تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
للامانه موضوع ممتاز استر في مواضيعك
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
موضوع جميل جداً
الله يعطيك العافية اخوي يماع على جهدك
واعجبتني النظرية
ينقل للمواضيع المميزة
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed Alanzi
للامانه موضوع ممتاز استر في مواضيعك
تسلم عالمرور
تحيااتي لك
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad.
موضوع جميل جداً
الله يعطيك العافية اخوي يماع على جهدك
واعجبتني النظرية
ينقل للمواضيع المميزة
الله يعافيك استااذي و مشكوور على التعديل و النقل
تحيااتي لك
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
شكرا لك يا بطل على الموضوع المفيد..
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
رائع جدا واستفدت من فكرة الباي القصيرة والطويلة كنت اظن ان التكوير الجيد هو الي يجعلها تظهر قصيرة اثناء الانقباض
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
يعطيك العافيه على المعلومه القيمه
ايضا يمكن تفادي هذه المشكله بتنفيذ الثلاث قبضات لبار المستوي والمتعرج وهي الوسيعه والمتوسطه والضيقه.
وفيه تمرين الحقيقه ما اسوف احد يتكلم عنه وهو تمرين العقله بثقل الجسم للباي وهو من افضل التمارين لتشكيل عضلة الباي وبحاول اجيب فيديو للتمرين.
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
الصراحة مافهمت شي
ممكن فيديو للتمرين ؟
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
يعطيك العافية على الموضوع المميز
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة X TREME
شكرا لك يا بطل على الموضوع المفيد..
العفو استااذي ^__^
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jkd1
رائع جدا واستفدت من فكرة الباي القصيرة والطويلة كنت اظن ان التكوير الجيد هو الي يجعلها تظهر قصيرة اثناء الانقباض
تسلم ع المرور
تحياااتي لك
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Strong Muscle
يعطيك العافيه على المعلومه القيمه
ايضا يمكن تفادي هذه المشكله بتنفيذ الثلاث قبضات لبار المستوي والمتعرج وهي الوسيعه والمتوسطه والضيقه.
وفيه تمرين الحقيقه ما اسوف احد يتكلم عنه وهو تمرين العقله بثقل الجسم للباي وهو من افضل التمارين لتشكيل عضلة الباي وبحاول اجيب فيديو للتمرين.
هلا استااذي
هذا الفيديو و هو عقلة بقبضة ضيقة
http://www.youtube.com/watch?v=uWZ62PRdaPg
تحيااتي لك
رد: تخلص من مشكلة الباي الصغير (بالصور و الفيديو) حصري من اعدادي...
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قول تم
يعطيك العافيه واصل ياذيب
ربي يعاافيك و شااكرلك مرورك
تحيااتي لك