلال شهر ونص تقريبا ورح تنزل يمكن فوق 15 كيلو وخاصة الوسط رح يكون واضح انو نازل ,,

بالتوفيق

انا ماني لاعب قديم

لي سنه فقط في اللعبه

انا راح ابدأ الاسبوع القادم مع ليبو+احماض222 واعطيك النتايج

بس انا راح ابدأ بـ حبتين في اليوم حبه صباح و حبه قبل التمرين وبعدها بأسبوع راح اخليها 4 حبات واذا ناسبتني راح اشتري عبوة ثانيه
وراح اخذ 20 حبه امينو في اليوم مقسمة على مدار اليوم عادي ؟


بس سؤال اخير حبيبي تركي عارف اني قلقت هخخخ بس تحملني

انا راح انتهي من كورس لي شهر عليه كنت باخد حبوب انابول مع بروتينات واحماض، عادي ابدأ بالتنشيف مع ليبو بعدها مافي ضرر ؟

إن شاء الله مافي اضرار لا قبل ولا بعد ,,


لا اوصيك بالمويا تشرب عدد 3 قارورة مويا كبير عالاقل ,, عشان صحتك وعشان تطرد المويات من جسمك ,,

الاحماض كلها في أي وقت ويفضل اكبر عدد تآكل من الاحماض بعد التمرين ,,

طيب آآآآآخر سؤال هههههه :o

بالنسبة لي انا اتمرن 6 ايام في الاسبوع عدا الجمعة

يوم الجمعه ما اتمرن ، عادي برضه آخد الليبو مرتين في اليوم زي كل يوم ؟؟

ولا مره وحده قبل الفطور ؟

ويعطيك الف عافيه على تحمل كثرة اسألتي :أفكر:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـ ح ـمـ ـد

طيب آآآآآخر سؤال هههههه :o

بالنسبة لي انا اتمرن 6 ايام في الاسبوع عدا الجمعة

يوم الجمعه ما اتمرن ، عادي برضه آخد الليبو مرتين في اليوم زي كل يوم ؟؟

ولا مره وحده قبل الفطور ؟

ويعطيك الف عافيه على تحمل كثرة اسألتي :أفكر:

---

^^

ولو خيووو الناس للناس ,,

انصحك تتمرن 5 ايام في الاسبوع , النتائج رح تكون سريعة ,,
الليبو 6 بلاك لا توقفه نهائيا , قبل كل وجبة بنصف ساعة حبتين ,,
وهذا موصى به من اصحاب المنتج ,,

بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

اهلين يابطل ,,

لازم تستخدم عقلك شويا ,,

خدلك حبتين قبل الاكل بنص ساعة ,, + اعتمد ع الـ 2222 و البروتين من التونة بالماء والملح ,
لا تستخدم مكملات الا بعد التنشيف إذا حبيت نتائج خرافية ,,,
انا نزلت فوق 35 ك في 5 شهور بعقلي وأنا مرتاح في أكلي الحمدلله ,,
وقت ما تجوع وقت التمرين خلي حبة موزة جنبك ,,
كل زبادي حبتين 3 حبات بعد التمرين ,,

كل 3 ساعات خدلك حبة لـ حبتين احماض امينية لانها تشبعك مؤقتا ,,
ورح تعتاد نفسك ,, ولا تخاف ع العضل حتى لو خسرته رح تعوضه وقت الضخامة ,,

اشرب حليب منزوع الدسم كل ساعتين او ثلاثة ,, حسس نفسك انك شبعان بس لا تهمل البروتينات ,, والسلطة الخضراء




خدلك حبتين قبل الوجبة بنص ساعة ,, يعني ثلاث مرات في اليوم ,,
انا عن نفسي آخدلي حبتين قبل التمرين لانها تحتوي ع نسبة كبيرة من الكافيين وهو منشط قوي ,,

