نصيحة هامة: فرق بين البروتين المعزول عالي و قليل الجودة

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

انواع البروتين مختلفة و منها البروتين المعزول الذي يمتاز بسرعة امتصاصه و نقائه حيث انه مكون من البروتين المعزول تماما و المصفى من الجبن .


توجد اسماء عديدة مشهورة و متداولة بكثرة بين اعضاء المنتدى الكريم و بين لاعبي كمال الاجسام ولكن :


ليست كل علبة بروتين كتب عليها 100% هي بالفعل معزولة تماما فهنالك العديد و العــــديـــــــد من المنتجات التي تضحك على المشتري و بالتسويق والدعاية




من اشهر البروتينات التي من خلال تجربتي اكتشفت انها ليست صافية 100 % , Whey Gold Standard 100% من ON NUTRITION




http://im38.gulfup.com/qpLwZ.jpg




كلمة السر هي : INGREDINTS



أو ( المكونات ) .



اذا قرأت أن المحتويات تتضمن whey protenie concetrate



يعني البروتين مو معزول بشكل كامل و مصنوع من مشتقات البروتين

الشركات تقول فيه ISOLATE معزول و بالاضافة الى concetrate


لكن الشركات ماتذكر الكمية الموضوعة و مقدارها . غش في غش يعني.

3.3 Lbs. Chocolate Peanut Butter Serving Size1Rounded Scoop(33g) Servings Per Container45 Amount Per Serving Calories 130 Calories From Fat 20 % Daily Value* Total Fat 2g 3% Saturated Fat 1g 5% Trans Fat 0g Cholesterol 60mg 20% Sodium 210mg 9% Total Carbohydrate 4g 1% Sugars 2g Protein 24g 48% Vitamin A 0% Vitamin C 0% Calcium 8% Iron 2% Not a Significant Source of Dietary Fiber * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Ingredients: Protein Blend (Whey Protein Isolate, Cultured Whey Protein Concentrate, Whey Peptides), Natural And Artificial Flavors, Cocoa(Processed With Alkali), Lecithin, Salt, Creamer (Sunflower Oil, Maltodextrin, Modified Food Starch, Dipotassium Phosphate, Tricalcium Phosphate, Tocopherols), Acesulfame Potassium, Sucralose, Aminogen®, Lactase. ALLERGEN INFORMATION: Contains Milk And Soy (Lecithin) Ingredients.

و غير قلة الفائدة المقارنة بالبروتين عالي الجودة , مشتقات البروتين عبارة عن مجموعة من التعئبة للقول اننا نقدم لكم 30 جم في السكوب .. الخ

التنويه يشمل اغلب المنتجات ولايقتصر على الجولد ستاندارد فهو مجرد مثال بسيط .

عند البحث عن المحتويات و المكونات ستجدون ان العديد يشمل مشتقات البروتين وليس البروتين المعزول تماما

و النصيحة هي بالابتعاد عنها ان كنت تطمح بالحصول على غذاء نظيف لعضلاتك.



على العكس ساعطيكم مثال لبعض المحتويات و المكونات التي بالفعل مصنوعة من بروتين معزول 100 %




http://im38.gulfup.com/Dk8LI.jpg





http://im38.gulfup.com/NA76a.jpg




مافي شي اسمه مشتقات , CONCETRATE


هذا بالفعل بروتين نقي و صافي معزول تماما و يمتاز بسرعة الامتصاص و الهضم.


الموضوع حصري للمنتدى بواسطتي .


اخوكم / بن ماجد


:)

يعطيك الف عافيه مجهود تشكر عليه

الفرق ان الايزو شايلين منه اللاكتوز عشان الاشخاص اللي عندهم حساسية منه
الكونسنتريت تركيز البروتين فيه من 70-80%
الايزو يوصل 90%
والنسبة الباقية تكون اغلبها نكهات صناعية
و الايزو سعره اغلى شوي

مشكورين على الردود اخواني والهدف توضيح الفرق بين المنتجات اللي تقولك انها تقدم لك معزول كامل وهو بالاساس غير معزول بشكل كامل و الايزو الراقي اداءه افضل و اريح للمعدة,, الشركات ماتوضح نسبة المشتقات والمعزول فيمكن تكون نسبة المعزول 50 بالمية او اقل و انت من وين بتعرف

