اعتقاتات خاطئة حول رياضة كمال الأجسام و رفع الأثقال
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد...
قصر الطول
من خلال زيارتي لمنتدى كمال الأجسام واللياقة البدنية لاحظتاعتقادات خاطئة مثل أن كمال الأجسام ورفع الأثقال توقف النمو أو تقصر الطول وهذا الإعتقاد خاطىء قاله بعض الناس لأنهم يرون أكثر لاعبين رفع الأثقال قصار القامة وهذا ليس بسبب رفع الأثقال إنما بسبب اختيار المدربين لهم لأن قصار القامة يستطيعون رفع أوزان أكثر من الأشخاص طويلين القامة
لأن المسافة التي يرفعها القصير أقل من الطويل وهذا لايعني أن القصير أقوي من الطويل ولا توجد رياضة تقصر الطول أو توقف النمو
و كمال الأجسام لا تؤثر على الطول إلا إذا استخدم اللاعب الهرمونات فإن الهرمونات توقف الطول وقد تقصر أيضاً إذا كان اللاعب تحت سن 18
تحول العضلات إلى دهون
لم يكتب أحد هذا في المنتدى لكن بعض الأشخاص خارج المنتدى قالوا أن العضلات تتحول الى دهون إذا مارست أحد هذه الرياضتين وهذا الإعتقاد خاطىء أيضاً فالعضلات والدهون تختلفان في الأنسجة
كان هذا كل شىء ومع السلامة
===> واحد طويل
