السلام عليكم
الطول 176 سم
الوزن 63 كيلو
العمر17 سنة
أبغي أعرف أي من المكملات الغذائية أخض عشان أزيد من وزن جسمي
الى حد 80 كيلو
عرض للطباعة
السلام عليكم
الطول 176 سم
الوزن 63 كيلو
العمر17 سنة
أبغي أعرف أي من المكملات الغذائية أخض عشان أزيد من وزن جسمي
الى حد 80 كيلو
قبل ان اجيبك عن افضل المكملات التي تناسب هدفك اكتب لنا كم لك تتمرن ؟؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nitres99
بانتظار اجابتك
أنا ليي أتمرن حوالي شهرين
لزيادة وزنك يمكنك استخدام بروتين نوع كينر لاحتوائه بروتين و سعرات حرارية و دهون و كاريوهدرات و سكر و الخاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nitres99
افضل انواع بروتينات الكينر
عاي بروتين ميكا كينر
سوبر ميكا ماس
سريس ماس
بروكملكس كينر
استعمل اي واحد منهم حسب المتوفر
بالتوفيق
شكرا
شكرا
شكرا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nitres99
العفو اخي
و اي سؤال لا تتردد
أخي العزيز
ما تنصحني باستخدام
أحماض أمينية
و
منتج باور (بامب)
و
جلوتامين
مع البروتين
و الا استخدام البروتين وحده يكفي
اخواني
اطلب الرد من اي صاحب خبره
ويقدر يفيدني
الامينوممكن تستعمله ..
منتج البمب ماتحتاجه + الجلوتامين فترة الضخامه موضروري وتوجد في مكملات الغينر نسبه جيده منه
أخواني
أنا قررت اني أستخدم
Super Gainers Fuel Pro
ما هي طريقة استخدامه
الصبح + بعد التمرين مباشره + قبل النوم مع حليب قليل الدسم
فكل مره تاخذ 166 غرام بودر فقط
تحياتي
يعني في كل الفترات أخض البروتين مع الحليب قليل الدسم ؟؟؟؟
وما هو مقدار الحليب الذي أخلطة مع البروتين ؟؟؟؟
أتمنى الرد سريعا
لأني ماخض البروتين
ومو عارف الطريقة الانسب للاستخدام
بعد التمرين مع ماء فقط
الصبح + قبل النوم مع الحليب
ومقداره الي يريحك مافي شي محدد
مثلا
150-250 مل ماء
او 250-300 مل حليب
شكرآ جزيلا يا أخي العزيز
بس أبي أستفسر عن حاجة
أنا الحين اذا اردت أستفسر عن أي موضوع
هل أبدأ بموضوع جديد
أو
أكمل على هذا الموضوع
كمل على موضوعك اذا الاستفسار يحضرك الان
عكس لو ودك تستفسر بعد عدة ايام حينها افتح موضوع مستقل افضل او تقدر تكمل على هذا براحتك
اخي العزيز
واحد من الاصدقاء عطاني هذا المنتج
وانا ما اعرف وش فايدته
الله يخليك ساعدني اذا تقدر
هاذي صور المنتج
ملف مرفق 335685ملف مرفق 335684ملف مرفق 335682
ملف مرفق 335681
^^^
بروتين لزيادة الوزن يستعمله الشخص النحيل والراغب بالضخامه وزيادة الوزن
مع ان النوع هذا غير مشهور ولاشفت احد جربه كذلك مليء بالسكر
يعني تنصحني باستخدامه ؟؟؟
ولو استخدمته وش أفضل طرقة لستخدام هاذا المنتج
مع الشكر
لا المنتج الاخير ماانصحك فيه
خلك عالمذكور اول الموضوع
مشكووور أخي العزيز