جزاك الله خير هذا الموضوع مهم لي بسبب القولون متعبني كثير يالت لو تكرم تزودني بمعلومات عن مثل هذا البروتين عشان ناوي اشتري والله علبيتين بروتين واي جولد رميتها سببتلي وجع في القولون وهل ايزو بكل انواعة === ارجو منك اسماء البروتين المعوزل

شكرا لك اخوي stam33 بالنسبة للبروتين اخوي شوف اي نوع بروتين في محتوياته مافي كلمة CONCETRATE , في انواع متوفرة منها ISP pure , في ايظا smart whey و افي نوع ثاني افضل وهو الاسرع في الامتصاص مثل ما الكل عارف اللي هو الهيدرو واي و فعلا البروتين اللي يحتوي على مشتقات ممكن ياثر على بعض الافراد و نتمنى الصحة للجميع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن ماجد77

شكرا لك اخوي stam33 بالنسبة للبروتين اخوي شوف اي نوع بروتين في محتوياته مافي كلمة CONCETRATE , في انواع متوفرة منها ISP pure , في ايظا smart whey و افي نوع ثاني افضل وهو الاسرع في الامتصاص مثل ما الكل عارف اللي هو الهيدرو واي و فعلا البروتين اللي يحتوي على مشتقات ممكن ياثر على بعض الافراد و نتمنى الصحة للجميع

---

لو تكرمت أخي الكريم باسماء البروتين 1- الهيدرو واي وشئ بعد مثلة عشان ناوي اشتريها تراى بالانجليزي يا خوك ماعرف بس عطني الاسماء
ويعطيك العافية وأسف لو ثقلت عليك

لا بالعكس الغالي تامر امر و بحط لك لنكات البروتينات اللي تنفعك بإذن الله . http://www.bodybuilding.com/store/dymatize/iso-100.html - Dymatize: ISO-100 بس طعمه غير محبب عند الشباب ,, Optimum: Platinum Hydrowhey هذا اللي انا استخدمه وهو غالي بالنسبة للباقين لاكن هو الاسرع امتصاصا و الارقى بينهم http://www.bodybuilding.com/store/op...hydrowhey.html و ايظا عندك Nature's Best: Zero Carb Isopure و اللنك http://www.bodybuilding.com/store/nb/lowcarb.html و عندك Smart Whey

http://yorksnutrition.com/yorks/inde...hk=1&Itemid=53

تسلم والله كانت مشكلة كبيرة ليا بسب عندي ضعف في الهظم والقولون وانحلت والغريب اني ماستخدمت من الى نصحت فيه وكنت جاهل المعلومه
شكرا شكرا بعنف

موضوع بطل يابن ماجد ماننحرم منك

[QUOTE=بن ماجد77;7474605]لا بالعكس الغالي تامر امر و بحط لك لنكات البروتينات اللي تنفعك بإذن الله . http://www.bodybuilding.com/store/dymatize/iso-100.html - Dymatize: ISO-100 بس طعمه غير محبب عند الشباب ,,

ايزو 100 طعمه ممتاز ورهيب بالعكس جدا رايق خصوصا الشكولاته اللي يحب يخلطه مع مويه بس جدا ممتاز معليه اختلف معاك بالنقطه هذي عن واقع تجربه لاكثر من نكهه تحيتي لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة stam33

تسلم والله كانت مشكلة كبيرة ليا بسب عندي ضعف في الهظم والقولون وانحلت والغريب اني ماستخدمت من الى نصحت فيه وكنت جاهل المعلومه
شكرا شكرا بعنف

---

الله يسلمك اخوي الغالي و اتمنى انك ماتواجه مشكلة مع البروتين الصافي ,, العفوو و كل التوفيق اخوي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قول تم

موضوع بطل يابن ماجد ماننحرم منك

---

مرورك البطل اخوي بطلتك و ان شاء الله دوم نشوف تواصلك :)

[QUOTE=شقاوي غير;7474619]

