من النحافة الى الجسم المثالي تجربة خاص مع صور خاصة بي

السلام عليكم أخوتي الان اعرض عليكم تجربتي التي دقت المر فيها بحيث في السابق كنت أزن 60 kg و طولي 186cm
أنا أعلم أنكم لاحطتم النحافة التي كنت أعاني منها و لخجلي كنت البس الكثير من الملابس لكي لا تطهر نحافتي ولم أستطع ان ارتدي ملابس تطهر دراعي بيسيبس لنحافتها و في الحقيقة كنت أعاني و من المعانات جاء الشيطان لعنه الله فبدأت بالتدخين
فزاد الطين بلة و نقصت في الوزن فدق ناقوس الخطر ولكن الحمد لله الدي انقدنى من أعماق اليأس و هدا بسبب صديق بحيت انه سألني دات مرة هل تصلي فقلت لا فأحسست بشيء في قلبي انجدب لصلاة فبدأت أصلي و أدعو الله ان يساعدني فتوقفت عن التدخين و في أحد الأيام كنت أصلي و بعد ان انتهيت خطرت على بالي فكرة لم تخطر على بالي من قبل و هي رياضة كمال الأجسام و في الصباح أنخرطت في النادي و بدات في التدريب لمدة 6 أشهر الأن و كنت أكل كل شيئ طبيعي و لكم مند شهر أشتريت mega mass 2000 و الحمد لله كل شيء على ما يرام الان و أتوفر على وزن لاباس به و عضلات أعطتني الثقة بنفسي و هدا بفضل الله سبحانه و تعالى ونصيحتي لكل شخص نحيف لا تيأس ثابر و ستصل لمرادك و الان وزني 80 kg و طولي 186

ما شاء الله واصل يا بطل ...........!

ما شاء الله تبارك الله

ان شاء الله من تقدم الى احسن

ممكن تقولنا برنامجك الغذائي؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أولا : مرحبا بك أخي العزيز بيننا ونتشرف بوجودك بيننا وإن شاء الله تفيد وتستفيد .

ثانياً : أهنئيك على محافظتك للصلاة وبهذا الصديق وربي أننى فرحت بهذا الكلام الجميل وأسأل الله لنا ولك ولجميع المسلمين الهداية وحسن الخاتمة .

ثالثاً : ماشاء الله تبارك الله تطور واضح بالجسم وبالاخص الصدر , والى الامام واصل مسيرتك يابطل ..

تقبل مروري ,,

أخوك الـــصـــــارم

بسم الله هي الكلمة الاولى قبل الأكل لأنني اطن ان بعض الناس ينسوون دكر اسم االله قبل الاكل
المهم في الصباح بيضتين مع كأس حليب + أرز و الوجبة بين الفضور و الغداء بعض اللوز و الصويا و شرب الحليب في الغداء اكل مل تم تحطيره من طرف العائلة عدس ام لوبيا ام دجاج سمك و في المساء أقوم بسندويتش خارج المنزل سمك او كبادي الدجاج مع البيض و السلطة و في اليل اكل الأرز و البيض و قبل النوم بيضو و كأس حليب هدا هو الأكل الدي كنت اعتمد عليه و لكن لا تنسى الراحة النفسية فهي مهمة جدا و الحمد لله انني و جدتها في طريق الهدى سبحانه تعالى
و اريد ان أقول لكم ان لدعاء أثر كبير في الزيادة في الوزن و الله و أقسم ان الله سبحانه أستجاب لدعوتي و زاد و زني بسرعة تبارك الله سبحانه انه على كل شيء قدير و اريد ان اخبركم ان عمي زارنا البارحة و الله تفاجأ لما راني و لم يعرفني في الأول. و في الاخير الدعاء و الدعاء لله دائما أدعو الله لي و لكم التوفيق

طبعا اخي لا حياة مع الياس ولا ياس مع الحياة

يجي يا وحش لاكن هل استعملت شي ثاني مع الميجا

ما شاء الله تبارك الله

كلام جميل تشكر عليه بالتوفيق يا رب

الحمد لله رب العالمين الذي هداك
حافظ على صلواتك و لاتتركها ابدا و الصلاة كما تعلم عمود الدين
و الحمد لله انك تركت التدخين و تخلصثت من مضاره و مشاكله
ما شاء الله تقدم ممتاز من 60 كغم الى 80 كغم واصل يا بطل

متمنيا لك التوفيق ان شاء الله

الان هذه الصور لمين بالزبط لاني بصراحه هذه الصور موجوده في قسم الاستفسارات بموضوع اخر اش القصه
وضح الامر وياليت يكون في تدخل من المراقبين لان الموضوعييين فيها نفس الصور وغير الاسم هنا اسم وفي قسم الاستفسارات اسم حاجه غريبه