استخدم 2222 لانه ممتاز للتنشيف + يحافظ ع العضل وصلابته ,,
التنشيف كلها شهرين وتخلص منه لازم تصبر وهو اصلن معاناة ولكن لا تحرم نفسك من الاكل ,,
شوف ردي الاول فوق واتبع النظام واهم حاجة تتعود عليه ,, ورح يصير سهل مع الايام ,,
ولو وزنك قريب لطولك استخدم نو اكسبلود اسكوبين قبل التمرين ورح من جد يفجرك ,,:D

---

هلا والله اخوي توتي

اشكرك لنصايحك الرائعه ورفع الهمه لي وللشباب

ابي اعرف اللحين انا استخدم الليبو مع الامينو ومع الي مو فاهمه الي بالاقتباس بلون الاحمر ياليت لو اتوضحلي هو شنو مفعوله وشنو يسوي ولو استخدمهم ثلاثتهم كيف راح انسق بينهم مع العلم اني راح اخذ 3 حبات قبل الفطور و3 قبل الغداء كما هو مكتوب باللعبه ولازم بينهم 6 ساعات ولازم قبل النوم ب6 ساعات لاني اعاني من عدم القدره على النوم والسبب الليبو وانا توني معدل نومي

للعلم انا وزني صار اقل من طولي 73 حاليا والطول 174

حبيب قلبي والله ياتوتي تحملني وانت على راسي لما تقول الناس لناس ياغالي

والله يجزاك عننا كل خير يابطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاخر1

هلا والله اخوي توتي

اشكرك لنصايحك الرائعه ورفع الهمه لي وللشباب

ابي اعرف اللحين انا استخدم الليبو مع الامينو ومع الي مو فاهمه الي بالاقتباس بلون الاحمر ياليت لو اتوضحلي هو شنو مفعوله وشنو يسوي ولو استخدمهم ثلاثتهم كيف راح انسق بينهم مع العلم اني راح اخذ 3 حبات قبل الفطور و3 قبل الغداء كما هو مكتوب باللعبه ولازم بينهم 6 ساعات ولازم قبل النوم ب6 ساعات لاني اعاني من عدم القدره على النوم والسبب الليبو وانا توني معدل نومي

للعلم انا وزني صار اقل من طولي 73 حاليا والطول 174

حبيب قلبي والله ياتوتي تحملني وانت على راسي لما تقول الناس لناس ياغالي

والله يجزاك عننا كل خير يابطل

---

ولا يهمك ,, انا انصحك بما ان وزنك ماشاء الله 73 تواصل طبيعي وما تلعب نشافة ,,
استخدم الواي بروتين اسكوب بعد النوم مباشرة وبعد التمرين مباشرة واسكوب أخير قبل النوم وياليت تخلطه مع مسحوق الجلوتامين ,,,,

الـ إن أو اكسبلود يحتوي ع كرياتين عالي وهو منتج طاقة مشهور وقوي وفوائده عظيمة ولو تدخل ع موضوع تجارب الاعضاء للمنتج وايجابياته ,,
تستخدم اسكوب واحد قبل التمرين يضخ الدم بقوة لعضلاتك ويعملك طاقة قوية ويفجرك ويخليك تتمرن بشكل أقوى ويوسع العروق ,,,,ويحثك لرفع اوزان عالية + زيادة التركيز ...

واسألني ,, وحاليا اجربه وعيبه يحفظ مويات في العضلة ويسبب تمدد للكرش ولكن لو انتا حريص رح تلعب كل يومين بطن ,,;)
وخليك مستمر ع الليبو لين تحقق هدفك وحاول تخفف الجرعات لـ 4 حبات لو انتا حاب تستخدم الان او اكسبلود لانه يحتوي ع نسبة كبيرة من الكافيين فأخاف الجرعات تكون عالية وتسببلك هلوسة بعدين :D ,,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