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن ماجد77

لا بالعكس الغالي تامر امر و بحط لك لنكات البروتينات اللي تنفعك بإذن الله . http://www.bodybuilding.com/store/dymatize/iso-100.html - Dymatize: ISO-100 بس طعمه غير محبب عند الشباب ,,

ايزو 100 طعمه ممتاز ورهيب بالعكس جدا رايق خصوصا الشكولاته اللي يحب يخلطه مع مويه بس جدا ممتاز معليه اختلف معاك بالنقطه هذي عن واقع تجربه لاكثر من نكهه تحيتي لك

---

اشكرك اخوي احب مثل هالمداخلات و يعني الشباب ربعي ماحبوا بعض النكهات على انها شبيهة للدواء ,, انا بالنسبة لي مايهم الطعم لان الهدف اهم و ان شاء الله بجرب هالنوع لما اخلص اللي عندي اذا الله احيانا

انا بعد فتره ان شاء الله راح اشتري واي بروتين وايش رايك استمر على جولد ستاندر

او

هذا eas

http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg


---

او هذا gnc

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...DK0KB7wYV-BY0U



لانه هذي الي متوفره بالمحل عندنا

اخوي اذا بتشتري جولد ستاندرد فما انصحك اما اذا عندك فكمله و خذلك بعدين شي احسن,, بالنسبة للي حطيتهم و اي منتج تحب تشتريه اقرا المكونات ingredients واذا لقيت كلمة whey concentrate فما انصحك فيه لانه مو نقي و على كل حال الـ EAS مو معزول بشكل كامل اما الثاني ياريت تقولي شمكتوب في مكوناته لان مالقيته

ي سلام عليك ي بن ماجد مجهود تشكر عليه والله

الله يعطيك العافيه ,, واضيف ع الـGold Standard Whey عندك بروتين الكومبات برضو concentrate
ملف مرفق 358002


عن نفسي باوقف الـGold Whey وببدا بالـ Hydro Whey اساسا هالبروتين داخل بقوووووه

ماهو رأيك بي اوبتيمم برو كومبلكس ؟

اخي الفاضل اشكر مجهودك و لكن لا اوافق على ما ذكرته بوصفك ( قليل الجودة ) لكل بروتين

concentrate
أكثرية البروتينات الممتازة و المتميزة على صعيد العالم هي من هذه الفئة !
هذه عينة بسيطة عن البروتينات المتفوقة التي وصفتها حضرتكم بــ قليلة الجودة و هي للمفارقة من الاكثر مبيعا على صعيد العالم
اخي بإمكانك ان تقول ان البروتين المعزول النقي اسرع إمتصاصا لكن ان تقول اقل جودة !

http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg


http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg

انا اتفق مع ابو يوسف
الفرق فقط بسرعة الامتصاص


لكن انا مايهمني
اهم شيء بروتين يوصل العضل

ومستحيل يكون قليل الجوده والناس اللي مقيمينه ببدي بلدنج فوق 50 الف !!

وفيه ناس يبنون اجسام حلوه بالاكل الطبيعي ولاهمهم سرعة الامتصاص

هو ما يقصد ان البروتينات المذكور اعلاه قليله الجوده بالعكس اتفق معك ممتازه لكن بن ماجد يقصد انها ليست صافيه ميه بالميه وهنا حب يوضح الفرق للي وفي الحاله هذي انت صاحب القرار تشوف المناسب لك وللكورس اللي حاب تدخله وتمشي عليه تحيتي للجميع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شقاوي غير

هو ما يقصد ان البروتينات المذكور اعلاه قليله الجوده بالعكس اتفق معك ممتازه لكن بن ماجد يقصد انها ليست صافيه ميه بالميه وهنا حب يوضح الفرق للي وفي الحاله هذي انت صاحب القرار تشوف المناسب لك وللكورس اللي حاب تدخله وتمشي عليه تحيتي للجميع

---

اخي الفاضل لعلك راجعت ما قاله الاخ صاحب الموضوع في مقدمتة موضوعه :


اذا قرأت أن المحتويات تتضمن whey protenie concetrate



يعني البروتين مو معزول بشكل كامل و مصنوع من مشتقات البروتين

الشركات تقول فيه ISOLATE معزول و بالاضافة الى concetrate


اولا لا يوجد ما يسمى بمشتقات البروتين ! بل مصادر البروتين


و غير قلة الفائدة المقارنة بالبروتين عالي الجودة , مشتقات البروتين عبارة عن مجموعة من التعئبة للقول اننا نقدم لكم 30 جم في السكوب .. الخ

التنويه يشمل اغلب المنتجات ولايقتصر على الجولد ستاندارد فهو مجرد مثال بسيط .

