اوقات اخذ الجلوتامين

[عرباوي كربونش]

ما هو احسن وقت لاخذ الجلوتامين والي باع الحبوب قالي بعد التمرين فقط 3 حبات هل اقسمهم عادي ام يضر يعني باليوم 3 حبات على مدار اليوم

[sami1989]

اخي اكتب طريقة الاستعمال الي موجوده على ضهر العلبه

او اكتب اسم المنتج بالانكليزي حتى نكدر نفيدك

[عرباوي كربونش]

l-glutamine
muscle surge
1000


وخلف العلبه مكتوب ..
l-glutamine (free form) 2,000 mg

[sami1989]

تكدر تاخذ من 2 الى 4 حبايات بعد التمرين وتكدر تقسم 2 او 1 في الصباح والباقي بعد التمرين

في ايام الراحه في الصباح 2 حبايه

لكن انت لو كاتب طريقة الاستعمال الي موجوده في ضهر العلبه حتى نكدر اكثر نفيدك

[عرباوي كربونش]

directions: adults take one (1) two (2) tablets daily, preferably between meals , or as directed by a health care professionl

هذا مكتوب خلف العلبه اخي الفاضل

[sami1989]

حبايتين بليوم بين الوجبات

الافضل حبايه في الصباح نصف ساعه قبل الفطور وحبايه بعد التمرين

ايام الراحه حبايتين في الصباح بدل الحبايه