فيه انا بالموضوع

وينك اخوي ذا كاست

هلا فيك اخوي

والحمدالله على ان الله هداك وستمر في صلاتك

وبصراحه مثابرتك ممتازه والوزن الي حققته وزن مو بسيط

الى الامام ياخوي وبالتوفيق للجميع

ماشاء الله تبارك الله

استمر يابطل بخطوات واثقة للنجاح

ما شاء الله واصل يا بطل

ما شاء الله تبارك الله واصل يا بطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميعرو

الان هذه الصور لمين بالزبط لاني بصراحه هذه الصور موجوده في قسم الاستفسارات بموضوع اخر اش القصه
وضح الامر وياليت يكون في تدخل من المراقبين لان الموضوعييين فيها نفس الصور وغير الاسم هنا اسم وفي قسم الاستفسارات اسم حاجه غريبه

---

أخوي الرجال لبين في موضوعه بالاستفسارات انه سجل باسم و حب يغيره بالاسم الحالي و فتح موضوع في قسم الاستفسارات لأنه ما يعرف قوانين المنتدى
فاعتقد الموضوع ما يستاهل التهويل
و لك مودتي يا غالي

تدري انا كاره نفسي والسبب وزني
طولي 176 ووزني 58 كجم
شريت جهاز اتمرن عليه في البيت
لكن شهيتي عن الاكل مسدوده اكلي ضعيف مرررره
حتى احس اني تعقدت نفسيا
والله العظيم استحي من نفسي
الناس كلهم يقولون ليه ماتسمن
عمري هلحين 30 سنه
افكر في نفسي بتم طول عمري كذا
؟؟؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حامد ابو لمى

تدري انا كاره نفسي والسبب وزني
طولي 176 ووزني 58 كجم
شريت جهاز اتمرن عليه في البيت
لكن شهيتي عن الاكل مسدوده اكلي ضعيف مرررره
حتى احس اني تعقدت نفسيا
والله العظيم استحي من نفسي
الناس كلهم يقولون ليه ماتسمن
عمري هلحين 30 سنه
افكر في نفسي بتم طول عمري كذا
؟؟؟

---

لا تايئس وخلك من الجهاز اللي بالبيت ودش اشترك بنادي واخذلك بروتين سوبر جنر وامينو وحاول انك عرطول تاكل وأكل كل وجبه بوقتها وبين وجبه اوو وجبه شي خفيف تاكله لو كاكاو شوكلاته يعني .... لي صديق ومن طولك تقريبا وبعد ما عمل على اللي قتلك اياه وبدون أمينو واستعمل سوبر جنر بشهر من ٥٥ الى ٦٠ كيلو يعني ٥ كيلو بشهر واحد نام زين وأكل زين ولا تاااااايئس واللتزم بس اول الأسابيع بتكون صعبه عليك وممكن اتملل بس لما تشوف النتائج بعدين راح يردلك الأمل مره ثانيه وكل الاخوان اللي اهني وانا بخدمتك اوو ودي النشاء الله اسمع اخبار عنك تسر ولا تقطع عننه

ماشاء الله عليك .. وواضح عليك التغير

تمنيااتي لك بالتوفيق .. ولاتنسانا من دعائك

ماشاءالله تبارك الله

موودتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amma271

ما شاء الله تبارك الله واصل يا بطل



أخوي الرجال لبين في موضوعه بالاستفسارات انه سجل باسم و حب يغيره بالاسم الحالي و فتح موضوع في قسم الاستفسارات لأنه ما يعرف قوانين المنتدى
فاعتقد الموضوع ما يستاهل التهويل
و لك مودتي يا غالي

---

الله وحده هو اللي يعلم بنيتي وماهولت الموضوع ولاشيء وهو ما وضح في البداية من كذا استغربت وهدفنا كلنا واحد هو الاستفاده من المنتدى الغالي وتقديم ماهو مفيد

أنا أسف أخواني انا هو نفس الشخص و لكن لم يعجبني الأسم في الأنخراط الأول و قمت بالتسجيل مرة أخرى أسف مرة أخرى و لن يتكرر هدا ان شاء الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتور فراس

يجي يا وحش لاكن هل استعملت شي ثاني مع الميجا

---

لا أخي لم أستعمل شيء مع mega mass 2000 لأنني جديد في هدا الميدان اي 6 أشهر فقط و لكن تدريجيا سوف استعمل super amino 4800 و ان شاء الله سأستعمل serious mass

و سأبلغكم بالنتائج مع الصور ان شاء الله

الله يوفقك
الى الامااااام يابطل

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميعرو

الله يوفقك
الى الامااااام يابطل

---

ششكرا لك على التشجيع أخي الكريم

ماشاء الله تبارك الله انت حطيت هدف بين عينيك ووصلت له بس ياليت تحافظ عليه ولاتهمله يابطل