السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
انواع البروتين مختلفة و منها البروتين المعزول الذي يمتاز بسرعة امتصاصه و نقائه حيث انه مكون من البروتين المعزول تماما و المصفى من الجبن .
توجد اسماء عديدة مشهورة و متداولة بكثرة بين اعضاء المنتدى الكريم و بين لاعبي كمال الاجسام ولكن :
ليست كل علبة بروتين كتب عليها 100% هي بالفعل معزولة تماما فهنالك العديد و العــــديـــــــد من المنتجات التي تضحك على المشتري و بالتسويق والدعاية
من اشهر البروتينات التي من خلال تجربتي اكتشفت انها ليست صافية 100 % , Whey Gold Standard 100% من ON NUTRITION
كلمة السر هي : INGREDINTS
أو ( المكونات ) .
اذا قرأت أن المحتويات تتضمن whey protenie concetrate
يعني البروتين مو معزول بشكل كامل و مصنوع من مشتقات البروتين
الشركات تقول فيه ISOLATE معزول و بالاضافة الى concetrate
لكن الشركات ماتذكر الكمية الموضوعة و مقدارها . غش في غش يعني.
3.3 Lbs. Chocolate Peanut Butter Serving Size1Rounded Scoop(33g) Servings Per Container45
Amount Per Serving
Calories 130
Calories From Fat 20
% Daily Value*
Total Fat 2g 3% Saturated Fat 1g 5% Trans Fat 0g
Cholesterol 60mg 20% Sodium 210mg 9% Total Carbohydrate 4g 1% Sugars 2g
Protein 24g 48%
Vitamin A
0% Vitamin C
0% Calcium
8% Iron
2%
Not a Significant Source of Dietary Fiber * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredients:
Protein Blend(Whey Protein Isolate, Cultured Whey Protein Concentrate, Whey Peptides), Natural And Artificial Flavors, Cocoa(Processed With Alkali), Lecithin, Salt, Creamer (Sunflower Oil, Maltodextrin, Modified Food Starch, Dipotassium Phosphate, Tricalcium Phosphate, Tocopherols), Acesulfame Potassium, Sucralose, Aminogen®, Lactase.
ALLERGEN INFORMATION:
Contains Milk And Soy (Lecithin) Ingredients.
و غير قلة الفائدة المقارنة بالبروتين عالي الجودة , مشتقات البروتين عبارة عن مجموعة من التعئبة للقول اننا نقدم لكم 30 جم في السكوب .. الخ
التنويه يشمل اغلب المنتجات ولايقتصر على الجولد ستاندارد فهو مجرد مثال بسيط .
عند البحث عن المحتويات و المكونات ستجدون ان العديد يشمل مشتقات البروتين وليس البروتين المعزول تماما
و النصيحة هي بالابتعاد عنها ان كنت تطمح بالحصول على غذاء نظيف لعضلاتك.
على العكس ساعطيكم مثال لبعض المحتويات و المكونات التي بالفعل مصنوعة من بروتين معزول 100 %
مافي شي اسمه مشتقات , CONCETRATE
هذا بالفعل بروتين نقي و صافي معزول تماما و يمتاز بسرعة الامتصاص و الهضم.
الموضوع حصري للمنتدى بواسطتي .
اخوكم / بن ماجد