عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 00 , الجنس : ذكر
الطول :000 متر
الوزن : 00 كيلوجرام
نسبة الدهون : 000
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني انا عندي الم في الكتف الايمن اذا رفعت يدي واو حركتها بطريقة معينه تألمني
والألم بين التراي والكتف والالم في العظم او المفصل وليس بالعضلة . هذا الي احس فيه
علماً ان الكتف اليسار الحمد لله ما احس بأي نوع من الام , الايمن يضايقني في تمرين الاوفر في الصدر ومعظم تمارين الصدر والكتف اذا لعبت باوزان عالية
-------------------
وعليكم السلام
اسال الله ان يشفيك
وانصحك بالراحة لمدة اسبوع مع استخدام كريم افالون ( دهن وتدليك )
واذا استمر الالم بعد الاسبوع راجع الطبيب
في اسباب كثيرة .. ممكن اصابه بسيطه وممكن خمول عضله وممكن التهاب وممكن نقص فيتامينات ومعادن ..
راجع طبيب عادي واطلب فحص دم ثم طبيب مختص واطلب اشعه وMRI وان شاء الله بتظهر معاك الاسباب والعلاج .
هل يتحرك المفصل بشكل طبيعي او تحس في خلل فالحركة عند تحريك الذراع بشكل دائري
والله أخوي لو كنت تسمع أصوات طقطقة فأحتمال عندك انفصال خفيف بالكتف ، فأنصحك تراجع الطبيب و تعمل أشعة حاليا وقف تمارين القسم العلوي بأكمله عدا البطن ، لان الكتف تقريبا بيتحرك مع كل عضلات الذراع ، فيفضل وقف التمرين لعدم تفاقم الإصابة ..
ضروري تروح لدكتور وتسوي اشاعه
واذا ان شاء الله طلعت النتائج سليمه
خذ كريم فولتارين من الصيدليه + ربطة تثبيت
والاسبوع هذا ريح
ومعافى ان شاء الله
الحمد لله طبيعي مافي خلل في الحركة .. بس تطلع اصوات طقطقه في الكتف الأيمن فقط ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
اشكركم جميعاً على الردود والاهتمام , بانتظار الأخ حمد
اخوي راجع الطبيب اكيد عند الانسجة بدت تفتي راح يعالجك بالكهرباء
تحياااتي
دام حركة الكتف طبيعية يبقى مافي احتكاك ..اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AZIZmk
هذا مجرد التهاب خفيف ويبيله راحه لمدة اسبوع + مرهم عضلات مرتين فاليوم + حبوب tilcotil حبة كل 12 ساعة لمدة عشر ايام
وماعليك شر اخوي
يعطيك العافية حمد
طيب ممكن اسباب الالتهاب ؟ وكيف اتفاداه المرات القادمة ؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AZIZmk
اسبابها هو الضغط الزايد على العضم وهذا شيء طبيعي بحكم انك لاعب حديد وترفع اوزان
لا هنت اخوي حمد
طيب مرهم العضلات تنصحني بنوع معين ؟ فولتارين ...... ؟
فولتارين جيد
ولاتنسى الحبوب مهمة للعلاج
معليش اخوي حمد راح عن بالي اقولك انا اخذ ليبو سكس اكس
ينفع اخذ معها الحبوب الي قلت لي عنها ؟ وعندي الام في مفاصل يدي اشعر فيها بالذات عند تمرين الباي اذا تمرنت بالمتعرج او المستقيم هل ادهنها بالمرهم .؟
لا اخوي لازم توقف الليبو واحتمال هاذي الالام منه
وبالنسبة للمرهم ممكن تحطه على المفصل ماعندك مشكله
اخوي حمد الحبوب تنباع في الصيدليات والا محلات الاعشاب زي gnc ؟
لآني رحت 6 صيدليات من ضمنهم صيدلية الحبيب والنهدي ويقولون ما عندهم ؟
هل يوجد بديل او تعرف اي صيدلية تدلني عليها ؟ الله لا يهينك
غريبه تايلوكتيل موجود فالصيدليات
عموماً ان ماحصلته خذ موبك
هاذي صورته
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...4w1e9f-kHKnm7g
خذ حبة وحدة بس فاليوم بعد الفطور لمدة 10 ايام ولو ماراح الالم استمر عليه اسبوعين
بس فالغالب بعد اسبوع بتتلاشى الاعراض