عند البحث عن المحتويات و المكونات ستجدون ان العديد يشمل مشتقات البروتين وليس البروتين المعزول تماما

و النصيحة هي بالابتعاد عنها ان كنت تطمح بالحصول على غذاء نظيف لعضلاتك.


هنا ايضا يذكر الاخ كلمة ( قلة الفائدة و البروتين عالي الجودة ! ) يا اخ لقد وضعت لك صور منتجات الواي الاكثر مبيعا على صعيد العالم والاخ وصفتها بـــ منخفضة الجودة !
ايضا ما الذي يقصده بالقول : مشتقات البروتين و ليس البروتين المعزول ! لا يوجد شيء إسمه مشتقات البروتين
هناك البروتين بصيغ مختلفة فائق السرعة بالامتصاص ( و هو الذي يشير ) له و سريع الامتصاص الذي هو الواي ثم هناك بروتين الكازين بطيء الامتصاص و بروتين البيض .... إلخ



مشتقات البروتين عبارة عن مجموعة من التعئبة للقول اننا نقدم لكم 30 جم في السكوب .. الخ


ايضا هنا لا اوافق على هذه العبارة هل تعرف إنه في امريكا لو غشت الشركات بغرام واحد من البروتين سيتم إقفال الشركة و رمي اصحابها في السجن




هنا بعض انواع البروتينات المختلفة المصادر و التي من المستحيل وصفها بقليلة الجودة !


http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg

هذا النوع مصدره اللحم ( Carnivor ) و يستخدمه المحترف كاي غرين



http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg




و هذا بروتين شوفان


http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg



بروتين صويا ( غير مرغوب للرجال ) لكن هذا لا يقلل من جودته

http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg

هلا فيك نعم كلامك صحيح وقلت انها ممتازه والفرق بينهم
1- الواي بروتين المركز (WPC): بعد القيام بعملية ترشيح السوائل من شرش الحليب ومعالجته عند درجة حراره معينه للتخلص من ال لاكتوز و الدهون والكوليستيرول ينتج الواي المركز البودر الواي المركز نسبة البروتين فيه 80% مع قليل من اللاكتوز و الدهون .
2-الواي بروتين المعزول (WPI): بتم معالجته بطريقه افضل من الواي المركز وبتكون نسبة البروتين فيه 90 ال 95% وخال من اللاكتوز والدهون اسرع في الهضم والامتصاص من المركز. هه
اتمنى اني اكون وضحت اللي انا اقصده من فهمي لكلامه اما من ناحية لا يوجد مشتقات بل مصادر البروتين وهذا صحيح والمصادر كثيره مثل ( السمك - واللحوم - والبيض ... الخ) تحيتي للجميع

شخصياً استخدم هذا

http://www.bodybuilding.com/store/in...eyprotein.html

السلام عليكم و اسمحولي على التاخير يا جماعة ,, بخصوص الفرق بينهم اخوي شقاوي غير وضحه بشكل كامل ,, بس احب اوضح شغله ليش الوي جولد ارخص بكثير من المعزول بشكل كامل 100 % و حبيت اوضح شغلة ثانية انه مكتوب عليه جولد ستاندرد 100 % وهو اصلا مو معزول كامل و مصنوع من مشتقات البروتين .. في فرق كبير و كل واحد وله وجهة نظره ,, كلامي مو جاي من عندي ولاكن من مدرب عمره فالستينات و عنده مركز صحي في كندا متخصص و متخصص بالمكملات الغذائية و من خلال تجربة لاحظت فرق كبير.

