منادة شو حالك مع التدخين؟
قللت منه ؟
عضو جديد
منادة شو حالك مع التدخين
قللت منه ؟
عضو كمال أجسام خبير
السـلام عليكمـ ورحمة الله وبركاته ..
لاتنسون رد السـلام ياخوان ^^
لكم وحشه والله .. حبيت اسلم
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلان ورحمة الله وبركاته
حيالله الورد وينك وحشتنى اكثر يالحبيب عسى المانع خير بس
عضو جديد
كــيف حــــــال الوحــــــوش ؟
عضو نشيط
عليكم السلام .. هلا وغلا .. منور خيو
عضو نشيط
مناداة .. ها وصلت ، الحمد لله على السلامة ..
عضو جديد
يالربع الله ليهينكم انا صارلي ساعه وانا ادور موضوع عن الجري والمحافظه ع الوزن ماحصلته
الله ليهينكم اذا ممكن تحطونلي اللنك
يعطيكم العافيه
اخوكم رد جيتي
عضو جديد
جبريل العاتي
الجيم : المنتزه
العمر : 18سنة
الطول :174 - الوزن 70
اوقات التمرين غالبا : الساعة 9:30 ليلا
الهدف : ضخامة
عضو نشيط
أشرايكم بتصميمي الجديد ..؟
عضو كمال أجسام خبير
تصميم ممتاز والله
أعطيه 9 من 10
عضو نشيط
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Leaner
تصميم ممتاز والله
أعطيه 9 من 109 لأنو على السريع .. بس شوف الحين .. تعديل 10 دقائق
عضو جديد
رد: " جــGYM ــــيم المنتـــدى "
السلام عليكم....
كيف الحال جميعا...
انا اخوكم عبدالله العتيج
العمر22
البلد الكويت
الحاله الاجتماعيه.. متزوج ولدي طفل
بالنسبه للرياضه ...
انا لعبت الحديد سنة 2007 اول مره له في مجال الحديد
والحمدلله وصلت لانتائج ما كنت اتوقعها....
وتوقفت لمدة سنه بسبب اصابتي بالترقوه ولمدة سنه
وانا الحين صار لي شهرين راد التمرين..
الطول 168
الوزن 81
نسبة الدهون 25 بالميه
وشاكر لكم
عضو كمال أجسام خبير
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم شخباركم يالحبايب
شوي هالايام مشغول وادخل المنتدى لحظات واطلع
بويعقوبي اشوفك مكسر العالم بالتصاميم مالك حل
عضو كمال أجسام خبير
هلا اخوي akq8
منور عزيزي
وحمدالله على سلامتك وعودة سليمة ان شاءالله
عضو نشيط
عليكم السلام ، هلا والله ..
وين هالغيبة .. ما نشوفك ، بعدما وهقتني بهالبروتين الخايس ههه
وأبشرك الوزن كان 61 وامس شفته 62.5 يعني في تقدم ..بس ما أعتقد من البروتين هذا ههه
والله أنا من زمان ما صممت ، وعلى فكرة أنا مصمم محترف بس قطعت من زمان
كنت أتحدى ناس محترفين أنا وأخوي ، لأن أخوي محترف أكثر مني ..
بس يلا نصمم الحين للربع ، وعلى خفيف
