خربانة خربانة لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحد يقول

[jjohr0]

لو سألتك عن مكمل غذائي لواحد مثلي نحيف وزن 60 وطول 165 سم وش ردك علي
.....
غريبه ان النتائج غير مرضيه بالنسبة لك تصدق من خلال متابعتي لك اشوف اسمك في منتدى ثاني اقول ما شاء الله عليه .. الله يحفظه معلوماتك اللى جمعتاها اكبر فائدة لك فلا تنسى ذلك ..

[arbeh]

لو سألتك عن مكمل غذائي لواحد مثلي نحيف وزن 60 وطول 165 سم وش ردك علي
.....
غريبه ان النتائج غير مرضيه بالنسبة لك تصدق من خلال متابعتي لك اشوف اسمك في منتدى ثاني اقول ما شاء الله عليه .. الله يحفظه معلوماتك اللى جمعتاها اكبر فائدة لك فلا تنسى ذلك ..

اشكر اطرائك اولا

حقيقة تعرفت على رجال بهذا المنتدى وغيره بنفس القسم من المحيط الي الخليج وكل واحد مايقصر وعندة معلومة مايبخل عليك هذا غير الفرفرة بجميع اقسام كمال الاجسام بمنتديات الوطن العربي هذا كوم وشباب النادي كوم اخرهذا ثانيا

فعلا النتائج غير مرضية بالنسبة لطموحي واجتهادي وتطبيق افضل الوسائل بجميع النقاط من التمارين والغذاء اضافة للمكملات المهمة والغير مهمة والنوم ولكن الحق حق فعلا فيه تغير في الجسم من ناحية التقسيم الهرمي واضح ولكنه في بداياته ثالثا

والمعلومات ان شاء الله محفوظة رابعا


نعم انا لا احب ان اكون في موضع اجابة لأنني في بداية خطواتي في هذا المشوار الطويل ولكن اعطيك المعلومات اللتي عندي حسب مارأيتها بأم عيني من بعض الشباب المتقدمين في هذا المجال
اهم مكمل للنحيف بدون نقاش الدب الروسي ولا يمنع الكرياتين والامينو4800 والمالتي فتامين والأوميجا6-3 اضافة الي زبدة الفول السوداني ملعقة في الصباح وملعقة في المساء والتمارين تكون من 10-8-8-6 للعضلة الكبيرة والعضلة الصغيرة 10-8-7 لا تنسى التنفس بقوة ياوحش وبهمة ولا تنسى الارادة تصحبها طموح .

هذا العلم اللي عندي ومن حقك انا اجاوبك ولكن لي شرط بأن تعرضعها على استاذنا والكبتن القدير البرسا لأنه يعطيك المعلومة الصحيحة ومن تجربة ولا نقص بالاخوان جميعا ولكن اتكلم من واقع تجربة طويلة معة وتقبل تحياتي

واسف للأطالة

[مجهووووووووول]

السلام عليكم...
من ردك الاخير اشوف انك معجب بالاستاذ الكبير البرسا ياليتك تشوف رايه وتساله بموضوع الكورسات ؟؟مع اني اظنك تعرف مسبقا رايه

اما بالنسبه لي وكصيدلي اكلينيكي وممارس لرياضه كمال الاجسام اقوللك لاتضيع عمرك وخصوصا انك متزوج بهالمتاهات لان الهرمونات اثارها الجانبيه الاتي:
1- تليق كبدي
2-عقم موقت
3-عقم دائم
4- موت مفاجئ لاقدر الله

وتراك ناسي عامل مهم جدا جدا ومسئول عن ظهور العضل من عدمه وهو العامل الجيني بمعنب قد تكون جينات لاتساعد على نمو البروتين والعضلات بشكل كبير وبالتالي تحتاج وقت اكثر لتظهر عليك اثار الحديد وتذكر مافي دخان بدون نار!!!!!!!!!!!

حبيت اسالك هل جرب المكملات البروتين والكرياتين والفيتامينات الخ

[arbeh]

السلام عليكم...
من ردك الاخير اشوف انك معجب بالاستاذ الكبير البرسا ياليتك تشوف رايه وتساله بموضوع الكورسات ؟؟مع اني اظنك تعرف مسبقا رايه

اما بالنسبه لي وكصيدلي اكلينيكي وممارس لرياضه كمال الاجسام اقوللك لاتضيع عمرك وخصوصا انك متزوج بهالمتاهات لان الهرمونات اثارها الجانبيه الاتي:
1- تليق كبدي
2-عقم موقت
3-عقم دائم
4- موت مفاجئ لاقدر الله

وتراك ناسي عامل مهم جدا جدا ومسئول عن ظهور العضل من عدمه وهو العامل الجيني بمعنب قد تكون جينات لاتساعد على نمو البروتين والعضلات بشكل كبير وبالتالي تحتاج وقت اكثر لتظهر عليك اثار الحديد وتذكر مافي دخان بدون نار!!!!!!!!!!!

حبيت اسالك هل جرب المكملات البروتين والكرياتين والفيتامينات الخ

شاكر لك مشاركتك اولا

ومن ناحية سؤالي للبرسا نعم اعرف ردة مسبقا ثانيا

رابعا نعم استخدم البروتين والامينو والكرياتين والفتامين وخمس وجبات الي ست والنوم تقريبا 9 ساعات لماذا...؟
خامسا ارغب بأن أسألك ....بما انك صيدلاني ماهو رأيك بي الانافار و بريمو و بالليجالون 70 وبروفيرون وما فائدة كل صنف وشكرا لك

تقبل تحياتي