عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :155 متر
الوزن : 59 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني الوحوش حاب استشيركم بكورس ناوي ان شاء الله ابدا فيه
وحاب استشيركم
الهدف الحصول على ضخامة عضلية صافية
بريمو بولان + ستنازول + كلين باترول
مدة الكورس 8 اسابيع
تاريخ اللعب تقريبا 4 سنوات متواصلة
ملاحظة عندي ترهلات خفيفة في البطن والصدر والارجل بسبب الرجيم
وهذا اول كورس
تبي ضخامة صافية
الغي الكلين والونسترول ودخل مكانهم بروبونيت وانمل كاتس
والكورس هذا مايصلح لفترة 8 اسابيع
حده 6 اسابيع بالكثير لان المواد استرها سريع
اشكرك اخوي حمد على سرعة التجاوب
بريمو بولان + بروبونيت
هل 6 اسابيع كافيه
البريمو ضربتين في السبوع 200 مج لكل مرة
انيمال جربته قبل ماناسبني فيه حبه تخرج الله يعزك من البراز
بروبونيت ضربة او ضربتين
اسف اخوي حمد
بريما 3 ضربات فالاسبوع + 3 ضربات للبروبونيت
بالنسبة للكاتس اذا مامشى معاك خذ هايدروكسكات
نظم اكلك واذا خذت الاغراض راسلني لجل ارتب لك الكورس
الله يسلمك ويحفظك
ان شاء الله بطلبها اليوم وعلى الله تكون متوفره
البريموبولان افضل نوع الماني هل هذا صحيح
وبروبنيت وشه افضل نوع
لاهنت اخوي
من فترة مرت علي البريما التايلندية
بصراحة جبارة
جربها والبروبونيت ايضاً التايلندي
الانيمال كت اشرط على المورد يكون دفعه جديده بيجي كبسولات ملونه وبترتاح من موضوع الحبوب اللي ما تنهضم
وبصراحه الانيمال كت جبار رهيب رائع
شكرًا اخوي حمد. المشكلة ان النوعين غير متوفرين باحاول ادبرهم. ابو كنان الف شكر نفس المشكلة مع الاصدار الجديد
اخوي حمد
اليوم بمشيئة الله توصل الاغراض
بريمو+ بروبونيت
ياليتك ترتبلي الكورس
ولايخفى عليك وش وضع المنظفات
بالنسبة للكورس اللي حددته بريمو بولان + ستنازول + كلين باترول
هل هو سيئ وانا اسئلك عنه لكي اعرف الكابتن عنده سالفه ولا ماعنده
وش احتاج معاها من مكملات
برتب لك الكورس ان شاء اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة apple green
وبالنسبة لكورس المدرب فهو ليس سيء بس ماراح تستفيد منه من الناحية البنائية
والفايدة كلها بتكون بالتنشيف ونزول الوزن وفالغالب ان الجسم ماراح يبقى ناشف طول العام يعني حد 3 شهور وبعدها يرجع يعبي دهون ولو بشكل بسيط
ولهذا السبب ماانصحك بالكورس لانك بتخسر فلوسك على كورس بينشفك فترة ومن بعدها بيرجع جسمك طبيعي
فلو تدخل كورس بنائي افضل ..
