السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا أخوان عساكم بخير
انا ابي مساعدة من اللي فاهمين زين في المكملات الغذائية لكمال الأجسام
انا وزني 57
وطولي 158
وانا متقدم في برنامج الكمال الأجسام وليس مبتدء
واللحين ماشي على نظام التضخيم
وحاب اخذ مكمل غذائي يعطيني تضخيم ممتاز
رحت لصيدلية قلت له ابي مكمل غذائي قلت له ابي الواي بروتين قالي ماعندنا
قالي الصيدلي عندنا امينو فول1000
يعطي تضخيم ممتاز ولا له اضرار هل كلامه صحيح؟؟؟
اهم شي عندي هل له اضرار؟؟
هل يعطي تضخيم بشكل ممتاز ؟؟
كم جرعه اخذ باليوم ومتى؟؟
يعني قبل الفطور او بعد الفطور؟
قبل العشاء او بعد العشاء؟
وارجوا ان تكون الردود جدية للغاية
ولكـم مني جزيل الشكر والتقدير
اخوكم أحمــد