• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: ~*~ هواء الجبال يقوي القلب ~*~

    1. #1
      الصورة الرمزية meyrin
      meyrin غير متصل •·.·°¯`·.·• وردة ٌ من ثلج •·.·°¯`·.·•
      نايم
       
      التسجيل
      11-06-2005
      الدولة
      ما زلت ُ هنا في نفس المكان ..
      المشاركات
      1,391
      المواضيع
      138
      شكر / اعجاب مشاركة

      ~*~ هواء الجبال يقوي القلب ~*~


      بسم الله الرحمن الرحيم

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      هذه الدراسة مفصلة بعض الشيء لذلك لم اضعها في موضوع " احدث الاخبار والبحوثات الطبية "







      هواء الجبال يقوي القلب



      توصلت دراسة سويسرية حديثة إلى أن سكان المناطق الجبلية أو زوارها الدائمين أقل تعرضا لاضطرابات الدورة الدموية وأمراض القلب مقارنة مع نظرائهم من سكان ومرتادي السهول والوديان.



      وتقول الدراسة الصادرة عن معهد الطب الوقائي بجامعة زيورخ إن احتمالات الإصابة بأمراض الدورة الدموية والقلب تنخفض بنسبة 22% مع كل ألف متر ارتفاعا عن سطح البحر بحد أقصى حوالي 2800 مترا، كما تنخفض احتمالات الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 12% في نفس المسافة.




      تكيف الجسم



      ويشير الباحث بالمعهد ديفد فيه إلى أن "انخفاض نسبة المخاطر ليس بسبب اتباع سكان الجبال نظاما غذائيا معينا أو ممارسة الرياضة بشكل منتظم، بل بسبب تكيف الجسم مع الظروف المناخية في المناطق الجبلية".




      ويقول أيضاً "من المعروف أن الهواء في المناطق الجبلية أكثر جفافا، وأقل كثافة منه في مناطق السهول، ما ينعكس إيجابيا على وظائف الأعضاء والتمثيل الغذائي في الجسم، فضلا عن قوة أشعة الشمس وفوائدها لا سيما في توليد فيتامين د".





      ويضيف الباحث السويسري أن الأغذية المنتجة في المناطق الجبلية لها قيمة أعلى من تلك المنتجة في السفوح والوديان مثلما هو الحال في منتجات الألبان، تبعاً لاختلاف نوعية علف الأبقار في الجبال عن مثيلاتها في الوديان.




      الرياضة الجبلية



      في الوقت نفسه يشير إلى أن ممارسة الأنشطة الرياضية في الجبال مثل المشي لها فوائد أكثر على الجسم من ممارستها في مناطق السهول، حيث تقوي عضلات القلب والأوعية الدموية.




      ويرى ديفد -وهو أحد المشاركين في إعداد الدراسة- أن النتائج تدل على وجود عوامل تساعد على الحماية والتقليل من مخاطر الإصابة باضطرابات الدورة الدموية وأمراض القلب لا سيما وأن متابعة البيانات -التي استند إليها البحث- تؤكد أن تأثير الإقامة في المناطق الجبلية على صحة الإنسان ليس قصير المفعول بل يترك بصماته لفترات طويلة.




      وينسحب تأثير طقس الجبال الإيجابي على الأجنة والنساء الحوامل وبالتالي يكتسب مواليد المناطق الجبلية ميزات صحية في القلب والأوعية الدموية تستمر معهم طيلة حياتهم، حيث لاحظت الدراسة أن مواليد المناطق الجبلية أقل عرضة لأمراض القلب والشرايين من مواليد المناطق السهلية حتى بعد تغيير مكان إقامتهم، وهو ما يدعو إلى البحث في تأثير الطقس على نمو وتشكيل الجنين.




      كما أشار المتحدث إلى دراسات سابقة أكدت كبر حجم قلب وسلامة الأوعية الدموية لسكان المناطق الجبلية، لتتمكن من ضخ الدم بقوة أكبر تكيفاً مع الطقس السائد هناك.





      فوائد متعددة



      ويتابع كلامه مشيرا إلى أن طقس المناطق الجبلية لا ينعكس إيجابيا فقط على الجسم ووظائف الأعضاء، بل أيضا على معنويات الإنسان وحالته النفسية وبالتالي على الصحة العامة.



      ويقول الباحث "إن عددا قليلا من الدراسات اهتم بالعلاقة بين ارتفاع مكان إقامة الإنسان عن سطح البحر وبين أمراض القلب والدورة الدموية ولكن كانت نتائجها أحيانا متضاربة".