منها تكسب عضل ومنها تحرق دهون
الله يسلمك
وانا في انتظارك
الغي الكلين واكتفي بحوارق الدهون افضل واامن
لان الكلين بترول ممكن يسببلك مشاكل كثيره وراح يضرك مينفعك
المكملات المحتاجهن بلكورس واي بروتين + احماض امينيه اخذ الاكستند افضل شي + مالتي فيتامين وفيتامين بي كومبلكس + اوميجا 3 يعني المكملات الاساسيه استخدمهن
الف شكر لك اخوي سامي
ونا باخذ بريمو و بروبونيت فقط
وعندي كم سؤال يدور في خاطر
نسبة البروتين اليومية اللي احتاجها وزن الجسم × 3-4=
والماء من 3 الي 4 لتر يوميا
وان شاء الله خلال اليومين بسوي فحوصات للتأكيد ( وظائف كبد - وكلى - وهرمونات ) وذا فيه غيرها من الفحوصات
واحد من الشباب عنده تشقق بسيط في عضلة الفخذ هل يستطيع اخذ هرمونات وهل يستطيع ان يحقن في الفخذ هذا لو اخذ
اسف على كثرة الاسئلة
تحملوني اخوكم الصغير
تشقق من شنو ؟
اذا كنت تعني بلجلد فهذا عادي يحصل للبعض تشققات
تشقق في نفس العضلة ( يوجد فرق بسيط بين الفخذ اليمين عن اليسار)
بسبب زيادة الاوزان
اذا كان خايف منه فممجبور يضرب في نفس المنطقه
يقدر بالاكتاف بلمؤخره ,, الرجل الثانيه
افهم من كلامك انه يقدر ياخذ كورس
uppppppppppppp
اخوي حمد في انتظارك لترتيب الكورس
الله لايهينك
يقدر ياخذ الكورس نعم مافي مشاكل وها الشي هو تشقق جلدي يحدث للكثير لكن مايروح ويبقى اثره
اخوي حمد مارديت علي عسى المانع خير
جدولي راح يكون ان شاء الله
السبت: صدر
الاجد:ظهر
الاثنين: تراي+باي
الاثلاثاء: راحــة
الاربعاء: أكتاف+ ترابيس
الخميس: ارجل
الجمعة : راحــة
الكورس بريمو غرشة تايقر 10 مل وغرشه جلوبال 10 مل
بروبنيت جلوبال 20 مل
باقي ترتيب الكورس والمنظفات والمظادات
UpppppPppppppp
الشركات اللي خذتها مااضمن جودتها بس على الله تستفيد منها !!
الكورس كالتالي:-
الاسبوع الاول .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
الاسبوع الثاني .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
الاسبوع الثالث .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت + بريما
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
الاسبوع الرابع .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت + بريما
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
الاسبوع الخامس .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت + بريما
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
الاسبوع السادس .
السبت/ بروبونيت + بريما
الاثنين/ بروبونيت + بريما
الاربعاء/ بروبونيت + بريما
.. المنظفات ومضادات هرمون الأستروجين ..
- "ليجالون" للمحافظة على الكبد تبدأ من اول يوم الكورس لمدة 6 اسابيع فقط 3 حبات فاليوم مقسمه على الوجبات .
- النولفادكس تاخذ حبة وتبدأ من بداية الكورس الى نهايته لمدة ...
- بروفيرون تبدأ من بداية الاسبوع الرابع للكورس لمدة 6 اسابيع اول اسبوع 2 وثاني اسبوع 2 وثالث اسبوع 2 وتستمر على 2 الى اخر اسبوع حبه واحدة ..
- بروجنيل تبدأ بعد انتهاء الكورس بثلاث ايام تاخذ كل 5 ايام ابرة وحده لمدة 3 اسابيع يعني 3 ابر بس ..
ان شاء الله تستفيد من الكورس وتحقق اهدافك
ولو واجهتك اي مشكلة راسلني ..
موفق يابطل
الله يعطيك العافية
عندي شوية استفسارات مشوشة تفكري تحملني شوي :
بالنسبة لاماكن الحقن هل احقن الابرتين في منطقة وحده واليوم الثاني احقن في الجهة الثانية وهكذا يوم يمين ويوم يسار (
البروفيرون تقصد حبتين في اليوم ولا الاسبوع طيب متى وقت اخذهم
والنولفادكس متى موعد اخذ الحبة
ليقالون - نولفادكس - بروفيرون أخذهم ايام الحقن ولا اخذهم طوال ايام الاسبوع
البرجنيل وش قوته وهل ابدا فيه من الاسبوع السابع ولا بعد ما انتهي من البروفيرون
المكملات اللي عندي واي جولد - هايروكسي كت - جلوتامين - اوبتي مان - زيت السمك - نيوبيرون
وش تنصحني بمكملات بعد الكورس
وبالنسبة للأكل لاتوصي حريص من 5-6 وجبات
وكمية الماء من 3.5 الى 4.5 لتر في اليوم هل هي كافية