اخواني انا قررت ادخل نادي وش تنصحوني

[انفاس رجل]

السلام عليكم


كيف حالكم وش مسوين يااخواني ,,


انا قررت ادخل نادي وباذن الله بدخل بودي ماستر < اذا احد عنده نادي كويس يقول لي لحد الحين مادخلت نادي ,,

وبعدين ياخوان وش تنصحوني فيه وش ابدى فيه هل اني اكل مكملات اول مبدى ولا شلون ياليت توضحون لي ,, بالعلم ان وزني 54وشوي وطولي 179

انتظركم

[THE CAST]

السلام عليكم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم وش مسوين يااخواني ,,
انا قررت ادخل نادي وباذن الله بدخل بودي ماستر < اذا احد عنده نادي كويس يقول لي لحد الحين مادخلت نادي ,,
وبعدين ياخوان وش تنصحوني فيه وش ابدى فيه هل اني اكل مكملات اول مبدى ولا شلون ياليت توضحون لي ,, بالعلم ان وزني 54وشوي وطولي 179

انتظركم

اول شهر طبعا شامل واهتم بالتغذية فقط

بعد شهر او شهرين تقدر تستعمل المكملات

بالتوفيق

[العاشق M]

وعليكم السلام
مثل مقال الاخ عن المكملات
بس لازم تهتم في الوجبات وتنضمه
وشي الاهم لازم يكون عندك عزيمه واصرار قوي ولا تخاف من الآم الي بجيك راح تتعاود عليها
تقبل المرور

[انفاس رجل]

جزاكم الله خير للي ردو لاكن وش تنصحوني يااخوان بنادي بودي ماستر ولا وقت اللياقه كأفضل بناية جسم ويهتمون فييييك

[بيت طين]

والله يالغالي وقت اللياقه مشكلته مشكله كل ما جابو مدرب وخشيت هلى كورسات نقلوه
وتقعد فيها انت يالمشترك واذا قلت قالوا تبي مدربك رح شفه بالفرع الفلاني وهو مصيبه مو مشله وبس

انا ان شاء الله ناوي اسوي موضوع قريبا نحل فيه هالمشكله

[انفاس رجل]

up

ياليت احد يفيدني