ولا يهمك ,, انا انصحك بما ان وزنك ماشاء الله 73 تواصل طبيعي وما تلعب نشافة ,,
استخدم الواي بروتين اسكوب بعد النوم مباشرة وبعد التمرين مباشرة واسكوب أخير قبل النوم وياليت تخلطه مع مسحوق الجلوتامين ,,,,

الـ إن أو اكسبلود يحتوي ع كرياتين عالي وهو منتج طاقة مشهور وقوي وفوائده عظيمة ولو تدخل ع موضوع تجارب الاعضاء للمنتج وايجابياته ,,
تستخدم اسكوب واحد قبل التمرين يضخ الدم بقوة لعضلاتك ويعملك طاقة قوية ويفجرك ويخليك تتمرن بشكل أقوى ويوسع العروق ,,,,ويحثك لرفع اوزان عالية + زيادة التركيز ...

واسألني ,, وحاليا اجربه وعيبه يحفظ مويات في العضلة ويسبب تمدد للكرش ولكن لو انتا حريص رح تلعب كل يومين بطن ,,;)
وخليك مستمر ع الليبو لين تحقق هدفك وحاول تخفف الجرعات لـ 4 حبات لو انتا حاب تستخدم الان او اكسبلود لانه يحتوي ع نسبة كبيرة من الكافيين فأخاف الجرعات تكون عالية وتسببلك هلوسة بعدين :D ,,

---

والله نصايحك حلوه وتنحط على الراس

بس انا هدفي الان ازالة اكثر عدد من الدهون بمنطقة الوسط والصدر لن نسبتها الان 18% من الوزن ولازم على الاقل انزل 8 كيلو بعد ولكن بعد ما اوصل للهدف راح اقطع الليبو واستخدم المكملات الي راح اتساعدني انت فيها كذا احسن من وجهة نظري لاني ماني مستعجل كثير على النتائج والكرش هذه وراها وراها الى ان انهيها بجسمي خلااااص الى متى التسويف والتاجيل بها
اصبحة هاجس بالنسبه لي والى الان انا ماشي بالطريق الصحيح والله يوفقني ويوفكم يارب

اشكر اخ توتي من اعماق قلبي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

رح يضر بصحتك لأن المواد مثل بعضها المستخدمة في المنتجين ورح يتعارضو ويصير جسمك مثل قارورة المحلول الكيميائي :D

خليك ع الليبو بلاك واشتري علبتين ورح تخلص خلال شهر ونص تقريبا ورح تنزل يمكن فوق 15 كيلو وخاصة الوسط رح يكون واضح انو نازل ,,

بالتوفيق

---

مشكووور اخوي توتو الف الف شكر ...

يا اخوان ما ادري وش المشكله الليبو 6 x صار يجيب لي النوم وانت اتمرن
انواع المثاوب ويموت الحيل,,:(
ماني من الناس الي يسهرون 9 ,, 11 بالكثير وانا نايم ومن الفجر اقوم ولا انام الى الليل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة speed 4 ever

يا اخوان ما ادري وش المشكله الليبو 6 x صار يجيب لي النوم وانت اتمرن
انواع المثاوب ويموت الحيل,,:(
ماني من الناس الي يسهرون 9 ,, 11 بالكثير وانا نايم ومن الفجر اقوم ولا انام الى الليل

---

اقولك ياغالي ,, ترى الجسم يتعب وربما يحتاج لراحة يومين متتاليين ,,
ومنتج الليبو 6 فيه نسبة عالية من الكافيين وهي مادة منشطة ومسهرة جدا ,,

أنا بصراحة دوامي 8 صباحا ويخلص 4 العصر حاليا ,, أرجع للبيت وأنام قيلولة حتى 8 عشاءا ,, وبعد ذلك اتوجه للجيم بعد تناول المكملات المطلوبة وفي قمة نشاطي حتى الساعة 12 في الجيم الحمدلله ,,