      لكن ما يميز الدراسة الجديدة -على حد قوله- اعتمادها على متابعة البيانات الصحية لنحو 1.6 مليون شخص من المقيمين في شرق وشمال ووسط سويسرا في الفترة ما بين عامي 1990 و2000 تتراوح أعمارهم بين أربعين و84 عاما وعاشوا في مناطق تتفاوت ارتفاعاتها بين 259 مترا و1960 مترا فوق سطح البحر.




      وقد اهتمت الدوائر العملية المتخصصة بهذا البحث ونشرته دورية "سيركيوليشن" المتخصصة في أمراض القلب والدورة الدموية بعددها الأخير.




      المصدر
      الجزيرة


      اعذروني على التقصير في حق القسم .... فظروفي صعبة ...

      لا تنسوني من صالح دعاءكم


      في امان الله تعالى





      صمتا ً يا ضجيج الماضي ! .. فأنا أريد أن أرسم مستقبلي بهدوء ..


    2. #2
      Iris غير متصل °•»Łίցнт×Đαгĸηєѕs«•°
      0
       
      التسجيل
      25-02-2008
      المشاركات
      6,826
      المواضيع
      440
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ~*~ هواء الجبال يقوي القلب ~*~

      يس غالبا الاماكن الطبيعيه و الهواء النقي هو الافضل,
      و حلوه المعلومات و التفسيرات عن هواء الجبال,
      لهذا السبب تكون رحلات العلاج البدني او حتى النفسي في اماكن طبيعيه مرتفعه, للحصول على هواء نقي,,, , ,
      شكرا meyrin على الموضوع و المعلومات,

      نفتقد عضوه مميزه في هذا القسم,
      اتمنى لك كل خير و ان شاءالله احوالك تتحسن,
      بالتوفيق لك.
      سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
      ..

      ..

    3. #3
      الصورة الرمزية meyrin
      meyrin غير متصل •·.·°¯`·.·• وردة ٌ من ثلج •·.·°¯`·.·•
      نايم
       
      التسجيل
      11-06-2005
      الدولة
      ما زلت ُ هنا في نفس المكان ..
      المشاركات
      1,391
      المواضيع
      138
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ~*~ هواء الجبال يقوي القلب ~*~

      يس غالبا الاماكن الطبيعيه و الهواء النقي هو الافضل,
      و حلوه المعلومات و التفسيرات عن هواء الجبال,
      لهذا السبب تكون رحلات العلاج البدني او حتى النفسي في اماكن طبيعيه مرتفعه, للحصول على هواء نقي,,, , ,
      سخر الله سبحانه وتعالى الطبيعة للانسان فيها كل ما يفيده

      لكن للأسف الانسان نفسه هو من قضي على هذه الطبيعة الجميلة والمفيدة ...

      بكفره وعصيانه ,, حتى اصبحت هذه الطبيعة وبالا ً عليه ,,

      كما نرى ما يحدث هذه ِ الايام من فيضانات وهزات ارضية وغيرها ...




      شكرا meyrin على الموضوع و المعلومات,

      نفتقد عضوه مميزه في هذا القسم,
      اتمنى لك كل خير و ان شاءالله احوالك تتحسن,
      بالتوفيق لك.

      مشكورة اختي هيكاري وبارك الله ُ فيك ِ

      في امان الله





      صمتا ً يا ضجيج الماضي ! .. فأنا أريد أن أرسم مستقبلي بهدوء ..


    4. #4
      التسجيل
      03-03-2008
      الدولة
      بيتنا السعوديه
      المشاركات
      1,069
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ~*~ هواء الجبال يقوي القلب ~*~

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

      يعطيك العافية على النقل المبدع

      سلمت ودمت

      أفدتنا بمعلومات دقيقة مهمه جدا هذا إلى دعوة إلى أن نسكن فوق الجبال

      شكرا أخوي

      محبك أبو نائل

    المواضيع المتشابهه

    1. الليغا الأسباني البرازيلي روبينهو يقود ريال مدريد للفوز على ريكرياتيفو ويبقيه في القمة
      بواسطة : Danger_Scorpion , في الرياضة الأوروبية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 03-03-2008, 02:23 AM
    2. أنيلكا يقود مانشستر سيتي إلى القمة بفوز مهم على بلاكبيرن 3-2
      بواسطة : بيليه العرب , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 27-08-2003, 04:53 AM
    3. بوجسيم يقود لقاء القمة بين الارجنتين و السويد....
      بواسطة : ( الزعيم ) , في منتدى الرياضة
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 09-06-2002, 09:58 PM
    4. العذارى قلوبهن هواء
      بواسطة : WHATEVER , في المنتدى العام
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 01-01-2002, 06:50 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •