سكوب واحد سوبر شارج أعتقد أنه لا يكفي !

[9ym]

السلام عليكم

جربت السوبر شارج لمدة اسبوع سكوب واحد مع 13 OZ من الماء قبل التمرين بـ30 دقيقة

ماشفت أي فائدة أو تغير يذكر ماعدى في اليوم الثاني من الاستخدام رفعت اوزان لا بأس بها أما باقي

الايام فمكانك سر !

هل أزود الجرعه إلى 2 سكوب ؟

+

انا اخذ سكوب من السوبر ماس جينر أول ما اصحى فقط في ايام الراحه هل أنا في السليم ؟

[sami1989]

السوبر ماس في الصباح سكوبين و في الليل قبل النوم بنصف ساعه سكوبين


السوبر شارج اخذه سكوبين نصف ساعه قبل التمرين 16 oz ماء

لكن لاتكثر اكثر من سكوبين بليوم حسب كلام المنتج

[THh Rock]

غريبه مع انه السوبر شارج منتج طاقه مو طبيعي خذه مع مويه باره قبل التمرين بثلث ساعه سكوب ونص

[9ym]

أشكركم
بكره راح أجرب ازيده سكوب وبإذن الله اشوف نتائج طيبه

+

السيرياس ماس سكوبين الصباح وسكوبين بعد التمرين

ثقيله جدا اذا اخذت مثل كذا مايجيني نفس أكل اي شيء طول اليوم

طيب ثلاث سكوبات في اليوم مع لتر حليب اخلطهم الصباح واشرب مثلاً 350 مل والباقي احطه في الثلاجه

وبعد الظهر 250 مل مثلاً

والباقي بعد التمرين

ايش رأيكم ؟

[sami1989]

اخوي انته في موضوعك كاتب سوبر ماس ؟


السيريوس ماس تاخذه سكوب الصبح وسكوب قبل النوم بنصف ساعه

وفي ايام التمرين اضيف سكوب بعد التمرين ,,,,

او ماينفع تخلطه وتحطه بلثلاجه اشربه فريش افضل

والافضل بدون حليب علشان سرعة الهضم راح يصير ثقيل او مالك نفس تاكل

[9ym]

سوري سوري خطأ ايوه زي ماهو مكتوب في الموضوع سوبر ماس وليس سيرياس ماس

اعتذر عن هذا الخطأ