جسمك ماشاءالله ممتاز بما انك تتمرن في البيت
ولكن اتبع مثل ماقالوا لك الشباب وبتوصل بللي تبيه ان شاءالله
بالتوفيق وواصل
عضو كمال أجسام خبير
جسمك ماشاءالله ممتاز بما انك تتمرن في البيت
ولكن اتبع مثل ماقالوا لك الشباب وبتوصل بللي تبيه ان شاءالله
بالتوفيق وواصل
عضو جديد
اخوي انا طولي 169 والوزن 67 sure about it!!!المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Yousif Alsaqer
موفق اخي
امين يارب وإياك أن شاء الله ومشكور أخي على التفاعل
أكيد أخي الصاله أفضل , في الإجازة الصيفية إن شاء الله
يعطيك العافيه أخي
ألف شكر أخوي على النصيحه وإن شاء الله في الحسبان , وربنا يحيمنا وإياك يارب.
شكرا اخي على تفاعلك , وإن شاء الله كل منا يوصل للي يبي.جسمك ماشاءالله ممتاز بما انك تتمرن في البيت
ولكن اتبع مثل ماقالوا لك الشباب وبتوصل بللي تبيه ان شاءالله
بالتوفيق وواصل
لا إله إلا اللهمحمد رسول الله
عضو جديد
طولي أخي 169 , بالنسبة للمكملات أكيد أستخدم ,
حاليا أستخدم :سيرياس ماس + جلوتامين + أمينو 4800 + إن أو أكسبلود + ملتي فيتامين
وبالنسبة للدهون البركه في السيرياس ماس, بنحرقها إن شاء الله
الله يوفقنا وإياك أخي والف شكر على تفاعلك.
لا إله إلا اللهمحمد رسول الله
ضوابط المشاركة