ربما رجيمك لا يحتوي ع الكاربوهيدرات وهي وقود ( اساسي ) للرياضيين ,,
قبل التمرين بـ 45 د تناول أرز مسلوق أو بطاطا مسلوق عدد 2 مع شوية خضروات وموزة ,, :)
لا تبخل ع نفسك ,,

الليبو 6 لا يسبب خمول وياليت تتأكد من صلاحيته

بالتوفيق

يمكن اني ما آكل كربوهيدرات كثير بس الى الحين ما حسيت بنشاط الكافين بجسمي ,,
واعتقد الراحه لان تلقاني اكرف نفسي 6 ايام متواصله ويوم راحه ,,
شكلي بغير الى 3 ايام تمرين و يوم راحه وبعدها 3 ايام وهذا يكون احسن

^^

لازم من الراحة يابطل ,, لأن جسمك رح ينزل في وقت الراحة مو وقت التمرين ,,
وقت التمرين ينزل مويات فقط ووقت الراحة وخاصة وقت النوم ووقت الاستشفاء تبدأ الدهون بالاختفاء حتى عبر البول وياسبحان الله ,,

موضوع اكثر من رائع

انا استخدم الليبو 6 اكس

قبل الفطور بنصف ساعه

وانا رايح الصاله بعد

حبتين حبتين

هل طريقتي صحيحه؟؟؟

وبعد مااخلص العب بطن وخواصر

واروح مشي او سيكل

^^

طريقتك صحيحة ,, بس يفضل قبل كل وجبة وليس قبل التمرين ,,
بالتوفيق يابطل

فيه شئ غريب من يوم من استخدمته اقصد الليبو 6 x وانا اذا قمت الفجر اقوم متكسر ومهلوك ما ادري ليه
مع اني اذا جيت انام اول ما انسدح وانا فاصل على طول

السلام عليكم .. اشكرك اخوي توتي افدتنا وجهدك وااضح الله يحقق لك الي ببالك يارب

س : هل اقدر استخدم الليبو 6 بدون تمارين .. يعني بس مشي ؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة speed 4 ever

فيه شئ غريب من يوم من استخدمته اقصد الليبو 6 x وانا اذا قمت الفجر اقوم متكسر ومهلوك ما ادري ليه
مع اني اذا جيت انام اول ما انسدح وانا فاصل على طول

---

هادا يا بطل مو من الليبو 6 ,, بسبب تمارينك القوية ,,
لأن الليبو 6 منشط ويساعدك ع الحرق وبالتالي النتيجة طبيعية جدا ,,
والآلام تدل ع ان جسمك بيعمل استشفاء عضلي ويدل ع انك في الطريق الصحيح

تفائل خيرا ,,, :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوناشي

السلام عليكم .. اشكرك اخوي توتي افدتنا وجهدك وااضح الله يحقق لك الي ببالك يارب

س : هل اقدر استخدم الليبو 6 بدون تمارين .. يعني بس مشي ؟

---

طبعا اصحاب المنتج يفيدو بأنه يساعد ع نزول 5 - 7 كيلو في الشهر مع مشي نصف ساعة فقط
,,

والمشي يجب ان يكون رياضي وليس مشي عادي كمشوار بسيط ,,
يعني مشي بخطوات سريعة يجعل قلبك ينبض سريعا ويبان عليك التعرق وضخ الدم ,,,

بالتوفيق يابطل

يعني قبل الغذاء اخذ حبتين

ويصير قبل تمرين حبه او مايحتاج؟

بس قبل الفطور والغذاء

^^

قبل الفطور حبتين بنصف ساعة ,
وقبل الغداء حبتين بنصف ساعة ,
وبإمكانك تروح الجيم بعد الاكل بساعتين,,

بالتوفيق

موضوع اكثر من رائع عن هذا المنتج ومن خلال تجربة

كنت ناوي استخدم المنتج لكن ما لقيتة فقلت خيره والحين استخدم مكملات ثانية لكن ناوي ذا الليبو وبإذن الله خلال شهر او شهرين ابي ابدأ في استخدامة

