عرض للطباعة
السلام عيكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياوحوش ؟؟
اخواني انا سمعت عن الشوفان كثير وانه مفيد وصحي
بس المشكلة ما ادري وش الشوفان هذا
هل هو الموجود في السوبرماركت علبة معدنية (( شوفان كويكر ))
ويحضر منها بعض انواع الشوربه وغيرها من المأكولات ؟؟
اذا كان هذا ياليت تقولون لي كيف طريقة تحضيرة ومتى يفضل اكلة
واذا لم يكن هذا القصود ياليت توضحون اكثر وش الشوفان
اسف اذا كان الموضوع مخالف
في امان الله
يسعدني ان اكون اول من يرد عليك
نعم اخوي يبيعونه في السوبر ماركت وانا عن نفسي استخدمه شوربة قبل التمرين + بلاك كوفي + صدر دجاج مسلوق
الله يسعد ايامكاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي فيصل
طيب اخوي معليش كيف تحضر الشوربه
يعني ماي وشوفان وبس
<< عزابي
السلام عليكم
انا مثلك اتمنى احد يوضح لنا طريقه خاصه بالشوفان لاحد يقول حط مع كل اكل ملعقه .. نبي اكلة الشوفان لحالها عشان تكون غنيه بالبروتين
مشكورين
انا سمعت انه ينوكل مثل الكورن فلكس يعني مع حليب
ماادري الكلام هذا صحيح او لا لأني ماجربت الطريقه :33:
ما إسم المنتوج الحقيقية ؟
شوفان كويكر الساده حق رمضان :P
أو روح التميمي وتلقى علب شوفان كويكر بنكهات تنفع تكون وجبات, خفيفه وطعمها كويس
انا عن نفسي استخدم الباكيتات, باكيت او باكيتين على حسب واخلطها مع حليب او مويه واحطها بالمايكرويف دقيقتين وعليك بالعافيه
اما ان كانك راعي طويله حطها بقدر وخل المويه تفوح بعدين اخلطها على نار هاديه لين ماتطلع ثقيله
طريقة التحضير هي ان تغلي الماء وتضع معه الشوفان حتى ان ينضج مع القليل من الملح او مثل ماقال الوحش في المايكرويف
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Aziz.k
ايوه هذا الي انا اقصده
حلو يعني طلع مزبوط
شاكر لك اخوي
ههههههههههههههههه لا تعليق :Dاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي فيصل
أخواني سخنوا حليب مع شوي سكر وضيف عليه شوفان واستمتعوا بالطعم :biggthump
أو موز + حليب + شوفان + سكر = كله بالخلاط وبالعافية :biggthump
ممكن صورة للمنتوج إخواني ؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Coleman
هذا الي انا اقصده واكدولي الاخوان اتمنا طلعت الصوره
http://center.jeddahbikers.com/uploa...2751714931.jpg
تشكر أخوي الطيب .. ☺
عني استعمله مع حليب باودر واسخنه على النار حتى يصبح ثخيتن ويتغير طعمه واخلطه مع العسل فيكون مذاقه بالنسبة لي روعة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ta2007
يعطيك العافية
بجرب الطريقة ان شاء الله
اي هذي هي الصورة
وفي ماركة اخرى بعد
وانا افضل استخدمه مع البروتين هههههههههههههه
الحين الشوفان وش فايدته ؟
بروتين ؟ او كارب ؟
هلا الطيب .. هذي الشوفان .. للي ما يعرفها
وأنا أستغرب وقت الي تسألو شنو يعني الشوفان .. لأن هذي معروفة يعني
عالعموم هذي علبتها ، وفيه طريقة التحضير مكتوبة ورا العلبة على ما أعتقد
عبارة عن كارب يعطي طاقة ( الياف غذائية ) طوال اليوماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة speed 4 ever
ينصح استخدامه في الصباح أو قبل التمرين بساعة ونص - ساعتين :)
يخليك شبعان لمدة طويلة ويمشي البطن لكثرة الألياف فيه وطعمه ممتاز
انا استخدمه بعدة طبخات وأفضلها اني أجيب موزتين وأقصصهم وأحط فوقهم شوفان مع ملعقة كبيرة من شوكولاته نوتيلا وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني :d
تحياتي
في كربوهيدرات اخرى ومفيدة مثل العدس وحبوب القمح (حب الهريس) و الارز الاسمر والفاصوليا و البطاط والبطاط الحلوة
وفي طريقة اخرى لعمل الشوفان وهي معا شوربة ماجي وبعض قطع من الدجاج والخضروات
السلام عليكم ورحمة الله..
انا عن نفسي اسخن حليب مراعي طازج قليل الدسم, وبحط الحليب بوعاء كبير وبصير احط الشوفان فوق الحليب.. مثل الكورن فلكس بالضبط..ما احب احط الكمبية مرة وحدة يجمد الحليب وتصير الاكلة دسمة ما اقدر اكلها..
والطريقة الثانية الي هي تسلق صدورة دجاج وتحطهم على جنب وتجيب مكعب ماجي وشوربة شعيرية الي تيجي بظرف كمية محدودة لطبخة ومي.. سخن المي حط فوقهم مكعب الماجي وبعدين الشوفان القدر الي تبغاه وظرف الشوربة.. انتظر 5 دقائق بعدين ضيف صدورة الدجاج الكمية الي تبغيها وانتظر كمان 5 دقائق.. تستوي الطبخة ويعطيكم العافية...
نفس شوربة شعيرية بالدجاج ولكن ضيف لها شوفان
انا عن نفسي ما اقدر اكل الأكلات الدسمة كثير,, الخفيف حلو
دمتم بود
الله يعطيكم العافيه وماقصرتو
وطلعت مواهب الطبخ ما شاء الله ههههههههههههههههههه