يعطيكم العافية جميعا و ارجوا ان الموضوح وصل هدفه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو يوسف الورد

اخي الفاضل لعلك راجعت ما قاله الاخ صاحب الموضوع في مقدمتة موضوعه :


اذا قرأت أن المحتويات تتضمن whey protenie concetrate



يعني البروتين مو معزول بشكل كامل و مصنوع من مشتقات البروتين

الشركات تقول فيه ISOLATE معزول و بالاضافة الى concetrate


اولا لا يوجد ما يسمى بمشتقات البروتين ! بل مصادر البروتين

اخوي شنو لايوجد مايسمى مشتقات بروتين ؟ whey concentrate عبارة عن خليط بروتين الجبن و ليس معزول 100 %
و غير قلة الفائدة المقارنة بالبروتين عالي الجودة , مشتقات البروتين عبارة عن مجموعة من التعئبة للقول اننا نقدم لكم 30 جم في السكوب .. الخ

التنويه يشمل اغلب المنتجات ولايقتصر على الجولد ستاندارد فهو مجرد مثال بسيط .

عند البحث عن المحتويات و المكونات ستجدون ان العديد يشمل مشتقات البروتين وليس البروتين المعزول تماما

و النصيحة هي بالابتعاد عنها ان كنت تطمح بالحصول على غذاء نظيف لعضلاتك.


هنا ايضا يذكر الاخ كلمة ( قلة الفائدة و البروتين عالي الجودة ! ) يا اخ لقد وضعت لك صور منتجات الواي الاكثر مبيعا على صعيد العالم والاخ وصفتها بـــ منخفضة الجودة !
ايضا ما الذي يقصده بالقول : مشتقات البروتين و ليس البروتين المعزول ! لا يوجد شيء إسمه مشتقات البروتين
هناك البروتين بصيغ مختلفة فائق السرعة بالامتصاص ( و هو الذي يشير ) له و سريع الامتصاص الذي هو الواي ثم هناك بروتين الكازين بطيء الامتصاص و بروتين البيض .... إلخ


والله ياخوي البيع تجارة و هالشركات ماشية فالسوق بشكل متميز ولكن في الافضل منها واللي تقدم معزول 100 % صافيييي
مشتقات البروتين عبارة عن مجموعة من التعئبة للقول اننا نقدم لكم 30 جم في السكوب .. الخ


ايضا هنا لا اوافق على هذه العبارة هل تعرف إنه في امريكا لو غشت الشركات بغرام واحد من البروتين سيتم إقفال الشركة و رمي اصحابها في السجن
ماغشوا اخوي لان هم كاتبين بالمحتويات انه غير معزول بشكل كامل .. والناس ماهامها هالشي بالنسبة للي مو عارف الفرق بينهم



هنا بعض انواع البروتينات المختلفة المصادر و التي من المستحيل وصفها بقليلة الجودة !


http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg

هذا النوع مصدره اللحم ( Carnivor ) و يستخدمه المحترف كاي غرين



http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg




و هذا بروتين شوفان


http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg



بروتين صويا ( غير مرغوب للرجال ) لكن هذا لا يقلل من جودته

http://store.bbcomcdn.com/images/sto..._450_white.jpg

موضوعي مقتصر على المعزول 100 % فأرجوا عدم الخلط بينه و بين الأنواع الاخرى من البروتينات لان كل واحد وله وظيفته الخاصة

---

اشكرك على توضيح رأيك ولكن وضحت لك على كل تعليق و اتمنى تكون وصلت لك الفكرة ,, اخوي محد تكلم عن اسماء شركات فلا تخلط بين بروتين اللحم و الصويا و الكازين ويا البروتين المعزول ,, هذا شي واللي حطيته شي ماله دخل في موضوعي ,, فامان الله

يعطيك العافيه اخي
شكلي بجرب
Platinum Hydrowhey

الله يعافيك وهذا جورج فرح مدرب الابطال ينصح به http://www.youtube.com/watch?v=WNgxBfWvIzE

كم اسعارها ياشباب ؟
تقريبا "

اي نوع تقصد اخوي

ABU ABED 1 ؟