لكن اخوي توتو سمعت انه لابد تستخدم الليبو 6 وبعدها الليبو 6 x ومن ثم تستخدم الليبو 6 بلاك لتحصل على النتيجة المرجوه يعني لابد نبدأ في الليبو 6 العادي اول شي

فهل هذا صحيح ؟؟؟

^^

الكلام تسويق لا اقل ,,
وبإمكانك تختار الانسب ليك وانا بديت مباشرة بالليبو بلاك العلبة التانية ,,
وماشي معايا 100%

وانا ماشي معي 100% واول استخدامي كان لليبو 6 x

انا اشتريت الليبو 6x ولي الان 6 ايام طبعا قبل الفطور و الغدا بنصف ساعه .. طبعا الظهر ما يجيني نوم . اجلس اتقلب على السرير ساعه ونصف واحس اني مصحصح والجسم تعبان حبتين .
باليل احس ان جسمي تعبان .. طبعا ممكن من الحديد . الي بعد المغرب حتى ساعه .
لكن لي سؤال يا احباب .. انا شريته من واحد حاط اعلان في المنتدى . واخذته لما اشوف الحبه بصراحه اجلس افكر . تقلون وش تفكر فيه .
اقول لما امسك الحبه بيدي طبعا الحبه لونها بني فاتح الى صفار .. داخلها حبيبات لونها اخضر فاتح الى ازرق .
داخل سائل .
لكن الي محيرني . الحبه نفسها مقسوم الغلاف الي فيها الحبات والسائل . لما تشوفوا نقطة الوسط . اشوف كان تركيبها فيه فراغ يعني كنه خدوش . ( كيف اشرح لكم ) ( مثل ما تبي تركب حاجه في حاجه يكون فيه فراق او.. مدري كيف اشرح ) .. اقول هل هذا معقول تركيب مصنع ؟؟؟
ممكن تفيدوني ..

اخ توتو سؤال عالسريع

عادي لو اخدت امينو مع اليبو مع بعض في آن واحد ؟؟

تركي ،،،

حبيت أسئلك أمينو 2222 أي نوع للتنشيف

السلام عليكم

الصراحة انا عندي مداخله بسيطة بس حاب اوضح انو هذي الحوارق ماهي ساحرة يعني تاخذ حبتين ولا ثلاثة وتقدعد تستنى الدهون تنقص فهذا مستحيل هذي تعتبر مساعدة لحرق الدهون

يعني من الاخر لازم تعمل كارديو (التمارين الهوائية زي الجري الدراجة الخ...) واوضحلك السبب لانه الحوارق تقوم بتفكيك الدهون في الجسم وتجعلها جاهزة لانتاج الطاقة طيب اذا انت ما تستخدم الطاقة هذي وقاعد في محلك راح ترجع هذي الدهون وتتخزن في الجسم مرة ثانية

انشاء الله تكون الفكرة وصلت واسف على الاطالة

وعندي نصيحة للي يبي يستخدم الليبو لازم مايستخدمة قبل ما ينام ب 6 ساعات تقريبا لانه يحتوي على كمية كبيرة من الكافين وزي ماهو معروف ان الكافين ينشط الجسم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

^^

قبل الفطور حبتين بنصف ساعة ,
وقبل الغداء حبتين بنصف ساعة ,
وبإمكانك تروح الجيم بعد الاكل بساعتين,,

بالتوفيق

---

اليبو 6 الاكس

استخدمه من اسبوع

قبل الفطور حبتين وقبل التمرين حبتين(راح اغيره قبل الغذاء مثل ماقلت)

بس مااشوفه شغال

قبل مع بدايتي استخدمت العادي

احس انه مفعوله اقوى(الله يعزكم كالحين يدخلك الحمام)

