سؤال.هل استخدم المكمل والامنو يوم الاستراحة

[ابو خالد السوري]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني حابب اسئلكم

استخدم البروتين والامنو يوم الاستراحة ولا لا

وشكرا لكم

[آبو رآشـد]

وعليكم السلام ابو خالد
طولك ووزنك لا هنت

[ابو خالد السوري]

اوووه والله نسيت

الطول 180
الوزن 88
العمر 18 ونصف

بارك الله بك واعذرني على النسيان

[آبو رآشـد]

لا بس علشان اعرف الافضل لك

وافضل لك لو تاخذ وقت الراحة البروتين والامينو

بالتوفيق يا ابو خالد

[ابو خالد السوري]

جزاك الله الخير اخوي وبارك الله فيك