عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :166 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : 0
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيف الحاال اخواني
اخواني اناا محتار في اختيار المكمل الغذائي
اناا اكثر شي اتمرن لياقه (( جري تمارين سويديه تمارين الضغط سيكل الخ ..,,))
و ما اشيل حديد الا مرتين با الاسبوع تقريبآآ و اشيل اوزان خفيفه
ايش افضل بروتين اخذه ؟
فيه شخص نصحني في الايليت من ديماتيز و اناا افكر في السيرياس ماس
ما رائيكم
عليكم السلام
وش هدفك من البروتين
مدامك سويدي ولياقه = جسم رشيق فـ بالتالي نصيحه ابتعد عن السرياس ماس لانه يعبك دهون
اما اذا هدفك بعدين حديد وزياده وزن السرياس ممتاز
اذا المحافظه ع الجسم عندك النيترو تك او الواي او الايز 100
او ممكن بياض بيض او علبه تونه بعد التمرين
موفق
+1اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
شرحلك بتقصيل .. يعطيك العافيه يا مشاري
انا ارشلحلك الواي بروتين
كلام الاخوان على متمه اي واي بروتين خالي من الدهون وقليل الكارب
يعطيك العاافيه ي اخواان على الردود
طيب ممكن صوره لل واي بروتين ومن اي شركه اخذه
لاني قريت انه فيه انواع و شركات مختلفه تصنعه
وهل فيه تعارض لو اخذ مع الواي بروتين هذا
http://www.prlog.org/12171780-optimum-opti-men.jpg
هذا الله يجزاك خير مالتي فايتمين (فيتامين) ابدا ما في اي تعارض والاخ راشد حددلك كم نوع جيد من الواي بروتيناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة top fares
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهاد الشمري
منوور ياولد الطنايا
هل هذا هو البروتين المذكور في رد الاخ راشد ؟
و اشوف كثيير من الناس تستخدمه
http://3.bp.blogspot.com/-AYC3YbkZIZ...ey-protein.jpg
ايه نعم هذا هو
طيب اخوي وين احصله في الرياض ؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
هل احصله عند GNC?
ايه وممكن عن د الشباب بقسم المبيعات
....................
...........................
اتمنى عدم مقارنة الأسعار وبخس سلع الغير في هذا المنتدى
وشكرا ...
...............................
طيب يا اخواني ابغى الكورس حق الواي
وينكم يا اخواان
وش يعني كورس حق الواي ؟
اقصد كم الكميه و اوقات استعمال الواي بروتين قولد
استعمالة يفضل بعد التمرين واوقات اخرى على حسب الحاجة اما الكمية على حسب النقص الي عندك بجدولك الغذائي تعوض كمية من المكمل
^^
طيب اخذه بعد التمرين و اوقات اخرى (( بعد الاكل او قبل الاكل ))؟؟
ممتاز قبل الفطور بنص ساعهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة top fares