هل مفعوله مابدى للحين او شنو؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة professional8

انا اشتريت الليبو 6x ولي الان 6 ايام طبعا قبل الفطور و الغدا بنصف ساعه .. طبعا الظهر ما يجيني نوم . اجلس اتقلب على السرير ساعه ونصف واحس اني مصحصح والجسم تعبان حبتين .
باليل احس ان جسمي تعبان .. طبعا ممكن من الحديد . الي بعد المغرب حتى ساعه .
لكن لي سؤال يا احباب .. انا شريته من واحد حاط اعلان في المنتدى . واخذته لما اشوف الحبه بصراحه اجلس افكر . تقلون وش تفكر فيه .
اقول لما امسك الحبه بيدي طبعا الحبه لونها بني فاتح الى صفار .. داخلها حبيبات لونها اخضر فاتح الى ازرق .
داخل سائل .
لكن الي محيرني . الحبه نفسها مقسوم الغلاف الي فيها الحبات والسائل . لما تشوفوا نقطة الوسط . اشوف كان تركيبها فيه فراغ يعني كنه خدوش . ( كيف اشرح لكم ) ( مثل ما تبي تركب حاجه في حاجه يكون فيه فراق او.. مدري كيف اشرح ) .. اقول هل هذا معقول تركيب مصنع ؟؟؟
ممكن تفيدوني ..

---

صحيح شكل الحبه ولونها زي ما قلت وهذا شكلها الطبيعي انا ماخذه من الكويت من مجمع تجاري

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Davids26

تركي ،،،

حبيت أسئلك أمينو 2222 أي نوع للتنشيف

---

الي هو 2222 تابلت يكون فيه 325 حبة في العلبة

تركي ابشرك خلصت من لليبو 6 اكس وريحت اسبوعين وبديت لي اسبوع مع لليبو 6 بلاك وامينو 2222 تابلت ونيتروتيك وان شاء الله اعطيكم النتائج الان الوزن87>>>قبل كان97<<<

عندي سؤال صغير انا شريت الليبو 6 و واي بروتين و وحسيت بصغر في البطن وبداية ظهور العروق وهالحين انا خلصة علبه لي اسبوع . بس الي كنت ابيه اني اسوي 6 باك . وماصار هالشيء . هل اشتري علبه ثانيه الليبو 6 او اذاهب الى الليبو 6 بلاك انا حاط عزم عندي اني لازم اسوي تقسيم البطن افيدوني بليزززززززز

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sa2d1212

عندي سؤال صغير انا شريت الليبو 6 و واي بروتين و وحسيت بصغر في البطن وبداية ظهور العروق وهالحين انا خلصة علبه لي اسبوع . بس الي كنت ابيه اني اسوي 6 باك . وماصار هالشيء . هل اشتري علبه ثانيه الليبو 6 او اذاهب الى الليبو 6 بلاك انا حاط عزم عندي اني لازم اسوي تقسيم البطن افيدوني بليزززززززز

---

ولله يا الغالي اذا تبغى تستمر على المنتج خذ لليبو6 اكس وبعده لليبو 6 بلاك بس لازم تريح بعد الاستخدام اقلها اسبوعين وبعدين تبداء في المنتج الثاني. بنسبه للتمارين هذا موضوع اخوي ابو راشد راح يفيدك كثير
http://www.montada.com/showthread.php?t=654134

سعيد جدا بتواجدك يا توفي ,, والاكثر انك مستفيد من المنتج واستفدت من اصرارك وعزيمتك عشان تحقق هدفك ,,


استمررر يابطل وماقصرت ع الردود مع الاعضاء الكرام ,,

مرحبتين بريان ,, ويسعدني اضافتك للموضوع وخليك متواجد ياوحش ,,,


الـ 2222 تابلتس , ينفع وبقوة مع الليبو 6 او اي حارق ,,
لأن الـ 2222 تابلتس , يحتوي ع الكارنتين وهي تساعد ع الحرق وعلى صلابة العضل ,, + أهمية الاحماض الامينية في تكوين البروتين في العضل ,,



