عاجل سؤال عن بروكمبلكس

[بارجيم]

مساكم الله بالخير

شريت لي بروكمبلكس العادي وابي طريقه الاستخدام لاهنتوا
انا عارف ثلاث مرات باليوم لاكن كم سكوب وكم اضيف الماي فوقه
والسؤال المهم هو فيه نسبه جلوتامين معاه هل يكفي ولا اخذ جلوتومين معاه للعلم انا عندي جلوتامين يعني مابشتري واخسر
والله لايهينكم

[sami1989]

اخي اقره التعليمات على العلبه شوف كم سكوب كاتبيلك تاخذ اعتقد من سكوبين باليوموتخلطهم مع مياه او حليب خالي الدسم 400 مل تقريبا او اكثر شويه وتخلطه بالاخلاط او بدون لمدة 30 ثانيه او اكثر بالنسبه للجولتامين فماتحتاجه تخذه من الخارج لان فيه نسبه ممتازه من الجلوتامين واذا كثرت راح يضرك !

[ولد ابوظبي]

ممم المنتج قدامي ويقول
استخدم تقريبا سكوبين الى 250 الى 300 مل واخلطه فالشيكر لمدة 20 ثانيه حتى يذوب تمام

تاخذه الصبح وبعد التمرين وقبل النوم ..

اذا تبي سكوب واحد اضف ماي 150 مل .. واخلطه .. ونفس الحاله

بالنسبه للجلوتامين10 غرام كل سكوب .. كافي

[بارجيم]

جزاكم الله خير ياشباب وللفايده استخدم سكوبين طبعا او اخليهم الصبح وبعد التمرين سكوبين وقبل النوم سكوب
طيب ونسبه المياه بالسكوبين كم ملي 400 ؟ يقنص يزيد هل ياثر ولا عادي اهم شي ينخلط مضبوط

[mashkaljey]

الظاهر يا بارجيم انك مستعجل الرجال جاوبك يا اخي !

استخدم تقريبا سكوبين الى 250 الى 300 مل واخلطه فالشيكر لمدة 20 ثانيه حتى يذوب تمام

[بارجيم]

صحيح ياكبتن مشكلجي الوحش جاوبني جزاه الله خير
لاكن انا مافهمته قال سكوبين الى 250 هذي الجمله خلتني افكر انه يقصد كميه البروتين كيف تكون بالشيكر وعشان كذا سالته عن كميه الماي و300 ملي موب كانها قليله ؟؟ يعني مابيذوب عدل

[THE CAST]

3مرات على الريق + بعد التمرين + قبل النوم

بالنسبة للطريقة: في كل مره سكوب واحد عدا بعد التمرين تاخذ سكوبين
وتخلطه مع 250-300 مل ماء في الشيكر...او مع حليب قليل اوخالي الدسم لطعم افضل

تحياتي

[بارجيم]

الله يعطيك العافيه كفيت ووفيت ولا يهونون باقي االاخوان كفو ووفو بعد

[بارجيم]

سؤال ثاني لاهنتو
انا استخدمته وحسيت بطعمه مر شوي هل الوضع طبيعي وانا خذت على فراوله

[mashkaljey]

مر ؟ اخوي لو قايل حلو بزياده اوكي لكن مر ممممممم

شوف يا غالي تاكد من هالشي يمكن عشان بالماء ؟ جرب مع حليب شوف هل مر بعد ؟

انا ما جربت بهالطعم لكن صاحبي عنده يقول حاله حال طعم حليب كي دي دي الفراولة حلو

[THE CAST]

مر!!!
انته استعملته لحاله ولا مع حليب جربه مع الحليب وشوف
بامكان تضيف له سكر مع الحليب وانا انصحك بسكر اسمه ستيفيانا تلقاه فالمراكز التجاريه الكبرى وهومناسب
وقليل السعرات

[mashkaljey]

الظاهر اخوي ذي كوست نفس الوقت ردينا

يعطيك العافية

انا اخاف يكون مضروب يعني حاشه رطوبه لهالسبب طعمه يميل للمراره والله اعلم

[THE CAST]

فعلا هذا الي حصل
مايهم كلنا واحد اخي الكريم
تسلم


تحياتي

[بارجيم]

اي والله ياخوي مشكلجي مر وتوي ماخذ لي سكوب وبكره الصبح باذن الله بجرب ويا حليب

وياخوي ذا كاست بجرب ويا حليب اذا مر بعد باخذ لي السكر
بس سؤالي لو بضيفه ويا الماء السكر بيطلع طعمه ولا لازم حليب