شباب لدي مكملين حاب ابدء فيهم من اليوم
1-إن أو- إكسبلود
2- بروكملكس 0 فات
كيف سيتم توقيت استخدام المكملات ؟ وهل لو لعبت شهر شامل فيها مشكلة.
مع محبتي واحترامي
A.ibrahim
عضو جديد
شباب لدي مكملين حاب ابدء فيهم من اليوم
1-إن أو- إكسبلود
2- بروكملكس 0 فات
كيف سيتم توقيت استخدام المكملات ؟ وهل لو لعبت شهر شامل فيها مشكلة.
مع محبتي واحترامي
A.ibrahim
عضو موقوف
طولك كام ووزنك وعاوز تعمل اية تنشيف ام تضخم والاعضاء ما راح يقصرون عليك ولو انا عرفت هارد عليك وسنك كام؟
عضو كمال أجسام خبير
هلا اخوي
لك. طريقة الاستخدام
البروكومبلكس. الصباح وقبل التمرين بساعه وبعد التمرين مباشر
النو اكسبلود. قبل التمرين بنصف سااعه.
وتاكد من الشباب
بالتوفيق
عضو موقوف
والله ما قصرت يا كابتن منادة اليل
وارجو انت ترد هاكذا على موضوعى وشكرا والكابتن منادة اليل ما قصر
عضو جديد
الوزن 74 kg
الطول 146
الهدف تنشيف
مع العلم انو الأكسبلود قبل التمرين والبروتين قبل كمان كيف حيكون فارق الوقت وهل الأكسبلود يعطي طاقة وتحمل اوزان لني اشتريته من عند شخص وشاك بية
عضو موقوف
لا هوا يعطى باور عالى الاعضاء الى شروة كلهم مدحوة وقالو انو بيدي باور جامد جدا
بس انتا يا اخى ازاى طولك 146 انتا كام سنة ؟
عضو جديد
اسف هو 164 وعمري 28 سنة
عضو كمال أجسام خبير
العفو اخوي شريف
اخوي ابراهيم
متاكد طولك 146 ووزنك 74
كم عمرك يالغالي
واتوقع انت. مو محتاج مكملات غذائية ولا حتى للطاقة
اشوف انه وزنك مفجر صراحة. فحاول انك تعطينا. معلومات صحيحة طول ووزن وعمر
عضو موقوف
لا يا اخ منادة هوا غلط بيقول 164 طولة وعمرة 28 سنة
عضو جديد
حبيبي منادة والله عزيز بجد بس انا شوي مهستر بسبب الكورس دا لني اشتريته وشاك انه مضروب وابي اعرف كيف اتأكد انه سليم لني اليوم بجربه فأرجوك لاتزعل مني وراح احقق حلم السكس باك بأدن الله .
عضو كمال أجسام خبير
هلا اخوي
الحين ممتاز
العمر كله يارب
طيب انت عندك في وزنك تقريبا 13 كيلو وان شاء الله مقدور عليها
والمكملات الي راح تستخدمها. ممتازة ايضا.
شوف. البروتين قبل التمرين بساعه. والنواكسبلود قبل التمرين بنصف ساعه اي بعد البروتين بنصف ساعه
وبعد التمرين مباشر فقط. اخذ البروتين.
وتقدر تستخدم النواكسبلود من شهر الى شهرين وتوقف عنه شهر
المكمل مافي اي مشكلة في الاستخدام. للمدى الطويل
بالتوفيق
عضو جديد
البروتين ماراح ينفعك اذا برنامجك تخسيس , لأنه ماعندك أساس عضلي ..
عضو موقوف
والله ما قصرت يا اخ منادة
بس استناك ترد على موضوعى ؟
عضو جديد
مشكور اخ منادة
اساس عضلي موجود ولله الحمد والمنه بس انا كست بعد رمضان تعرف عيد ومن ايامها تدريجيا بدنا نخربها ولاكني كنت مداوم علي الحليب منزوع الدسم والتمر وزيت السمك
ومشكورين ومجملين
كل الحب والتقدير
A.Ibrahim
ضوابط المشاركة