يعني براااااافوووو ع اللي ما يقطع الـ 2222 في التنشيف أو حتى بناء عضل أجمل وكثيف
بالتوفيق يا وحوووش

موضوع جبااار
ليتكم تعلموني الليبو ينفع للي عندهم قولون عصبي ولا لا

للأسف ما ينفع ياالعقرب ,,
لانه الليبو حارق ونسبة الكافيين عالية جدا فيه وياليت تستشير طبيب مختص ,,
لان القولون من الامراض المزمنة ,, والمنتج يمنع اصحاب الامراض دي من الاستخدام ,,

انا وصلني الان ليبو 6 x وان شاء الله بستخدمه مع امينو 2222 تابلتس مثل ما ينصح الاخ تركي وافكر ادخل معه واي بروتين بعد اسبوع بس محتار صديق لي جربه يقول استخدم الليبو قبل التمرين بدل قبل الغدا يعطي بور للتمرين انتظر نصايحكم واقتراحاتكم طريقة الاستخدام التمارين المفضلة معه مثل الكارديو قبل الحديد او بعده

العمر 29 الوزن 78 الطول 175 نسبة الدهون 18 % العب حديد من خمس سنوات متقطع 3 شهور وشهر راحه

وبالنسبة للقهوة والشاهي لازم اوقفها ؟؟ خصوصا اني مدمن قهوة عربية خخخ والشاهي لابد منه لاني ادخن كفاني واياكم شر التدخين

يا شباب شنو افضل طريقه لأستخدام ليبو 6 بلاك انا استخدم حاليا حبتين قبل التمرين وثنتين بعده

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازرق اللون

انا وصلني الان ليبو 6 x وان شاء الله بستخدمه مع امينو 2222 تابلتس مثل ما ينصح الاخ تركي وافكر ادخل معه واي بروتين بعد اسبوع بس محتار صديق لي جربه يقول استخدم الليبو قبل التمرين بدل قبل الغدا يعطي بور للتمرين انتظر نصايحكم واقتراحاتكم طريقة الاستخدام التمارين المفضلة معه مثل الكارديو قبل الحديد او بعده

العمر 29 الوزن 78 الطول 175 نسبة الدهون 18 % العب حديد من خمس سنوات متقطع 3 شهور وشهر راحه

وبالنسبة للقهوة والشاهي لازم اوقفها ؟؟ خصوصا اني مدمن قهوة عربية خخخ والشاهي لابد منه لاني ادخن كفاني واياكم شر التدخين

---

لازم ياغالي توقف كل شي فيه نسبة كافيين ,, مثل القهوة والشاي والبيبسي والكوكاكولا ,,
طريقته حبتين قبل كل وجبة بنصف ساعة ,,
وفعلا هو ينشط الجسم ويعطي دافعية ولكن لنتيجة افضل قبل كل وجبة وليس قبل التمرين ,,

بالنسبة للتمارين , ركز ع الكارديو لمدة لا تقل عن 40 د والعب بعدها تمارين بطن لضمان الحرق ,,
ثلاثة مرات بالاسبوع كافية ,,,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو مهاا

يا شباب شنو افضل طريقه لأستخدام ليبو 6 بلاك انا استخدم حاليا حبتين قبل التمرين وثنتين بعده

---

ياغالي ,, لو تلاحظ بعلبة المنتج نفسه يوصي بتناول حبتين قبل الاكل بنصف ساعة فقط ,, ثلاثة مرات يوميا ,, يعني 6 حبات

طبعا لو شعرت بأعراض المنتج مثل دوخة او زغللة بالعين او عدم انتظام دقات القلب , يجب التوقف فورا وزيارة الطبيب ,,,

ثانكس يا كابتن