عضو جديد
مساكم الله بالرضا والعافية والله لا يهينكم
اخواني ناوي ارجع حديد بإذن الله بعد توقف سنة مع العلم ان وزني 120 كيلو ( زائد جداً ) وطولي 176 وعمري 33
حبيت اسمع نصائحكم بالنسبة لكورس يكون حرق وتضخيم في نفس الوقت وبالنسبة لحارق الدهون يكون قوي جداً ( اهم حاجة ما يكون فيه منبهات كافيين ..... ) .
ايش الحاجات اللي راح احتاجها في مثل هالبرنامج من مكملات وغيره .
عضو كمال أجسام خبير
هلا فيك عزيزي
ماشاءالله وزنك تفجير شلون تبي تضخم ؟
حالياً انا اقول عزيزي نشف واحرق الدهون ولما يوصل وزنك الى 80 هني فكر مره اخرى بالتضخيم بما انه في هذا الوزن ايضاً تكون عندك نسبة دهون
فما انصحك حالياً اانك تلعب تضخيم ولا شي ...
انصحك انك تتخلص من الزوائد الكبيرة الي عندك عزيزي
وصراحه اغلب المنتجات لحرق الدهون فيها الكافيين عزيزي
وافضل ما اشوفه هو لحرق الدهون (الليبو)
مكملات حالياً ما انصحك فيها فقط خلك على جدول غذائي مناسب(دايت)
وتمارين
ولما تنزل على الاقل للوزن المذكور فوق خذ لك مكملات غذائية والافضل بيكون لك مستقبلاً اي منتج خالي من الفات مثل الواي والبروكومبلكس الخ...
عضو كمال أجسام خبير
ماقصر الوحش منادة الليل
عضو جديد
الله لا يهينك اخوي مناداة الليل وماقصرت يالغالي
وحياك الله اخوي بائع الورود
ضوابط المشاركة
