اريد نصيحه طيبه

[Neji..]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ^^

كيفكم يا احلى اعضاء المنتدى ^^

انا عندي مشكله في الغذاء مهما اكل من دسم اوغيره ما يثمر فيا

ولكن لستو هزيل جدا يعني الوسط والحمد لله .. واريد الحل لمن يعرف

وجزاكم الله خيرا ^^

اخوكم Neji

[غادة قاسم]

عليك بهذا الدعاء
اللهم بارك لنا فيما أعطيتنا
وأضف عليه فيما أطعمتنا وسقيتنا
حاول من تغيير عادات حياتك الأخرى من النوم وأنواع الطعام لا تجعل طعامك كله دسم ونشويات وسكريات
بل يتخلله الخضروات والفواكه

[القــعـقـاع]

اول شي افحص الغدة الدرقية

اذا كانت طبيعية فانصحك تدخل حديد و هناك راح تعرف كيف تسمن بشكل حلو

[غــــــــاردينيا]

انا بصراحة اقولك بحكم دراستي انو انتا عندك عملية الايض سريعة جدا او لاسباب وراثية

[Neji..]

الف شكر لكم على نصائحكم ^^

وان شاء الله اهتم بها ^^